Как да миете гърба си

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Измийте гърба си под душа
• Метод 2 Sexfoliate гърба
• Метод 3 Справете се с лак в гърба

Ако редовно миете гърба си, кожата на тази част ще остане здрава. Опитайте се да вземете навика да го правите всеки ден под душа, така че гърбът ви да остане гладък и хидратиран, без пъпка.

етапи

Метод 1 Измийте гърба си под душа

1. 
   

   
   Използвайте хладка вода. Вземете по-хладки, а не топли душове. Топлата вода може да изсуши кожата ви и да я лиши от естествените й масла. Топлите душове ще помогнат на гърба ви да остане хидратиран.

2. 
   

   
   Разтрийте кожата си. Поставете душ гел върху зеленчукова гъба и го използвайте за разтриване на гърба си. Дръжте го с лявата ръка и поставете ръката над дясното рамо, за да измиете горната дясна част на гърба. След това дръжте гъбата с дясната ръка и поставете ръката си над лявото рамо, за да стигнете до гърба в горната лява част.
   • Ако се мъчите да стигнете до върха на гърба си, използвайте гъба с дръжка, за да улесните процеса.

3. 
   

   
   
   
   Измийте долната част на гърба си. Дръжте зеленчуковата гъба с дясната ръка и я прекарайте зад себе си, за да разтриете гърба си в долната дясна част. След това сменете ръцете и разтрийте долната лява част на гърба си с гъба.
   • Ако не можете да стигнете до долната част на гърба си, опитайте да използвате гъба с дръжка.

4. 
   

   
   Изплакнете гърба си. Много е важно да премахнете следите от душ гел от кожата си, за да не изсъхне.

5. 
   

   
   Овлажнявайте кожата. Когато излезете от душа, подсушете с кърпа и след това нанесете овлажнител върху горната и долната част на гърба. Като овлажнявате гърба си право под душа, вие ще предотвратите кожата ви да стане твърде суха и люспеста.

Метод 2 Sexfoliate гърба

1. 
   

   
   
   
   Четкайте гърба си. Разтрийте я с четка за тяло от естествена четина преди да се изкъпете. Този процес ще премахне мъртвата кожа. Поставете ръка зад себе си и внимателно разтривайте кожата с четката с кръгови движения.

2. 
   

   
   Използвайте скраб. Нанесете го под душа. Скрабите съдържат малки абразивни частици като сол или захарни кристали, които ексфолират кожата, като премахват мъртвите клетки. Ако гърбът ви е ексфолиран, порите ви няма да се запушат. Използвайте зеленчукова гъба за нежно разтриване на кожата с ексфолианта под душа.

3. 
   

   
   Използвайте ексфолираща лента. Това е леко абразивна лента, позволяваща лесно ексфолиране на гърба. Ако не можете да стигнете до тази част от тялото си, инвестирайте в тази статия. Вземете по един край във всяка ръка и прокарайте лентата над главата и зад гърба. След това го плъзнете от едната страна до другата за това, което търка кожата ви.

4. 
   

   
   Правете ежедневни ексфолиации. Ексфолирайте гърба си всеки ден под душа, така че кожата ви да остане гладка и порите ви да не се запушат. Втрийте нежно, за да не дразните кожата си.

Метод 3 Справете се с лак в гърба

1. 
   

   
   Използвайте салицилова киселина. Потърсете душ гел, съдържащ тази съставка, който да ви помогне да ексфолирате гърба си. Салициловата киселина може да помогне в борбата с акнето, като ексфолира кожата и отвори порите. Купете си душ гел, който го съдържа и го използвайте за измиване на гърба си, когато се къпете.

2. 
   

   
   Нанесете бензоил пероксид. Поставете го на гърба си преди лягане. Този продукт е средство срещу акне, което се предлага без рецепта под формата на крем или лосион. Той помага за намаляване на акнето, като убива бактериите, причиняващи проблема. Всяка вечер, преди да си легнете, нанасяйте на гърба си крем или лосион бензоил пероксид.
   • Това вещество може да обезцвети тъканта. Когато си сложите кожата, спите със стара тениска.
   • Може да отнеме до месец, докато лакнето в гърба ви започне да изчезва благодарение на това лечение.

3. 
   

   
   Елиминирайте потта. Винаги се къпете след спорта. Когато правите физически упражнения, се потите от гърба, което може да ви накара да си отидете. Веднага щом приключите да правите интензивни физически натоварвания, вземете душ и измийте гърба си с душ гел, за да премахнете потта и да предотвратите образуването на лакли.