Как да се лекува изгаряния на стомаха

Съдържание

• етапи
• Част 1 Разпознаване на киселини
• Част 2 Промяна на начина ви на живот
• Част 3 Използване на естествени и алтернативни лечения
• Част 4 Лечение на киселини с лекарства и операция

Повечето хора са чували за киселини, но наистина ли знаете какво е и какви са причините за това? Киселини, или гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), е най-честият симптом на излишната стомашна киселина. Тази излишна стомашна киселина попада в хранопровода, причинявайки болка и дори сериозни здравословни проблеми. Ако често имате киселини (повече от веднъж седмично), може да имате гастроезофагеален рефлукс. Лечението е от съществено значение за предотвратяване на сериозни щети. За щастие има много лечения.

етапи

Част 1 Разпознаване на киселини

1. 
   

   
   Знайте как работи стомашната киселина. Знайте как стомашната киселина в стомаха насърчава храносмилането. Киселинната течност се произвежда естествено от стомаха, за да помогне на тялото да разгради и усвои храната. Киселината се секретира от париетални клетки (присъстващи в стомаха) в отговор на стимулация на гастрин. Също така елиминира патогените в храносмилателния тракт и помага за предотвратяване на инфекции. Няма начин да премахнете напълно стомашната киселина и нямате интерес да го направите.
   • Ако изпитвате дискомфорт или възпаление, ще трябва да определите дали излишната стомашна киселина е отговорна за болката.

2. 
   

   
   Научете се да разпознавате симптомите на гастроезофагеален рефлукс. Бъдете нащрек за признаци или симптоми на дискомфорт, свързан с гастроезофагеален рефлукс.
   • Изгаряне и / или остра болка под гръдната кост (гърдите). Това усещане за парене може да се простира до гърба, шията и челюстта ви и да продължи секунди или часове. Повечето хора бъркат тази болка със сърдечен проблем (като сърдечен удар или ангина). Ако имате болка в челюстта или ръката или ако смятате, че е болка в гърдите, веднага отидете на лекар.
   • Регуриране на съдържанието на стомаха (който има вкус на кисела и горяща течност) в гърлото и устата. Оставя лош вкус в устата и причинява повишено слюноотделяне. Възможно е също така да се чувствате като бучка в гърлото си.
   • Намален апетит или усещане за по-пълно (имате нужда от по-малко храна, за да се почувствате пълноценни)
   • Гадене или остра болка в средната / горната част на корема.
   • Хронична кашлица, причинена от дразнене на гърлото.

3. 
   

   
   
   
   Знайте какво причинява ГЕРБ. Тялото ви има специален мускулен пръстен, долният езофагеален сфинктер, който стяга и затваря края на хранопровода, където се среща със стомаха. Той не позволява съдържанието на последното да излезе и се отваря само когато преглътнете или изкълчете. Понякога долният езофагеален сфинктер вече не изпълнява своята роля и стомашната киселина в стомаха достига до хранопровода. Това се случва в случаите по-долу.
   • Стомахът ви е пълен (защото сте яли твърде много) или ядете храни, които причиняват подуване на корема и газове (като зеле, броколи, брюкселско зеле, зеленчуци, млечни продукти и храни с високо съдържание на мазнини) ).
   • Често сте напрегнати, както когато вдигате тежки предмети или се занимавате с тежка физическа активност след хранене.
   • Имате хиатална херния - явление, което се появява, когато горната част на стомаха излезе нагоре в отвора на диафрагмата (където хранопроводът преминава от гръдния кош в корема).
   • Вие сте с наднормено тегло, затлъстяване или бременна. Излишното тегло увеличава налягането върху стомаха, долния ви езофагеален сфинктер и хранопровода.
   • Лягате твърде рано след хранене. В нормални времена гравитацията помага на долния езофагеален сфинктер да задържи съдържанието на стомаха ви на върха. Ако си легнете веднага след хранене, храната ви ще излезе и ще пресече сфинктера.
   • Ядете храни, които дразнят лигавицата на хранопровода и гърлото. Това води до възпаление и отпускане на долния езофагеален сфинктер.Сред дразнителите са кофеин, алкохол, пикантни храни, кисели храни и никотин, които увеличават производството на стомашна киселина.

Част 2 Промяна на начина ви на живот

1. 
   

   
   
   
   Подобрете диетата си. Управлението на теглото и диетата трябва да бъде първата стъпка в лечението ви. Изберете здравословна, балансирана диета, която съдържа много плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и нискомаслени или немазни млечни продукти (избягвайте млечните продукти с добавени висококалорични захари). Яжте постни (ниско съдържание на мазнини) протеини като домашни птици, риба и боб. Избягвайте наситените мазнини, трансмазнините, холестерола и избягвайте храни с високо съдържание на сол и добавени захари.
   • Министерството на земеделието на САЩ предоставя на потребителите на Интернет различни препоръки и хранителни ресурси, които можете да използвате, за да създадете своя собствена балансирана диета.

2. 
   

   
   Избягвайте храни, които предизвикват киселини. Въпреки че няма научно доказана храна, която да е ефективна срещу гастроезофагеален рефлукс, можете да лекувате симптомите си с естествени средства или да избягвате храни, които отключват киселините. Тези храни включват:
   • кофеин (кафе, чай и безалкохолни напитки),
   • алкохол,
   • вещества, подобни на кофеина (шоколад и мента),
   • пикантни храни (лют червен пипер, къри и горчица),
   • кисели храни (цитрусови плодове, домати, сосове и подправки, които съдържат оцет).

3. 
   

   
   Променете начина на хранене. Избягвайте големи порции храна. Големите, лошо дъвчени порции храна запълват стомаха ви, защото киселините отнемат повече време, за да се разпаднат. Яжте малки порции вместо това, като отделите време, за да ги дъвчете добре. Тази техника улеснява храносмилането и ви предпазва от поглъщане на въздух (предотвратява появата на подуване).
   • Отделете време, когато ядете. Може да минат 20 минути, за да може стомахът ви да сигнализира на мозъка ви, че е пълен. Поради тази причина хората, които се хранят бързо, са склонни да ядат повече и да пълнят стомасите си по-бързо.

4. 
   

   
   Опитайте се да достигнете здравословно тегло. Използвайте калкулатор на индекса на телесна маса, за да определите здравословното си тегло въз основа на вашия ръст и пол. За да отслабнете или натрупате тегло, пребройте калориите си, като прецените дневните си калорични нужди и следите количеството калории, което изяждате. Проста формула за оценка на дневните ви калорични нужди е да умножите теглото си в килограми на 10 (1 килограм се равнява на около 0,45 кг). Резултатът може да варира в зависимост от вашата възраст, пол и ниво на активност. За по-проста и по-точна оценка използвайте онлайн калкулатор или приложение за смартфон.
   • Нормален ИТМ е между 18,5 и 24,9. Под 18.5 сте мършави. Между 25,0 и 29,9 сте с наднормено тегло и над 30,0 се считате за затлъстяване.
   • Най-сигурният начин да отслабнете безопасно е да отслабнете около 0,5 кг седмично. Половин кило мазнини се равнява на 3 500 калории. Ако намалите дневната си консумация на калории с 500, ще губите половин килограм седмично (500 калории х 7 дни / седмица = 3500 калории / 7 дни = 0,5 кг / седмица).

5. 
   

   
   Правете редовни физически активности. Упражнявайте редовно, за да отслабнете или поддържате здравословното си тегло. Възрастните трябва да практикуват поне 30 минути умерено упражнение 5 дни в седмицата (общо 150 минути). Можете също така да правите 25 минути интензивни аеробни упражнения 3 дни в седмицата и леки до умерени тежести 2 дни в седмицата. Стремете се към максимално упражнение, дори ако е само на няколко минути ходене.
   • Ако спортувате прекомерно, ще изгорите повече калории, отколкото можете да консумирате. Не забравяйте, че можете да следите дейностите си, като използвате дневник за обучение.
   • Не забравяйте, че не трябва да се уморявате или да спортувате прекомерно, особено след хранене. Дайте на тялото си време да усвоява храна (3 до 5 часа) или да яде по-малки хранения преди тренировка.

Част 3 Използване на естествени и алтернативни лечения

1. 
   

   
   Използвайте сода за хляб. Содата за хляб действа като антиацид, който неутрализира стомашната киселина. За да го използвате като лечение, изсипете половин лъжица или 1 чаена лъжичка сода за хляб в чаша вода и го изпийте. Можете да пиете сместа на всеки 2 часа, за да облекчите киселините си.
   • Содата за хляб се предлага и като капсула или таблетка без рецепта или по рецепта. Ако го използвате за лечение на деца, попитайте Вашия лекар коя дозировка да използвате.

2. 
   

   
   Пийте чай от джинджифил или лайка. Натрошете 2 или 3 корена джинджифил и ги сварете за 5 минути във вода. Чаят от джинджифил или лайка намалява стреса, облекчава гаденето и насърчава храносмилането. Пийте по 1 или 2 чаши на всеки 20 минути преди хранене, за да успокоите стомаха си и да помогнете за храносмилането на храненията.
   • Ако вашият ГЕРБ се влоши, когато легнете, изпийте чаша чай от лайка 30 или 60 минути преди лягане. Този разтвор би намалил стомашното възпаление и балансира киселинността на стомаха.

3. 
   

   
   Яжте сок от сладко. Повечето хора смятат, че това растение е ефективно срещу симптомите на ГЕРБ. Закупете прах или таблетка от деглициризиран женско биле (DGL). Дъвчете бавно 2 таблетки или приемайте половин чаена лъжичка прах 15 минути преди хранене. Проучванията показват, че приемането на женско биле, което също съдържа листа от мента, дива лайка, кимион, маточина, див иберико, фикария, ангелика и млечен бодил 3 пъти на ден в продължение на 4 седмици можете да намалите симптомите на ГЕРБ.
   • Женското биле може да взаимодейства с лекарствата, които приемате. Посъветвайте се с вашия лекар преди ядене.

4. 
   

   
   Дъвчете дъвка. Дъвчете дъвка или смучете пастили след хранене, за да помогнете на тялото да се усвои. Този трик увеличава производството на слюнка и се знае, че неутрализира стомашната киселина. Яжте дъвки или таблетки без захар, за да избегнете излишни калории.
   • Дъвки или таблетки без захар са за предпочитане пред сладките продукти, които увреждат зъбния емайл и причиняват кухини.

5. 
   

   
   Пийте сок от алое вера. Въпреки че никое проучване не го доказва, някои хора смятат, че пиенето на половин чаша сок от алое вера облекчава възпалението в хранопровода. Пийте го студено или на стайна температура преди хранене.
   • Алое вера може да има слабително действие. Бъдете готови за всякакви събития преди да пиете.

6. 
   

   
   Опитайте с акупунктура. Акупунктурата е древна терапия, която използва игли, стратегически поставени върху тялото, за да стимулира определени точки. Проучванията показват, че той е особено ефективен срещу регургитация и киселини. По-конкретно, акупунктурата променя секрецията на стомашната киселина, насърчава храносмилането и облекчава болката.
   • Свържете се с признат и лицензиран акупунктурист. Можете да посетите уебсайтовете на сдруженията по акупунктура, за да намерите професионалист близо до вас.

Част 4 Лечение на киселини с лекарства и операция

1. 
   

   
   Знайте кога да посетите лекар. Ако сте променили начина си на живот и диета, но симптомите ви продължават, отидете на лекар. Лечението на ГЕРБ е от съществено значение за предотвратяване на по-сериозни здравословни проблеми като наранявания или възпаление на хранопровода. Колкото повече хранопроводът ви е склонен към възпаление и многократно нараняване, толкова повече сте изложени на риск от рак на хранопровода.
   • Стените на хранопровода ви са проектирани да издържат на стомашна киселина, но персистиращият ГЕРБ може да ги повреди.
   • Стомахът ви може да бъде заразен с Helicobacter pylori (H. pylori), което причинява симптоми на ГЕРБ. Вашият лекар ще може да открие тази бактерия, която е потенциално отговорна за рак на стомаха, и ще ви предпише подходящо лечение.

2. 
   

   
   Знайте какви са изпитите по ГЕР. Обикновено ГЕРБ се диагностицира според описаните от вас клинични симптоми. Ако обаче имате киселинен рефлукс за дълго време или ако проблемът ви не се повлиява от медицинско лечение, вероятно ще трябва да имате висока храносмилателна ендоскопия. Тази процедура използва камера, свързана с гъвкава тръба, поставена през гърлото, за да видите гърлото, хранопровода и стомаха ви. Биопсиите или тъканните тампони обикновено се правят, за да се определи състоянието на стомаха и хранопровода ви. Едва след като Вашият лекар може да предложи лечение.
   • По време на ендоскопията, вашият лекар ще потърси H. pylori, която е бактерията, която може да е отговорна за симптомите на ГЕРБ. Ако го открие, ще трябва да следвате тройна терапия, включваща инхибитори на протонната помпа (срещу излишната стомашна киселина), амоксицилин и кларитромицин (антибиотици), които се приемат два пъти на ден в продължение на 7 дни. на 14 дни.

3. 
   

   
   Приемайте антиациди. За да лекувате лека до умерена ГЕРБ, вашият лекар ще ви предпише антиациди, които ще трябва да приемате в допълнение към промяна на начина си на живот и наблюдение на вашата диета. Антиацидните препарати като калциев карбонат, Tums или Maalox са лекарства без рецепта, които неутрализират стомашната киселина и могат да се приемат толкова често, колкото е необходимо, както е указано на кутията. Въпреки че антиацидите действат бързо, ефектите им отшумяват след час. Използвайте ги само ако симптомите ви се появяват 1 или 2 пъти седмично.
   • В случай на предозиране може да изпитате синдром на млечна напитка, който може да включва гадене, повръщане, импотентност, психоза и увреждане на бъбреците или бъбречна недостатъчност. Синдромът се причинява от прекомерното поглъщане на калций, което прави тялото твърде алкално.

4. 
   

   
   Вземете повърхностно активни вещества. Повърхностните агенти, като сукралфат / карафат, остават на повърхността на хранопровода и стомаха, за да се предпазят и да подпомогнат заздравяването. Обикновено можете да приемате таблетки или течности 2-4 пъти на ден в продължение на 4-8 седмици, за да лекувате лека до умерена ГЕРБ. Техните странични ефекти са минимални, освен ако не ги използвате неправилно за продължителен период.
   • Повечето повърхностно активни вещества съдържат алуминий и могат да причинят отравяне с алуминий, ако се използват неправилно. Симптомите на интоксикация с алуминий са болки в костите / мускулите, импотентност, анемия и объркване.

5. 
   

   
   Опитайте антагонистите на Н2 рецептора. Н2-рецепторните антагонисти като циметидин, ранитидин / Зантак, фамотидин / пепсид и низатидин блокират сигналния път в клетките на стомаха, който намалява секрецията на киселина. Приемайте ги като таблетки 2 пъти на ден в продължение на 2 до 6 седмици за лечение на лек до умерен ГЕРБ. Някои от тях се предлагат на гише и са безопасни.
   • Редки и необичайни странични ефекти са: гинекомастия (тяга в гърдите при мъжете), импотентност, дисфункция на черния дроб, объркване, нервност, ниско кръвно налягане, ниска сърдечна честота и анемия.

6. 
   

   
   Вземете инхибитори на протонната помпа (PPI). Инхибиторите на протонната помпа като омепразол, лансопразол, езомепразол, пантопразол, декслансопразол и рабепразол са най-мощните лекарства за предотвратяване на киселинната секреция в стомаха. Ако имате тежък ГЕРБ с 2 или повече епизода на рефлукс седмично, вземете IPP (някои от тях са на разположение). По принцип трябва да приемате по 1 таблетка на ден 30 минути преди първото хранене за деня в продължение на 8 седмици. По-долу са описани страничните ефекти на PPI.
   • Бактериални инфекции на стомашно-чревната система, които причиняват диария (поради бактерии като C. difficile, Campylobacter и салмонела) и пневмония. Тъй като стомашната киселина е намалена и не блокира бактериите толкова ефективно, инфекции са възможни.
   • Малабсорбция: ефектите обикновено са ниски, но PPI могат да намалят усвояването на желязото витамин В12, магнезий и калций. Това може да доведе до анемия и остеопороза, ако лекарството се приема много дълго време.
   • Лекарствени взаимодействия: приемането на ИПП може да повлияе на абсорбцията и метаболизма на други лекарства. Най-известният пример е с клопидогрел, който се използва за предотвратяване на съсирването.

7. 
   

   
   Оперирайте. Рядко се случва, но ако симптомите на ГЕРБ не изчезнат с медицински лечения, ще трябва да направите операция. Хирургията се препоръчва и за млади пациенти, които в противен случай могат да бъдат подложени на терапия през целия живот. Фундопликацията (една от възможните операции) засилва долния езофагеален сфинктер чрез зашиване на част от стомаха около хранопровода.
   • Друг вид операция затяга долната част на хранопровода с низ от магнитни топчета, увит около стомаха, хранопровода и долния езофагеален сфинктер. Мраморите могат да се разтягат, за да оставят храната да премине.