Как да се примиря с някого

Съдържание

• етапи
• Част 1 Дайте му място
• Част 2 Говорете лице в лице

Винаги е трудно да бъдете пренебрегнати, независимо дали от приятел, партньор, брат или сестра. Въпреки че може да се изкушите да продължите да общувате, докато другият не отговори, всъщност е разумно да спрете. Продължавайте да правите това, което трябва да направите, докато този човек управлява емоциите си. Не се притеснявайте, тя вероятно няма да ви пренебрегне завинаги! След като нещата се уредят, опитайте се да организирате среща лице в лице, за да обсъдите проблема и работим заедно, за да намерите решение, което удовлетворява и двама ви.

етапи

Част 1 Дайте му място

1. 
   

   
   Опитайте се да разберете защо той (тя) ви игнорира. В зависимост от ситуацията това може да е очевидно. Например, ако сте спорили със съпругата си, знаете точно защо тя ви игнорира. Ако не разбирате проблема между човека, който ви пренебрегва, и вас, попитайте себе си какво бихте могли да сторите в това състояние.
   • Например, може да разпространявате слухове за приятел зад гърба му. Може да е чувал за това.
   • Ако сте зарязали някого или ако не сте отговорили на неговите обаждания, това може да му навреди.

   съвет: в някои случаи не можехте да направите нищо, което да предизвика това поведение. Ако човекът, който ви пренебрегва, е някой, който харесвате или искате да започнете връзка, може би е по-добре да продължите напред! Заслужаваш някой, който се отнася с теб по-добре!

   
   

2. 
   

   
   Оставете го да се успокои. Каквато и да е причината да ви пренебрегват, най-лошото, което можете да направите, е постоянно да го тормозите. Не му изпращайте много s, не й се обаждайте непрекъснато и не я питайте непрекъснато защо тя ви пренебрегва. Дайте й време да разбере какво чувства и дали иска да се върне при вас.
   • Едно обаждане или обаждане няма да е проблем, но не изпращайте десетки кости, за да попитате защо тя ви игнорира, какво сте направили грешно или я принуждава да говори с вас. Освен отегчени, костите ви ще ви дадат желание да сте отчаяни.
   • Може да бъде много трудно да се избегне решаването на проблема веднага. Въпреки това не можете да контролирате другия човек, така че е по-добре да му дадете малко пространство.

3. 
   

   
   Намерете разсейвания. Ако се опитате да се запитате защо този човек ви пренебрегва или не мислите за нещо друго, това може да отнеме много време и да изтощи енергията ви. Това обаче не е продуктивно в допълнение към разрушаването на живота ви. Продължавайте да правите това, което трябва да направите. Ще избегнете продуктивното мислене за този проблем, като се хвърлите в работата или домашните.
   • В свободното си време можете да прекарвате повече време в неща, които обичате, независимо дали това е риболов, готвене, футбол, дървообработване, поезия, плуване, шиене или програмиране!

4. 
   

   
   
   
   Прекарвайте време с любимите си хора. Въпреки че може да е трудно да разберете, че важен човек в живота ви игнорира, това вероятно не е единственият човек, с когото можете да прекарате време. Свържете се с приятелите и семейството си и ги поканете. Отделете време, за да се грижите за другите си отношения и да прекарате качествено време с други хора.
   • Много е важно да се грижите и за емоционалните си нужди, особено ако имате проблеми във важни за вас отношения.

5. 
   

   
   Помислете за реакцията си към това поведение в миналото. Ако това не е първият път, когато този човек ви пренебрегва и ако сте му отделили много внимание, за да се върне отново да ви говори, тя би могла да го направи отново, за да си върнете вниманието.
   • Това е още една причина да вземете предвид, за да избегнете прекалено лепкавост или умоляване да разговаря с вас, тя би могла да го направи само, за да провокира отговор. Реагирайки по този начин, вие й показвате какво може да направи, като ви игнорира, което не е здравословен начин за справяне с проблеми.

Част 2 Говорете лице в лице

1. 
   

   
   Свържете се с нея, за да си уговорите среща. Ако човекът, който ви игнорира, е важен за вас и искате да разрешите проблема, ще трябва да се справите с него. По-добре е да говорите с него лично, вместо да говорите с него по телефона или да му изпращате кости, защото ще можете да видите израженията на лицето и на двамата и да определите искреността на думите и действията на другия.
   • Можете да й се обадите, да й изпратите о или о, за да уговорите срещата. Например, опитайте се да му кажете: „Знам, че се ядосваш заради мен и бих искал да говоря за това. Можем ли да отидем на кафе в събота от 10 часа сутринта? "
   • Опитайте се да изберете неутрално място, за да не се почувствате по-удобно от другото.

   съвет: тя би могла да отговори положително на вашата молба или да откаже да ви види. В този случай не можете да направите много. Ако искате да обсъдите този проблем в бъдеще, кажете му да го уведоми, че вратата остава отворена, когато се почувства готов.

2. 
   

   
   Попитайте го директно защо той (тя) ви игнорира. Сега, когато той се съгласява да се срещне, обсъдете въпросната тема. Дори и да имате добра представа за причините му, трябва да го помолите да обясни гледната си точка. Може да се изненадате от истинската причина за мълчанието й или защо реши, че игнорирането ви е най-доброто решение.

3. 
   

   
   Слушайте внимателно какво има да ти каже. Избягвайте да се подлагате на защитата или да мислите за отговора си, докато той говори. Това може да бъде трудно, особено ако той ви обвинява в нещо и смятате, че греши. Трябва обаче да направите всичко възможно да изслушате какво има да каже, да разберете неговата гледна точка и да се опитате да видите ситуацията от същия ъгъл.
   • Използвайте езика на тялото си, за да покажете, че слушате, като погледнете в очите и поклащате глава, за да покажете, че разбирате или сте съгласни.
   • Не се страхувайте да задавате въпроси, ако се нуждаете от пояснение. Можете също така да повторите това, което казва, за да сте сигурни, че го разбирате.

4. 
   

   
   извинявам се ако грешите Ако сте направили нещо, което я ядосва или наранява, трябва да поемете отговорност за действията си. Оставете егото си настрана, за да разпознаете грешките си и искрено се извинете. Ще си дадете по-голям шанс да възстановите връзката си, като утвърдите емоциите си.
   • Бихте могли да му кажете: „Съжалявам, че не ви поканих на партито на нашите момичета. Разбрах, че те боли. "

5. 
   

   
   Обяснете вашата гледна точка. След като другият човек е обяснил кое е скучно и впечатлението, че сте го слушали, можете да обясните как конфликтът ви е засегнал. Споделете вашата гледна точка върху ситуацията, без да я изтъквате. Използвайте отделни изречения от първо лице, за да говорите за това как се чувствате, без да забравяте да му кажете как сте се чувствали, докато този човек ви игнорира.
   • Например, можете да кажете: „Чувствах се наистина тъжно и тревожно, когато отказахте да говорите с мен. Отдавам значение на нашите отношения и искам да се върна в ситуация, както преди. "

6. 
   

   
   Намерете a компромис или решение заедно. В този момент трябва да разберете дали е възможно да се поправи повредата или не. В някои случаи трябва да е достатъчно извинение. При други може да отнеме време и усилия, за да се поправи връзката. Работете заедно, за да определите следващите стъпки.
   • Можете да предлагате както решения, така и компромиси, за да намерите кого и двамата сте съгласни.
   • Лесно е да дадете обещания, но е трудно да ги спазвате. Уверете се, че наистина искате да положите усилия, за да възвърнете доверието във вашата връзка, ако това е проблемът.

7. 
   

   
   Приемете, че връзката е обречена на край. Ако този човек ви пренебрегне, за да получите нещо от вас или да ви попречи да направите нещо, тя се опитва да ви манипулира. Това е признак на токсична връзка. Ако забележите, че приятел или член на семейството често използва това поведение, особено след като поговорите за него, по-добре е да продължите живота си без този човек.
   • По същия начин, ако не сте наистина инвестирани във връзката, може да решите, че ще бъдете по-добре без този човек в живота си.