Как да се отървем от треска

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Погрижете се добре за себе си
• Метод 2 Яжте и пийте правилно
• Метод 3 Опитайте домашни средства
• Метод 4 Лекувайте основната причина

Треската сама по себе си не е болест, а по-скоро е знак, че тялото ви се бори с болест. По принцип не трябва да се опитвате да се отървете напълно от треската си, тъй като тя прекъсва борбата на имунната система срещу вирус или бактерии. В зависимост от причината за треската можете да я пуснете нормално или да се лекувате за основното заболяване. Ако треската ви притеснява или се притеснявате да не стане прекалено силна, има много начини да я понижите.

етапи

Метод 1 Погрижете се добре за себе си

1. 
   

   
   Свалете малко. Въпреки че може да почувствате студ, когато имате температура, телесната ви температура всъщност е висока и ще трябва да я понижите, за да се затоплите. Позволете на тялото да отделя прекомерна топлина, като носите тънки дрехи и се покриете с одеяло или тънък чаршаф, ако е необходимо.
   • Всъщност може да бъде опасно да се покриете с твърде много пуловери или одеяла, когато имате треска, тъй като това повишава температурата на тялото ви още повече.

2. 
   

   
   Настройте температурата в помещението на комфортно ниво. Ако температурата в помещението е твърде висока, вие ще попречите на тялото ви да отделя излишната топлина, която произвежда. Все още трябва да внимавате стаята да не е прекалено студена. Треперенето е естествената система на тялото за повишаване на температурата, така че ще влошите треската само ако е толкова студена, че започнете да треперят.
   • Ако е прекалено горещо в стаята, отворете прозорец или включете вентилатор.

3. 
   

   
   
   
   Освежете се с вода. Навлажнете кожата си, за да понижите температурата на тялото си, но внимавайте да не ви стане твърде студено. Нанесете мокра кърпа на челото и крайниците или разтрийте тялото си с топла вода. Водата винаги трябва да е хладка, за да не трепнете тялото си.
   • Гъбите за баня са идеални за деца с треска.
   • Може би сте чели, че прилагането на 90 градуса алкохол върху кожата може да понижи треската, но всъщност алкохолът може да се абсорбира през кожата, което може да доведе до отравяне с алкохол, така че трябва да използвате само вода !

4. 
   

   
   Вземете лекарства без рецепта. Ако ви е неприятно с треската, можете да приемате лекарства без рецепта, които понижават температурата, като парацетамол или либупрофен. Не забравяйте да следвате правилно инструкциите и дозировките.
   • Ласпиринът може да се използва и за намаляване на треската при възрастни, но никога не трябва да го давате на деца, тъй като употребата му е свързана със сериозно заболяване, наречено синдром на Reye.
   • Не забравяйте, че тези лекарства може да ви помогнат да се почувствате по-добре, но те няма да лекуват основната причина за вашата треска. Ако смятате, че имате бактериална инфекция, е изключително важно да се консултирате с лекар и да приемате лекарствата, които той предписва.

5. 
   

   
   
   
   Отпуснете се. Помогнете на тялото си да се бори срещу него, като спи повече и прекарва повече време в почивка от обикновено. Това не означава, че трябва да прекарате деня в леглото, но се опитайте да не се изгорите.
   • Би било по-добре да останете вкъщи и да избягвате да ходите на работа или училище, защото имате нужда от почивка и защото не искате да заразявате съучениците или колегите си със заразен вирус или бактерии.

Метод 2 Яжте и пийте правилно

1. 
   

   
   Останете хидратирани. Треската може лесно да ви дехидратира, причинявайки много симптоми. Ако пиете повече течности, ще се почувствате по-добре и ще помогнете на тялото си да се бори с болестта.
   • Количеството вода, от което се нуждае тялото ви, зависи от много фактори, включително от теглото ви и нивото на активност. Повечето хора трябва да пият около 2 литра вода на ден.
   • Предпочитайте вода, но можете да пиете и плодови сокове и енергийни напитки.

2. 
   

   
   Яжте добре. Храни, богати на хранителни вещества и лесно смилаеми, ще ви помогнат да натрупате сила и да победите болестта. Опитайте се да консумирате много плодове и зеленчуци и избягвайте преработените храни.
   • Постни протеини и здравословни мазнини от храни като зехтин са много важни.
   • Консумирайки храни, които естествено съдържат пробиотици, като кисело мляко, ще помогнете на тялото си да се пребори с болестта.
   • Можете също да опитате да приемате мултивитаминни добавки за вашето здраве или витамин С и омега-3, за да подсилите имунната си система и да намалите възпалението. Не забравяйте да обсъдите тези лекарства с вашия лекар, особено ако вече сте на лекарства.

3. 
   

   
   Опитайте течна диета. Не е необходимо да консумирате само течни храни, но се опитайте да включите течните храни в диетата си, за да се хидратирате правилно и да подпомогнете храносмилането си. Опитайте например сладолед и супи.

Метод 3 Опитайте домашни средства

1. 
   

   
   Пийте инфузии. Има много растения, които трябва да помогнат на тялото ви да се бори с инфекциите и да намалят възпалението. Опитайте се да купувате инфузии с полезни съставки или направете своя собствена инфузия, като вливате цели растения във вода или като смесвате изсушени на прах растения. Ето някои растения, които могат да ви помогнат в борбата с треската:
   • зелен чай
   • котешки нокът
   • гъбата рейши
   • млечен бодил мари
   • landrographis

2. 
   

   
   Вземете хомеопатични лекарства. При треска, която не изисква дантибиотици или медицинска помощ, можете да опитате да лекувате симптомите с хомеопатични лекарства. Въпреки че тези средства са естествени, трябва да се уверите със своя лекар, че можете да ги използвате безопасно, особено ако вече приемате други лекарства. Ето няколко натурални съставки, продавани за понижаване на треската:
   • laconit
   • lapis mellifica
   • беладоната
   • брионията
   • ferrum phosphoricum
   • на Gelsemium

3. 
   

   
   Опитайте мокрите чорапи. Може да изглежда контрапродуктивно, но всъщност бихте могли да помогнете на тялото си да се бори с треска, като стимулирате имунната си система, ако лягате с мокри чорапи. Хвърлете двойка по-дебели чорапи върху мокрите си чорапи за най-добри резултати и повторете няколко нощи, ако е необходимо.

Метод 4 Лекувайте основната причина

1. 
   

   
   Изследвайте симптомите. За да се определи най-добрият начин да се отървете от треска, е важно да се знае причината. Напишете всички симптоми, които наблюдавате. Ако имате симптоми, които не могат да бъдат обяснени с наличието на общ вирус, като възпалено гърло и уши, потърсете лекар.
   • Потърсете незабавно медицинска помощ, ако получите симптоми като объркване, затруднено движение или дишане, синкав цвят на устните и ноктите, припадъци, схванат врат или силно главоболие.

2. 
   

   
   Вземете антибиотици. Ако вашият лекар открие бактериална инфекция, като ангина или инфекция на пикочните пътища, той ще ви предпише антибиотици за лечението му. Приемайте лекарството според указанията на Вашия лекар, а треската и другите симптоми трябва да изчезнат до няколко дни.
   • Не приемайте антибиотици, ако имате вирус, като грип или настинка. Тези лекарства не са ефективни срещу вируси.

3. 
   

   
   Знайте, когато треската стане твърде висока. Треската обикновено не е симптом, за който трябва да се тревожите, но може да бъде опасен, ако стане твърде висок или ако продължава прекалено дълго. Потърсете лекар незабавно, ако се притеснявате, защото вие или вашето дете имате висока температура, която е твърде висока.
   • За деца под три месеца се консултирайте с лекар, когато треската надвиши 38 ° C.
   • За деца между три и дванадесет месеца се консултирайте с лекар, ако треската надвишава 39 ° C.
   • За по-големи деца и възрастни, консултирайте се с лекар, ако повишената температура надвишава 40,6 ° C или не отшумява след лечение.
   • Вие също трябва да се консултирате с лекар, ако треската продължава повече от 48 до 72 часа или повече от 24 до 48 часа при деца под две години.

4. 
   

   
   Получавайте лечение на хронични заболявания. Треската може да бъде причинена и от автоимунно заболяване или възпаление, като лупус, васкулит и улцерозен колит. Най-добрият начин за лечение на този вид треска е да се консултирате с лекар, който да назначи лечение и да излекува основната причина.
   • Ако имате хронични заболявания, трябва да се свържете с вашия лекар всеки път, когато имате температура.
   • Треската също може да бъде първият симптом на сериозно заболяване като рак, така че трябва да се консултирате с вашия лекар, ако треската ви не отшуми.

5. 
   

   
   Незабавно се консултирайте с Вашия лекар в случай на треска, причинена от околната среда. Ако имате температура след излагане на силна горещина, може да страдате от хипертермия или топлинен удар. В този случай трябва да охладите тялото си възможно най-бързо.
   • Хипертермията се проявява и от други симптоми като чувство на слабост, объркване, замаяност и променено психическо състояние.
   • Страдащите от хипертермия обикновено трябва да се лекуват в болницата, така че трябва незабавно да отидете в спешното отделение.
   • Докато чакате лечение, можете да опитате да понижите температурата си, като премахнете дрехите, които не ви трябват, като нанесете студена вода на тялото си, отидете на хладно, добре проветриво място или пиете много течности. студено.