Как се лекува lacné au minon

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Определете причината
• Метод 2 Промяна на начина на живот
• Метод 3 Използвайте мехлеми, лекарства и кремове

Акнето по брадичката може да причини болка и да повлияе на самочувствието. Ако често имате обриви по брадичката, има различни методи, които можете да приложите, за да премахнете акнето. Можете да промените начина си на живот, като използвате лекарства, кремове за тяло и антибиотици, за да подобрите цялостното си здраве на кожата.

етапи

Метод 1 Определете причината

1. 
   

   
   Изучете начина си на живот. Няколко фактора могат да причинят развитието на акне на брадичката. Прегледайте начина си на живот, за да откриете причината за вашите обриви. Ако определите определени навици като причина, можете да ги промените или да ги избегнете, за да намалите степента на изригвания.
   • Използвате ли грим прекомерно? Използването на мазен или прекомерен грим може да запуши порите и често е причина за пробиви. Използване на по-малко грим или по-естествен продукт за красота като този, върху който е написано без масло или некомедогенни може да облекчи акнето по брадичката.
   • След физическо упражнение веднага ли се къпете? Душът късно след физическо натоварване позволява маслата, праха и грима върху лицето ви да се смесват с потта. Тези отпадъци попадат в порите ви и причиняват обрив. След физическо натоварване е необходимо поне да се къпете, като се грижите да измиете лицето си, като изплакнете особено потта. Можете също да почистите грима си преди спорта.
   • Пушиш ли цигари? Проучванията показват, че има връзка между тютюнопушенето и акнето.Тъй като тютюнопушенето увеличава риска от развитие на множество здравословни проблеми в допълнение към акнето, би било най-добре да се откаже приема на никотин напълно.
   • Как изглежда диетата ви? Диета с високо съдържание на мазнини, рафинирана захар, млечни продукти увеличава риска от развитие на акне. Наличието на здравословна диета може да има няколко положителни ползи и дори да намали акнето ви.

2. 
   

   
   
   
   Консултирайте се с дерматолог или с вашия лекар. Акнето ви може да не е проста последица от вашия начин на живот. Медицинските проблеми могат да бъдат причина за появата на акне. В случай, че не можете да идентифицирате някой от навиците си, който може да е причина за вашето акне, консултирайте се с лекар, за да проверите дали има здравословни проблеми.
   • Често хормоните също са причина за излишното акне на брадичката. Дерматолог или лекар може да вземе кръвен тест, за да открие всеки хормонален проблем, който може да причини акне, и да предпише лекарства като антибиотици или лекарства за възстановяване на хормоналния баланс.
   • При жените синдромът на Stein-Leventhal понякога може да причини излишък от акне в лицето. Този синдром увеличава скоростта на тестостерон в яйчниците, което води до акне. Гинеколог може да ви помогне да извършите тестове за диагностициране на поликистозни яйчникови заболявания и да направите рецепти за намаляване на степента на симптомите.

3. 
   

   
   
   
   Проверете дрехите, които носите. Това, което носим, ​​обикновено може да повлияе на здравето на кожата ни. Проверете гардероба си, за да видите дали има нещо, което може да повлияе на кожата ви.
   • Ако кожата ви е алергична към определени материали, може да ги носите несъзнателно. Това могат да бъдат шапки, шалове и всичко друго, което може да докосне лицето ви. Проверете списъка с артикули, използвани за направата на дрехите, които използвате, и вижте дали има такива, към които сте алергични.
   • Опитайте се да смените перилните препарати. Химическите компоненти в някои почистващи препарати са тежки за кожата и могат да причинят дерматит (наличие на червен бутон, който прилича на акне). Ако страдате от дерматит, можете да го объркате с обрив от акне. Изберете марка почистващ препарат и го използвайте, за да видите дали е ефективен.
   • Ако карате велосипед, велосипедните каски могат да бъдат проблем, ако каишката е твърде стегната. Тъй като безопасността ви е приоритет и не трябва да освобождавате натиска на каишката, трябва да измиете брадичката, след като свалите шлема си, за да избегнете обриви.

Метод 2 Промяна на начина на живот

1. 
   

   
   Променете диетата си. Храната, която ядете, може да причини изригвания. Някои хранения, когато ги приемаме прекомерно, могат да повлияят на нивата на хормоните, причиняващи обриви. Избирайки да се храните здравословно, ще премахнете акнето по брадичката.
   • Храните с висок гликемичен индекс увеличават скоростта на инсулина в нашето тяло много бързо. Това се отразява на нашите хормони, отговорни за изригванията. Мастните храни като ориз и бял хляб, закуски, съдържащи захар, брашнести зеленчуци като картофи са храни, които съдържат висок гликемичен индекс и могат да окажат пагубно влияние върху кожата ви.
   • Не можете да ядете твърде много мазнини. Въпреки че мазните храни не са полезни за хората на диетата, не всички мазнини са вредни за здравето ни. Есенциалните мазнини като тези, които се намират в зехтина, ядките, семената и рибата, могат да намалят риска от обриви.
   • Млечните продукти са свързани и с появата на кожни акне, особено с прекомерната консумация на мляко. Използвайте соево мляко, бадемово и други видове мляко.

2. 
   

   
   Погрижете се добре за кожата си. Несъзнателно бихте могли да предизвикате ненужен стрес на кожата си. Всъщност понякога влошаваме кожните проблеми, като се опитваме да премахнем акнето.
   • Не търкайте лицето си твърде много, когато го миете или прилагате овлажнители и помада за тяло. Въпреки че се изкушавате да търкате по-силно, когато страдате от обриви, това всъщност е неефективно. Бактериите, отговорни за акнето, се разпространяват, когато оказвате по-голям натиск върху лицето си. Бъдете нежни, като измивате и овлажнявате.
   • Почиствайте често лицето си. Много хора пренебрегват измиването на лицето си, което позволява на бактериите да растат и улесняват изригванията. На сутринта, тъй като лицето ви може да се е потило и да е абсорбирало отпадъците, измийте го бързо, преди да помислите за душ. Измийте и лицето си преди лягане, независимо дали сте се гримирали или не. Кожата ви е изложена на много неща през деня.
   • Обърнете внимание на овлажнители, лосиони и шампоани, които съдържат твърде много масло. Тези продукти могат да запушат порите ви, причинявайки обриви и увеличавайки живота на старо акне. На негово място се сдобийте с продукти, носещи надписите некомедогенни или не произвеждат акне.
   • Слагайте слънцезащитни кремове, ако ще прекарвате повече време навън. Слънцето може да изсуши кожата ви, като по този начин причинява акне.
   • Не забравяйте внимателно да обръснете лицето си. Бръснете нежно и само когато трябва. Това прави брадата мека със сапун и вода, преди да преминете крема за бръснене. Опитайте да използвате електрически самобръсначки и предпазни самобръсначки, за да видите кои са най-подходящи за вас.
   • Ако имате мазна коса, мийте ги всеки ден и не позволявайте да се появят на лицето ви, ако е възможно.

3. 
   

   
   Научете как да се справите със стреса. Стресът има двоен ефект върху акне. Първият ефект е, че основният хормон, отговорен за стреса в нашето тяло, е кортизолът, който действа върху концентрациите на тестостерон, причинявайки обриви. Вторият ефект е, че когато сме стресирани, не ядем или спим много добре и не полагаме по-добри грижи за тялото си както обикновено, което причинява изригванията.
   • Спортът може да има драматичен ефект върху нивата на стрес. Той освобождава ендорфините, които са невротрансмитерите на мозъка, отговорни за положителните чувства. Редовните упражнения повишават самочувствието и намаляват симптомите на нервност и депресия.
   • Медитираме стотици пъти всяка година, за да намерим баланс и да премахнем стресовите мисли. Има няколко типа медитации като ръководена, съзнателна и мантра медитация. Направете онлайн изследвания за медитационни техники или потърсете съвет от семейството и приятелите, които практикуват медитация. Намерете подходящ за вас вид медитация. Дори медитирането на 20 минути на ден може значително да намали нивата на стрес.
   • Потърсете психиатър, ако стресът ви се дължи на предишен проблем с психичното здраве. Вашият лекар, вашият застраховател може да ви помогне да намерите психиатър или ако сте студент, можете да намерите някои в университета. Понякога се предписват психиатрични рецепти за борба с емоциите и мислите, които причиняват стрес.

Метод 3 Използвайте мехлеми, лекарства и кремове

1. 
   

   
   Говорете за лекарствата с вашия лекар. Ако имате тежко акне, ще ви трябва лекарско предписание. Вашият лекар може да говори с вас за това, от което страдате и да ви предпише лекарства, които са подходящи за вас. Ако акнето ви е непокорно, вашият лекар може да ви информира и за опции като фототерапия, лазер, микродермабразия или химически пилинг.
   • Ако сте жена, вашият лекар може да ви даде рецепта за хормонални контрацептиви, за да лекува акнето ви. Тъй като контрацептивите регулират хормоните, те могат да намалят изригванията. Независимо от това, говорете с Вашия лекар за вашата медицинска история и тази на вашето семейство, за да сте сигурни, че няма предпоставки, които биха направили контрацептива опасен. Други често срещани варианти за лечение на хормонални акне включват използването на перорално лекарство, наречено спиронолактон, и гел, наречен дапсон.
   • Много антибиотици и кремове се използват за премахване и намаляване на акне. Повечето перорални антибиотици не се препоръчват за продължително лечение и не трябва да се приемат повече от 6 месеца. Локалните ретиноиди често се предписват за лечение на акне и предотвратяване на потенциални обриви. След обсъждане на вашата медицинска история, вероятни алергии или друг проблем, лекарят ще ви предпише лекарско предписание, което отговаря на вашето заболяване.
   • Приемайте лекарствата само по лекарско предписание и бъдете добре информирани за нежеланите странични ефекти. Ако лекарството ви причини други проблеми, консултирайте се с вашия лекар и той ще ви каже дали да спрете приема на лекарството или не.

2. 
   

   
   Купете почистващи препарати за лице. Почистващи препарати за лице без рецепта и кремове с бензоил пероксид, които са предназначени да премахнат акнето, си струва да опитате, ако вашите пробиви не заздравеят.
   • Предвид предразположението на кожата към бактерии, акнето по устата и брадичката е особено трудно да се лекува. Не забравяйте често да използвате препарати за отстраняване на грим, като стриктно следвате инструкциите, за да постигнете задоволителни резултати.
   • Комбинирането на различни средства за премахване на грима може да бъде ефективно при лечение на устойчиво на бунтар акне. Салициловата киселина и бензоил пероксид могат да се комбинират. Комбинацията от тези две вещества не само елиминира бактерията, отговорна за акнето, но и почиства порите. Това елиминира и намалява съществуващото акне и предотвратява потенциални обриви.

3. 
   

   
   Използвайте масло от чаено дърво. Последното, което можете да закупите в аптеките и универсалните магазини, може да намали или излекува изригванията.
   • Маслото от чаено дърво има различни антибактериални свойства. Тъй като акнето се причинява от натрупване на бактерии, прилагането му върху кожата може да забави изригванията. Освен това има омекотяващ ефект върху кожата и по този начин може да намали дразненето като цяло.
   • Разредете маслото от чаено дърво, преди да го използвате. Добавянето на капка масло от чаено дърво към малко количество алое е чудесна домашна рецепта за борба с акне.
   • Въпреки факта, че маслото от чаено дърво може да бъде ефективно за някои акне, ако кожата ви е чувствителна, по-добре я избегнете напълно. Тези, които страдат от екзема, трябва особено да обърнат внимание на употребата на масло от чаено дърво като лек срещу акне.