Как бързо да се отървете от външните хемороиди

Съдържание

• етапи
• Част 1 Облекчаване на болката
• Част 2 Подобрете диетата и начина си на живот
• Част 3 Изцеление

Хемороидите могат да се появят при всички и във всяка възраст. Всъщност това е възпаление и прекомерна дилатация на вените, които са вътре или извън ануса. Хемороидалната болест се причинява от повишен натиск върху вените в областта на таза и ректума и обикновено се свързва със запек, диария или стрес по време на движение на червата. В някои случаи това заболяване се причинява от затлъстяване, повдигане на тежки предмети или натиск върху вените на долната част на корема по време на бременност. За щастие в повечето случаи външните хемороиди могат да бъдат елиминирани без медицинска помощ. Има много начини за облекчаване на болката, дискомфорта и сърбежа, причинени от това разстройство.

етапи

Част 1 Облекчаване на болката

1. 
   

   
   Вземете гореща вана. Топлата вода помага за облекчаване на болката, свързана с хемороиди. Вземете пълна вана или ситца (трябва да седнете в малка купа, така че горещата вода да е в контакт с аналната област). Уверете се, че водата е гореща. Ако искате да вземете пълна вана, добавете 1 чаша Epsom сол във ваната и ако изберете другото лекарство, добавете 2 или 3 чаени лъжички същата сол в купата. Можете да си вземате вана два до три пъти на ден.
   • Когато имате хемороиди, важно е аналната област да остане чиста. Внимавайте, когато отивате до банята, вземате душ или вана. Не използвайте сапуни, тъй като те могат да раздразнят района. Можете да приложите Cetaphil лосион, за да успокоите болката, без да причинявате допълнително раздразнение. Изсушете областта, като леко потупвате кожата с чиста кърпа.

2. 
   

   
   
   
   Нанесете студен компрес. За да изтръпнете кожата и да намалите болката, можете да приложите пакет с лед или студен компрес. Потопете чиста памучна кърпа в студена вода. Нанесете го върху засегнатата зона за около десет минути. Правете го често през целия ден.
   • Ако сте избрали пакет с лед, го увийте в кърпа, преди да го приложите. Прилагането му директно върху кожата може да повреди тъканта.

3. 
   

   
   Използвайте гелове или лосиони, за да успокоите сърбежа. След като намокрите и изсушите хемороидите си, трябва да нанесете малко количество гел от алое вера или лосион против сърбеж. Изберете продукти, които съдържат вазелин, масло от черен дроб на акула, минерално масло и фенилефрин. Последният действа като деконгестант и спомага за намаляване на дискомфорта. Можете също така да приложите гел от алое вера.
   • Ако вашите хемороиди са придружени от силна болка или дискомфорт, нанесете малко гел за зъби върху зоната. Гелите за зъби съдържат антисептик, който ще намали болката и дискомфорта.
   • Не използвайте стероидни кремове, тъй като те могат да повредят деликатните тъкани около хемороидите.

4. 
   

   
   
   
   Използвайте стипчив. Вземете кърпа и я намокрете с екстракт от вещица. Поставете го директно върху хемороидите след изпражненията. Повторете колкото пъти искате, поне 4 или 5 пъти на ден. За по-дълго облекчение сложете кърпата под бельото си.
   • Лешницата на вещиците е естествено стягащо средство и може да помогне за премахване на сърбежа, дискомфорта, дразненето, отока и усещането за парене на хемороиди.

Част 2 Подобрете диетата и начина си на живот

1. 
   

   
   Яжте повече фибри. Постепенно добавете фибри в диетата си, за да предотвратите образуването на газове и подуване на корема. Въпреки че препоръчителният прием на фибри се различава в зависимост от количеството консумирани калории, опитайте се да консумирате 25 грама фибри на ден, ако сте жена или 30 грама на ден, ако сте мъж. Диетичните фибри омекотяват изпражненията и улесняват чревния транзит. Влакна действат различно на тялото, затова се опитайте да включите в диетата си пшенични трици и други източници на фибри, които омекотяват изпражненията.
   • Добавките от фибри могат да намалят кървенето, дразненето и възпалението от това състояние.
   • Ако се чувствате подути и имате газ, може да сте консумирали твърде много.
   • Можете да увеличите приема на фибри, като ядете пълнозърнести храни, плодове с кожа, зелени зеленчуци, боб и бобови растения.
   • Можете също да ядете кисело мляко, което съдържа активни култури и пробиотици.

2. 
   

   
   Яжте по-малки порции и пийте вода. Изберете за по-питателна, но малка храна и яжте през целия ден. Това ще помогне за улесняване храносмилането на храната и ще осигури на тялото ви всички хранителни вещества, от които се нуждае, за да лекува хемороиди. Пийте много вода през целия ден.
   • Течностите омекотяват изпражненията и улесняват чревния транзит.

3. 
   

   
   Получавайте редовна физическа активност Опитайте се да практикувате упражнения с ниско въздействие като ходене, плуване, йога и танци, но избягвайте много интензивни физически дейности, като вдигане на тежести. Практиката на умерени упражнения ще помогне за намаляване на възпалението и по този начин облекчаване на симптомите на хемороиди. В допълнение, това ще помогне за подобряване на цялостното здраве и ще насърчи редовното движение на червата.
   • Опитайте упражнения за укрепване на мускулите на тазовото дъно.
   • Физическата активност също намалява натиска върху вените, една от причините за болката при хемороиди.

4. 
   

   
   Намалете налягането, когато седнете. Струва си да си купите възглавница от пяна или буй за възглавница, за да седнете. Това ще помогне за намаляване на натиска върху раната. Избягвайте да седите на твърди повърхности колкото е възможно повече.
   • Директното упражняване на натиск върху аналната област може да увеличи подуването и да предизвика образуването на други хемороиди.

5. 
   

   
   Ходете редовно в банята. Ако е възможно, опитайте се да използвате тоалетната всеки ден по едно и също време, без да се прекъсвате. Ако се прекланяте редовно, това ще намали усилията ви по време на движенията на червата. Редовните движения на червата са показателни за доброто здраве.
   • Избягвайте евакуирането на изпражненията със сила. Оставете червата ви да свършат тежката работа. Ако не можете, изчакайте около час и опитайте отново.
   • Можете да обмислите да поставите краката си на малко столче, така че коленете да са над бедрата.

Част 3 Изцеление

1. 
   

   
   Изберете правилното слабително. Важно е да се гарантира редовно евакуация на изпражненията, когато имате хемороиди. Избягвайте напрежението в изпражненията, тъй като това е честа причина за този здравословен проблем. Опитайте се временно да вземете успокояващо слабително или баластно слабително. Последното допринася за омекотяването на изпражненията и намаляването на налягането, необходимо за изгонването им, и следователно спомага за намаляване на размера на хемороидите. Въпреки че е важно да ходите в банята редовно поради фибрите, които консумирате, можете да изберете един от следните продукти, за да улесните перисталтичните движения.
   • Баластни слабителни: съдържат фибри (обикновено псилиум) за увеличаване на обема или теглото на изпражненията и улесняване на чревния транзит.
   • Успокояващи слабителни: омекотяват изпражненията, като задържат вода, за да ги изхвърлят с по-малко затруднения. Повечето от тези продукти съдържат натриев докумат, който овлажнява и успокоява изпражненията.
   • Лаксативи на смазочни материали: тяхната функция е да смазват стените на червата и ректума, за да насърчат излъчването на изпражненията. Повечето от тях съдържат минерално масло. Считат се за безопасни за ограничена употреба във времето, но не се препоръчват за продължително лечение.
   • Избягвайте стимулиращи лаксативи като сенна, каскара, алое или бисакодил, тъй като те действат чрез дразнене на вътрешните стени на червата и не са полезни в случай на хемороиди.

2. 
   

   
   Обърнете внимание на признаците на външни хемороиди. Чести симптоми на външен хемороид са кървене и дискомфорт в изпражненията. Можете да забележите хемороиди за първи път, когато се почиствате след използване на тоалетната. На пръв поглед това е подуване на чувствителните вени около ануса, често размера и формата на грозде. Те могат да бъдат придружени от болка и сърбеж. Хората обикновено забелязват петна от кръв върху тоалетна хартия или в тоалетната.
   • Ако не сте сигурни какъв тип хемороиди имате (вътрешен или външен), помислете какво възприемате. Обикновено вътрешният хемороид не се забелязва, но може да набъбне и да изпъкне от аналния отвор. Те обикновено са придружени от някои симптоми, различни от кървене по време на евакуация.

3. 
   

   
   Знайте кога да посетите лекар. Повечето случаи на външен хемороид изчезват или поне намаляват спонтанно в рамките на два до три дни. Ако симптомите продължат след 3 до 5 дни, обадете се на Вашия лекар. Не се колебайте да се свържете с него, ако хемороидите са придружени от болка или кървене. Лекарят може да диагностицира вътрешни или външни хемороиди чрез ректален преглед.
   • Ако кървенето не е причинено от хемороиди, лекарят ще препоръча да имате други тестове, като сигмоидоскопия или колоноскопия, тъй като това може да показва наличието на колоректален рак.

4. 
   

   
   Потърсете медицинско лечение. Ако хемороидите не реагират на домашно лечение и не се регресират самостоятелно, лекарят може да ви препоръча да направите минимално инвазивна операция. Най-често срещаните методи на такава операция са:
   • еластичната лигатура: основата на хемороидите е обвита с ластик, за да спре притока на кръв,
   • инжекции (склеротерапия): химикал се инжектира и причинява намаляване на размера на хемороидите,
   • каутеризация: метод, включващ каутеризиране (изгаряне) на хемороиди,
   • Хемороидектомия: изпъкналостта се отстранява хирургично чрез амбулаторна процедура, въпреки че понякога е необходимо да прекарат нощта в болницата.