Как да преодолеем страха от загуба на любим човек

Съдържание

• етапи
• Метод 1 от 3:
  Помислете реалистично за смъртта
• съвет
• предупреждения

Съавтор на тази статия е Tasha Rube, LMSW. Таша Рубе е сертифициран социален работник в Мисури. Печели магистърска степен по социална работа в университета в Мисури през 2014 г.

В тази статия са цитирани 21 препратки, те са в долната част на страницата.

Трудно е да загубиш любим човек, независимо от обстоятелствата, при които го губиш. Преодоляването на страха от загуба на близки е много лично преживяване. За щастие има начини, които могат да ви помогнат през тези трудни моменти в живота ви, включително да мислите реалистично за смъртта на този любим човек, да управлявате страха от загубата му и да получите подкрепа.

етапи

Метод 1 от 3:
Помислете реалистично за смъртта

1. 5 Поддържайте връзката жива. Един от най-големите страхове, които хората имат за смъртта на любим човек, е краят на връзката, която ги обвързва с починалия. Въпреки това, една връзка, която имате с някого, остава във вашите спомени, в молитвите ви, в емоциите и в мислите ви.
   • Съсредоточете се върху факта, че връзката, която имате с този човек, никога не може да умре.
   реклама

съвет

• По същия начин, ако имате нужда от разсейване като ходене на театър, да бъдете с приятели, които не са засегнати от смъртта, лекувайте се!
• Плачете, ако искате да го направите. Това е нормална реакция, която може да бъде част от вашите нужди.

реклама

предупреждения

• Въпреки че това тъжно изпитание е много интимен момент в живота ви, това важи и за вашите близки и други хора, които може би не разбират нуждата ви да плачете или да се смеете. В такъв случай намерете тихо пространство или някой, който е преживял същото изпитание като вас, за да сподели опита си.

Получено от „https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-sharp-perfect-a-proche&oldid=175036“