Как да живеем със страст

Съдържание

• етапи
• Част 1 Откриване на вашата страст
• Част 2 Направете място за своите страсти
• Част 3 Живеене от ден на ден
• Част 4 Престой на курса

Да живееш страстта си означава с други думи да разкриеш истинската си личност. Това включва извършване на дейности, които ви правят щастливи, от които наистина сте горди и развълнувани и които ви карат да се чувствате изпълнени. Вашите страсти представляват голяма част от вашата идентичност и благополучие. Хората, които са физически и психически активни, не само остават здрави, но и живеят по-щастливи и по-дълго от тези, които оставят съмнението да саботират живота си. Започнете, като живеете със страст, като намерите своето вдъхновение и се реализирате без страх.

етапи

Част 1 Откриване на вашата страст

1. 
   

   
   Водете дневник. Определянето на това, за което си страстен, изисква много самопознание и самоанализ. За много хора този процес започва с разгръщането на сегашния ви живот и на миналия ви живот.
   • Използвайте това списание, за да съставяте списъци, да преписвате мислите си с писане, да правите планове за бъдещето и да записвате своя напредък в процеса. Организирането на вашите мисли ще ви помогне изключително много в контролирането на бъдещи действия, за да постигнете целта си.
   • Дръжте дневника при себе си и го попълвайте винаги, когато се чувствате щастливи и сте доволни от вас. Напишете какво правите, с кого сте и какво ви прави щастливи в момента. Правенето на бележки всеки ден може да ви помогне да откриете своята страст.

2. 
   

   
   
   
   Определете страстите си. Ако не знаете за какво сте страстен в живота, може да си зададете фалшиви въпроси. Вместо да се питате защо не можете да откриете своята страст, помислете какво можете да направите сега и в бъдеще да разберете.
   • Дори и да откриете какво ви възвишава в живота, страстите ви се развиват с вашите преживявания и с личната ви удовлетвореност. Отговорът на тези въпроси може да ви помогне да откриете нови страсти, които не сте познавали досега.
   • Отделете какво правите от това, което ви интересува. Развлеченията и страстите не са непременно еднакви и превръщането на любимото ви забавление в печеливш бизнес може да не ви запълни. Бихте могли да практикувате любимите си хобита, за да избягате от забързания ден, но освен ако вдъхновението ви държи будни да мислите за това, това няма да има смисъл от живота ви.

3. 
   

   
   Самостоятелно оценявате. Помислете за човека, който сте сега и искате да бъдете в следващите години. Тези със страст имат силно желание да намерят това, което ги допълва, и да следват мечтите си без резерва. Опитайте се да отговорите на следните въпроси.
   • Каква дейност можете да правите с часове, без да осъзнавате, че времето е изтекло?
   • Какво обичаш да правиш, когато си бил дете?
   • Кое от постиженията ви прави горди?
   • Кое е единственото нещо, без което не можеш да живееш?
   • Избройте своите умения и силни страни. Помолете приятели и семейство да ви помогнат да ги идентифицирате. Може да мислят за неща, които не сте взели предвид.

4. 
   

   
   
   
   Определете основните си стойности. В края на деня, кои бяха най-важните неща, които можехте да направите? Уверете се, че вашият списък съвпада с основните ви стойности. Ако не, ще трябва да преосмислите какво наистина обичате.

5. 
   

   
   Планирайте план за идеално бъдеще. Държи се така, сякаш нямаш граници и игнорирай всеки страх, който ти идва наум от постигането на целите ти.
   • Как си представяхте живота си като четворка, докато все още бяхте дете? Какви бяха мечтите ти за бъдещето? Дали вашите мечти приличат на настоящата ви ситуация или на ситуацията, в която бихте искали да живеете?
   • Бъдете точни, за да можете да визуализирате бъдещето си. Вярването в изпълнението на целите ви е много важно. Хенри Форд веднъж каза: „Ако мислите, че можете да направите нещо или не можете, имате право и в двата случая“.

6. 
   

   
   Напишете състояние и проектирайте програма за действие. Уверете се, че писмото ви отразява това, в което наистина вярвате и искате. Държавни цели, които можете да постигнете за кратък период от време. След като направите това, ще разберете дали тези цели отговарят на истинската ви страст или не.

Част 2 Направете място за своите страсти

1. 
   

   
   Намалете разходите си. Да правиш това, което обичаш, често означава да живееш с малък доход. Рационализирайте разходите си, като се уверите, че не харчите парите си за безполезни дейности.
   • Не е нужно да напускате работата си, за да живеете страстта си, но бъдете реалистични за това колко можете да получите тази страст на пълен работен ден, поне в началото, и да вземете навика да живеете с тази сума.

2. 
   

   
   Организирайте дома и офиса си (или всяко друго работно пространство). Отървете се от неща, които не се нуждаете или не използвате. Да има твърде много неща, които да претоварват мозъка. Откриването на нови страсти може да внесе положителни елементи в живота ви.

3. 
   

   
   Опитайте се да подобрите способността си да управлявате времето. Също толкова важно е да избягвате загубеното време, което бихте могли да използвате, за да направите нещо, което обичате.
   • Това не означава, че трябва да спрете да правите всичко, което не ви харесва. По-скоро това означава да програмирате онези неща, които трябва да направите, за да не губите времето си и да завършите деня с впечатлението, че не сте направили нищо.
   • За да останете по-фокусирани, съставете списък със задачи, които трябва да свършите. Правете нещата, за които мислите известно време, и нещата, които искате да направите първо. Изтриването им от ума ви ще ви позволи да съсредоточите вниманието си върху неща, които ви интересуват най-много.
   • Започнете с това, че казвате „не“, когато е важно за вас. Ако не направите нещо, което ви удовлетворява по някакъв начин, това освобождава вашата енергия и следва вашите интереси.
   • Извадете думата „трябва“ от речника си. Казването „Трябва да направя това“ ви пречи да правите неща, които могат да бъдат страшни, но също си заслужават.

Част 3 Живеене от ден на ден

1. 
   

   
   Преодолейте страховете си. Спрете да се притеснявате за способността си да направите нещо или не, просто го направете. Най-голямото съжаление за неизлечимо болен пациент, както съобщава медицинска сестра с умения за палиативни грижи, не е достатъчно смел, за да пренебрегне очакванията на другите и да живее собствения си живот.
   • Кандидатствайте, за да бъдете по-любознателни. Все още не знаете къде ще ви отведе съдбата.
   • Изтрийте всички очаквания, които имате за успех. Това приключение е много важно, за да откриете за какво сте страстни.

2. 
   

   
   Опитайте нещо ново веднъж седмично. Бъдете големи или малки, опитайте се да правите нови неща. Много хора намират страстите си в свободното си време, правейки неща, които ги интересуват и всеки път откриват нещо, което биха искали да правят много по-често.
   • Поне веднъж месечно правете нещо значимо и никога не правено преди, за да разширите перспективите си.
   • Опитайте се да пътувате, за да откриете места, които никога не сте посещавали преди.
   • Опитайте се да направите различни рецепти.
   • Изберете ново хоби, за да видите дали ще ви хареса.

3. 
   

   
   Научете всичко, което можете. Открийте професии, които биха могли да ви заинтересуват. Документирайте се колкото можете повече за тези професии. Наблюдавайте хората, на които се възхищавате и които живеят от страстта си.
   • Присъединете се към клас (класна стая или онлайн курс) в тази област.
   • Помолете специалистите да разберат какви реални работни места предпочитат и как са успели да ги получат. Тези работни места изискват ли специална степен или години на обучение?
   • Направете колкото се може повече грешки. Учим се от грешките си.

4. 
   

   
   Следвайте плана си до писмото. Развивайки страстта си, вие създавате план за действие. Не забравяйте да следвате този план както трябва.
   • Уверете се, че програмата ви съдържа набор от малки постижими цели за кратък период от време.
   • Запишете своя напредък и постижения в дневника си.
   • Обърнете внимание как всеки етап, какво сте научили и какво, ако има, трябва да направите промени, за да постигнете целите си.
   • Подновете плана си с нова информация, ако е възможно.

5. 
   

   
   Променете частта от живота си, която ви кара да страдате повече. Какво ви смущава най-много в живота ви? Това ли е вашата работа, личните ви връзки, домът ви? Изолирайте основната причина за вашата мрачна визия за живота, за да можете да разрешите проблема добре.
   • Определете какво наистина ви прави нещастни в тази ситуация. Имало ли е време, когато тези неща са ви правили щастливи? Ако е така, трябва да забравите защо първо сте направили този избор.
   • Ако вашият основен проблем е, че учудването и възхищението вече не работят, потърсете нещо ново и вълнуващо, вместо да събаряте голяма част от живота си.

6. 
   

   
   Заобиколете се с хора, които ви подкрепят и вдъхновяват. Поддържайте връзка с тези, които обичате. Не се претоварвайте, когато искате да се обвържете с хора, които са ви скъпи.
   • Изберете трима или четирима души, които да бъдат вашите ментори. Може би експерт по домейни, близък приятел или други хора, които преследват същия интерес като вас, както и вие самите.
   • Не се питайте какво могат да направят тези хора, за да ви помогнат. Запитайте се как можете да им помогнете. Част от нашето самочувствие идва от факта, че искаме да се чувстваме по-полезни за другите.

Част 4 Престой на курса

1. 
   

   
   Проверявайте редовно вестника си. Оценете своя напредък и времето, което сте отделили за постигане на целите си. Уверете се, че целите ви не се променят и страстите ви остават така.

2. 
   

   
   Бъдете търпеливи. Бъдете уверени, особено когато се чувствате зле и когато сте преуморени. Можете да се справите с много депресии и да направите много грешки, преди да намерите какво щастливо ви кара да напускате леглото си всяка сутрин. Бъдете търпеливи и се опитайте да откриете тази страст.

3. 
   

   
   Бъдете благодарни всеки ден. Превърнете негативните си мисли в положителни действия. Негативността ви кара да се чувствате заседнали в облак от отрицателна енергия. Вместо това се съсредоточете върху това, което ви прави благодарни всяка сутрин, когато се събудите и вечер, преди да спите.
   • Направете списъци във вашия дневник и ги прочетете, когато искате да пренасочите енергията си към положителни неща.

4. 
   

   
   Представете си успеха си. В допълнение към оценяването на настоящето, трябва да видите как успявате в бъдеще. Представете си, че постигате целите си и си представете какъв ще бъде животът ви в момента.
   • Опитайте се да медитирате, за да се отпуснете. Седнете и обърнете внимание на дишането си. Слушайте тишината около себе си. Представете си, че сте в процес на постигане на вашите цели в бъдеще.

5. 
   

   
   Вдъхновете другите с вашата страст. Тъй като сте намерили щастие, като живеете страстта си, помогнете на другите да направят същото.