Как да се отървем от лачени след седмица

Съдържание

• етапи
• Част 1 Оценка на начина ви на живот
• Част 2 Прием на лекарства без рецепта
• Част 3 Опитайте природни лечения

Да имаш обрив преди голямо събитие може да бъде катастрофално. Акнето обикновено отнема време да се излекува и традиционните методи може да не го премахнат, ако искате бързо да коригирате. Ако искате да се отървете от пъпки от акне след седмица, трябва да сте готови да опитате различни методи, включително промяна на начина си на живот и приемане на лекарства без рецепта. Понякога, въпреки всичките ви усилия, просто не е възможно напълно да се отървете от атака срещу акне след седмица. Независимо от това, използването на няколко метода може да помогне за намаляване на някои симптоми и излекуване на акне много по-бързо.

етапи

Част 1 Оценка на начина ви на живот

1. 
   

   
   Променете диетата си. Някои храни могат да предизвикат или да влошат избухването на акне. Ако искате бързо да премахнете този кожен проблем, трябва да поемете ангажимент. Тя включва промяна на всеки аспект от живота ви, включително вашата диета.
   • Млечните продукти и въглехидратите (особено празните въглехидрати като захар и преработено брашно) могат да предизвикат акне. Елиминирайте тези храни от храненето си, за да се опитате да намалите обривите си. Вместо това отидете на пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци.
   • Шоколадът често е сред потенциалните причини за появата на акне, но не е установена връзка. Въпреки че някои изследвания предполагат, че шоколадът може да причини акне или да влоши съществуващите изригвания, ще е необходимо допълнително проучване. Ако обаче очаквате бързо излекуване, може би най-доброто нещо е да вземете предпазни мерки и да избягвате шоколада.
   • Смята се също, че тлъстите храни са отговорни за появата на пъпки от акне, но тази теория има малко научна основа. Работата в мазна среда (като готвене на бързо хранене) обаче може да причини акне, тъй като маслото лесно прониква в кожата, а космените фоликули могат да бъдат запушени.

2. 
   

   
   
   
   Избягвайте да влошавате проблема си. Често се включвате в поведения, които могат да причинят или влошат акнето, без дори да го осъзнавате. Ако искате проблемът ви да изчезне бързо, трябва да избягвате определени поведения.
   • Не пипайте пъпките си, тъй като това може да влоши вашия случай и да причини повече инфекции и белези. В допълнение, кожните лезии могат да станат по-червени и да набъбнат повече.
   • Някои хора приемат, че липсата на хигиена е една от вероятните причини за тяхното акне и за да го лекуват, решават да се измият няколко пъти за един ден. Този метод не се препоръчва, защото дразни кожата, а това прави акнето по-очевидно и увеличава риска от инфекция. Просто измивайте възможно най-нежно два пъти на ден с мек сапун или препарат за почистване на акне.
   • Стресирането към акнето ви лесно може да влоши проблема ви. Въпреки че стресът не е доказана причина за акне, хормоните, които се отделят по време на стрес епизод, са свързани с влошаване на симптомите.

3. 
   

   
   
   
   Изберете за продукти без масло. Акнето възниква, когато космените фоликули са запушени с мастна и мъртва кожа. Използването на продукти с високо съдържание на мазнини (като някои продукти за грим и коса) може да увеличи риска от поява на пъпки от акне. Потърсете шкафовете си и се отървете от вещества, които могат да причинят вашите пробиви.
   • Ако харесвате грима, изберете продукти без масло. Гримът често се определя като причина за акне, но това не трябва да влоши проблема ви, стига продуктите ви да съдържат малко или никакво масло. Вместо това, изберете продукти, които са на водна или минерална основа.
   • Понякога слънцезащитните кремове съдържат и големи количества масло. Изберете за по-естествени и безмаслени продукти. На опаковката потърсете термина „некамедогенен“. Neutrogena предлага на пазара отлични продукти за защита от слънце, които не причиняват поява на акне.
   • По-специално, продуктите за коса са склонни да бъдат много мазни. Потърсете естествени марки шампоан и балсам. Не забравяйте, че продуктите за салон за красота са по-добри от балсами, продавани в молове. Ако искате да се отървете от акнето си, може би си струва да похарчите малко повече.

Част 2 Прием на лекарства без рецепта

1. 
   

   
   Запознайте се с важните съставки. Лекарствата без рецепта са ефективни само ако съдържат съединения, които се борят с бактериите, които причиняват акне. Уверете се, че знаете съставките, за да търсите да не купувате крем или лосион без рецепта, който има много малък ефект върху вашите обриви.
   • Бензоил пероксидът неутрализира бактериите, причиняващи акне, като същевременно премахва мъртвите кожни клетки, които запушват порите.
   • Салициловата киселина действа предимно като превантивно средство, като гарантира, че порите не са запушени. Въпреки че продуктите, съдържащи това съединение, са отлични в дългосрочен план, те може да не са ефективни, когато става въпрос за изкореняване на избухването на акне за кратък период от време.
   • Гликолова и млечна киселина (които са от категорията на алфа хидрокси киселини) премахват мъртвите клетки и намаляват възпалението. Ако искате да лекувате бързо, изберете продукти, съдържащи тези съединения.
   • Сярата също така помага за премахване на мъртвата кожа, която причинява акне и е идеална за бързо заздравяване.

2. 
   

   
   Започнете с бензоил пероксид. Това е най-ефективното решение, ако искате да лекувате бързо. Ако искате да изберете продукти без рецепта, бензоил пероксидът трябва да бъде вашият първи избор, тъй като има висок успех за много хора.
   • Кремовете, съдържащи бензоил пероксид, се предлагат в дози, вариращи от 2,5% до 10%. Най-високите концентрации не винаги са най-ефективни и много хора намират удовлетворение от кремове, съдържащи концентрация от 2,5%.
   • По принцип трябва да изчакате няколко дни, за да видите първите ефекти. Следвайте инструкциите на опаковката на продукта и не прекалявайте с дозите, тъй като това може да раздразни кожата. Бъдете търпеливи. Не очаквайте да видите резултатите през нощта, но подобренията трябва да се появят в рамките на 3 или 5 дни.

3. 
   

   
   Прилагайте първо малки дози. Когато използвате ефективни продукти от акне, може да получите странични ефекти като зачервяване на кожата или суха кожа. Най-добре е да се придържате към ниски дози, за да добиете представа за ефективността на продукта.
   • Кожата ви трябва постепенно да се адаптира към лечението. Ако никога не сте употребявали лекарства без рецепта, оставете кожата си да почива по време на преходната фаза. Започнете с най-ниската доза.
   • Може да искате да опитате висока доза, за да ускорите изцелението, може да се окаже контрапродуктивно. Ако кожата стане раздразнена или имате кожна реакция, ситуацията ви може да се влоши и да се появят други кожни проблеми като зачервяване. Най-добре е тези продукти да се използват правилно при ниски дози и да се очаква бързо излекуване, а не странични ефекти.

4. 
   

   
   Използвайте различни продукти. Ако сте се опитали да премахнете акнето си за известно време, използвайте различни продукти.
   • Това може да помогне в борбата с различните причини за акне. Използването на няколко метода за лечение на вашия кожен проблем може да се изплати, особено ако избухването на акне е особено интензивно.
   • Много хора смятат, че комбинирането на бензоил пероксид със салицилова киселина може да лекува съществуващите обриви, като същевременно предотвратява други внезапни поява на пъпки. Можете да използвате сапун за лице със салицилова киселина и крем от бензоил пероксид.
   • Трябва обаче да сте внимателни. Съществува лек риск комбинацията от бензоил пероксид и салицилова киселина да влоши състоянието ви през първите няколко седмици.

Част 3 Опитайте природни лечения

1. 
   

   
   Потърсете кремове, съдържащи говежди хрущяли. Говеждият хрущял е вещество, намиращо се в тялото на кравите, което осигурява структурна подкрепа за костите. Когато се извлече, тя се превръща в лек за бързо и ефективно лечение на акне.
   • Изберете за кремове, съдържащи 5% говежди хрущяли. Можете да ги намерите в молове или магазини за здравословна храна.
   • Нанасяйте крема два пъти на ден за оптимални резултати.

2. 
   

   
   Опитайте екстракт от зелен чай. Много лосиони съдържат екстракти от зелен чай, които не са нищо повече от растителен продукт, получен от листата на зелен чай. Това лекарство може да бъде ефективно в борбата срещу акне.
   • Изберете за лосиони, съдържащи поне 2% екстракт от зелен чай. Можете да ги намерите в аптеки, търговски центрове и магазини за здравословна храна.
   • Този метод е по-ефективен при юноши и при хора, които страдат от леко акне. Ако сте по-възрастни и състоянието ви се влоши, опитайте друг метод.

3. 
   

   
   Използвайте алое вера. Това растение се използва в малки количества в много гелове и кремове. Той е много ефективен при лечение на този вид обрив.
   • Потърсете продукти, съдържащи 50% гел от алое вера и в същото време вземете лекарство за лечение на акне. Проучванията показват, че едновременната употреба на алое вера и други лекарства е много по-ефективна от използването само на други методи.
   • Нанесете алое вера, докато използвате крем за лице без рецепта. Използвайте препоръчаната от производителя доза. Не превишавайте тази доза, тъй като кожата ви може да се раздразни.
   • Алое вера може да работи бързо, но това не винаги е така. Понякога са необходими до 8 седмици, за да видите първите ефекти.

4. 
   

   
   Избягвайте използването на масло от чаено дърво като бърз поправка. Маслото от чаено дърво отдавна се счита за полезно средство за лечение на кожата. Това масло е ефективно при лечение на акне, но ще ви отнеме време, за да видите резултатите, което означава, че не е подходящо, ако търсите бързо излекуване.
   • Основното предимство на маслото от чаено дърво е, че има по-малко странични ефекти в сравнение с кремовете на бензоил пероксид и изглежда по-ефективно. Въпреки това ще трябва да чакате много по-дълго, за да видите първите ефекти. Въпреки че може да е идеален за дългосрочно лечение, той не е най-добрият избор, ако търсите бързо и ефективно средство за защита.
   • Ако сте алергични, маслото от чаено дърво може да причини контактен дерматит. Ако забележите, че симптомите се влошават, прекратете лечението.
   • Никога не трябва да приемате орално масло от чаено дърво, в допълнение, то може да бъде много вредно за децата. Винаги разреждайте с друго масло като зехтин или бадемово масло, ако наистина ви е грижа.

5. 
   

   
   Опитайте други етерични масла. Някои масла имат антибактериални и антисептични свойства, които помагат за бързо елиминиране на появата на акне. Ако искате бързо излекуване, струва си да опитате. Все пак не забравяйте, че никога няма да ви се наложи да поглъщате етерични масла. Прилагайте ги само локално.
   • Можете да разредите ментата или ментата в 1 литър вода и да я нанесете върху лицето. Ментолът, който се намира в тези растения, има антисептични свойства.
   • Маслата от лавандула, мащерка и невен имат антибактериални свойства, които могат да почистят лицето и бързо да премахнат петна.
   • Етеричните масла от розмарин и риган имат антибактериални и противовъзпалителни свойства. Трудно е да се намери, но все пак можете да използвате подправки за готвене, като разреждате ½ чаена лъжичка сушени билки във вода.