Как да използвате обществени тоалетни

Съдържание

• етапи
• Част 1 Използване на обществени тоалетни
• Част 2 Подготовка предварително

Обществените тоалетни не винаги са най-чистите места за посещение. Дори най-чистите могат да прибират микроби, защото много хора ходят там всеки ден. Има много проучвания, които показват, че обществените тоалетни могат да имат зоологическа градина за микроби и бактерии, но без да представляват повече опасности от други обществени места. Това обаче не означава, че не трябва да използвате здравия разум, когато ги използвате. За да намалите риска от улавяне на микроби или просто да ви помогне да се чувствате по-комфортно, има няколко съвета, които трябва да разгледате.

етапи

Част 1 Използване на обществени тоалетни

1. 
   

   
   Спазвайте различните шкафове. Когато влизате в обществената тоалетна, разгледайте бързо наличните шкафове. Изберете интелигентно този, който искате да използвате.
   • Изберете тази, която ви се струва най-чиста. Купата трябва да е чиста, подложката трябва да е суха и без видими следи, като трябва да има тоалетна хартия и протектори за седалки.
   • Често ще видите, че някои шкафове вече са замърсени или замърсени. Трябва да ги избягвате колкото е възможно повече.
   • Ако нямате друг избор освен да използвате мръсен шкаф, трябва да вземете допълнителни предпазни мерки и да обърнете внимание колкото е възможно повече.

2. 
   

   
   Застреляйте флъш безопасно. Моментът, в който промивате водата, е и времето, когато поемате най-голям риск от заразяване с бактерии. Обърнете внимание, когато трябва да промиете тоалетната в обществени тоалетни.
   • С началото на зачервяването зоната за пръски се простира на два метра около купата. Ако сте в килера и зачервявате, вие сте в средата на тази зона.
   • Използвайте тоалетна хартия, за да докоснете дръжката. Избягвайте да докосвате дръжката за промиване с ръце. Използвайте тоалетна хартия или използвайте крака си.
   • Освен това, опитайте да обърнете гръб на купата. По този начин лицето и устата ви не са пред купата, когато ловите и те няма да бъдат изложени в областта на пръскането.
   • Използвайте тоалетна хартия, за да отворите вратата. Има смисъл вътрешната дръжка на шкафа да е по-мръсна от външната дръжка. Използвайте малко парче тоалетна хартия, за да отворите вратата и я изхвърлете веднага в кошчето.

3. 
   

   
   
   
   Измийте ръцете си. Едно от най-важните неща, които трябва да направите в обществените тоалетни, вероятно е да си миете ръцете. За съжаление, мивката често е мястото в обществената тоалетна, което съдържа най-много микроби.
   • Измийте ръцете си с възможно най-топлата вода, без да се изгаряте. Топлата вода ще убие микробите по ръцете ви.
   • След това ги измийте със сапун за поне двадесет секунди (изпейте песента "Честит рожден ден" два пъти)

4. 
   

   
   Изсушете добре ръцете си. След като сте ги измили, спазвайки основните инструкции за безопасност, важно е да ги изсушите добре. Все още можете да влезете в контакт с микроби, докато изсушавате ръцете си.
   • В банята тоалетните ще имат хартиени кърпи. Ако е така, можете да затворите кранчето с парче хартиени кърпи. Използвайте друга, за да изсушите ръцете си и отворете вратата на банята, за да излезете.
   • Проучванията показват, че някои сушилни за ръце издуват вода към лицето ви. В допълнение, други сушилни за ръце позволяват водата да се натрупва на дъното, преди да я издуха на потребителя, който суши ръцете си.
   • Ако това е единственият метод за сушене на ръцете ви, можете да го използвате и след това да разтриете ръцете си с дезинфектант на алкохолна основа.

5. 
   

   
   
   
   Оставете тоалетната безопасно. Когато излизате от тоалетната, трябва да продължите да обръщате внимание на микробите, с които може да влезете в контакт.
   • Не забравяйте, че дори да сте мили ръцете си, другите може да не са го направили. Все още има много микроби по вратата и по дръжките.
   • Използвайте малко парче хартиени кърпи или тоалетна хартия, за да отворите вратата на банята.Може да звучи малко екстремно, но с всички усилия, които сте положили, за да измиете ръцете си, трябва да продължите да внимавате да не влизате в контакт с микроби.
   • Също така трябва да помислите дали да предотвратите появата на микроби по ръцете си, като използвате дезинфектант на алкохолна основа. Ще ви помогне да премахнете микробите, които може да са били на ръцете ви.

6. 
   

   
   Внимавайте при смяна на бебе. Ако имате бебе и трябва да отидете в обществената баня, за да смените памперси, има допълнителни предпазни мерки, които трябва да предприемете, за да се грижите за безопасността на вашето бебе.
   • Винаги дръжте килим със себе си, за да го смените и одеяло. Можете да ги поставите на променящата се маса на обществените тоалетни или ако няма такива, на пейка или стол.
   • Също така може да бъде полезно да запазите кърпичките или бебешкото дезинфектантно средство при вас.

7. 
   

   
   Подайте сигнал за мръсни тоалетни на ръководството. Повечето компании и местните власти са отговорни за поддържането на обществени тоалетни и искат да бъдат информирани, когато тоалетните им са в лошо състояние. Те отчитат оплакванията на своите потребители.
   • Свържете се с ръководството или екипа за почистване, за да им кажете, че трябва да изпратят някой да почисти тоалетната.
   • Ако не получите отговор или ако нищо не е направено, можете да се свържете със здравните служби, за да се оплачете.

Част 2 Подготовка предварително

1. 
   

   
   Донесете своя собствена хартия. За съжаление тоалетната хартия в много обществени тоалетни не е толкова чиста, колкото си мислите. Не използвайте първите два квадрата, за да избегнете микроби.
   • Здравните експерти посочиха, че при лов, водата, съдържаща микроби, се изхвърля във въздуха. Тези капчици ще се установят по стените на шкафа и много други повърхности, включително тоалетна хартия.
   • Премахването на първите два квадрата ще намали броя на микробите, с които контактувате. Хвърлете ги в купата, преди да седнете.
   • Можете също така да съхранявате тоалетна хартия в найлонова торбичка, която пъхнете в чантата или джоба си, за да не се налага да използвате обществена тоалетна.

2. 
   

   
   Пазете собствените си защити на седалките. Проучванията показват, че дори и да има много микроби на тоалетната седалка, кожата ви е невероятно ефективна бариера, за да не я навлиза в тялото.
   • Можете обаче да се почувствате по-добре, като използвате защитите на седалките, предоставени ви.
   • Още веднъж, когато флъшът се изтегли, защитите, осигурени в шкафа, могат да бъдат поръсени с микроби. Хвърлете в тоалетната първата налична.
   • Много аптеки и къмпинг магазини предлагат малки торбички със защитни тоалетни и все още може да бъде полезно да пъхнете такава в чантата или раницата си, които можете да вземете със себе си навсякъде.

3. 
   

   
   Донесете дезинфектант. Може да си струва да инвестирате в дезинфектант за ръце, който поддържате при себе си, когато използвате обществени тоалетни.
   • Не винаги е гарантирано, че ще можете да дезинфекцирате правилно ръцете си в обществени тоалетни, поради което винаги е полезно да имате алтернатива.
   • Дръжте дезинфектант без вода върху себе си. Ще го използвате след като измиете ръцете си и напуснете тоалетната като допълнителна предпазна мярка.

4. 
   

   
   Вземете пробиотик. Дори и никога да не сте мислили, че приемът на пробиотик всеки ден може да ви помогне да избегнете микроби в обществени тоалетни, здравните експерти са на сигурна страна.
   • Проучванията показват, че колкото повече полезни и здравословни бактерии имате в храносмилателната си система, толкова по-добре тялото ви ще може да се защитава от външни патогени.
   • Ето защо е полезно да приемате пробиотици всеки ден, особено ако трябва редовно да използвате обществени тоалетни.
   • Вземете един всеки ден, който съдържа най-малко 10 милиарда CFU (формиращи единици от колонии). По принцип това е количеството, съдържащо се в таблетка.