Как да лекуваме ежедневни стомашни болки (при юноши)

Съдържание

• етапи
• Част 1 Облекчаване на стомаха с лекарства
• Част 2 Облекчаване на болки с билкови чайове
• Част 3 Елиминирайте болката чрез промяна на начина на живот
• Част 4 Да знаем кога да посетим лекар

Болката в стомаха е болка или дискомфорт в областта на корема. Почти всеки го усеща през живота си и някои хора са по-често засегнати от други. Възможните причини за болки в стомаха са много и варират от ядене на грешна храна до сериозни здравословни проблеми като апендицит. Тъй като честите болки в стомаха могат да бъдат знак за медицински проблем, трябва да знаете как да го облекчите и кога да посетите лекар.

етапи

Част 1 Облекчаване на стомаха с лекарства

1. 
   

   
   Вземете безплатно лекарство за корем. Вземете безплатно лекарство за корем, препоръчано от лекар. Много от лекарствата без рецепта са ефективни срещу стомашно разстройство. Важно е обаче да приемате лекарства, подходящи за вашите симптоми. Преди да купите, попитайте съвета на лекар или фармацевт и стриктно спазвайте показанията.
   • Имайте предвид, че ако изпитвате ежедневна болка в стомаха няколко дни подред, ще трябва да си уговорите среща с Вашия лекар. Продължителната болка може да е знак за сериозен здравословен проблем.

2. 
   

   
   Вземете антиацид над тезгяха. Вземете антиацидна или безрецепторна киселина, за да лекувате киселините си. Някои от лекарствата, които можете да използвате, включват Zantac, Prilosec и Nexium. Стомаха причинява болезнено усещане за парене в гърдите. По принцип те се появяват след хранене или когато лягате и са причинени от натрупването на киселина в стомаха. Антиацид или редуктор на киселини без рецепта ще лекува повечето случаи на киселини.
   • Ако продължите да изпитвате киселини след 2 седмици без рецепта или ако болката ви е силна, ако повръщате или не можете да ядете поради болка, уговорете час с Вашия лекар.
   • Имайте предвид, че антиацидите съдържат алуминий, потенциално отговорен за запек. Те също съдържат магнезий, който може да причини диария.

3. 
   

   
   
   
   Вземете слабително. Вземете слабително или фекално емолиент, ако страдате от запек. Запекът е нередовен порив или затруднено отиване до изпражненията. По принцип това означава по-малко от 3 седмични копнежи за движение на червата. Запекът е сравнително често срещан, но при някои хора причинява стомашно разстройство и дискомфорт. Лаксатив или фекален емолиент ще облекчи болката ви. Посъветвайте се с вашия лекар или фармацевт да ви препоръча лекарство.
   • Ако запекът ви продължава 3 седмици или повече, уговорете час с вашия лекар. Обадете се и на вашия лекар, ако отслабнете или ако в изпражненията ви има кръв.

4. 
   

   
   Вземете бисмут под салицилат. Вземете бисмут под салицилат за облекчаване на стомашни болки или диария. Суссалицилатът на бисмут се предлага без рецепта (опитайте Пепто-бисмол, Каопектат или Бисматрол) и намалява количеството бактерии, което причинява диария или дискомфорт в стомаха ви.
   • Суссалицилатът на бисмут също е ефективен срещу киселини.
   • Обадете се на вашия лекар, ако диарията ви продължава повече от 3 дни или има кръв в изпражненията ви.

5. 
   

   
   
   
   Вземете обезболяващо средство без аспирин. Вземете аналгетик без аспирин, за да облекчите болката в стомаха. Болкоуспокояващите на базата на аспирин дразнят стомаха и могат да причинят кървене. Избягвайте аспирина, тъй като ибупрофенът и напроксенът също дразнят. Вместо това вземете ацетаминофен, за да облекчите болката в стомаха.
   • Ако болката в стомаха продължава повече от няколко дни или се притеснявате, обадете се на вашия лекар.
   • Никога не давайте аспирин на деца или юноши без съвет от лекар поради риск от синдром на Reye, който е опасен.

6. 
   

   
   Вземете ацетаминофен. Вземете ацетаминофен, ибупрофен или напроксен за менструални спазми (за жени). Изберете едно от тези лекарства и следвайте инструкциите на кутията, преди да приемате кървене или спазми.
   • Ако тези лекарства са неефективни, Вашият лекар ще Ви предпише по-силно лечение.

Част 2 Облекчаване на болки с билкови чайове

1. 
   

   
   Изпийте чаша билков чай. Можете да използвате различни растения. Пийте чаша билков чай ​​след всяко хранене, за да облекчите болката в стомаха. 3 вида билков чай ​​по-долу си струва да опитате.
   • Чаят от лайка съдържа противовъзпалително средство, което облекчава стомашните болки. Ще го намерите в почти всеки супермаркет. Изпийте чаша след хранене, за да облекчите стомаха си. Потопете торбичката с чай в гореща вода (но не вряща), за да не унищожите активните съставки на лайка.
   • Чаят от мента е ефективно средство срещу газове, подуване на корема и лошо храносмилане, тъй като отпуска мускулите на стомаха. Предлага се в повечето супермаркети, но можете да използвате и пресни листа от мента. Просто ги сложете в гореща вода и накиснете за 5 до 10 минути. Пийте този билков чай ​​след хранене, за да усетите ползите от него.
   • Пригответе малко оризов чай. Оризовият чай е просто ориз, вода и мед. Сварете половин чаша ориз в 6 чаши вода за 15 минути. Извадете ориза с помощта на цедка, като изсипете водата в бутилка. Добавете малко количество захар или мед към чая си и пийте горещо. Оризният чай е известен със своята ефективност срещу стомашни болки.

2. 
   

   
   Опитайте смес от кисело мляко и плодов сок. Киселото мляко ускорява храносмилането благодарение на активните култури, които съдържа. Смесете го с плодов сок, ако търсите здравословна закуска, която насърчава храносмилането. Използвайте парче кисело мляко за част от сока.
   • Соковете от моркови, ябълки и праскови помагат на храносмилането. Избягвайте кисели плодове като портокали, тъй като те могат да раздразнят стомаха ви.
   • Етикетът ви с кисело мляко ще ви каже дали съдържа активни култури. Купувайте само йогурти, които ги съдържат, ако ги ядете за лечение на болки в стомаха.

3. 
   

   
   Пийте ябълков оцет. Пийте ябълков оцет, за да помогнете на храносмилането ви. Смесете една чаена лъжичка ябълков оцет с чаша топла вода и чаена лъжичка мед. Това ще намали крампи, газове и дори киселини.

4. 
   

   
   Яжте джинджифил. Джинджифилът се използва от хилядолетия за облекчаване на стомаха. Проучванията показват, че неговите противовъзпалителни свойства са много ефективни. Джинджифилът може да се яде пресен, под формата на таблетки, в сода или да се дъвче.

5. 
   

   
   Поставете подгряваща подложка на корема. Поставете подгряваща подложка или бутилка с топла вода на стомаха. За по-голяма ефективност възглавницата или бутилката трябва да са 40 ° C. Този метод работи чрез активиране на топлинните рецептори на тялото, което от своя страна тласка тялото ви да не усеща болката.
   • Това лечение е още по-препоръчително в случай на менструални болки.

Част 3 Елиминирайте болката чрез промяна на начина на живот

1. 
   

   
   Избягвайте определени храни. Всички сме различни, така че е трудно да има общо мнение кои храни да избягваме. Когато ядете нещо, обърнете внимание на това как се чувствате след него. Така ще разберете коя храна (или кои храни) е отговорна за вашите проблеми. Говорете с Вашия лекар, ако смятате, че сте алергични към определени храни, ако смятате, че имате непоносимост към глутен или ако смятате, че имате целиакия. Обърнете специално внимание на храните по-долу.
   • Индустриални продукти като нездравословна храна, бял хляб, колбаси, понички, хамбургери и картофени чипсове.
   • Млечните продукти причиняват стомашно разстройство при някои хора, особено непоносимост към лактоза, които не се познават. Избягвайте ги в продължение на седмица, за да видите дали състоянието ви се подобрява или ги заменете със соево мляко.
   • Мазните и пикантни храни дразнят стомаха и трябва да се избягват, ако имате болки в стомаха.

2. 
   

   
   Яжте здравословни храни. Яжте здравословни храни и пийте вода, за да облекчите болката в стомаха. Вашата болка вероятно се дължи на липсата на фибри в диетата ви. Важно е също да пиете 2 до 3 литра (9 до 13 чаши) вода на ден.
   • Храни, богати на фибри са банани, зеленчуци като броколи и повечето пълнозърнести храни. Сливи, череши, грозде и кайсии са особено ефективни. Те насърчават редовната евакуация на изпражненията и предотвратяват запека.

3. 
   

   
   Избягвайте храни, които причиняват газове. Здравословните храни като боб, броколи, зеле и кисело мляко предизвикват газове и причиняват стомашно разстройство. Яжте ги умерено. За да избегнете газове, дъвчете добре тези храни (и други) и не ги поглъщайте прекалено бързо.
   • Пийте джинджифилов ел, за да облекчите стомашните болки, причинени от газове. След като изпиете, пукайте или оставете газта за облекчаване на налягането. Симетиконът без рецепта също може да помогне.

4. 
   

   
   Избягвайте преяждането. Прекомерното хранене отчасти е отговорно за дискомфорта и болките в стомаха, дори ако това, което ядете, е здравословно. Не слагайте всичките си калории в 1 или 2 големи хранения. Разделете ги на 3 хранения и 1 или 2 здравословни закуски. За да облекчите натиска върху стомаха си, знайте колко калории трябва да консумира тийнейджър всеки ден.
   • Между 14 и 16 години момчето трябва да изяде 3100 калории, ако е активно и 2300 калории, ако е неактивно. Момиче от тази възрастова група трябва да изяде 2350 калории, ако е активно, и 1750 калории в противен случай.
   • Между 17 и 18 години едно момче трябва да изяде 3 300 калории, ако е активно и 2450, ако е неактивно. Момиче от тази възрастова група трябва да изяде 2400 калории, ако е активно и 1750 калории, ако не.

5. 
   

   
   Избягвайте алкохола. Тийнейджърите не трябва да пият алкохол, но ако пиете, може да сте отговорни за болката в стомаха. Алкохолът увеличава количеството киселина, произведена от стомаха, което може да причини язви, киселинен рефлукс и други проблеми. Той е отговорен и за повръщане и диария.

6. 
   

   
   Борба със стреса и безпокойството. Болката в стомаха може да бъде причинена от стрес, тревожност или депресия. Намалете нивото на стрес, като правите 30 минути ежедневно упражнение под формата на ходене или бягане. Също така намалете приема на кофеин и захар, за да намалите нивото на тревожност и да помогнете на стомаха да се оправи.
   • В случай на силен стрес или тревожност се консултирайте с психолог.

7. 
   

   
   Осигурете достатъчно сън. Спите достатъчно и приемете здравословен начин на живот в случай на менструални спазми. Ако болките в стомаха са причинени от менструални спазми, ще трябва да си починете достатъчно и да избягвате алкохола, кофеина и цигарите.

Част 4 Да знаем кога да посетим лекар

1. 
   

   
   Имайте предвид, че болката в стомаха може да се влоши. Употребата на лекарства и билкови лекарства или възприемането на нов начин на живот не замества медицинските грижи. Тъй като стомашното разстройство може да се влоши, за вас е важно да знаете какви симптоми трябва да вземете сериозно и кога да отидете на лекар.

2. 
   

   
   Отидете веднага в най-близката болница. Отидете веднага в най-близката болница, ако почувствате силна болка, която продължава. Ако усетите силни болки в стомаха, които ви пречат да седите или ако трябва да се извиете, за да се облекчите, отидете в най-близката болница. Това е особено важно, ако болката е от дясната страна на корема. Отидете в болницата или незабавно посетете лекар, ако имате някой от следните симптоми:
   • болки в стомаха с кървави изпражнения, постоянно гадене и повръщане, пожълтяване на кожата, подуване или болка в корема,
   • ако имате болки в стомаха след нараняване или автомобилна катастрофа,
   • незабавно отидете на лекар, ако имате болки в стомаха и смятате, че сте бременна.

3. 
   

   
   Обадете се на вашия лекар, ако коремът ви упорства в продължение на няколко дни. Ако болката в стомаха продължава повече от няколко дни или започва да се притеснява, отидете на лекар. Направете същото, ако имате киселини, които продължават няколко седмици, без забележимо подобрение след прием на лекарства без рецепта и ако болката в стомаха е придружена от треска, главоболие, загуба на апетит, загуба тежест или болка по време на уриниране.

4. 
   

   
   Обадете се на вашия лекар, ако менструалните ви спазми продължават повече от 3 дни. Също така се консултирайте с лекар, ако спазмите ви станат тежки.