Как да се чувстваш добре в себе си

Съдържание

• етапи
• Част 1 от 4:
  Научете се да обичате

Съавтор на тази статия е Труди Грифин, LPC. Труди Грифин е лицензиран професионален съветник в Уисконсин. През 2011 г. тя получи магистърска степен по клинична консултация за психично здраве в университета Маркет.

В тази статия има цитирани 32 препратки, те са в долната част на страницата.

За да се чувствате добре в себе си, трябва напълно да обичате човека, който сте. Необходими са работа и важни корекции, за да се научите да бъдете самосъзнателни и да се справяте с липсата на щастие в нечий живот. Ако искате да се чувствате добре в себе си, трябва да започнете с идентифицирането на мислите, емоциите и поведението, които ви предпазват от това да се чувствате добре. Тогава трябва да работите, за да създадете начин на живот, който ви кара да се чувствате по-важни, обичани и удовлетворени. Следвайки няколко прости стъпки, бързо ще научите как да се чувствате по-добре в себе си.

етапи

Част 1 от 4:
Научете се да обичате

1. 
   

   
   6 Поддържайте силна мрежа за поддръжка. Ако искате да продължите да се чувствате добре в себе си, може да се нуждаете от помощ. Искате да разчитате на приятелите си, на семейството си, на близките си, на партньора си, ако имате такъв, и на всички други важни хора в живота си. Това включва вашите колеги, вашите съседи и вашите съученици. Трябва да се обърнете към други хора по време на криза, за да ви чуят и да ви помогнат. Освен това искате да запазите добри хора около себе си, за да се чувствате развълнувани от това, което животът може да предложи.
   • Макар че е важно да постигнете целите си, също толкова важно е да се социализирате. Вземете навика да прекарвате време с другите поне няколко пъти седмично.
   • Важно е да прекарвате време с любимите си хора, но винаги имате време да се запознаете с нови хора. Разнообразие от приятели и близки в живота ви ще ви помогнат да подобрите гледната си точка и да ви накара да се почувствате по-добре в себе си.
   реклама

Получено от „https://fr.m..com/index.php?title=se-sentir-well-in-skin-and&oldid=255869“