Как да намерите симпатичен терапевт, ако сте лесбийки, гей, бисексуални или транссексуални

Съдържание

• етапи
• Част 1 Намерете терапевт
• Част 2 Избор на терапевт
• Част 3 Избягвайте лоши съвпадения

Някои хомосексуалисти имат много прости социални преживявания. Понякога дори излизат тайно с най-известния кетърбек на колежа си, след което срещат малко противопоставяне, когато излязат след това. В други случаи тези хора изпитват много по-трудни ситуации и може да се наложи да намерят някой, с когото да говорят. За съжаление много от съветниците са не само професионалисти, но има и много хора и организации, които се опитват да кажат на тези хора, че да бъдеш хомосексуалист е източникът на ежедневните им проблеми, което ги прави причиняват голяма вреда на своите клиенти. В най-сериозните случаи има терапевти, които могат да стигнат дотам, че да се опитат да убедят клиентите си да променят сексуалната си ориентация, въпреки сериозните предупреждения на психиатри и известни психиатрични центрове, че тези опити са също така безполезни като вредни.

етапи

Част 1 Намерете терапевт

1. 
   

   
   Намерете терапевт, който е специализиран или има опит в хомосексуалните въпроси, който е едновременно открит и приятелски настроен. Не забравяйте обикновено да търсите психолози, които се самоопределят като про-ЛГБТ. В крайна сметка трябва да намерите психиатър, който ще приеме вашата ЛГБТ идентичност и ще ви помогне да постигнете по-добра психическа стабилност такава, каквато сте.
   • Не забравяйте да вземете справки от приятели в общността си.
   • Вижте жълтите страници.
   • Проверете дали има LGBT обществен център или група за поддръжка, които биха могли да ви насочат в правилната посока.

2. 
   

   
   
   
   Вижте онлайн ресурси, за да намерите pro-LGBT терапевти. В мрежата има няколко сайта, където можете да намерите списък на специалисти по психично здраве, които могат да ви помогнат. Това включва сайтове за професионални асоциации, форуми, сайтове за групи за поддръжка и други. Можете да продължите по следните начини.
   • Потърсете специалисти по психично здраве на http://www.psycom.org/Support-support-and-help/Psychiatric-Professionals/
   • Не забравяйте да имате препоръка от асоциацията PsyGay на http://www.psygay.com/
   • Посетете уебсайта на Gay Friendly Medical Association на http://asso.medecinegayfriendly.fr/ за практически решения на хомосексуални проблеми и да се свържете със здравните специалисти.
   • Можете да правите изследвания в Google, за да намерите политики за интеграция, прилагани към ЛГБТ от ръководители на здравни организации.
   • Ако сте трансджендър, помислете за следния източник http://bddtrans.theilax.com/viewinfo.php?p=3.

3. 
   

   
   
   
   Помислете за опцията за дистанционна терапия. Психиатрите, които симпатизират на каузата на ЛГБТ, не са налице във всички региони. Следователно дистанционната терапия е подходяща алтернатива за получаване на нужната помощ. Има терапевти, които предлагат различни форми на дистанционна терапия, за да достигнат до повече хора в различни населени места и на големи разстояния. Телефонните и онлайн терапии са ефективни начини да получите помощ от про-ЛГБТ психолог от вашата общност.

4. 
   

   
   Потърсете други начини за терапия. За това не се ограничавайте само с терапевти. Има широк спектър от психични, здравни и социални уелнес специалисти, които ще могат да ви предоставят необходимите съвети и помощ. Например, можете да изберете:
   • одобрени социални работници: тези социални работници имат клиничен опит. Често ще ги видите да работят в групи,
   • одобрени специалисти по пристрастяване: тези съветници не са терапевти, но изпълняват подобни функции,
   • лицензирани терапевти, специализирани в управлението на семейни и семейни проблеми: тези терапевти са специализирани в семейни и двойки проблеми.

Част 2 Избор на терапевт

1. 
   

   
   Попитайте потенциални терапевти, преди да се ангажирате. Сега, когато сте намерили някои терапевти, е време да се свържете и да им зададете въпроси. Можете да направите това чрез първа консултация, но може да е по-изгодно и по-ефективно първо да се свържете с терапевта си чрез много кратко телефонно обаждане, което ще ви позволи да му зададете някои въпроси.
   • Попитайте го дали има приятел или член на семейството, който е хомосексуален.
   • Попитайте дали той е запознат с най-новите проучвания в своята област по въпросите на ЛГБТ.
   • Попитайте дали някога е работил с други хомосексуалисти.
   • Попитайте дали му е удобно да говори за ЛГБТ въпроси и дали неговите лични или религиозни възгледи не могат да пречат на работата му.
   • Преди всичко, помолете го да бъде толкова откровен и честен с вас, колкото и с него.

2. 
   

   
   Посетете своя терапевт. След като сте интервюирали своя психолог, трябва да насрочите среща, за да имате повече време, за да го оцените и да видите колко ви е удобно. Ако не се чувствате спокойни и терапевтът не изглежда подходящ, подходящ и приятелски настроен, трябва да отидете на друго място. След първото си посещение обмислете следните точки.
   • Този човек изглежда ли ви е удобен?
   • Той (или тя) говори открито за вашата сексуалност или вашата полова идентичност?
   • Чувствахте ли се комфортно?

3. 
   

   
   Преценете подхода и намеренията на вашия терапевт. Последното не бива да засилва негативните, разпространени в нашите общества по отношение на ЛГБТ хората. Той трябва да предложи положителни стратегии за справяне с дискриминацията, на която сте подложени. Стратегиите за справяне с положителни резултати могат да включват:
   • задайте граници с нездравословни хора
   • присъединете се към ЛГБТ група
   • намерете доброволческа работа във вашата общност

4. 
   

   
   Включете се в терапията. Сега, когато сте проучили, прослушали и избрали своя терапевт и сте решили, че ви е удобно с този човек, трябва да се включите в терапевтичен процес. Управлението на вашите проблеми, каквито и да са те, вероятно няма да е бърз и лесен процес. Терапията често е продължаващ процес и може да отнеме месеци или дори години, преди да започне да дава резултати във връзка с вашите проблеми.Докато сте в добра форма с терапевта си и чувствате, че това ви помага да се излекувате и да продължите напред, трябва да продължите процеса!

Част 3 Избягвайте лоши съвпадения

1. 
   

   
   Документирайте текущите гледни точки по въпросите на ЛГБТ в психологията. Има няколко положителни промени от времето, когато не е хетеросексуален се счита за болест. За съжаление обаче, други фактори като полова идентичност продължават да се разглеждат често като патология. Следните важни точки са няколко, които трябва да запомните.
   • Да бъдеш ЛГБТ не е болест и тези, които го казват, не са съгласни с констатациите на специалисти и асоциации по психология.
   • Никоя наука не подкрепя теориите за това да станете ЛГБТ в резултат на това, че сте имали родителски проблеми през детството. Терапевтите, които продължават да отстояват подобни мнения, не само имат съмнителни научни основи, но и засилват негативните за това, че са ЛГБТ.
   • Опитите за промяна на сексуалната ориентация или полова идентичност на човек са вредни и неефективни.
   • Не е доказано, че превръщането в ЛГБТ лице само по себе си е причина за психическо разстройство или води до вероятността да има психически разстройства над средното ниво в общата популация. Всъщност трябва да се подчертае, че именно фактът, че се справя с хомофобията, предизвиква голяма част от душевните терзания, които чувстват хомосексуалистите. Терапиите, които игнорират този фактор, могат да увеличат процента на самоубийство, тревожност или депресия на тези, които ги следват.

2. 
   

   
   Изберете терапевт, който споделя вашите ценности. Съветниците, които рекламират да работят в рамките на определена религиозна структура, открито рекламират онези структури, чиито ценности ще използват, за да съпътстват терапията си. Това не означава, че няма да намерите терапевти, които едновременно са вярващи и про-ЛГБТ, нито че не можете да се придържате към определена религия, докато сте ЛГБТ. Обсъдете с терапевта, че обмисляте да възприемете неговите убеждения и ценности и разберете дали той има морална позиция по въпросите на ЛГБТ. Ако той не ви подкрепя, това е така, защото той не е за вас. Не позволявайте на никого да се опита да ви приведе в съответствие с морала на собствената религия.

3. 
   

   
   Определете техниките и терминологията, използвани от нелегални терапевти, които се опитват да конвертират гейовете. Има много терапевти, вярващи или не, чиято специалност е да се опитат да направят своите пациенти нормален и ги накарайте отново да станат хетеросексуални. Запознайте се със своите стратегии и термините, които използват, за да ги идентифицирате. Ако вашият терапевт използва някоя от тези техники, вероятно трябва да отидете на друго място. За да идентифицирате терапевтите, които се опитват да конвертират гейовете, помислете за следните въпроси.
   • Настоява ли терапевтът на факта, че сте а хетеросексуален объркан докато не зачитате пола си или сексуалната си идентичност?
   • Дали терапевтът прекарва много време в разговори за това как вашите родители са се отнасяли към вас, когато сте били дете?
   • Пренебрегва ли терапевтът вашето психично здраве, като същевременно настоява да се занимавате с дейности присвои за твоя вид?
   • Терапевтът отхвърля ли идеята, че е нормално да бъдеш ЛГБТ?

4. 
   

   
   Внимавайте за улики, които показват, че терапевтът не е про-ЛГБТ. Когато търсите терапевт, трябва да осъзнаете, че не всички психиатри са отворени и LGBT симпатизанти. Ако вашият терапевт не е про-ЛГБТ, вероятно няма да имате право на положителен опит, който ще ви успокои. Има няколко фактора, които трябва да имате предвид и трябва да сте наясно, когато се стремите да изберете терапевт.
   • Не е безопасно да се предполага автоматично, че потенциалните терапевти, които ще намерите, ще бъдат добре информирани за проблемите на хомосексуалистите или симпатизантите към тяхната кауза.
   • Все още има много терапевти и психиатри, които смятат, че ЛГБТ хората са психично болни, разстроени или хора, нуждаещи се от лечение. лечение за тяхната идентичност.
   • Терапевтите може да не показват открито предразсъдъците си, но ако ги попитате директно, може да получите представа къде се намират по въпросите на хомосексуалността или въпроси, които са от значение за вас.
   • Трябва също така да попитате потенциални терапевти дали са склонни да споделят собствената си сексуална ориентация и дали изобщо са излезли. Някои терапевти могат да се придържат към професионалния стандарт никога да не разкриват собствената си насока към клиента си и ще трябва да решите дали това е подходящо за вас.