Как да преодолеем липсата на застраховка след предателството на съпруга си

Съдържание

• етапи
• Метод 1 от 3:
  Да си по-сигурен в себе си

Съавтор на тази статия е Пол Черняк, LPC. Пол Черняк е консултант по психология, лицензиран в Чикаго. Завършва Американското училище за професионална психология през 2011 г.

Има 18 препратки, цитирани в тази статия, те са в долната част на страницата.

Хората често се чувстват несигурни в себе си след предателство. Ако съпругът ви е имал извънбрачна връзка, може би се чудите как би могло да се случи, без да го осъзнавате и да се страхувате, че той може да бъде отново невярващ. Естествено е да си зададете тези въпроси, но в дългосрочен план липсата на самоувереност може да компрометира вашето щастие и допълнително да навреди на връзката ви. Независимо дали искате да напуснете или не, трябва да се научите да преодолявате липсата на увереност. Първата стъпка е да подобрите емоционалната си самодостатъчност. След като се почувствате по-уверени, можете да се ангажирате да направите връзката да работи и да се опитате да възстановите взаимното доверие.

етапи

Метод 1 от 3:
Да си по-сигурен в себе си

1. 
   

   
   4 Не мислете, че знаете неговите чувства. Никой не може да чете мислите на другите и е лесно да си представим проблеми, които не съществуват. Съсредоточете се върху фактите. Не се увличайте от страха, че той отново ще ви предаде, освен ако няма конкретна причина.
   • Когато се увлечете от въображението си, свържете се отново с реалността. Спрете и се запитайте: „Защо мисля за това? Това по-правдоподобно обяснение ли е? "
   • Също така, имайте предвид, че ако той все още ви изневерява, той вероятно ще направи грешка и ще ви хване отново. Не е нужно да сте нащрек нащрек, но се освободете от това бреме.
   реклама

Получено от „https://fr.m..com/index.php?title=finding-the-insurance-bill-on-the-mari-square-trahison&oldid=227996“