Как да се отървете от чревен грип

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Изцеление
• Метод 2 Използване на домашни средства
• Метод 3 Използвайте медицинско лечение

Чревният грип рядко е много сериозен, но може да ви накара да коленете за няколко дни. Тялото ви ще се отърве от вируса само по себе си, но можете да направите някои неща, за да дадете на тялото си това, от което се нуждае, за да се бори с вируса и да се почувства по-добре междувременно.

етапи

Метод 1 Изцеление

1. 
   

   
   Овлажнявайте с кубчета лед и бистри течности. Най-големият риск, свързан с чревен грип, е дехидратацията. Трябва да останете добре хидратирани, което е най-важното, което трябва да направите, за да помогнете на тялото си да се освободи от вируса.
   • Трябва да консумирате около четвърт литър течност на всеки час като квадратура. Децата се нуждаят от 30ml течност на всеки 30 до 60 минути.
   • Пийте бавно, като правите малки глътки, а не дълги напитки. Течностите ще останат по-лесно в стомаха, ако ги въвеждате постепенно, а не в големи количества наведнъж.

     
     

     
     
   • Ако пиете твърде много вода по време на възстановяването си, можете да разредите малкото останали електролити в тялото си, така че опитайте да включите разтвор, съдържащ електролити в програмата си за хидратация, докато се борите с вируса. Освен че губите вода, вие губите и сол, калий и други електролити. Напитка, богата на електролити, също може да ви помогне да замените загубените от вас минерални соли.
   • Други напитки, които може да искате да разгледате, включват разредени сокове, разредени спортни напитки, бистър бульон и билкови чайове.

     
     

     
     
     
     
   • Избягвайте сладките напитки. Ако давате захар на тялото си, без да добавяте и сол, диарията ви само ще се влоши. Трябва също да избягвате безалкохолни напитки, кофеин и алкохолни напитки.

     
     

     
     
   • Ако имате проблеми с пиенето, смучете кубчета лед или сладолед под формата на клечка.

2. 
   

   
   Изберете основната диета. След като стомахът ви е готов отново да приеме твърда храна, трябва да започнете да се храните отново, за да възстановите загубените хранителни вещества. Въпреки че няма реални научни доказателства, че неутралните и основни храни са по-лесно смилаеми от другите, повечето хора ги подкрепят по-добре, стига да има повече или по-малко жестоко гадене.
   • Диетата, традиционно свързана с чревния грип, включва банани, ориз, ябълков сос и препечена филийка. Други приемливи храни включват картофи, изпечени на вода, пълнозърнести рулца, гевреци и бисквити.
   • Трябва да ядете тези храни само ден или два. Основните храни са по-добри от нищо изобщо, но ако по време на възстановяването си консумирате само тези храни, ще гладувате тялото си от хранителните вещества, от които се нуждае, за да се бори с вируса.

3. 
   

   
   
   
   Върнете се възможно най-бързо към нормална диета. Трябва да се върнете към нормална диета след ден или два от основната диета, за да облекчите червата. Въпреки че тези сравнително неутрални храни се понасят много добре от стомаха, те сами по себе си не осигуряват необходимите хранителни вещества за борба с вируса.
   • Постепенно въведете обичайната си диета, за да избегнете ново разстройство на червата.
   • Бавните въглехидрати са отличен избор на този етап, включително пълнозърнести храни и сушени плодове. Други предложения включват обелени плодове, постно протеини като яйца, пилешко месо и риба и варени зеленчуци, като зелен фасул и моркови.
   • Опитайте да хапнете малко кисело мляко с намалено съдържание на захар. Ферментиралите млечни продукти имат репутация за намаляване на чревните ви кризи. Освен това бактериите, съдържащи се в киселото мляко, се считат за добри бактерии, които могат да регулират чревната флора и по този начин да помогнат на тялото ви да се бори с вируса.

     
     

     
     

4. 
   

   
   Бъдете чисти. Чревният грип е заразен и може да оцелее достатъчно дълго извън човешкото тяло. Още по-лошото е, че можете да хванете някой друг вирус след възстановяването си. За да избегнете неопределено хващане на един и същ стомашен грип, уверете се, че околната среда и вас са максимално чисти.
   • Въпреки че чревния грип се различава от хранителното отравяне, все пак можете да разпространявате своя вирус чрез храната. Опитайте се да не се свързвате с чужда храна, когато сте болни и винаги мийте ръцете си със сапун и вода преди ядене.

     
     

     
     

5. 
   

   
   Отпуснете се. Както при всяко заболяване, почивката е полезно средство. Почивката позволява на вашата организация да разгърне по-добре ресурсите си, за да се отърве от вируса.
   • Трябва най-вече да спрете всяка активност, докато се борите с вируса. Тялото ви се нуждае от шест до осем часа сън, за да функционира правилно при нормални обстоятелства, когато се разболеете, трябва да удвоите количеството сън, което приемате.
   • Колкото и трудно да изглежда, вие също трябва да спрете да се притеснявате за това, което не бихте могли да направите. Притесненията поставят стрес върху тялото ви, което ще затрудни още повече тялото ви да се бори с вируса.

     
     

     
     

6. 
   

   
   Нека вирусът отиде до края на своето развитие. В крайна сметка единственото, което наистина можете да направите, за да се отървете от стомашния грип и го оставите да поеме по своя път. Докато не страдате от състояние, което излага имунната ви система на риск, трябва да оставите организма сам да се бори с вируса.
   • Това каза, че винаги е необходима подходяща грижа, за да се отървете от чревен грип. Съветите, обсъждани тук, трябва да дадат на тялото ви това, от което се нуждае, за да се бори сам с вируса. Ако не се грижите за тялото си, ще трябва да се борите усилено, за да се възстановите.
   • Ако страдате от форма на имунна недостатъчност, трябва да се обадите на вашия лекар при първите признаци на симптома.

Метод 2 Използване на домашни средства

1. 
   

   
   Вземете малко джинджифил. Джинджифилът традиционно се използва като лечение на стомашно гадене и спазми. Билковите чайове от лимонада и джинджифил са най-често използвани, когато става въпрос за борба с чревния грип.
   • Можете да направите билков чай ​​от пресен джинджифил, като варите две до четири филийки пресен джинджифил в 250 мл вода за 5 до 7 минути. Оставете да се охлади и пийте инфузията при температура, която не е твърде гореща.
   • Торбичките с лимонада и джинджифил също могат да бъдат готови в магазините.
   • В допълнение към джинджифилните напитки можете да използвате и джинджифилови капсули и джинджифилови масла, които обикновено се намират в магазините и отделите за здравословна храна.

2. 
   

   
   Успокойте спазмите си с мента. Ментата има анестетично свойство, което обикновено се използва за успокояване на гадене и спазми на стомаха. Можете да използвате мента както за вътрешна, така и за външна употреба.
   • Можете да приемате мента, като отпивате ментов чай, дъвчете свеж ментов лист или приемате ментова хранителна добавка. Ментовите билкови чайове можете да намерите в магазините или можете да направите своя собствена инфузия, като варите няколко листа в 250 мл вода за 5 до 7 минути.
   • За да извлечете външни ползи от ментата, потопете кърпа в охладен ментов чай ​​или капнете няколко капки ментово масло върху кърпа, потопена в топла вода.

3. 
   

   
   Опитайте капсулите с активен въглен. Някои магазини за здравословна храна всъщност ще предлагат таблетки с въглен. Предполага се, че активен въглен изхвърля токсините от тялото ви и ги парализира в стомаха.
   • Следвайте инструкциите как да използвате кутията с активен въглен, за да предотвратите случайно предозиране. Можете обаче да приемате няколко капсули наведнъж и няколко дози в един и същи ден.

4. 
   

   
   Пригответе баня с горчица. Колкото и странно да изглежда, хладка вана с малко горчица на прах може да ви донесе известно облекчение. Според популярната медицина, горчицата има силата да елиминира примесите от тялото ви, като същевременно подобрява кръвообращението.
   • Можете да използвате топла вода, ако нямате температура, но ако сте малко треска, трябва да поддържате топла вода, за да не допуснете повишаване на температурата.
   • Добавете две супени лъжици горчица на прах и 60 мл сода за хляб за пълна баня. Разбъркайте внимателно с ръка, докато горчицата и содата за хляб напълно се разтворят във водата, преди да влезете във ваната и останете между 10 и 20 минути.

5. 
   

   
   Сложете гореща кърпа на корема. Ако мускулите на стомаха ви са изчерпали толкова много, че имате спазми, топла кърпа или бутилка с топла вода на корема може да облекчи болката.
   • Независимо от това, ако имате висока температура, това лечение може да повиши температурата още повече и трябва да се избягва.
   • Можете да облекчите симптомите на стомашния грип, като отпуснете напрегнатите мускули на стомаха и тялото ви може да се отпусне повече, като намалите болката си. Това позволява на имунната ви система да разполага с повече ресурси за борба с вируса и може бързо да ви накара да се почувствате по-добре.

6. 
   

   
   Използвайте методите, свързани с храненето, за да намалите гаденето си. Известен натиск върху ръцете и краката ви може да облекчи болката и дискомфорта на стомаха и червата въз основа на теории за състоянието.
   • Масажът на краката е техника, която можете да опитате. Нежният масаж може да ви помогне да намалите гаденето и да ограничите отчаяния си поток в банята.
   • Ако стомашният ви грип е придружен от главоболие, масажирайте ръката си. Вземете показалеца и палеца в едната ръка и прищипете пространството между индекса и палеца с другата ръка. Тази техника може значително да намали главоболието.

Метод 3 Използвайте медицинско лечение

1. 
   

   
   Не се опитвайте да приемате антибиотик. Антибиотиците са ефективни срещу бактерии, но за съжаление нямат полза срещу вируси. Чревният грип, причинен от вирусна инфекция, не може да бъде лекуван ефективно с антибиотик.
   • Същият принцип важи и за противогъбичните лекарства.

2. 
   

   
   Помислете да вземете лекарство за гадене. Ако силното гадене продължава след 12 до 24 часа, Вашият лекар може да препоръча употребата на лекарство против гадене, за да помогне за възстановяването на стомаха, така че да може да задържа течности и малко храна.
   • Имайте предвид обаче, че лекарството за гадене просто облекчава вашите симптоми. Тя не преодолява вируса. Тъй като този антинаузеен продукт ще ви поддържа повече течност и храна, можете поне да дадете на тялото си хранителните вещества, от които се нуждае, за да се защити.

3. 
   

   
   Избягвайте приема на лекарства срещу диария без рецепта. Освен ако нямате съгласие с вашия лекар, разбира се. Тези лекарства срещу диария могат да бъдат много ефективни, това е проблемът. Трябва да оставите първите двадесет и четири часа тялото да направи всичко възможно, за да евакуира вируса. Диарията и повръщането за съжаление са част от този напълно естествен процес на девитализация.
   • След като вирусът е изгонен от тялото ви, вашият лекар може да ви позволи да вземете лекарство против диария за лечение на остатъчни симптоми.