Как да преодолеем страха от шофиране

Съдържание

• етапи
• Част 1 от 3:
  Изправете се пред страха му
• съвет
• предупреждения

Съавтор на тази статия е Труди Грифин, LPC. Труди Грифин е лицензиран професионален съветник в Уисконсин. През 2011 г. тя получи магистърска степен по клинична консултация за психично здраве в университета Маркет.

Има 19 препратки, цитирани в тази статия, те са в долната част на страницата.

Страхът от шофиране често кара хората да са малко разтревожени от управлението на превозно средство. Ако се страхувате да шофирате, вие също ще се страхувате да вземете юздите на кола. Но това няма да ви спре да шофирате и пазарувате. Противно на това, фобията при шофиране пречи на човек, който страда да се приближи или дори да стартира превозно средство. Страхът няма да ви попречи да шофирате, но може да ви разтревожи да се качите зад волана на кола. Ако страдате от фобия за шофиране, това ще бъде още по-притеснително и ще ви попречи да отидете на работа, да посетите приятели или да пазарувате с кола. Каквато и да е причината за вашия страх, знайте, че можете да го преодолеете и уверено да заемете мястото си зад волана.

етапи

Част 1 от 3:
Изправете се пред страха му

1. 4 Карайте бавно и постепенно. Не се опитвайте да направите всичко за един ден. Важното е, че успявате да шофирате. Отидете лесно на кратки пътувания до дома си с някой, на когото имате доверие. Постепенно удължете разстоянието на шофьорските си експедиции и се опитайте да направите някои, без присъствието на вашия спътник.
   • За ваше успокоение няма вреда от забавянето, ако усетите, че вървите прекалено бързо. С други думи, ако пътувате наоколо с някой от приятелите си и по цял път се ужасявате, опитайте се да седнете за миг на мястото на водача, оставяйки двигателя да работи.
   • Ако започнете от нулата (тоест изобщо не сте шофирали преди това), никога не шофирайте по магистрала или градска улица, без да сте свикнали с безлюдни тихи пътища.
   реклама

съвет

• Дръжте малка сума пари и кредитна или дебитна карта при себе си всеки път, когато излезете навън (дори за бързо бягство). Това ще бъде много полезно в случай, че трябва спешно да заредите с гориво или да вземете такси, за да се приберете вкъщи.
• Ако меката музика ви помогне да се успокоите, включете устройството си и го слушайте по време на шофиране.
• Не шофирайте през нощта или когато времето е лошо, докато не овладеете превозното средство, и се подгответе да се сблъскате с по-трудни ситуации.

реклама

предупреждения

• Избягвайте шофирането, ако сте пили или употребили наркотици, много сте уморени или необичайно тревожни. Тези елементи увеличават риска от преживяване на травматично събитие и дори могат да причинят злополука.
• Шофирането без валидна шофьорска книжка или подходяща регистрация и застраховка на автомобила е забранено. Правенето му е незаконно и може да ви създаде много неприятности, ако нещо някога се случи.

Реклама, извлечена от „https://fr.m..com/index.php?title=Vend-Perfect-to-Conduct&oldid=241643“