Автор: Monica Porter
Дата На Създаване: 15 Март 2021
Дата На Актуализиране: 1 Юли 2024
Anonim
Как правильно подмываться? Практичные советы гинеколога.
Видео: Как правильно подмываться? Практичные советы гинеколога.

Съдържание

В тази статия: Изберете душ гелИзберете гъбаИзползвайте душ гел12 Референции

Душ гелът не оставя само сладка миризма на кожата, но също така дава усещане за свежест и чистота. Какво е по-добре от миенето по прост и забавен начин? Научете как да използвате душ гел, изберете един и разберете какво можете да използвате, за да го приложите.


етапи

Част 1 Избор на душ гел



  1. Изберете душ гела, който отговаря на вашите нужди. Има различни видове душ гел и всеки от тях има свои качества, миризма, предимства и недостатъци. Някои са по-подходящи от други за определени типове кожа и този раздел ви показва как да изберете душ гела, който отговаря на вашите нужди.


  2. Изберете аромат, който харесвате. Банята е най-доброто място за успокояване и отпускане. Използването на ароматизиран душ гел е добро начало. Независимо от това, миризмата може да направи изживяването приятно или неприятно. По-долу са дадени някои моменти.
    • Харесвате ли свежи и освежаващи миризми? Изберете душ аромат за лимон, портокал или цитрус.Можете също така да си купите краставица или мента.
    • Харесвате ли релаксиращите миризми? Опитайте нещо като лайка, лавандула или роза.
    • Харесвате ли сладките миризми, напомнящи десерти? Предлагат се фъстъчено масло и ванилия! Повечето плодови гелове за душ, като тези с ягоди или пасирани плодове, също миришат много добре и напомнят на десерти.



  3. Обмислете вашия тип кожа. Всеки тип кожа има различни нужди и затова трябва да си купите душ гел, който да отговаря на вашите нужди. Освен това имате възможност да използвате масло за душ, което е по-малко гъсто от гела. Гелите и маслата за душ се използват по същия начин.
    • Ако имате суха кожа, използвайте хидратиращо душ масло. Изберете продукт, обогатен с овлажнители и без парфюм. За повечето гелове и масла за душ, индикацията на бутилката помага да се разбере дали могат да се използват или не на суха кожа.
    • Ако имате нормална кожа, имате късмет, защото можете да използвате почти всеки душ гел, който искате. Имайте предвид обаче, че продуктите, предназначени за суха кожа, овлажняват и тези, предназначени за мазна кожа, изсушават. Можете отново да изберете масло за душ вместо гел.
    • Ако имате мазна кожа, можете да използвате повечето душ гелове, но предпочитайте тези с пречистващи свойства или тези, специално създадени за вашия тип кожа.



  4. Помислете за вашите алергии. Имайте предвид алергиите и чувствителността на вашата кожа. Душ гел не можете да използвате, защото имате чувствителна кожа и пъпки, когато използвате определени сапуни. Много елементи допринасят за вашите алергични реакции, било то парфюми или определени химикали. Когато купувате, изберете душ гел без аромат или направен от натурални и органични продукти.
    • Натриевият лаурил сулфат е това, което създава пяна в душ гелове, но някои хора са алергични към него. Възможно е това да е вашият случай и следователно трябва да използвате гел без LSS.


  5. Изберете за ексфолиращ душ гел. Някои душ гелове съдържат ексфолианти, които премахват мъртвите кожни клетки и оставят кожата мека и еластична. Ексфолиращият душ гел може да съдържа различни видове органични абразиви като натрошени черупки от орех, плодове от ядки, смлени бадеми, овес, морска сол или захар. Той може да съдържа и неекологични абразиви, като микробуси.
    • Проучванията показват, че микрочините (обикновено направени от пластмаса) са особено вредни за околната среда и екосистемата. Те не могат да бъдат филтрирани от системи за пречистване на вода.


  6. Купете многофункционален душ гел. В някои случаи душ гелът е предназначен за различни приложения като почистване на тялото и измиване на косата. Ако имате ограничен бюджет и искате да спестите пари, купете така наречения душ гел 2 в 1 или 3 в 1. Списък на възможните приложения обикновено е посочен на продукта. Например гелът може да се използва като сапун, шампоан и вана за балончета. По-долу са други идеи.
    • Въпреки че е възможно да използвате душ гела за бръснене, той не винаги е препоръчително, тъй като не омекотява и не кондиционира кожата и космите по същия начин кремове за бръснене.
    • Използването на душ гела като шампоан не се препоръчва, освен ако не е ясно посочено на бутилката. Съставките, използвани в повечето душ гелове, могат да изсушат косата.
    • Възможно е да използвате душ гела като вана с мехурчета, въпреки че може да не получите същото количество пяна. За да направите повече пяна, смесете гела с яйчен белтък или глицерин, преди да го поставите във ваната. Изсипете го под течаща вода и разбъркайте с ръка.


  7. Пригответе свой собствен гел за душ. Приготвянето на собствен душ гел ви дава възможност да изберете какво да сложите вътре. Можете да добавите масло, етерични масла, парфюми и други видове масла, за да задоволите вашите нужди.

Част 2 Избор на гъба



  1. Изберете нещо, за да нанесете гела. За разлика от сапуна, душ гелът се предлага в течна форма, което означава, че не можете просто да го разтриете върху тялото си. Този раздел ви показва различните неща, които можете да използвате, за да нанесете гела върху кожата си и какви са техните предимства.


  2. Използвайте гъба. Поради порьозността си, гъбите произвеждат много пяна и също са нежни към кожата. Има два вида: синтетични пластмасови гъби и естествени морски гъби.
    • Синтетичните гъби са изработени от пластмаса и се предлагат в различни форми и размери. Те са по-сладки от естествените гъби.
    • Морските гъби са естествени. Те са предимно кафяви или кафяви. За разлика от други видове гъби и луфа (както органични, така и синтетични), морските гъби съдържат естествени ензими, които предотвратяват растежа на бактерии, мана и мухъл. Те също са хипоалергенни.


  3. Използвайте луфа или пуф за къпане. Можете да си купите люфа или във вана за вана, получена от пластмасова мрежа или тръбна естествена гъба. И двете са перфектни за ексфолиране на кожата, дори ако пуфчетата са по-меки от лофосите.
    • Дамските чанти се предлагат в различни цветове. Обикновено са изработени от пластмаса, но е възможно да се закупят и естествени растителни влакна като бамбук. Те са нежни, не атакуват кожата и са идеални за производство на много пяна.
    • Естествените лофоси са гъби във формата на тръба, получени от растението луфа. Те са влакнести и имат груба уре, което ги прави идеални за ексфолиране на мъртва кожа.


  4. Използвайте кърпа или кърпа. Можете да използвате обикновена кърпа или кърпа за нанасяне на вашия душ гел. Те не произвеждат толкова пяна, колкото гъбите, но образуват слой между ръката и кожата, което ви позволява да масажирате по време на душ.
    • Пералните са малки квадратчета от салфетки. Можете да използвате почти всяка кърпа като кърпа. Те не произвеждат много пяна, но се почистват доста лесно, тъй като могат да се перат машинно с другите ви дрехи.
    • Перални са кърпи с квадратна форма, които покриват ръката. Това са кърпи от едната страна и хафоси от друга (същият материал, който се намира в естествените гъби).


  5. Погрижете се добре за гъбите си. Каквато и гъба да използвате, трябва да се погрижите за нея, като я почистите и изсушите правилно. Иначе бактериите са склонни да се размножават и причиняват кожни инфекции.
    • Оставете да изсъхне на въздуха. След като използвате гъбата, изплакнете я и я окачете от банята, далеч от влажен въздух. Оставете гъбата да изсъхне напълно преди повторната употреба.
    • Поставете естествената си гъба в микровълновата. Навлажнете морската си гъба (или луфа) и прекарайте 20 секунди в микровълновата, за да елиминирате бактериите. Избягвайте този трик, ако имате пластмасова гъба, която можете да изсушите на слънце вместо това.
    • Потопете го в белина. Потопете гъбата си в белина, разредена с вода. Използвайте разтвор от около 5% белина.
    • Избелете си кърпа. Ако използвате малка кърпа като кърпа, можете да я почистите с другите си дрехи в пералнята. Не го поставяйте обаче в сушилнята.
    • Сменяйте гъбата редовно. Пуфовете за баня и люффи трябва да се сменят на всеки 3 седмици и гъбички на всеки 6 или 8 седмици.

Част 3 Използвайте душ гел



  1. Пуснете водата. Пуснете водата и отидете под душа. Използвайте подходящата за вас температура, но не забравяйте, че горещата вода може да увреди кожата ви. Ако имате суха кожа, използвайте студена или хладка вода. След като водата е на правилната температура, отидете под душа.


  2. Изсипете малко душ гел върху гъбата. Налейте малко душ гел върху гъбата или кърпата. Трябва да имате еквивалент на половин чаена лъжичка гел. За повече информация относно вида на гъбата или кърпата, която можете да използвате, отидете на секцията за избор на гъба.


  3. Почистете душ гела. Натиснете и почистете гъбата или кърпата, докато пяната започне да се образува. Тази стъпка трябва да отнеме само няколко секунди. Имайте предвид обаче, че естествените и органичните гелове не се пенят толкова, колкото неекологичните гелове.


  4. Втрийте нежно. Не търкайте прекалено силно, особено ако използвате нещо абразивно (като луфа или душ гел с ексфолианти) с риск да дразни кожата ви. Вместо това масажирайте тялото си с гъбата или кърпата, както бихте направили със сапун.


  5. Изплакнете. След като завършите покритието напълно, изплакнете. Възможно е част от гела вече да е изчезнала, но това не е проблем. Изплакнете от пяната. Може да се наложи да повдигнете ръцете и краката си и след това да разтриете водата върху кожата си, за да извадите гела.


  6. Махни се от душа. Излезте от душа и подсушете с кърпа. Не търкайте, а по-скоро потупайте кърпата върху кожата си. Ако имате суха кожа, дръжте я леко мокра, така че да може да абсорбира останалата влага. Не забравяйте да затворите душовата глава, за да не губите вода!


  7. Използвайте овлажнител. След като приключите със сушенето, нанесете овлажняващ продукт върху кожата си, за да бъде мека, влажна и здрава.

Интересно

Как да лекувате хипомеланозата в идиопатични капки

Как да лекувате хипомеланозата в идиопатични капки

Съавтор на тази статия е Люба Лий, FNP-BC. Люба Ли е семейна медицинска сестра и практикуваща в Тенеси. Тя получава магистърската си сестра от Университета в Тенеси през 2006 г.Има 14 препратки, цитир...
Как да се лекува косопад при жени

Как да се лекува косопад при жени

В тази статия: Удължаване на косатаМексидоксил лечениеХирургичен актНатурални леченияРеференции Всички жени, както млади, така и стари, могат да загубят косата. Жените често изпитват временна загуба н...