Как да се отървете от бръчките

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Използвайте козметика без рецепта
• Метод 2 Използване на домашно приготвени средства
• Метод 3 Следвайте медицинско лечение срещу бръчки

Бръчките са нормална част от стареенето, но при някои хора те могат да повлияят на самочувствието. Ако сте загрижени и търсите начин да се отървете от него, започнете с използването на продукти без рецепта и домашни средства, известни за борба с бръчките. Ако това не реши проблема ви, отидете на дерматолог или козметичен хирург, който може да препоръча лечение, съобразено с вашите нужди.

етапи

Метод 1 Използвайте козметика без рецепта

1. 
   

   
   Потърсете кремове на базата на ретинол или алфа-хидроксилна киселина. За да лекувате бръчките си, използвайте без рецепта крем, който съдържа полезна активна съставка като ретинол, витамин С или алфа-хидроксилна киселина (AHA). Продуктите, които са по-скъпи или съдържат повече активни съставки, не са непременно по-ефективни от тези, които съдържат само 1 или 2. Вашият избор на крем против бръчки не трябва да зависи от тези фактори и не трябва да се колебаете да тествате продукта предварително. 6 до 8 седмици за оценка на неговата ефективност. Другите активни съставки, които можете да опитате са:
   • коензим Q10
   • пептиди
   • екстракти от чай
   • гроздови екстракти
   • ниацинамид

2. 
   

   
   
   
   Почиствайте кожата си всеки ден. Друг ефективен начин за намаляване на бръчките е да поддържате кожата чиста и да избягвате дразненето, докато я почиствате. Използвайте нежен почистващ препарат за лице за чувствителна кожа и го използвайте сутрин, вечер и винаги, когато кожата ви се поти или замърси.
   • Изберете почистващо средство, което не съдържа ексфолианти, за да намалите риска от дразнене.

3. 
   

   
   Ексфолирайте кожата си 2 пъти седмично. Два пъти седмично ексфолирайте кожата с ръчен или химически ексфолиатор. Ръчният скраб съдържа гранули, които полират лицето ви, докато химически ексфолиант разтваря мъртвите кожни клетки. Едното или другото позволява да се елиминират мъртвите клетки, за да се разкрие по-млада и по-гладка кожа. Най-доброто време за ексфолиране е сутрин, тъй като кожата се поправя през цялата нощ.
   • Ако използвате химически ексфолиатор, можете да си направите мини химически пилинг у дома. Повечето козметични магазини предлагат този вид комплект.
   • Ако използвате ексфолираща четка, можете да я използвате всеки ден.
   • Можете също така да си направите свой собствен скраб със съставки като сол, захар, сода за хляб, кафе на зърна, мед или лимонов сок.

4. 
   

   
   
   
   Нанасяйте крем против бръчки 2 пъти на ден. Никой чудо продукт няма да ви даде видими резултати за една нощ. Трябва да използвате своя крем редовно в продължение на поне 2 седмици (или 2 месеца), преди да видите подобрение на лицето си. Нанесете го сутрин и вечер, след като сте почистили кожата си и внимателно следвайте инструкциите за употреба на опаковката. Изчакайте 1 или 2 месеца, за да сте сигурни, че бръчките ви са избледнели.
   • Имайте предвид, че продуктите, които съдържат алфа-хидроксилни киселини или ретинол, могат да раздразнят кожата около очите ви. Не поставяйте върху тази част от лицето си и не ги използвайте само в малки количества тук.
   • Възможно е кремът ви за бръчки да е достатъчно богат, за да замени вашия овлажнител. Ако това не е така, използвайте богат, не комедогенен и хипоалергенен овлажнител след почистване. Вкарайте го в кожата си, като правите кръгови движения и се фокусирате върху бръчките.

5. 
   

   
   Нанесете защита от слънце. Излагането на слънце ускорява стареенето и подчертава бръчките. Всеки път, когато излизате повече от 15 минути на слънце, нанасяйте слънцезащитен крем със SPF 15 или по-висок върху кожата си. Защитата от слънце може да се прилага върху овлажнителя, но можете да използвате и овлажнител със слънцезащитен крем.
   • Ако останете дълго време на слънце, плувате или се потите много, нанасяйте слънцезащитния крем на всеки 2 часа.
   • Какъвто и да е вашият тен, излагането на слънце подчертава признаците на стареене и увеличава риска от рак на кожата.
   • Препоръчително е да използвате слънцезащитен крем на базата на естествени съставки и който съдържа цинк или титанов диоксид, за да защитите кожата си.

6. 
   

   
   Потърсете серуми против бръчки. Ще намерите много серуми против бръчки, продавани като ефективни срещу появата на бръчки, а някои ще ви дадат повече от задоволителни резултати. Имайте предвид обаче, че лечението без рецепта не е толкова ефективно, колкото лечението с рецепта, дори ако ще трябва да видите подобрение на лицето си с течение на времето. Потърсете серуми, които съдържат антиоксиданти като витамини С, В3 и Е.
   • Знайте, че скъпите цени на някои продукти против бръчки не гарантират тяхната ефективност. Освен това повечето не са регулирани от здравните организации.

7. 
   

   
   Вземете добавки, които съдържат антиоксиданти. Витамините и минералите допринасят за здравето и красотата на вашата кожа. Те включват каротеноиди, токофероли, флавоноиди, омега-3 мастни киселини и витамини A, C, D и E. Протеините и лактобацилите също са полезни за кожата и ще намерите тези хранителни вещества в храната си или в храните. добавки.
   • Преди да вземете каквито и да било добавки, попитайте за съвет от вашия лекар.

Метод 2 Използване на домашно приготвени средства

1. 
   

   
   Масажирайте лицето си. Можете да намалите бръчките по лицето, като масажирате кожата си с инструмент или върховете на пръстите си. Този метод ще бъде по-ефективен, ако комбинирате масаж с лечение на бръчки (например с почистване на кожата и използване на крем против бръчки). Закупете масажор за лице и го използвайте след като нанесете крем против бръчки или масажирайте кожата си с пръсти, когато нанасяте крема.
   • Резултатите ще бъдат видими само след 4 до 8 седмици и вероятно няма да са толкова зрелищни, колкото бихте очаквали.

2. 
   

   
   Добавете куркума към вашата диета. Няма доказателства, че локалното приложение на куркума върху лицето може да лекува бръчките, но редовната консумация на тази подправка помага да се предотврати образуването им. Добавете 1 до 2 чаени лъжички куркума във вашите рецепти или го вземете като добавка. Купете капсули куркума и следвайте указанията на производителя за най-добри резултати.
   • Преди да приемете каквато и да е добавка, попитайте Вашия лекар, особено ако приемате лекарства с рецепта.

3. 
   

   
   Нанесете ройбос върху кожата си. Едно проучване доказа ефективността на кремовете против бръчки, базирани на активни растителни вещества върху бръчките, а тези, съдържащи ройбос (храст), бяха най-ефективни. За да лекувате кожата си, използвайте крем против бръчки, съдържащ ройбос или влейте малко чай и изчакайте да изстине, за да нанесете върху кожата си с памучни тампони.
   • За да влеете чаша чай, изсипете 1 чаена лъжичка или 1 саше ройбос в 250 мл топла вода.
   • Оставете стръмно за 5 минути, преди да извадите топката или торбичката с чай.
   • Изчакайте чаят да изстине до стайна температура, преди да нанесете с памучни тампони върху прясно почистената си кожа.
   • Оставете чая върху кожата си и нанесете овлажнителя върху нея.

Метод 3 Следвайте медицинско лечение срещу бръчки

1. 
   

   
   Посъветвайте се с Вашия лекар да Ви предпише кремове, съдържащи ретиноиди. Лечението от първа линия срещу бръчки може да бъде локален крем, който ежедневно да нанасяте върху лицето си. Тези кремове могат да забавят появата на бръчки и да подобрят цялостния вид на кожата.
   • Кремовете на базата на ретиноиди могат да сърбят, да раздразнят или изсушат кожата. Възможно е също така те да причинят усещане за парене или мравучкане. Ако тези ефекти ви притесняват, отидете на лекар.
   • Ако използвате кремове на базата на ретиноиди, помислете за защитата на кожата си, като нанасяте слънцезащитен крем със SPF 15 или по-висок и носите шапка и слънчеви очила с широка периферия.
   • Има вероятност кремът да не се възстановява от взаимното ви здраве. Оставете сто евро за всяка тръба от продукт.

2. 
   

   
   Научете за botox. Инжекциите с ботокс са добре познато лечение срещу бръчки (особено срещу лапи и бръчки). Бръчките ви трябва да изчезнат след 2 седмици лечение. Обърнете внимание, че както при всяко друго медицинско лечение, този метод включва рискове, вариращи от инфекция до алергични реакции до болка.
   • Ако имате някакви съмнения относно употребата на ботокс, първо тествайте неговата ефективност върху малка част от лицето си. Например, можете да започнете с инжекция между веждите, близо до лапите или около устните, за да видите какво се случва.
   • Знайте, че резултатите ще продължат само 3 или 4 месеца и ще трябва да направите нова инжекция, за да се отървете отново от бръчките.

3. 
   

   
   Опитайте с лазерно изкривяване Лазерните процедури се използват за подобряване на цялостния вид на кожата и за третиране на бръчки и фини линии. Те използват 2 вида лазери: аблативни лазери и неаблативни лазери. Аблативните лазери разрушават горния слой на епидермиса, за да разкрият новата кожа отдолу. Неаблативните лазери просто нагряват кожата, без да разрушават горния слой, за да насърчат развитието на слоя отдолу. Вашият лекар ще ви даде повече информация за този метод и ще ви помогне да изберете типа лазер, който най-добре отговаря на вашия проблем.
   • В зависимост от интензивността на лазера, този вид лечение може да бъде болезнено. Анестезията може да е необходима в зависимост от третираната зона и дълбочината на лечението.
   • Неаблативните лазерни процедури струват средно 240 евро, докато аблативните лазерни процедури струват между 400 и 700 евро.

4. 
   

   
   Направете си химически пилинг. При химическите пилинг се използва специален разтвор, нанесен върху лицето и държан на място известно време. След няколко дни кожата ви ще се отдели, за да разкрие слоя отдолу. Това ще намали появата на бръчки и фини линии върху кожата ви.
   • Химическите пилинг съществуват в различна интензивност, вариращи от леки до средни до дълбоки. Химическият пилинг ще даде по-малко видими резултати от дълбок пилинг, но ако искате да се отървете само от фините си линии, лекият пилинг вероятно ще ви свърши работа. За разлика от тях, за лечение на бръчки ще е необходим среден или дълбок пилинг.
   • Анестезията може да се наложи в зависимост от дълбочината на пилинга и е възможно процедурата да се извърши от козметичен хирург. Лек пилинг може да се извърши от козметик или медицинска сестра със специфично обучение.
   • Химическият пилинг струва средно 250 евро.

5. 
   

   
   Помислете за микродермабразията. Микродермабразията е дълбоко ексфолиращо лечение, което премахва слоя мъртва и увредена кожа, за да разкрие по-здравия слой отдолу. Той е неинвазивен и представлява малък риск. За най-добри резултати някои хора дори го използват в комбинация с химически пилинг.
   • Микродермабразията е по-подходяща за линии и бръчки като лапи.
   • След лечението трябва да избягвате излагането на слънце.
   • Микродермабразията струва между 90 и 180 евро на сесия.

6. 
   

   
   Научете за дермабразията. Дермабразията е по-агресивна форма на ексфолиация, по време на която козметичен хирург използва мощен шлайф или острие, за да премахне слоя кожа на желаното място (например място с много бръчки). Тя изисква успокояващо действие и представлява риск от инфекция след процедурата.
   • Дермабразията е напълно подходяща за усмихнати линии и вертикални бръчки около устните.
   • След лечението кожата ви ще бъде болезнена и чувствителна. Ще трябва да следвате инструкциите на лекаря, за да се погрижите за това, а също така ще трябва да избягвате слънцето, докато не се излекувате напълно.
   • Една дермабразия струва между 600 и 900 евро.

7. 
   

   
   Опитайте пълнителите с меки тъкани. Можете също да намалите появата на бръчките си с имплант, който да запълни кожата. Пълнителите от меки тъкани (известни още като дермални филъри или инжекционни импланти) могат да премахнат бръчките по лицето, особено в устата и бузите. Те се използват и за предотвратяване появата на бръчки на гърба на ръката.
   • Посъветвайте се с вашия дерматолог дали е възможно да използвате филъри за меки тъкани за лечение на бръчките си.
   • Имайте предвид, че пълнителите на меките тъкани могат да причинят подуване и болка, които могат да продължат седмици, месеци или дори години. Рискът от инфекция и алергична реакция също ще бъде по-висок при получаване на инжекции. Ако почувствате необичайна болка, подуване, зачервяване, изпускане или синини, незабавно информирайте Вашия лекар.
   • Дермалните филъри струват между 600 и 2000 евро в зависимост от вида на пълнителя и третираната зона.

8. 
   

   
   Потърсете укрепващи процедури. Вашият дерматолог може също да предложи укрепваща процедура, която включва използване на устройства, които загряват кожата. Резултатите няма да се видят за една нощ, но те ще бъдат видими след 4 до 6 месеца.
   • Ефектите от стягаща процедура могат да продължат почти година.
   • Преди да се получат желаните резултати, може да са необходими няколко лечения.
   • В зависимост от броя на необходимите сесии и зоната, която ще се третира, това лечение струва между 450 и 2000 евро.

9. 
   

   
   Обмислете възможността за фейслифт. Може да се обмисли лифтинг, ако нито една от нехирургичните опции, които сте опитали, не е показала категорични резултати. Този метод постига грандиозни резултати, които продължават между 5 и 10 години.
   • Знайте, че операцията е скъпа и в зависимост от лекаря и процедурата ще платите между 3 500 и 20 000 евро.
   • Както при всяка друга операция, вдигането на лица е рисковано. Преди да вземете решение, поговорете с вашия козметичен хирург и вижте дали си заслужава.