Как да използвате Epsom сол като слабително

Съдържание

• етапи
• Част 1 Прием на Epsom солено слабително
• Част 2 Да знаем кога да избягваме солта от Epsom
• Част 3 Разбиране на запека

Запекът е неприятен проблем, който може да бъде източник на дискомфорт. Всеки знае този проблем от време на време, но като цяло той не трае и няма значение. Има начини за борба със запека, като приемане на слабително на базата на Epsom. Epsom сол е смес от няколко соли, като основната съставка е магнезиев сулфат. Пероралната сол Epsom за случаен запек е одобрена от Американската агенция по храните и лекарствата (FDA).

етапи

Част 1 Прием на Epsom солено слабително

1. 
   

   
   Купете хубавата сол на Epsom. Съществуват няколко вида соли на Epsom. Купената от вас Epsom сол трябва да има основната съставка на магнезиевия сулфат. Ако основната му съставка е друг вид съставка, не я купувайте. Бихте могли да се опияните.
   • Опитайте марка като Epsom Epsoak сол.

2. 
   

   
   Загрейте с вода. За да направите смес от слабително сол на Epsom, загрейте 240 ml вода в тенджера на среден огън. Водата трябва да е по-топла от стайната температура, без да ври.
   • Може да отнеме няколко минути.

3. 
   

   
   Добавете солта. Добавете 2 до 4 чаени лъжички Epsom сол в топла вода, ако приготвяте смес за възрастен. Разбъркайте добре бавно, докато цялата сол се разтвори. Ако соленият вкус ви притеснява, добавете малко количество лимонов сок, за да подобрите вкуса.
   • Първо можете да използвате микровълновата фурна, за да загреете водата, след което да добавите солта.

4. 
   

   
   
   
   Изпийте сместа. След като го извадите от огъня, го изсипете в чаша, за да го охлади. Оставете сместа да се охлади до удобна температура и лесно да се пие. Когато сместа се охлади достатъчно, за да може да се пие, докато все още е достатъчно гореща, изпийте цялата чаша наведнъж.

5. 
   

   
   Пийте тази смес само два пъти на ден. Можете да използвате тази смес два пъти на ден. Оставете най-малко 4 часа между всяка доза за деня. Можете да продължите да го пиете 4 дни. Ако не сте имали движение на червата след 4 дни или все още се чувствате запек, посетете лекар.
   • Епсомовите соли, консумирани за своите слабителни свойства, обикновено действат в интервала от 30 минути до 6 часа. За да избегнете потенциална злополука, пийте сместа си в момент, когато сте сигурни, че лесно можете да влезете в тоалетна.
   • Ако давате слабително на дете под 12 години, трябва да добавите само една до две чаени лъжички сол. Не давайте тази смес на дете под 6 години, тъй като не е доказано, че използването на това слабително при малки деца е безопасно.

6. 
   

   
   
   
   Пийте повече вода. Когато приемате слабително сол на Epsom, увеличете приема на вода. Тази смес вероятно ще доведе до дехидратация. Ще трябва да пиете вода, за да останете хидратирани и здрави.
   • По-големият прием на вода също може да помогне на изпражненията ви, което също може да бъде полезно.

Част 2 Да знаем кога да избягваме солта от Epsom

1. 
   

   
   Избягвайте да приемате Epsom сол, ако имате определени симптоми. Запекът понякога е придружен от други симптоми. Ако имате други симптоми освен запек, избягвайте да приемате Epsom сол или друго слабително, докато не говорите с Вашия лекар.
   • Не приемайте слабително средство на базата на Epsom, ако имате силна болка в стомаха, гадене, повръщане, внезапна промяна в изпражненията, която продължава повече от две седмици, или ако имате ректално кървене или движения на червата. тъмно и катран.

2. 
   

   
   Не приемайте Epsom сол, ако приемате определени лекарства. Има лекарства, които не са съвместими с Epsom сол. Ако приемате антибиотици като тобрамицин, гентамицин, канамицин, неомицин и ламикацин, не приемайте слабително средство на базата на Epsom.
   • Ако в момента приемате други лекарства като кортикостероиди, лекарства за кръвно налягане, диуретици, аналгетици, антиациди или антидепресанти, консултирайте се с вашия лекар, преди да използвате Epsom сол.

3. 
   

   
   Ако имате определени здравословни проблеми, консултирайте се с вашия лекар. Някои заболявания могат да се влошат, ако приемете Epsom сол. Ако имате проблеми с бъбреците, диабет, високо кръвно налягане, сърдечна аритмия или проблем с храненето, консултирайте се с вашия лекар, преди да използвате този продукт.
   • Ако сте бременна или кърмите, също се консултирайте с вашия лекар, преди да използвате този продукт.
   • Ако сте използвали слабително през последните две седмици и той не работи, консултирайте се с вашия лекар, преди да използвате Epsom сол.

Част 3 Разбиране на запека

1. 
   

   
   Знайте как да разпознаете запека. Говорим за запек, когато преминаването на изпражненията е трудно или неприятно. Най-честите симптоми на запек са: намалено движение на червата, изпражнения, които са по-малки от нормалното, изпражнения, които преминават трудно, и болка и подуване в корема.
   • Ако запекът стане хроничен или продължителен в дългосрочен план, проблемът може да бъде сериозен и трябва да се консултирате с лекар.

2. 
   

   
   Открийте причините за запека. Запекът обикновено се появява, когато хората не консумират достатъчно диетични фибри или вода. Може да възникне и поради липса на спорт или като страничен ефект на някои лекарства, като антиациди, диуретици, наркотични аналгетици, антидепресанти и мускулни релаксанти. Запекът може да бъде причинен и от проблеми с таза или наличието на синдром на раздразненото черво, което може да причини както диария, така и запек.
   • Важно е да се разбере, че запекът може да бъде симптом на голям брой сериозни медицински проблеми, като диабет, хипотиреоидизъм, възпаление на червата или невропатия.
   • Промяна в ежедневието ви, пътуване или недостатъчно време за движение на червата също са причини за запек. Това може да се случи, ако имате особено натоварен живот или сте заети да помагате на своя съпруг, деца или възрастен роднина.

3. 
   

   
   Гледайте изпражненията си. Няма добре дефинирано правило за определяне на нормалната честота на движението на червата. Повечето хора се чувстват добре, когато имат движение на червата поне веднъж на ден, но честотата може да варира значително между хората. Някои отиват на седлото 2 до 3 пъти на ден и това е напълно нормално. Други хора ходят на седлото веднъж на всеки два дни и това е нормално и за тях.
   • По принцип най-често се изправя изпражненията между 4 и 8 пъти седмично. Важното е вашата диета и нивото на комфорт. Хората, които имат повече движения на червата, имат повече фибри, често са вегетарианци или вегани. Тези, които ходят по-рядко на седлото, са склонни да ядат повече месо.