Как да намерите най-доброто лечение на депресия

Съдържание

• етапи
• Метод 1 от 5:
  Научете за опциите
• предупреждения

Съавтор на тази статия е Труди Грифин, LPC. Труди Грифин е лицензиран професионален съветник в Уисконсин. През 2011 г. тя получи магистърска степен по клинична консултация за психично здраве в университета Маркет.

В тази статия са цитирани 47 препратки, те са в края на страницата.

Всеки, който сега е в депресия, знае, че дните минават, но не си приличат, тъй като някои може да са по-трудни от други. Може да не искате да ставате от леглото, да отидете на работа или дори да разговаряте с приятелите си. Може би сте се консултирали с лекар, поставил диагнозата или просто знаете, че това, което чувствате, надхвърля тъгата. За щастие има много възможности за лечение на депресия, включително различни терапии, лекарства и промени в начина на живот, които могат да ви помогнат да се почувствате по-добре.

етапи

Метод 1 от 5:
Научете за опциите

1. 5 Научете за перинаталната депресия. След раждането майката може да стане депресирана. Ако страдате от това разстройство, може да изпитате самота, тъга, безнадеждност, раздразнителност, безпокойство, страх от загуба или увреждане на детето си и умора.
   • Въпреки че тя може да изчезне сама, можете да я предотвратите или да се преборите, като следвате CBT, междуличностна терапия или когнитивна терапия на вниманието.
   реклама

предупреждения

• Ако забележите, че имате мисли за самоубийство, обадете се на слушане за самоубийство, спешни случаи (например наберете 112) или отидете до най-близкото спешно отделение.
• Ако забележите страничните ефекти на лекарствата, които приемате, незабавно говорете с Вашия лекар, за да може той да коригира дозировката.

Получено от „https://fr.m..com/index.php?title=trouver-le-best-treatment-depression-depression&oldid=206619“