Как да следвате детокс диета за бъбреците

Съдържание

• етапи
• Част 1 от 2:
  Опитайте бърза детокс диета
• предупреждения

е уики, което означава, че много статии са написани от няколко автори. За създаването на тази статия 13 души, някои анонимни, участваха в нейното издание и неговото подобряване във времето.

В тази статия има цитирани 23 препратки, те са в долната част на страницата.

Бъбреците имат много важна роля във филтрирането и управлението на отпадъците, които тялото произвежда, поради което е от съществено значение да ги поддържаме здрави. Въпреки че детокс диетите и постенето стават все по-популярни, има малко научни доказателства, които да подсказват, че наистина помага да се премахнат токсините от тялото ви. Вашият черен дроб и бъбреци са много ефективни при правенето на това сами, така че трябва да положите усилия, за да поддържате тези органи здрави, вместо да следвате детокс диети. Ако решите да спазвате детокс диета, опитайте се да пиете много вода и да ядете храни, които не увреждат бъбреците ви.

етапи

Част 1 от 2:
Опитайте бърза детокс диета

1. 5 Пазете a активен начин на живот. Трябва да комбинирате здравословната си диета със здравословния начин на живот. Наднорменото тегло повишава кръвното налягане и може да допринесе за проблеми с бъбреците. Като цяло трябва да се опитате да правите около 150 минути спорт на седмица. Това включва всички видове спорт като бягане, колоездене, плуване, отборни спортове и фитнес клуб.
   • Изчислете Вашия ИТМ и го използвайте, за да стигнете до здравословното си тегло.
   • Ще намерите много iCD калкулатори онлайн.
   реклама

предупреждения

Реклама, извлечена от „https://fr.m..com/index.php?title=support-a-depeat-system-for-reins&oldid=238042“