Как се лекува и предотвратява хематом

Съдържание

• етапи
• Част 1 Лекува хематом бързо
• Част 2 Предотвратяване на появата на хематом

Хематомът е излив на кръв в тъканите на кожата, орган или мускул. Има няколко вида, повече или по-малко сериозни. Хематомът се причинява от разкъсване на кръвоносните съдове, което може да се дължи на множество причини. По принцип това е падане или шок, но хематом може да възникне и след операция (хирургия, козметична хирургия) или лечение с лекарства. В по-голямата част от случаите е лесно да се лекува хематом. Ако сте предразположени към честа поява на хематом, знайте, че е възможно да се предотврати това явление. За това следвайте съветите на .

етапи

Част 1 Лекува хематом бързо

1. 
   

   
   Студът е най-добрият начин за излекуване на хематома. Всъщност той има вазоконстрикторно действие, което ограничава дифузията на хематома. Нанесете чиста, студена кърпа върху зоната, докато хематомът не се абсорбира. Можете също да го поставите под студена вода. За разлика от това, избягвайте да прилагате лед директно върху хематома, тъй като това може да причини измръзване.

2. 
   

   
   Не загрявайте засегнатата зона. Това само ще влоши хематома, защото топлината разширява кръвоносните съдове, позволявайки на кръвта да потече в тъканите. Затова не масажирайте хематом.

3. 
   

   
   Защитете зоната, засегната от хематома. Ако е възможно, повдигнете го и избягвайте прекалената активност.

4. 
   

   
   
   
   Вземете бромелайн таблетки. Това е ензим, извлечен от стъблото на ананаса, който има протеолитично и противовъзпалително действие. Намалява подуването и насърчава абсорбцията на оток и хематом.

Част 2 Предотвратяване на появата на хематом

1. 
   

   
   Следвайте хомеопатично лечение. Ларница (Arnica montana) е най-препоръчителното растение за профилактика и лечение на хематоми (прилага се външно). Попитайте вашия фармацевт за съвет.

2. 
   

   
   Избягвайте определени лекарства с антикоагулантни свойства. Появява се хематом, че хеморагира, той се влошава от липсата или забавянето на процеса на коагулация на кръвта. Някои нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) като аспирин и либупрофен, както и кортикостероиди могат да насърчат появата на хематоми. В случай на болка, вземете парацетамол според дозировката.

3. 
   

   
   
   
   Умерете консумацията на алкохол. Алкохолът намалява отговора на тромбоцитите, които са кръвни клетки, участващи в процеса на коагулация. В комбинация с нестероидни противовъзпалителни средства се усилва антикоагулантният ефект на алкохола.

4. 
   

   
   Избягвайте да приемате някои хранителни добавки с висока доза. Техните антикоагулантни свойства могат да насърчат появата на хематом. Като такъв, витамин Е, женшен, gingko biloba, джинджифил, омега-3, жълт кантарион или дори чесън трябва да се консумират умерено. Бъдете особено внимателни при потенциални взаимодействия между добавки и лекарства.

5. 
   

   
   Консумирайте храни, богати на биофлавоноиди. Тези съединения позволяват, наред с други неща, да укрепват стената на кръвоносните съдове. Освен това те стимулират създаването на съединителна тъкан и я запазват, което ограничава дифузията на хематомите. Плодовете като портокали, плодове и грозде, както и зелен фасул или зелен чай са богати на биофлавоноиди.

6. 
   

   
   Увеличете приема на протеини. Постните протеини укрепват лигавицата на кръвоносните съдове. Оптимизирайте приема на протеини, като ядете домашни птици, риба, яйца и ядки.

7. 
   

   
   Яжте храни, съдържащи ненаситени мастни киселини. Липидите, съставляващи мембраната на клетките, те участват в гъвкавостта на кръвоносните съдове. Не се колебайте да консумирате авокадо, растителни масла, семена (слънчогледово, ленено семе, сусам ...) и тлъсти риби (сьомга, скумрия ...) заради съдържанието им на ненаситени мастни киселини, полезни за организма.
8. Инвестирайте в защитна екипировка. Когато практикувате спорт или занимания на открито, помислете за носенето на подложки за коляно, лакти, ръкавици или просто ватирана дреха. Това ще ви предпази в случай на шок или падане.