Как да се уважаваме един друг

Автор: Monica Porter

Дата На Създаване: 14 Март 2021

Дата На Актуализиране: 1 Юли 2024

Видео: Да се уважаваме един друг заради Господа! Благодаря на Бога за Българските Пастори!

Съдържание

етапи
Част 1 Преминаване в правилното състояние на ума
Част 2 Действайте със себе си
Част 3 Взаимодействие с други
Част 4 Да бъдеш добър със себе си

В тази статия: Поставете себе си в правилното състояние на духа Да действате със себе си Взаимодействайте с другитеБъдете добри със себе си16 Позовавания

Развивайки силно самочувствие, вие ще бъдете в състояние да достигнете своя потенциал, да развиете здрави отношения и да покажете на всички около себе си, че сте достоен човек. Ако наистина искате да уважавате себе си, трябва да приемете себе си и да работите, за да станете човек, за когото винаги сте мечтали да станете. Действайте сега, за да разберете как се чувствате щастливи от себе си и как останалият свят се отнася с вас така, както заслужавате да бъдете третирани.

етапи

Част 1 Преминаване в правилното състояние на ума

Научете се да познавате себе си. Колкото повече знаете за себе си, толкова повече ще виждате и оценявате, че сте уникални и толкова повече ще уважавате себе си. Открийте своите принципи, вашата личност и вашите таланти. Може да ви е необходим момент, за да стигнете до края на това вълнуващо пътешествие, за да откриете себе си, но скоро ще разберете, че си заслужаваше.
- Направете списък с неща, хора, чувства и дейности, които са от значение за вас. Това ще ви помогне да идентифицирате какво наистина обичате и от какво се нуждаете в живота.
- Опитайте различни дейности. Това ще ви даде възможност да видите какво харесвате и какво не ви харесва.
- Опитайте се да водите дневник. Дръжте се така, сякаш сте разговаряли със себе си на 99 години и сякаш питате за съвети за нещата, върху които трябва да се съсредоточите в живота. Можете да започнете и като се запитате какво не бихте искали да пишете. Това ще ви позволи да започнете искрен разговор със себе си.
- Прекарвайте време със себе си, сякаш сте имали среща със себе си. Отидете да хапнете в нов ресторант, който точно съответства на това, което бихте искали да направите. Това ще ви даде възможност да се свържете със собствените си чувства и мнения.
Прости себе си. Ако искате да уважавате себе си, ще трябва да си простите за нещата, които сте правили в миналото, които не ви карат да се гордеете със себе си. Признайте, че това, което сте направили, е грешно, помолете другите да прощават, ако е необходимо, и положете усилия, за да продължите напред. Ако сте твърде твърд към себе си, защото сте взели лоши решения или защото нараните някой друг, никога няма да можете да продължите напред. Знайте, че сте само човек. Хората правят грешки. Да правиш грешки е начин да се учиш, затова трябва да ги приемеш и да си простиш.
Приемате ли. Чувствайте се добре за себе си, научете се да обичате и приемате човека, който сте. Това не означава, че трябва да мислите, че сте перфектни, но трябва да се научите да приемате себе си. Бъдете щастливи с хората, които обичате у дома и приемете по-малко перфектните страни на вашата личност, особено тези, които не можете да промените.
- Спрете да си казвате, че ще се обичате, ако свалите 10 килограма и започнете да се обичате веднага.
Работа за изгради самочувствието си. Трудно е да уважаваш себе си, ако не си доволен от това кой си, с външния си вид или с нещата, които правиш. Необходима е много работа, за да получите наистина увереност в себе си, но ще стигнете до там по-лесно, като поставяте прости неща, които да правите всеки ден.
- Започнете с позитивния език на тялото и стойката, усмихвайте се по-често и мислете поне три добри неща за вас на всеки час.
- Ако някой направи комплимент, приемете го, като му благодарите.
Пазете a положително отношение. Положителното отношение може да ви помогне да срещнете успех в живота, както и какво мислите за себе си. Дори ако нещата не вървят по желания от вас начин, бъдете сигурни, че нещо ще се случи в един или друг момент. Бъдете доволни от ежедневието си и с всичко, което може да ви предложи. Ако имате негативни мисли за всичко и винаги си представяте, че ще се случи най-лошото, никога няма да можете да се почувствате в мир със себе си и да си осигурите уважението, което заслужавате.
- Например, ако сте кандидатствали за работа, която наистина искате, не казвайте, че нямате шанс, защото има и други по-квалифицирани хора, които също са кандидатствали. Казвате ли, че би било вълнуващо да получите тази работа и дори да не се свържат с вас, вие все още сте много горди, че сте изпратили молбата си.
Спри да искаш да угодиш на всички. Една от причините, поради които може да проявявате неуважение към себе си, е, че се чувствате зле, защото сте несемейни, когато всичките ви приятели са във връзка или защото не се чувствате комфортно, защото всички печелете повече пари от вас. Спазвайте собствените си стандарти и работете за целите, които искате да постигнете. Не губете времето си правейки неща, които могат да впечатлят приятелите ви във Facebook или да ви дадат право да се похвалите с това. Много по-впечатляващо е да накараш да правиш какво ви искате да направите, а не да следвате пътя, който всички са поели.
Оставете настрана ревността си. Спрете да желаете да имате това, което имат другите, и работете, за да постигнете това, което искате за себе си. Тази огорчение и негодувание, съпътстващи ревността, ще ви накара само да се намразите и да пожелаете да бъдете някой друг. Оставете настрана ревността си и полагайте усилия да правите това, което ви прави щастливи.
Повярвайте в избора си. Ако искате да уважавате себе си, ще трябва да повярвате в решенията, които сте взели. Трябва да сте твърди в това, в което вярвате, и да положите усилия, за да разберете себе си и да знаете какво ви прави истински щастливи. Наградете се с добро решение и се придържайте към него, дори ако е трудно.
- Можете да попитате други за съвет и това дори може да ви помогне да постигнете по-балансирана гледна точка, но не бива да прекарвате времето си да се съмнявате в себе си, мислейки, че сте се справили зле и искате да сте направили същото. нещата по различен начин.
Научете как да се справите с критиката. За да наистина уважавате себе си, трябва да сте наясно с човека, който наистина сте. Ако някой прави полезни и конструктивни коментари, преценете какво ви казва. Можете да използвате тези коментари, за да се подобрите. Конструктивната критика може да ви помогне да станете по-добър човек.
- Вашето гадже може да ви каже, че сте могли да чуете по-добре, когато се нуждае от вас или шефът ви може да ви каже, че бихте могли да напишете доклада си с по-голямо внимание.
- Ако някой е зъл към вас или се опитва да ви навреди, игнорирайте критиците му. Понякога може да е трудно да се каже разликата между човек, който ти каже нещо, което е вярно по брутален начин, и някой, който ти каже нещо гадно по някакъв начин приятен, Оценете тези отзиви честно и внимателно.
Не се удряйте от другите. Въпреки че може да ви се стори невъзможно, вашето самочувствие и щастие могат да дойдат само от вас самите, а не от хората около вас. Разбира се, бихте могли да се почувствате по-добре, като чуете комплименти или получавате награди, приятели в края на деня, вашето щастие и удовлетворението ви трябва да идват само от вас самите. Не позволявайте на другите да ви казват какво трябва да бъдете, омаловажавайте себе си или карайте да се съмнявате в това, в което вярвате. Ако искате да уважавате себе си, трябва да сте сигурни, че сте взели правилните решения и се научете да оставяте лошия език да говори.
- Ако винаги оставяте другите да променят вашите идеи или да поставят под въпрос вашите решения, хората ще повярват, че нямате силни убеждения. След като намерите нещо, в което вярвате, ще бъде по-трудно да оставите отрицателни хора да ви достигнат.

Част 2 Действайте със себе си

Отнасяйте се с уважение. Често си правим неща, които дори не бихме си представили да правим на човек, който ни е скъп. Например, какво беше последният път, когато казахте на приятел, че е грозен, че е глупак или че сте го възпирали да следва мечтите му? Каквато и да е дефиницията ви за уважение, приложете го върху себе си. Не се обиждайте и не се наранявайте, дори и да се чувствате зле. Този вид лечение само ще ви накара да се почувствате по-зле. Ето няколко начина да се отнасяте с основно уважение.
- Не крадете, например, като вземате кредити без никакво разглеждане. Всъщност вие крадете пари от бъдещето си, защото един ден или другия ще трябва да изплатите.
- Бъдете честни със себе си, вместо да отричате това, което наистина искате.
- Помислете за себе си, като развивате свои собствени източници на знания и правите изследвания, вместо просто да следвате мнението на другите.
Погрижете се за тялото си. Когато положите усилия да поддържате тялото си здраво, ще се чувствате физически по-добре, но ще имате и чувство на гордост. Да уважаваш тялото си също означава да не обиждаш себе си за това, което е, разбира се. Полагайте усилия, за да сте подходящи и здрави, но не критикувайте неща, които не можете да контролирате, като например вашите измервания. Съсредоточете се върху нещата, които можете да промените и подобрите и го правите, защото се чувствате добре, а не защото смятате, че не сте достатъчни добре такъв, какъвто си.
- Това не означава, че като отидете на фитнес и имате мечтано тяло, ще имате по-голямо уважение към себе си. Това означава, че ако не отделите време да обърнете внимание на външния си вид, ще започнете да губите уважението си към себе си.
Цел на областите на подобрение. Да уважаваш себе си не означава да мислиш, че си перфектен и че няма абсолютно нищо, което трябва да подобриш. Това означава да можеш да приемеш неща, които не можеш да промениш за себе си, докато работиш, за да промениш нещата, които можеш да промениш. Отделете малко време да помислите за себе си и да осъзнаете области, в които можете да се подобрите. Може да искате да подобрите уменията си за слушане, може да искате да управлявате живота си с по-малко стрес или може да искате да направите хората около вас по-щастливи, без да жертвате собственото си щастие.
- Подгответе план за напредък в избраната от вас област и скоро ще дойдете, за да уважавате повече себе си. Направете списък на областите, в които искате да се подобрите. Правете си бележки, когато постигате напредък, дори и да е малък напредък. Важно е да отбележите вашите малки и големи победи.
- Разбира се, промяна в поведението и начина на мислене за поведението на човек отнема повече от ден или два, ще трябва да проявите ангажираност и постоянство. Вие обаче ще се почувствате по-уверени, ако направите първите си стъпки по пътя към по-голямо самоуважение.
Подобряване на себе си. Да се усъвършенстваш означава да опиташ нови неща и да отвориш ума си за нови възможности.
- Можете да се подобрите, като вземате йога часове, доброволчески дейности, прекарвате повече време за уроци от възрастни хора, научавайки се да виждате различни гледни точки за една и съща ситуация, да четете новините или да правите неща. усилия за научаване на нови неща.

Част 3 Взаимодействие с други

Уважавайте другите. Ако искате да уважавате себе си, трябва да започнете, като уважавате хората около вас, не само хората, които имат повече опит или които са по-успешни, но и всички човешки същества, които са ви причинили никаква вреда. Разбира се, някои хора не заслужават вашето уважение, но трябва да положите усилия да се отнасяте с другите така, както искате да се отнасят с вас, говорете с шефа си или с касата на супермаркета. Ето някои основни начини да уважавате другите.
- Бъдете честни с другите.
- Не крадете, не наранявайте и не обиждайте другите.
- Слушайте какво ви казват, ценете тяхното мнение и избягвайте да ги прекъсвате.
Знаеш как да разпознаеш моменти, когато хората не ти показват уважение и постъпвай съответно. Уважаващ себе си човек не позволява на другите да го уважават и би предпочел нищо общо с някой, който не го уважава. Може да изглежда очевидно, но често приемате да се отнасяте зле (по какъвто и да е начин), защото смятате, че другият не знае нищо, защото не искате да загубите този човек или защото имате лош имидж на себе си и си помислете, че не заслужавате по-добро. Когато някой не ви показва основно уважение, изправете се и ги помолете да се отнасят по-добре с вас.
- Ако този човек продължава да ви уважава, избягвайте да я виждате. Разбира се, не е лесно да прекъснете връзките с някой, на когото очевидно липсва уважение, особено ако наистина ви интересува този човек. Но след като сте изгубили лошия навик да се срещате с някой, който ви изпрати лоша картина на себе си, ще откриете, че уважението ви към себе си започва да се подобрява.
- Знаете как да разпознаете манипулативни и авторитарни отношения. Може да е трудно да разбереш, когато близък до теб човек не проявява уважение, особено ако този човек е коварен и отвратителен и е от известно време насам.
Практикувайте ненасилствена комуникация. Когато се сблъсквате с някой друг с неуважение, опитайте се да следвате положителни и продуктивни препоръки.
- Не крещи и не обиждай този човек. Този вид действие закрепва разговора в преценката и поражда разговор, който не е продуктивен.
- Определете какви са вашите чувства. Бъдете честни как се чувствате и поемете отговорност за своите емоции.
- Посочете ясно от какво се нуждаете и какво искате. Можете да кажете например: Трябва да добия по-добра представа за себе си и не искам да чуя вашите отрицателни коментари.
Не разчитайте твърде много на другите, за да се чувствате добре в себе си. Твърде често в романтични отношения или приятелство, вие ще жертвате собствените си нужди и ще оставите другите да ви контролират, защото твърде много се страхувате да го загубите. Може да мислите, че неговите мнения са по-важни от вашите. Освен това повишеното внимание към нуждите на другите, вместо към собствените си нужди, е класически признак на неуважение към себе си. Знай, че не е нужно да зависиш от някой друг, за да бъдеш щастлив.
- За начало се опитайте да помислите какво можете да контролирате и какво не можете да контролирате. Например не можете да контролирате какво правят другите (можете да влияете на тях, но не можете да ги контролирате) и не можете да контролирате времето. Можете обаче да контролирате реакцията си в трудни ситуации, например като се научите да утвърждавате себе си и да задавате здравословни граници, да ги подсилвате и уважавате. Това ще ви помогне да научите здравословно поведение, което ще насърчи хората да се отнасят добре с вас и ще повиши уважението ви към себе си.
прощавам на други. Ако искате да уважавате себе си, трябва да се научите да прощавате на онези, които са ви оскърбили. Това не означава, че трябва да станете най-добрите приятели в света, това означава, че трябва да им простите за вас и да се научите да продължите напред. Ако прекарате цялото си време в мислене за негодуванието си, няма да можете да мислите луксозно и да изживеете настоящия момент. Направи си услуга като прощаваш на хората да продължат напред.
- Дори ако някой ви е причинил непростима вреда, трябва да положите усилия да продължите напред. Не можеш да си позволиш да размишляваш над своя гняв и злоба завинаги.
- Прощаването на другите е също подарък, който давате сами и действие, което правите за собственото си благополучие. Имате право да се сърдите за кратко, но ако останете твърде дълго, този гняв ще пречи на живота и щастието ви. Осъзнайте, че когато хората се отнасят зле с вас, това е, защото в живота им няма никой, който да се отнася добре с тях и би могъл да стане още по-зле без вас. Ето защо можете да им простите за грешките им, защото човекът, който ще се възползва най-много, сте вие.

Част 4 Да бъдеш добър със себе си

Не се омаловажавайте. Ако наистина искате да уважавате себе си, трябва да спрете да се омаловажавате, особено пред другите. Можете да се смеете на себе си, но да казвате неща като Днес изглеждам наистина голям или защо някой би искал да говори с мен? е нещо различно Ако слезете, насърчавате другите да правят същото.
- Следващия път, когато имате негативна мисъл за себе си, напишете я, вместо да я казвате на глас. Ако го кажете на глас, ще имате много по-голям шанс да помислите какво е истина.
Не позволявайте на другите да ви видят да направите нещо, за което ще съжалявате по-късно. Опитайте се да се съсредоточите върху неща, които ще ви накарат да се гордеете по-късно, а не леки неща, които карат другите да се смеят силно или да ви привлекат кратко внимание. Стойте далеч от поведения, за които ще съжалявате, като например да пиете повече от разумно и да се държите по непривлекателен начин на публично място или да драгите някого в бар, просто за да привлечете вниманието.
- Опитайте се да поддържате постоянен образ на себе си. Другите трудно ще ви уважават като най-умния ученик в класа, ако танцувате с нюанс на главата си на парти предишната вечер.
Знаете как да се справите със силните емоции. Нормално е да губите контрол от време на време, но ако се случва твърде често при незначителни неща, ще получите по-добро уважение към себе си, като управлявате по-ефективно малките стресове на живота. Опитайте да се успокоите, като отидете на разходка, дишайте дълбоко и се върнете към първоначалната ситуация, когато сте се успокоили. Управлявайки житейски ситуации със спокоен ум, вместо да пускате емоциите си да текат, вие ще се чувствате по-контролирани над живота си и ще се чувствате по-добре за начините, по които управлявате ежедневните си ситуации, от своя страна може да ви помогне да спечелите повече уважение към себе си.
- Ако се чувствате ядосани, извинете се и отидете на бърза разходка, дишайте чист въздух или се обадете на някой, който може да ви помогне да се успокоите. Можете също да опитате да медитирате, да опишете в дневника си или да говорите с някого.
Знаеш как да разпознаеш грешките си. Ако наистина искате да уважавате себе си, трябва да сте в състояние да знаете кога сте направили грешка. Ако сте сбъркали, уведомете другите по начин, който показва, че наистина съжалявате и че сте помислили достатъчно за ситуацията, за да избегнете повторение на същата грешка в бъдеще. Поемайки отговорност за това, което сте направили и правите всичко възможно да коригирате ситуацията, няма да се чувствате зле от грешката си, което ви помага да уважавате себе си, защото знаете и ще се гордеете да сте направили всичко възможно, дори и нещата да не вървят така, както сте се надявали. Дайте на хората около себе си и себе си достатъчно уважение, за да можете да признаете, че сте само мъж.
- Ако се научите да разпознавате, че грешите, хората ще имат повече уважение към вас и ще могат да ви се доверяват повече.
Прекарвайте време с хора, които ви уважават. Можете да сте сигурни, че нямате по-малко уважение към себе си, ако прекарвате времето си заобиколено от хора, които ви карат да се чувствате зле, защото ще се чувствате зле заради това, което говорят тези хора, но дълбоко в себе си ще бъдете също се ядосваш на себе си, че нямаш смелостта да му кажеш да спре. Намерете хора, които ви карат да се чувствате добре и добре в себе си и по света, хора, които отделят време да ви слушат и да ви помогнат да управлявате емоциите си.
- Това е още по-вярно за отношенията. Ще бъде почти невъзможно да уважавате себе си, ако излезете с човек, който ви кара да се чувствате като по-малко от нищо.
Останете смирени. Някои хора смятат, че ще се обичат повече, ако се похвалят с успехите си. Въпреки това, като правите това, показвате на другите, че не се чувствате сигурни в себе си. Ако искате другите наистина да ви уважават, трябва да практикувате скромност и смирение, тоест, нека другите да разберат, че сте изключителен.