Как да държим голф клуб

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Основни захващания
• Метод 2 Солидна хватка
• Метод 3 Слаба хватка

Има много начини за провеждане на голф клуб. Избраната техника трябва да ви накара да се чувствате комфортно. Основно здравата дръжка ще ви помогне да уцелите топката право и да увеличите максимално дистанцията си. Ако искате да научите как да управлявате голф клуб, следвайте тези указания. Всички инструкции са за десни играчи. Ако сте с лява ръка, просто обърнете посоките.

етапи

Метод 1 Основни захващания

1. 
   

   
   Хванете клуба нежно, но достатъчно здраво, за да поддържате контрола. Известният играч Сам Снайд заяви, че играчът трябва да държи голф клуба си, сякаш държи мацка. Други експерти казват, че при скала от 1 до 10 (10 са най-стабилните), трябва да поддържате клуба си на около 4. Някои важни съображения как да управлявате клуб:
   • Поддържайте натиск през целия си размах.
   • Не стискайте китката по време на наказателни удари от грубата.
   • Уверете се, че дланите ви са обърнати навътре, една към друга.

2. 
   

   
   Експериментирайте с най-популярните голф дръжки. Повечето играчи на PGA Tour използват захващането за тяга Vardon, създадено от легендата за голф Хари Вардон.Той помага на играчите да разширят обхвата си и е особено ефективен за играчи с големи ръце.
   • Вземете клуба с лявата ръка, сякаш ръкувате нечия ръка с него.
   • Хванете клуба с дясната ръка под лявата ръка. С други думи, близо до главата на клуба.
   • От тази позиция преместете малкия пръст на дясната ръка на лявата ръка, между показалеца и средния пръст.
   • Преместете дясната си ръка леко над клуба, така че да няма празнина в ръцете ви.

3. 
   

   
   
   
   Опитайте хватката с кръстосано кръстосване.
   • Хватката с кръстосан кръст е била използвана от двама от най-завършените голфъри за всички времена: Джак Никлаус и Тигър Уудс. Този метод балансира способностите на клуба за контрол и дистанция и е идеален за играчи със средни ръце. Много прилича на припокриващия се хват на Вардон, но вместо да опира малкия пръст на дясната ръка върху левия показалец и средния пръст, той се поставя между тях.

4. 
   

   
   Помислете за захвата с 10 пръста. Много начинаещи играчи започват с 10-те пръста или хватката за бейзбол. Този метод е познат на всеки, който е държал бейзболна бухалка. Най-добре е за нови играчи, играчи с малки ръце и голфъри, страдащи от артрит
   • Задръжте клуба си както бихте направили с бейзболна бухалка, с лявата ръка на горната част на дясната ръка.
   • Уверете се, че малкият пръст на дясната ви ръка докосва показалеца с лявата ръка. Не трябва да има място в ръцете ви.

5. 
   

   
   
   
   Елиминирайте склонността да нарязвате или избирате вашите снимки. Като направите малки корекции на вашия хват, можете да подобрите последователността на дългата си игра.

Метод 2 Солидна хватка

1. 
   

   
   Повечето играчи имат стабилна хватка, при която обръщат ръцете си от целта. За да засилите сцеплението си, обърнете лявата си ръка към задния крак. Този метод трябва да изложи ставите ви и да предотврати затварянето на клубния слой по време на удара. Също така помага:
   • Разширете разстоянието на кадрите.
   • Избягвайте тенденцията да изпълнявате нарязани снимки.
   • Ръководете главата на клуба чрез огъване, което ви позволява да имате контакт под прав ъгъл между отвореното лице на клуба и топката.

Метод 3 Слаба хватка

1. 
   

   
   Големият голфер Бен Хоган използва слаб хват, за да преодолее склонността към куки. Слаб хват се получава чрез завъртане на слабата ръка към предната част на стъпалото. Ниската адхезия може да помогне:
   • Отворете лицето на клуба по време на удара.
   • Създайте диаграма на пътеката за стрелба, която може да ви помогне да балансирате тенденцията да вземете топката или да избегнете опасности в близката страна на целта.