Как да се отървете от лачени

Съдържание

• етапи
• Метод 1 от 3:
  Лекувайте се у дома
• Метод 2 от 3:
  Отидете при дерматолога или института
• Метод 3 от 3:
  Лечение с лакти с промени в начина на живот
• съвет
• предупреждения

е уики, което означава, че много статии са написани от няколко автори. За създаването на тази статия 261 души, някои анонимни, участваха в нейното издание и подобряване във времето.

Има 8 препратки, цитирани в тази статия, те са в долната част на страницата.

Повечето хора страдат един или друг ден от атака на акне, било поради стрес или хормони. Противно на това, което често се вярва, пъпки не означава непременно, че кожата ви е мръсна. Всъщност почистването на кожата ви прекалено много може да раздразни повече. Въпреки това, хормоните не са неконтролируеми и има промени, които можете да направите, за да спрете вашите акне. Ще имате здрава, гладка и здрава кожа за нула време.

етапи

Метод 1 от 3:
Лекувайте се у дома

1. 1 Измивайте лицето си два пъти на ден. Първата стъпка към чистата кожа е установяването на почистваща рутина. Задължете да измиете лицето си, като ставате сутрин и вечер преди лягане. Колкото и да сте уморени и заети, отделянето на няколко минути, за да се грижите за кожата си, значително ще намали акнето ви.
   • Измийте лицето си поне за минута. Това време е необходимо за убиване на бактериите, отговорни за пъпките ви.
   • Ако имате кожа на други части на тялото, като например раменете, гърба и гърдите, също почиствайте тези зони два пъти на ден.
   • Ако носите грим, никога не лягайте, без да премахвате целия грим. Спането с грим е сигурен начин за хващане на пъпки и може да направи елиминирането на акнето ви още по-трудно. Използвайте средство за отстраняване на грим без масло, преди да почистите лицето си с измиващ продукт, за да премахнете всички следи от грим.

2. 
   

   
   
   
   2 Използвайте продукти, съдържащи бензоил пероксид. Можете да нанесете бензоил пероксид под формата на сапун или крем върху области от тялото, които страдат от акне. Тези продукти елиминират мъртвите кожни клетки и помагат на кожата ви да генерира нови здрави клетки по-бързо. Потърсете продукти, съдържащи 3% или по-малко бензоилов пероксид, за да избегнете диритер кожата си.

3. 
   

   
   3 Опитайте продукти с салицилова киселина. Тази киселина, подобна на бензоил пероксид, ще отърве кожата ви от мъртви кожни клетки и ще насърчи регенерацията на кожата. В резултат на това може да имате суха кожа и петна около пъпки от акне, но те ще се разсеят, докато кожата ви се регенерира. Ежедневно използвайте препарат за почистване или третиране, съдържащ тази киселина върху зоните, които ще се третират.

4. 
   

   
   
   
   4 Използвайте почистващ препарат за сяра. Въпреки че не знаем точно защо сярата е такъв убиец на бактерии, все пак знаем, че е много ефективна. Потърсете продукти, съдържащи сяра, за да премахнете акнето, ограничавайки производството на себум.

5. 
   

   
   5 Използвайте продукт с ретинол. Почистващите средства за ретинол съдържат висока концентрация на витамин А, който помага да се отпушат порите и да се разтворят примесите. Тези продукти могат да бъдат закупени без рецепта или предписани от лекар.

6. 
   

   
   6 Намерете продукти, съдържащи азелаинова киселина. Азелаиновата киселина е антибактериално средство, което помага за намаляване на зачервяването и възпалението и присъства естествено в пшеницата и ечемика. Ако акнето ви има склонност да оставя следи върху кожата ви, опитайте да използвате продукт с азелаинова киселина, за да почистите порите си и да намалите тъмните белези, оставени от лака.

7. 
   

   
   7 Използвайте антибактериално лечение. Третиранията против бръчки са продукти, които прилагате само върху бутоните, а не върху цялото си лице. Закупете този тип продукти в аптека или направете своя собствена със съставки, които вероятно вече имате у дома.
   • Направете паста от сода и вода и я нанесете върху пъпките си. Правете това всяка вечер преди лягане и сутрин изплакнете, за да премахнете бактериите и мъртвите кожни клетки.
   • Смачкайте аспирин и смесете с малко вода, след което нанесете тази паста върху пъпките си, за да намалите подуването и зачервяването.
   • Ако бързате, нанесете избелваща паста за зъби, за да изсушите пъпките си и да намалите зачервяването.

8. 
   

   
   8 Използвайте маска за лице. Маските за лице съдържат съставки, които успокояват кожата и убиват бактериите. Нанасяйте маска веднъж седмично и оставете да отнеме 15 до 20 минути, за да изсушите пъпките си и да почистите порите си. Закупете тези маски в козметичен магазин или аптека или направете свои собствени у дома.
   • Масажирайте лицето си със зехтин. Нанесете добра доза зехтин, масажирайте и оставете за 15 минути. След това изплакнете с хладка вода, като внимавате да почистите всички следи от масло.
   • Смесете люспите от краставица и овесени ядки. Краставицата ще помогне за намаляване на зачервяването и белезите, докато овесената каша ще омекоти и успокои раздразнената кожа. Смесете тези две съставки заедно в хранителен комбайн, докато образуват паста, след това нанесете върху кожата си и оставете за 15 до 20 минути, преди да изплакнете с топла вода.
   • Масажирайте лицето си с тънък слой мед и оставете да изсъхне за 30 минути. Изплакнете с хладка вода.
   • Опитайте да използвате яйчен белтък за почистване и затваряне на големи пори. Отделете белтъците от жълтъците с едно или две яйца, разбийте леко белтъците и ги нанесете върху лицето си. Трябва да почувствате как порите ви се стягат, докато маската изсъхне. Оставете маската да изсъхне напълно, след това изплакнете с топла вода.

9. 
   

   
   9 Нанесете етерични масла върху активните пъпки. Някои етерични масла имат антибактериални свойства, които ще убият бактериите, отговорни за разкъсването. Нанесете капка върху всеки бутон или накиснете памучен тампон и го поставете върху зоните, които ще се третират. Помислете например за лавандула, розмарин, мащерка и сандалово дърво.

10. 
    

    
    10 Ексфолирайте лицето си. Ексфолиаторите са нежни ексфолиращи продукти, които помагат за елиминиране на мъртвите кожни клетки, които се натрупват и причиняват лачена кожа. Купете нежен ексфолиант в аптека или супермаркет или направете своя собствена от прости съставки.
    • Направете паста от сода и вода (подобно на лечението против бръчки) и внимателно масажирайте лицето си с кръгови движения. Това ще убие бактериите и в същото време ще премахне мъртвите кожни клетки.
    • Ако имате чувствителна кожа, помислете за ексфолиране на лицето си с люспи от овесени ядки. Смесете люспите на овесените ядки с мед и разтрийте лицето си с тази смес в продължение на 2 или 3 минути, след което изплакнете остатъците с хладка вода.
    • За много суха кожа използвайте смляно кафе, смесено с класически почистващ препарат за лице. Използването на по-грубо зърно ще ви даде по-абразивен скраб, а фино смляното кафе ще бъде по-меко на чувствителна кожа.

11. 
    

    
    11 Използвайте масло от чаено дърво. Маслото от чаено дърво е антибактериално средство, което може да елиминира микробите в порите ви. Нанесете го върху парче памук и леко натиснете този памук върху бутоните си. Избягвайте да използвате твърде много от това масло, то ще изгори кожата ви и ще влоши зачервяването.

12. 
    

    
    12 Нанесете тоник след почистване на лицето. След като почистите лицето си или нанесете маска, нанесете тоник върху цялото си лице. Тоник ще стегне порите ви и по този начин ще предотврати навлизането на примеси. Купете тонер против акне в аптека или използвайте вода от лайка или ябълков оцет, които ще намажете с парче памук. Не изплаквайте тонера след нанасяне: оставете го да проникне в кожата ви.

13. 
    

    
    13 Овлажнявайте внимателно кожата си. Мазната кожа генерира разкъсване и ако кожата ви е естествено много суха, тялото ви ще компенсира, като произвежда повече масло. За да не се случи това, овлажнявайте кожата си с нежен крем след почистване на кожата сутрин и вечер. Нанесете крем след нанасяне на тонера. реклама

Метод 2 от 3:
Отидете при дерматолога или института

1. 
   

   
   1 Направете лицево лице. Този тип грижи се предлагат в повечето институти и се състоят от няколко различни почистващи препарати, маски и екстракционни инструменти, които ще намалят акнето ви. Ако не искате козметик да работи върху лицето ви, консултирайте се с вашия дерматолог за по-медицинско лице.

2. 
   

   
   2 Направете обелка. Пилингът е специален гел, съдържащ киселина, която разтваря мъртвата кожа и заразените клетки. Пилингът редовно може значително да намали акнето ви с течение на времето, ако продължите с подходящ режим на грижа за кожата едновременно.

3. 
   

   
   3 Опитайте с микродермабразията. Това е процес, в който е вашата кожа поръсен с пясък, за да се насърчи обновяването на клетките. Лечението с микродермабразия веднъж седмично в продължение на няколко месеца е най-ефективният начин за използване на този вид лечение, тъй като всяка сесия засяга само горния слой на епидермиса.

4. 
   

   
   4 Направете лазерно лечение. Всъщност, лазерът може да унищожи вашето акне. Много дерматолози предлагат лазерни процедури за изпращане на мощни лъчи светлина, за да убият жлезите, които произвеждат твърде много себум под кожата ви. Този процес може да бъде болезнен, но доказа своята ефективност: намалява средно 50% лакът.

5. 
   

   
   5 Опитайте леко лечение. За разлика от болезненото лазерно лечение, леките лечения използват светлинни пулсации на светлина, изпратени от пръчка, за да убият бактериите. Някои цветни светлини (включително червени, зелени и сини) са доказали, че са ефективни при убиване на бактерии. Попитайте вашия дерматолог дали този тип лечение може да е подходящ за вас.

6. 
   

   
   6 Вземете лекарство. Някои лекарства може да бъдат предписани от вашия дерматолог за лечение на акне при много тежки случаи. Но тези лечения трябва да се използват внимателно. Както при всички лекарства, те биха могли да имат нежелани странични ефекти върху някои хора.
   • Изборът на конкретно хапче (за жени) може да помогне за регулиране на хормоните, които биха могли да са отговорни за вашето акне. Попитайте вашия дерматолог дали смята, че това може да бъде решение за вас.
   • За особено тежки случаи на акне може да се предпише лекарство, наречено Accutane. Това е невероятно интензивно лечение с ретиноиди, което почти напълно заличава лекуваното лице. Независимо от това, това лекарство има най-сериозните странични ефекти от всички лечения на акне и трябва да се използва с повишено внимание.
   реклама

Метод 3 от 3:
Лечение с лакти с промени в начина на живот

1. 
   

   
   1 Играйте редовно спорт. Спортът може да намали лакетите по много начини. Това произвежда ендорфини, които ще намалят стреса ви и ще намалят производството на себум. Това също ще ви накара да се потите, което ще почисти порите ви. Опитайте се да спортувате всеки ден в продължение на поне 30 минути, за да намалите лицето, но и гърдите, раменете и гърба си.

2. 
   

   
   2 Не пипайте лицето си. Това е много трудно, защото сме склонни да докосваме лицето си редовно. Не драскайте лицето си, не изтривайте лицето си по ръцете и не пипайте пъпки. Никога не натискайте пъпки или черни точки, това ще доведе до повече бактерии и ще влоши акнето ви.

3. 
   

   
   3 Мийте често. Дори и да се опитате да намалите сметката си за вода, душът редовно помага да ограничите производството на себум, да убиете бактериите и да изплакнете мъртвите клетки. Измийте цялото си тяло с мек сапун и използвайте шампоан, който ограничава производството на масло в косата. Не забравяйте да се измиете добре след упражнения, за да изплакнете клетките, от които тялото ви се е отървало от изпотяване.

4. 
   

   
   4 Хранете се здравословно. Високо преработените храни, които съдържат много масло, благоприятстват лакей. Донесете на тялото си нужното количество хранителни вещества, като консумирате пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци и грозни протеини, за да се регенерира по-бързо и да ограничи ненужното производство на масло. Когато е възможно, избягвайте преработени или високо съдържание на захар храни.

5. 
   

   
   5 Спите поне осем часа на нощ. Докато спите, ще убиете две птици с един камък. Ще почивате тялото си, докато грозно да детоксикирате. Ако не заспивате, кожата ви вероятно няма време или способност да обновява клетките си. Регулирайте своя цикъл на сън, като лягате по едно и също време всяка вечер и спите поне 8 часа.

6. 
   

   
   6 Пийте много вода. Въпреки че постоянно чуваме, че трябва да пием 8 чаши вода на ден, няма конкретно количество вода, което трябва да консумирате. Водата помага на тялото да се детоксикира и кожата ви да се пречисти. Не забравяйте да пиете достатъчно през целия ден.

7. 
   

   
   7 Отпуснете тялото и ума си. Стресът води до прекалено голямо производство на телесно масло, така че върнете на кожата и тялото си, като ви дадете време да се отпуснете. Къпете се, прочетете книга, медитирайте или правете йога. Постепенно ще видите как кожата ви се променя.

8. 
   

   
   8 Измийте островите си. Всичко, което редовно влиза в контакт с кожата ви, като дрехи, кърпи, калъфки за възглавници и чаршафи, трябва да се мие поне веднъж седмично, за да премахнете маслото и бактериите, които се натрупват във времето. Използвайте мек почистващ препарат за кожата, за да помогнете за намаляване на акнето.

9. 
   

   
   9 Използвайте грим без масло. Ако носите грим, бихте могли да се заключите в омагьосан кръг: скрийте акнето си, като същевременно причините нови пъпки. Намерете минерален грим без масло и анти акне, за да предотвратите влошаване на вашето акне, докато го камуфлирате. Когато е възможно, избягвайте да носите грим, защото той ще запуши порите ви. реклама

съвет

• Не използвайте твърде много лечение на акне едновременно, защото ако едно е ефективно, няма да знаете кое е то. Предпочитайте да използвате един продукт наведнъж и да експериментирате методите за дълъг период, за да намерите този, който ви подхожда.
• Бъдете търпеливи. Може да изглежда, че акнето ви се е появило от един ден до следващия, но няма да го накарате да изчезне за една нощ. С постоянство най-накрая ще получите бистра кожа.

реклама

предупреждения

• Ако сте приложили локално лечение със салицилова киселина, нанесете слънцезащитен крем. Този химичен компонент се бори с дантела, но прави кожата ви по-чувствителна към слънцето.
• Ако сте бременна (а бременните жени често страдат от акне), попитайте Вашия лекар преди употреба всички продукт без рецепта.

Получено от „https://fr.m..com/index.php?title=se-wrench-accepted&oldid=254726“