Как да се лекува спондилоза

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Използвайте домашни средства за облекчаване на болката поради спондилоза
• Метод 2 Медицинско лечение на спондилоза
• Метод 3 Лекувайте спондилозата в противен случай

Спондилозата е общ термин за различни форми на остеоартрит и артрит. Това е дегенеративно заболяване, което се причинява от години на различни движения, добри и лоши, упражнявани върху ставите, връзките и гръбначните дискове. Спондилозата засяга както шията (цервикална спондилоза), така и горната и средната част на гръбначния стълб (гръдна спондилоза) или долната част на гръбначния стълб (лумбална спондилоза). Цервикалната спондилоза и лумбалната спондилоза са най-честите и се изчислява, че 80% от хората над 40-годишна възраст показват признаци на спондилоза на рентгенови лъчи. Възможно е да се облекчат тези болки от спондилоза чрез различни методи.

етапи

Метод 1 Използвайте домашни средства за облекчаване на болката поради спондилоза

1. 
   

   
   Практикувайте студена терапия. В случай на спондилоза студът ще намали диаметъра на кръвоносните съдове, които доставят гръбначния стълб: говорим за вазоконстрикция. По този начин е възможно временно да се лекуват дълбоки болки. За да се застудите, можете да си направите джоб с кубчета лед, да си купите торбичка с хладилен агент в аптека или да използвате торба със замразен грах или царевица.
   • Всяко приложение на настинка не трябва да трае повече от 15 до 20 минути.
   • Каквато и да е формата на джоба ви с лед, винаги го увийте в кърпа, за да не изгорите от студа.
   • Ако прилагате настинка, не е необходимо първо да приложите противовъзпалителен мехлем.
   • Не използвайте студ, ако имате лоша циркулация.

2. 
   

   
   
   
   Практикувайте гореща терапия. При прилагане на топлина върху кожата, съдовете под кожата се разширяват (вазодилатация), което води до увеличаване на притока на кръв. Болките намаляват и мускулните спазми са по-малко. За да се стоплите, можете да си купите гореща торбичка в аптека, да сложите топла вода в бутилки или просто да приготвите компреси, като потопите малка кърпа в много гореща вода.
   • Можете също да вземете гореща вана (или душ).
   • Не стойте във ваната или душа повече от 15 до 20 минути.
   • Ако използвате торбичка или компрес, никога не нанасяйте горещо директно върху кожата, поставете между двете кърпа.
   • Ако прилагате топло, не е необходимо първо да приложите противовъзпалителен мехлем.
   • Винаги проверявайте температурата преди нанасяне, толкова бързо пристига изгаряне. Избягвайте горещи бани, ако имате високо кръвно налягане или някакво сърдечно заболяване.

3. 
   

   
   
   
   Отделете няколко почивни дни. В случай на спондилоза, почивката понякога е полезна, тъй като гръбначният стълб е по-малко стресиран. Ограничете дейностите си, легнете. Въпреки това, не стойте твърде дълго, без да правите нищо, бихте получили обратния ефект. Това не отнема повече от три дни почивка, просто време да има по-малко болка.
   • Ако останете твърде дълго в леглото, бихте могли да имате тромбоза на дълбоки вени или флебит, което може да доведе до потенциално животозастрашаваща белодробна емболия след миграция на кръвен съсирек към горната част на тялото.

4. 
   

   
   Правете редовни физически активности. В случай на спондилоза се препоръчва физическа активност, която ще бъде функция на вашата болка. Ще помогне за изцелението. Трябва да се опитаме да имаме възможно най-нормалния живот: ходете, ставайте, занимавайте се с вашия бизнес ... Спортна страна, можете да ходите повече или по-малко бързо, плуване, колоездене, всичко това повече или по-малко умерено. Йога е практика, добре приспособена към тази патология.Редовното ходене дава добри резултати при цервикална или лумбална спондилоза.
   • Lidéal е да правите три сесии физическа активност от тридесет минути всяка седмица. Можете също да допълвате с повдигане на таза (в позиция на гърба), които укрепват мускулите, които обграждат гръбнака.
   • За да избегнете всяко движение, физиотерапевтът или физиотерапевтът ще ви покаже най-интересните движения за заболяването, което имате. Той ще разгради движенията, които можете да възпроизвеждате у дома всеки ден.

5. 
   

   
   Носете гривна (шия) или поясен пояс. Тези опори ще ви позволят точно да имате по-малко болка. Те трябва да се поставят само след няколко дни, времето, през което болката преминава, никога повече от седмица подред. След това мускулите са по-малко стресирани, усилието се поддържа от опората. От друга страна, ако носите гривна на врата или колана си твърде дълго, мускулите ви ще сатрофират и ще бъде по-лошо.
   • Ще намерите тези опори (колан, мека гривна) при вашия фармацевт или в магазин за медицинско оборудване.

6. 
   

   
   Използвайте възглавница, подходяща за през нощта. За да намалите болката от спондилоза, можете да използвате възглавница, която поставяте под главата (цервикална спондилоза) или под краката (спондилоза лумбална). Отидете в магазин за медицински уреди и обяснете вашия случай. Продавачът ще представи ергономичната възглавница, направена за вас. Последното, ако е добре избрано, ще коригира положението на гръбначния стълб, като ще осигури по-голям комфорт и по-малко болка.
   • Ако не можете да намерите възглавница, което е рядкост, тъй като има модели, винаги можете да вземете една от възглавниците си и да я моделирате, за да имате възможно най-малко болезненото положение.

7. 
   

   
   Променете начина си на живот. Спондилозата често е резултат от живот, направен от движения, които са вредни за гръбначния стълб. Също така, ако е възможно, трябва да промените начина, по който действате, като избягвате например прекалено много облегнато или носене на твърде тежки неща. Хората с наднормено тегло или хора с наднормено тегло биха били добре посъветвани да отслабнат, за да не напрягат гръбначния стълб твърде много. Тютюнопушенето има вредно въздействие върху костите, особено върху прешлените. Така че би било добре да спрете цигарата.
   • Помислете за изправяне. Независимо дали седим или стоим, всички сме склонни да се държим. Ако страдате от спондилоза, редовно помислете за коригиране на стойката си. Както и да е, в остра фаза това трябва да направите.

Метод 2 Медицинско лечение на спондилоза

1. 
   

   
   Опитайте аналгетиците. Много от тях са без рецепта. Болката и различните симптоми на спондилоза, независимо дали е остра или хронична, могат да се овладеят у дома. По принцип симптомите отзвучават след няколко дни, но понякога е необходимо да се прибегне до обезболяващо средство, за да се ускори излекуването.
   • Някои от най-ефективните и без рецепта аналгетици са нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като аспирин (Bayer, Aspégic), либупрофен (Biogaran, Advil) или напроксен (Alevetabs). Парацетамолът (Долипран) също е много ефективен.
   • Парацетамолът е предпочитан за всички, които имат астма, високо кръвно налягане, чернодробни или сърдечни заболявания или стомашни язви.

2. 
   

   
   Помислете за локално обезболяващо лечение. Можете да го използвате в допълнение към или вместо перорални аналгетици. Те се предлагат в много форми: мехлеми, мехлеми, гелове, кремове, мусове, спрейове или превръзки. Тези лекарства съдържат различни активни вещества.
   • Някои мехлеми или кремове съдържат камфор, ментол или метил салицилат. Тези вещества имат загряващ или охлаждащ ефект, който разсейва времето на болка. Можете да вземете Bengue, крем IcyHot или известния „балсам за тигър“.
   • Някои лекарства съдържат капсаицин. Това е веществото, което се намира в повечето чушки и неговите анталгични добродетели са добре установени. Приложен върху кожата, маз с капсаицин придава изтръпване и усещане за топлина, но действието му не се усеща след няколко дни нанасяне. Сред леченията с капсаицин можете да поставите Zostrix.
   • Салицилатите се намират например в аспирина, което е това, което му придава своето анталгично свойство. Тези йони могат да бъдат абсорбирани директно от кожата за локално приложение, което улеснява лечението на болката. Можете да вземете Inongan.

3. 
   

   
   Вземете предписани лекарства. Ако аналгетиците, продавани свободно в аптеките, не са достатъчно ефективни по ваш вкус, знайте, че има по-мощни, но те се издават само по лекарско предписание. Тяхното действие има за цел да намали възпалението, свързано със спондилоза и Вашият лекар ще избере този, който е най-подходящ за Вас.
   • Сред най-често предписваните НСПВС са тези на базата на диклофенак (Волтарен), мелоксикам (Мобик), набуметон (Релафен), детодолак (Лодин) или доксапрозин (Дейпро). Както всеки активен продукт, противовъзпалителното има странични ефекти, като замаяност, главоболие, гадене, диария или чревни газове. По принцип тези НСПВС не трябва да се приемат повече от една седмица, в противен случай съществува риск от стомашни язви, увреждане на черния дроб и инфаркт.

4. 
   

   
   Опитайте мускулен релаксант. Вашият лекар може да Ви предпише мускулен релаксант, който има добродетелта да отпуска свитите мускули и по този начин да избегне спазмите, присъщи на спондилозата. Сред множеството налични мускулни релаксанти са тези на базата на каризопродол (Soma), циклобензаприн (Flexeril) и метокарбамол (Lumirelax).
   • Както всяко лекарство, мускулният релаксант има странични ефекти, като сънливост, замаяност, сухота в устата или затруднено уриниране.
   • Вашият лекар ще Ви предпише фиксиран период, тъй като с тези лекарства в дългосрочен план може да има феномен на зависимост.

5. 
   

   
   Говорете с вашия лекар за опиоиди. Ако имате силна болка, Вашият лекар може да Ви предпише по-силни продукти като кодеин, хидрокодон или доксикодон.
   • Както всяко лекарство, те имат странични ефекти, като сънливост, запек, сухота в устата или затруднено уриниране.
   • Опиоидните лекарства не трябва да се смесват с алкохол или други лекарства, като тези, съдържащи парацетамол (Долипран), тъй като съществува риск от увреждане на черния дроб.
   • По същия начин тези опиати не трябва да се приемат повече от две седмици или рискуват да предизвикат зависимост и пристрастяване.

6. 
   

   
   Помолете да приемате антиконвулсанти или антидепресанти. Антиконвулсивите, първоначално предназначени за лечение на заболявания като епилепсия, също са ефективни за облекчаване на хроничната болка. По подобен начин някои антидепресанти при ниски дози имат същия ефект. Използва се за лечение на хронична болка от цервикална и лумбална спондилоза.
   • Някои от най-известните антиепилептични лекарства за лечение на хронична болка са габапентин (Невронтин) и прегабалин (Lyrica). Механизмите на тяхното действие срещу болка все още са неизвестни. При габапентин се съобщава за сънливост и наддаване на тегло. При прегабалин са съобщени сънливост, замаяност, сухота в устата и запек.
   • Антидепресантите, предписани за болка, включват трициклици с молекули като ламитриптилин (Elavil), лимипрамин (Tofranil) или нортриптилин (Nortrilen). Дулоксетин (Cymbalta) е наскоро разработено вещество, което изглежда много ефективно срещу болка. Всички тези лекарства действат като инхибитори на серотонин и норепинефрин, които съединенията предават болка на мозъка. Страничните ефекти включват сънливост, наддаване на тегло, сухота в устата, запек и затруднено уриниране.

7. 
   

   
   Имайте епидурална инфилтрация на кортизон. Тази инфилтрация е минимално инвазивна процедура, която има за цел да лекува болката от спондилозата. Състои се от инжектиране на смес от кортикостероиди (триамцинолон, бетаметазон), съчетани с анестетик (лидокаин) възможно най-близо до гръбначния стълб. Продуктът се инжектира в епидуралната зона на гръбначния стълб. Резултатът не е гарантиран, но ако е успешен, облекчението може да продължи седмици или дори месеци.
   • По различни причини не е възможно да има повече от три инфилтрации годишно.
   • Има малък риск от инфилтрация, възможно е малко кървене, понякога инфекция (рядко) или ужилен нерв.
   • Най-често тези инфилтрации се правят в специализирани центрове от радиолози, обучени в тази техника.

8. 
   

   
   Вижте дали трябва да се оперирате. Като общо правило, три четвърти от хората със спондилоза не се нуждаят от хирургическа намеса. Необходимо е само в неврологични случаи като загуба на контрол върху червата или пикочния мехур или загуба на усещане или функция в ръцете или краката.
   • Това се случва, когато нерв е заседнал в прешлен. Ситуацията не може да се развива благоприятно без операция.

9. 
   

   
   Говорете с Вашия лекар за възможна операция. Възможни са различни операции в зависимост от конкретния случай. Във всички случаи е да се премахне натиска, упражнен върху този или онзи нерв, излизащ от гръбначния мозък.
   • Ламинектомията има за цел да премахне част от гръбначния лопатка (задна и странична част на прешлен), за да разшири медуларния канал.
   • С ламинопластиката прешленната ламина остава на мястото си, но се изрязва, за да освободи медуларния канал.
   • Дисектомия е отстраняването на междупрешленния диск, който притиска към корена на нерва.
   • Фораминотомията облекчава сгъстения нерв чрез разрязване на лигамента или чрез лазерна абразия на стенотичния форамен.
   • Премахването на остеофитите (костните израстъци) освобождава нервите, заседнали от тези калцирания.
   • Корпоректомията се състои в прилепване на средната част на едно или повече тела на прешлени, включително дискове.

Метод 3 Лекувайте спондилозата в противен случай

1. 
   

   
   Опитайте физиотерапия. Вашият лекар може да Ви предпише физиотерапия за облекчаване на болки в маточната шийка и гърба след спондилоза. Те не са антагонистични с други лечения, като прилагането на гореща и студена, ултразвукова или електрическа стимулация, разтягане и укрепване на мускулите на гърба, шията и корема.
   • Физиотерапията често е лекът за упорита болка, която не реагира на никакво лечение.
   • Масажите могат да имат успокояващ ефект върху болката. Масажирайки повече или по-малко дълбоко, специалистът ще възстанови гъвкавостта на мускулите, които обграждат гръбначния стълб. Възможни са и упражнения.
   • Целта на физиотерапията е да се избегне връщането на болката.

2. 
   

   
   Опитайте гръбначна манипулация. Практикуван от хиропрактик или остеопат, той се състои в пренастройване на изместените прешлени по една или друга причина. Работата е много кратка и сигурна. По-ефективно е през първия месец на болката.
   • Има малко странични ефекти в резултат на тази манипулация, в противен случай лека умора и някои малки мускулни болки. Много рядко пациентът може да почувства изразена слабост, загуба на усещане в краката или ръцете или загуба на контрол върху червата или пикочния мехур.

3. 
   

   
   Помислете за използване на акупунктура. При някои тази техника може да облекчи устойчивата на болка шийна или гърба. Стерилизираните игли се поставят на много специфични места. В някои случаи иглите се нагряват за по-чист резултат.
   • Lacuponcture има за цел да възстанови добрата циркулация на жизнената енергия ("Chi"), която циркулира по дванадесет меридиана. Очевидно стимулирането от игли би принудило тялото да произвежда вещества, които биха намалили болката и възпалението.