Как да се отървете бързо от възпалено гърло

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Опитайте домашни средства
• Метод 2 Следвайте общите здравни практики
• Метод 3 Избягвайте определени храни по време на симптомите
• Метод 4 Определете симптомите, изискващи медицинска помощ

В тази статия: Опитайте домашни лекарства Спазвайте общите здравни практики Избягвайте определени храни за продължителността на симптомитеИдентифицирайте симптомите, изискващи медицинска помощ20 Референции

Възпалено гърло е дразнене или възпаление на гърлото, причинено от бактериална, вирусна или ранна инфекция. Много болки в гърлото са свързани с настинки и изчезват след ден-два почивка и са пили много (главно вода), за да елиминират токсините. Някои болки в гърлото са по-упорити и са признак на вирусни или бактериални инфекции, като мононуклеоза или стрептокок в гърлото. В тази статия ще намерите общи съвети, домашни средства и процедури, препоръчани от лекарите.

етапи

Метод 1 Опитайте домашни средства

1. 
   

   
   Гаргара. Това помага за намаляване на подуването и облекчаване на дискомфорта или болката. Смесете 1 чаена лъжичка сол в 250 мл топла вода. Гаргарайте с глава леко назад и след това изплюйте. Повторете веднъж на всеки час.
   • По желание: сложете чаена лъжичка лимонов сок в разтвора и гаргара както обикновено. Без поглъщане!

2. 
   

   
   Използвайте пасти за гърло, за да облекчите болката. Много билкови таблетки, които можете да закупите свободно, съдържат болкоуспокояващи като лимон или мед.
   • Някои таблетки за гърло са безопасни, ефективни и съдържат лекарство (местна упойка), което изтръпва гърлото, за да облекчи болката.
   • Опитайте се да не използвате таблетки, съдържащи анестетици повече от три дни, тъй като анестетиците могат да маскират сериозна бактериална инфекция, като стрептококова (стрептококова), която изисква медицинска намеса.

3. 
   

   
   
   
   Използвайте спрейове за гърлото. Подобно на таблетките, такива спрейове помагат за облекчаване на болката, като изтръпват лигавицата на гърлото. Следвайте инструкциите на етикета за подходящата дозировка и се консултирайте с лекар или фармацевт за информация за употребата на други лекарства или лекарства.

4. 
   

   
   Успокойте болката в гърлото с горещ компрес. Можете да успокоите болката в гърлото си с горещ чай, таблетки и спрейове за гърлото, но какво ще кажете за справяне с болката отвън? Затова сложете горещ предмет на гърлото си. Това може да бъде бутилка с топла вода, бутилка с топла вода или гореща влажна кърпа.

5. 
   

   
   Марка птиче месо от чай от лайка. Направете цял чайник от чай от лайка (или просто накиснете 1 супена лъжица изсушени цветя от лайка в 1 или 2 чаши вряла вода и оставете стръмно). След като чаят се охлади достатъчно, за да го докоснете, накиснете чиста кърпа в него, извадете я и нанесете върху областта на шията, като повторите процедурата толкова пъти, колкото е необходимо.

6. 
   

   
   
   
   Направете мазилка с морска сол и вода. Смесете 2 чаши морска сол с 5 до 6 супени лъжици топла вода, за да създадете влажна, но не течна смес. Поставете солта в центъра на чиста кърпа. След това го навийте по дължина и го увийте около врата си. Покрийте мазилката с друга суха кърпа и оставете да работи толкова дълго, колкото искате.

7. 
   

   
   Използвайте овлажнители или парни процедури. Топла или студена мъгла, преминаваща през овлажнител, може да ви помогне да успокоите гърлото, въпреки че трябва да внимавате да не направите стаята си студена или влажна и следователно неприятна.
   • Следвайте парна обработка с хладка вода и кърпа. Долейте 2-3 чаши вода до леко кипене и отстранете от котлона (по желание: мацератен чай от лайка, джинджифил или лимон във вода). Оставете да престои около 5 минути. След това проверете с ръка дали парата е твърде гореща или не. След това изсипете водата в голяма купа, поставете чиста кърпа над главата си и поставете покритата си глава над парата, излизаща от купата. Дишайте дълбоко през устата и носа за 5 до 10 минути. Повторете толкова пъти, колкото е необходимо.

8. 
   

   
   Вземете лацетаминофен или либупрофен. За облекчаване на болката е приемливо да приемате лацетаминофен и либупрофен, но избягвайте да давате аспирин на деца под 20-годишна възраст, тъй като е свързан със сериозна инфекция, наречена синдром на Reye. Следвайте точно инструкциите за дозиране в листовката.

Метод 2 Следвайте общите здравни практики

1. 
   

   
   Отделете много почивка. Опитайте се да спите през деня, ако е възможно, и поддържайте броя на часовете си сън на нормално ниво през нощта. Помислете да спите общо 11 до 13 часа всеки ден за продължителността на симптомите.

2. 
   

   
   Мийте или дезинфекцирайте ръцете си често. Добре известно е, че ръцете ни са вектори на бактерии: ние докосваме предмети, други хора, както и себе си, което увеличава вероятността бактериите да се разпространяват. Затова мийте ръцете си често, ако имате болки в гърлото или настинка, за да избегнете бактериалното предаване, доколкото е възможно.

3. 
   

   
   Пийте много, особено вода. Водата може да помогне на тънките секрети в гърлото, а топлите течности спомагат за успокояване на дразненето в гърлото. Овлажняване на тялото ви ще помогне да се борите с инфекциите и да лекува болки в гърлото бързо.
   • Препоръчва се да се пие около 3 литра вода на ден за мъже и 2 литра за жени, за да се отървете бързо от възпалено гърло.
   • Пийте чай от лайка или джинджифил, за да омекотите гърлото.
   • Ако имате настинка или проявите признаци на дехидратация, избягвайте да пиете много кафе. Над 5 чаши на ден кафето е диуретик, което означава, че дехидратира организма. Но последните проучвания сочат, че разумният прием на кафе не потиска способността на организма да задържа течности, което означава, че с по-малко от 5 чаши няма да се налага да се притеснявате от евентуална дехидратация.
   • Консумацията на спортни напитки, богати на електролити, ще помогне на тялото ви да попълни солите, захарите и други необходими минерали, от които се нуждае, за да се бори с болката в гърлото.

4. 
   

   
   Вземете горещ душ, пълен с пара. Ще трябва да го правите всяка сутрин и всяка вечер. Душът ще ви помогне да почистите тялото си и ще позволи на парата да успокои гърлото ви.

5. 
   

   
   Приемайте витамин С. Последният действа като антиоксидант, предпазва клетките от увреждането, причинено от свободните радикали. Това са съединения, които се образуват, когато тялото ни преобразува храната, която ядем, в енергия. Научните доказателства дали витамин С конкретно помага при болки в гърлото е противоречиво, но така или иначе няма да навреди на болката в гърлото.
   • Други храни, богати на антиоксиданти, включват: зелен чай, боровинки, червени боровинки, боб (пинто фасул, бъбрек и черен боб), артишок, сини сливи, ябълки, пекан и много други. др.

6. 
   

   
   Направете малко чай. Това може да бъде ефективно, защото наистина е естествен антибиотик.
   • Нарежете пресния чесън на малки парченца (средни филийки).
   • Поставете парченцата дал в чаша. Напълнете го с вода.
   • Сложете чашата в микровълновата. Варете две минути.
   • Извадете чашата. Докато напитката е все още гореща, извадете парчетата от Dail.
   • Добавете любимата си чаена торбичка (за предпочитане аромат, който ще преодолее миризмата на чесън), например чай с ванилия.
   • Добавете малко мед или други подсладители (достатъчно, за да пиете вкусно).
   • Пийте! Напитката ще бъде с много добър вкус благодарение на пакетчето чай и малко подсладител. Можете да пиете колкото искате.

Метод 3 Избягвайте определени храни по време на симптомите

1. 
   

   
   Избягвайте млечните продукти като мляко, масло или сметана. При някои хора млечните продукти увеличават производството на слуз.

2. 
   

   
   Избягвайте храни, които са твърде сладки. Това е най-вече торти. Наистина, те могат да раздразнят гърлото. Сладоледът, за предпочитане без захар, е приемлив, защото може да помогне за успокояване на болестта.
   • Ако умирате от нещо сладко, вземете естествен пюре или плод. За закуска си хапвайте топли люспи от овесени ядки.
   • Кадифена супа или топъл бульон може да ви помогне да се почувствате по-добре.

3. 
   

   
   Избягвайте студените напитки и храни. Не позволявайте чувството на студ да ви заблуждава: искате да поддържате тялото си на добра температура. Опитайте се да пиете топла вода, дори ако тя наистина няма добър вкус.

4. 
   

   
   Избягвайте цитрусовите плодове. Плодове като лимони, липи, портокали и домати могат да ви наранят гърлото. Яжте грозде или ябълков сок, които са освежаващи, имат аромат, но не са кисели.

Метод 4 Определете симптомите, изискващи медицинска помощ

1. 
   

   
   Ако болката в гърлото продължава повече от три дни, посетете лекар. По-добре да бъдете внимателни, отколкото да съжалявате. Вашият лекар може да ви прегледа гърлото, да обсъди вашите симптоми и да извърши тестове, за които се надяваме, че ще ви насочат към бързия път към възстановяване.

2. 
   

   
   Проверете за признаци на стрептокок в гърлото. Възпаленото гърло вероятно е просто болка. Но понякога това, което си мислите, че е само болки в гърлото, всъщност е стрептокок или някаква друга потенциално опасна инфекция. Затова бъдете нащрек за следните признаци на стрептокок:
   • силна и внезапна болка в гърлото без обичайните признаци на настинка (кашлица, кихане, хрема и др.),
   • треска над 38 ° C. Ниската треска предполага повишена вероятност от вирусна инфекция, а не стрептококова,
   • подуване на лимфните възли в шията,
   • бели или жълти петна по гърлото и сливиците,
   • яркочервено гърло или тъмночервени петна по горната част на устата, отзад, близо до гърлото,
   • алени петна в областта на шията или други части на тялото.

3. 
   

   
   Проверете за признаци на мононуклеоза. Мононуклеозата се причинява от вируса Епщайн-Бар и обикновено засяга подрастващите и младите възрастни, тъй като повечето възрастни са имунизирани срещу вируса. Симптомите на мононуклеоза включват:
   • висока температура, варираща от 38 ° до 40 ° C, с втрисане,
   • възпалено гърло, с бели петна по сливиците,
   • подути сливици и подути лимфни възли по цялото тяло,
   • главоболие, умора и липса на енергия,
   • болка в горната лява част на корема, близо до далака. Ако далакът ви е болезнен, незабавно потърсете лекар, тъй като това може да означава, че е избухнал.