Как да облекчим белодробното възпаление

Съдържание

• етапи
• Част 1 Намаляване на рисковете от патогени и материали, пренасяни във въздуха
• Част 2 Контрол на здравеопазването
• Част 3 Промяна на начина ви на живот

Белодробното възпаление засяга дихателните пътища и белодробната тъкан. Причинен от имунния отговор на организма към рани или патогени, той може да бъде остър (краткотраен) или хроничен (дълготраен). Заболяванията, свързани с острото белодробно възпаление, са белодробна инфекция, пневмония и синдром на остър респираторен дистрес (ARDS). Тези, свързани с хронично белодробно възпаление, са емфизем, хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), белодробна фиброза и рак на белия дроб.Всеки може да получи възпаление на белите дробове, но има фактори, които увеличават риска от удар. Същите тези фактори могат да влошат възпалението при болни хора.

етапи

Част 1 Намаляване на рисковете от патогени и материали, пренасяни във въздуха

1. 
   

   
   Ограничете излагането си на гъбички и патогенни бактерии. Патогените са микроорганизми, потенциално отговорни за заболявания. Някои видове бактерии и гъбички могат да причинят възпаление на белите дробове. Излагането на тези патогени е свързано с условията на работа и околната среда. Например „джакузито бял дроб“ и „белия дроб на фермера“ са имената, използвани за обозначаване на 2 вида възпаление на белите дробове, причинени от плесени. Мухълът расте на почти всички влажни места. Според Американската агенция за опазване на околната среда „решението за контрол на плесени е контрол на влагата“.
   • За да предотвратите появата на мухъл във вашия дом, поддържайте нивото на влажност между 30 и 60%.
   • Ако откриете мухъл, почистете засегнатото място с почистващ препарат и го оставете да изсъхне напълно.
   • Предотвратете образуването на конденз чрез правилна изолация на частите. Не пазете килими в банята или кухнята, тъй като пръскането може да ги намокри.
   • Използвайте добри лични предпазни средства (като маски или респиратори), когато почиствате зони с мухъл.

2. 
   

   
   
   
   Ограничете експозицията и чувствителността си към вирусни патогени. Грипът е една от водещите причини за пневмония (която е инфекция и възпаление на белите дробове). Повечето случаи на грип не причиняват пневмония, но тези, които могат да я задействат, са много сериозни. Грипът и пневмонията могат да бъдат предотвратени с ваксини.
   • Говорете с Вашия лекар, за да видите дали можете да бъдете ваксинирани срещу грип и пневмония.
   • Избягвайте контакт с хора с грип или пневмония.
   • Ако трябва да се доближите до хора с грип или пневмония, носете подходяща защита като маска, ръкавици или рокля.

3. 
   

   
   Ограничете излагането си на замърсители от околния въздух. Замърсителите на околния въздух са на открито и идват от естествени процеси, пожари и промишлени операции. Шест замърсители се смятат за опасни от Американската агенция за защита на околната среда. Това са азотен оксид, серен диоксид, озон, суспендирани частици, въглероден оксид и олово. Тези замърсители се контролират и са подложени на множество регулации. Частиците по-малки от 10 µm са особено опасни, защото проникват дълбоко в белите дробове. Излагането на тези частици е проблематично за хора с съществуващо белодробно заболяване.
   • Можете да наблюдавате индекса на качеството на въздуха в района, в който живеете. Тази информация и различни съвети за превенция са достъпни на https://www.atmo-france.org/en.
   • Ако сте в среда, в която се откриват аерозолни частици и химически изпарения, важно е да носите подходящо защитно оборудване.
   • Изберете правилната маска или респиратор. Американската администрация по безопасност и здраве при работа дава насоки кой тип маска или респиратор е най-подходящ за определени експозиции.

4. 
   

   
   
   
   Ограничете излагането си на замърсители на въздуха в помещението. Излагането на замърсители на въздуха в закрити помещения може да причини главоболие, умора и много други неспецифични симптоми. Това понякога кара служителите на цяла сграда да се разболеят. Най-често срещаните замърсители на въздуха в помещението са продукти от изгарянето, летливи органични съединения и формалдехид.
   • Вентилирайте правилно къщата си с чист въздух отвън.
   • Ако е възможно, изхвърлете източници на замърсители.
   • Инсталирайте пречиствател на въздуха за дома.

Част 2 Контрол на здравеопазването

1. 
   

   
   Попитайте за вашите медицински състояния. За да разберете как медицинските състояния могат да бъдат свързани с възпалението на белите дробове, важно е да се допитате. В интернет има много източници на информация, включително клиника Майо, Фондация Дишане, Сърдечен алианс, Лига срещу рака и Cancer.org. Тези сайтове съдържат информация, специално написана за непрофесионални хора.
   • Напишете диагнозата си или помолете лекар да ви постави диагноза.
   • Посъветвайте се с вашия лекар за източници на информация, които да ви помогнат да разберете вашето медицинско състояние.

2. 
   

   
   Попитайте вашия лекар за информация за вашите лекарства. Химиотерапията, лъчението и някои лекарства са отговорни за белодробните възпаления. Има и други лекарства, които могат да ви помогнат да лекувате проблема, ако сте докоснати. Важно е да знаете какви са потенциалните рискове от лекарства или лечение.
   • Напишете или помолете вашия лекар да напише имената на всичките ви лекарства и лечения.
   • Попитайте го за лекарствата и леченията, които получавате.

3. 
   

   
   Научете за наличните лекарства за намаляване на възпалението на белите дробове. Има много ефективни лекарства за белодробно възпаление и свързани симптоми. Видът на използваните лекарства зависи от вашата диагноза. Например, ако имате пневмония, може да ви предпишат антибиотици за унищожаване на патогените, които причиняват инфекцията. Ако имате белодробна фиброза, има по-малък избор на продукти за забавяне на заболяването, но новите терапии се базират на лекарства. По-долу е даден списък с лекарства, които могат да намалят възпалението на белите дробове или използвани за лечение на свързани заболявания.
   • Бекламетазон дипропионат (инхалационен кортикостероид, използван за лечение на хронична обструктивна белодробна болест).
   • Флутиказон пропионат (инхалационен кортикостероид, използван за лечение на хронична обструктивна белодробна болест).
   • Флунисолид (инхалационен кортикостероид, използван за лечение на хронична обструктивна белодробна болест).
   • Будезонид (инхалационен кортикостероид, използван за лечение на хронична обструктивна белодробна болест).
   • Мометазон (инхалационен кортикостероид, използван за лечение на хронична обструктивна белодробна болест).
   • Циклозонид (инхалационен кортикостероид, използван за лечение на хронична обструктивна белодробна болест).
   • Метилпреднизолон (орално стероидно лекарство, използвано за лечение на хронична обструктивна белодробна болест).
   • Преднизолон (орално стероидно лекарство, използвано за лечение на хронична обструктивна белодробна болест).
   • Преднизон (орално стероидно лекарство, използвано за лечение на хронична обструктивна белодробна болест).
   • Хидрокортизон (орално стероидно лекарство, използвано за лечение на хронична обструктивна белодробна болест).
   • Дексаметазон (орално стероидно лекарство, използвано за лечение на хронична обструктивна белодробна болест).
   • Натриев кромолин (инхалаторно нестероидно лекарство, използвано за лечение на хронична обструктивна белодробна болест).
   • Натриев недокромил (инхалаторно нестероидно лекарство, използвано за лечение на хронична обструктивна белодробна болест).
   • Амоксицилин (антибиотик, използван за лечение на бактериална пневмония).
   • Бензилпеницилин (антибиотик, използван за лечение на бактериална пневмония).
   • Азитромицин (антибиотик, използван за лечение на бактериална пневмония).
   • Пирфенидон (лекарство, използвано за забавяне на скарификацията на белите дробове, причинено от белодробна фиброза).
   • Nintedanib (лекарство, използвано за забавяне на скарификацията на белите дробове, причинено от белодробна фиброза).
   • Цефтриаксон (антибиотик, използван за лечение на пневмония и респираторни инфекции).
   • Кислородни добавки (използвани за облекчаване на симптомите на много белодробни състояния).

Част 3 Промяна на начина ви на живот

1. 
   

   
   Спрете цигарата. Пушенето е един от основните рискови фактори за възпаление на белите дробове, емфизем, хронична обструктивна белодробна болест и рак на белия дроб. Химическите вещества в дима не само са отговорни за рака, но и променят работата на имунната система. Може да бъде трудно да спреш пушенето, но с подкрепа и добра организация е възможно. Много фактори, отговорни за възпалението на белите дробове, не могат да бъдат контролирани, а тютюнопушенето не част от него, Спирането на тютюнопушенето е решение, което можете да вземете, за да поддържате дробовете си здрави.
   • Напишете целите си и какво не харесвате при пушенето.
   • Създайте система за поддръжка. Говорете за вашия план за спиране на тютюнопушенето пред приятелите и семейството си. Обградете се с хора, които могат да ви помогнат.
   • Консултирайте се с професионалист за спиране на тютюнопушенето. Той може да ви помогне да създадете ефективна програма за отбиване.

2. 
   

   
   Поддържайте имунната си система здрава. Отслабената или дефицитна имунна система е един от основните рискови фактори за пневмония. Хората с ХИВ / СПИН, които са били реципиенти на трансплантация на органи или са били стероиди за дълго време са най-изложени на риск. Има няколко неща, които можете да направите, за да сте сигурни, че имунната ви система работи перфектно.
   • Яжте достатъчно витамин С. Витамин С и цинк се знае, че укрепват имунната система и са ефективни срещу пневмония и други инфекции.
   • Осигурете достатъчно сън. Изследванията показват, че хората, които не получават достатъчно сън, са изложени на по-голям риск от инфекция и лекуват по-бавно в случай на заболяване.

3. 
   

   
   Опитайте се да поддържате нормално тегло. Въпреки че нито едно изследване при хора не е открило пряка връзка между белодробното възпаление и затлъстяването, изследванията върху животни показват връзка между възпалението на белите дробове и химикалите, произведени от мастната тъкан. Смята се, че затлъстяването повишава чувствителността към инфекции и увреждане на белите дробове, причинени от фактори на околната среда.
   • Практикувайте 150 до 300 минути умерени упражнения всяка седмица. Бързо ходене и плуване са примери за умерени упражнения.
   • Хранете се здравословно. Яжте храни, богати на хранителни вещества. Избягвайте преработени храни и алкохол. Ако имате нужда от помощ за създаване на план за здравословно хранене, говорете с диетолог.
   • Бъдете последователни. Следвайте своя хранителен план, правете упражнения и се обградете с група за подкрепа, за да постигнете целта си.

4. 
   

   
   Упражнете дробовете си. Упражнявайте дробовете си, особено след операция. Мускулите, заобикалящи белите дробове, могат да бъдат укрепени с упражнения. Това ви позволява да предотвратите инфекции и пневмония, които често засягат хора, които току-що са претърпели операция. Правете дълбоки, редовни вдишвания, за да премахнете секретите и да укрепите дробовете си. В някои случаи ще ви бъде предоставен стимулиращ спирометър и списък с упражнения. Важно е да следвате препоръките на лекаря си за трениране на белите дробове.