Как да се държим с гадже, което лъже

Съдържание

• етапи
• Част 1 Определете моментите, когато той лъже
• Част 2 Отговорете на неговите лъжи

Може да е трудно да се възстановите, след като разберете, че гаджето ви е излъгало. Всъщност много отношения страдат от малки лъжи или преувеличени истини от самото начало, когато и двамата партньори се опитват да симулират един друг. Ако обаче вашето гадже ви лъже редовно, трябва да идентифицирате времената, когато той лъже, причините му и да отговорите на лъжите му по ясен и честен начин. Ако продължите да лъжете себе си, дори когато го поставите пред фактическия факт, може да се зачудите дали има повече проблеми във връзката ви, отколкото лъжите.

етапи

Част 1 Определете моментите, когато той лъже

1. 
   

   
   Спазвайте езика на тялото му. Според поведенчески експерти хората, които лъжат, имат определени признаци в езика на тялото си. Гледайте ги, за да видите дали гаджето ви казва лъжи. Ето няколко примера.
   • Той често можеше да надраска носа си, който ще се зачерви. Това се нарича "знакът на Пинокио", защото лъжата предизвиква отделянето на хистамин, което ще причини сърбеж и възпаление на носа.
   • Той може също да прояви признаци на отрицание, като покриване или блокиране на устата или триене с ръка върху очите, носа или ушите. Той също така би могъл да избегне да ви гледа в очите или да обърне тялото си, за да не се изправи срещу вас, докато ви говори.

2. 
   

   
   
   
   Слушайте тона на гласа му. Може да забележите, че обичайният му тон на гласа се променя, когато лъже. Той също може да заеква, да си прави дълга почивка или да има необичайни интонации. Внезапна промяна в езиковите навици, докато говорите за определен предмет, човек или събитие, може да показва, че ви лъже.

3. 
   

   
   Забележете избора му на думи и език. Подобно на ефекта Пинокио ​​и неговите физически признаци, и вашето гадже би могло да има ефект при избора на думите му. Често хората, които лъжат, могат да използват повече думи, за да се опитат да скрият лъжите си или да ви разсейват от лъжите им.
   • Според проучване в Harvard Business School, лъжците са склонни да използват по-мръсни думи, когато лъжат, тъй като са толкова фокусирани върху лъжите си, че забравят за добрите нрави.
   • Вашето гадже също може да използва третия човек, който лъже, за да се дистанцира от лъжата си и той може да се опита да промени темата бързо, за да не привлече твърде много внимание.

Част 2 Отговорете на неговите лъжи

1. 
   

   
   
   
   Не забравяйте трите причини за лъжа. Въпреки че хората могат да лъжат по много причини, като цяло те ще го направят, за да скрият нещо от някого, да наранят някого или да направят впечатление на някого, като преувеличават качествата му. Може да е полезно да обмислите причината, която може да мотивира вашето гадже да ви лъже.
   • Ако той крие нещо от вас, може да е полезно да се приближите до неговата лъжа, за да разкриете истината, която се опитва да скрие от вас. Ако тепърва започвате да се мотаете по-сериозно, той може да ви излъже, че сте добър към вас и да привлече вниманието ви. Ако обаче смятате, че той го прави с единствената цел да ви нарани, трябва да се запитате дали лъжите му не са ранен предупредителен знак, който сочи други проблеми във връзката ви, с които трябва да се справите.

2. 
   

   
   Избягвайте да носите отговорност за лъжите му. Ако сте се оплакали от поведението на вашето гадже в миналото, може да почувствате, че отчасти вината е, че криете лош навик или лошо поведение с лъжа. Важно е обаче да запомните, че не носите отговорност за неговите лъжи, защото той е единственият, който отговаря за действията си. За да бъдете възрастен в сериозна връзка, човек също трябва да може да поеме отговорност за своите действия. Той трябва да е готов да приеме отговорност за лъжите си и вие не трябва да чувствате вина за избора му.
   • Никой не може да бъде принуден да лъже, това е избор, който е направил и това е негова отговорност. Не забравяйте, когато трябва да се справите с лъжите на гаджето си.

3. 
   

   
   Вземете под внимание конуса на лъжите. Ако го приемете лъжещ или забележите признаци, че ви лъже, когато говорите с вас, помислете какво е предизвикало лъжата или защо сте излъгали себе си. Бихте могли да обсъдите събитие, в което искате да участвате заедно, но той отпадна в последния момент или можете да говорите за някой, с когото работи.
   • Мислейки за конуса на лъжата, вие ще дойдете да определите дали той е почувствал нужда да ви излъже. По този начин, когато говорите с него за това, можете да обясните защо мислите, че ви е излъгал и честно да обясните как се чувствате.
   • Има различни причини хората да лъжат партньорите си и може да е полезно да се обмислят общи сценарии, които предизвикват лъжи. Може да сте критикували някои от лошите му навици, например, ако той пуши твърде много или харчи твърде много пари. Той би могъл да ви излъже, за да не ви разочарова или да имате друг от вашите уроци. Той също би могъл да го направи, за да избегне бой или да не се налага да спира.

4. 
   

   
   Сблъскайте се честно и открито. Ако миете ръката си в чантата, не можете просто да го помолите да спре да ви лъже. Не можете да контролирате нуждата му да ви лъже или способността му да го прави. Можете обаче да контролирате последствията от неговите лъжи. Като се сблъскате спокойно и ясно, вие не забравяйте да контролирате дискусията между вас двамата.
   • Вместо да му казвате: „Знам, че лъжете“ или „вие сте лъжец“, трябва да му дадете шанс да бъде честен с вас. Кажете му: „Мисля, че се случва нещо, което ви тревожи или че не искате да знам. Мисля, че е време да говорим открито, за да можем да се справим и с двете. "
   • Това ще го накара да разбере, че искате да бъдете честни и отворени един към друг и че не се опитвате да го обвинявате, че ви лъже. Вместо това му дайте възможност да обясни защо ви е излъгал.

5. 
   

   
   Обсъдете причините му. Нека вашето гадже да ви даде причините за лъжите му, но се пазете от оправдания. Може да се е почувствал под натиск, защото вие не бихте се съгласили с поведението му или бихте се ядосали, ако знаехте. Той също би могъл да скрие зависимостта си или личния си проблем, защото не иска да знаете. Фокусирайте се върху начините, по които можете да работите заедно, за да му помогнете да управлява проблема си, така че той вече да не изпитва нужда да ви лъже.
   • Ако лъжете поради пристрастяване или личен проблем, можете да предложите да помолите за помощ, например като намерите група за поддръжка или можете да предложите да отидете на терапевт. Това ще му даде начини да работи за решаване на личните си проблеми, без да се налага да лъже или лъже никого.

6. 
   

   
   Пояснете, че не ви харесва. След като му дадете шанс да се включи, дайте му време да помисли за отговора си. Ако той обясни, че ви е излъгал и ако ви даде причината, трябва да му уведомите, че не ви харесва той да ви лъже. Това ще му покаже, че ви е неприятно и тъжно за поведението му и че очаквате това да се случи отново.

   
   

   
   Помислете за въздействието на лъжите му върху връзката. В края на разговора с гаджето ви може да е полезно да направите крачка назад, за да анализирате връзката. Дори и да ви е дал основателни причини за лъжите си, ако го прави редовно, трябва да се чудите дали лъжите му не са показателни за по-дълбоки проблеми във връзката.
   • Може да си зададете някои въпроси, например: „Моето гадже ли ме лъже често? „Имате ли проблеми да му се доверите? „Говорили ли сте някога с него за неговите лъжи в миналото и не сте ли виждали промени в поведението му? Ако отговорът ви е "да" на всички тези въпроси, лъжите на вашето гадже са част от разрушителния модел във връзката ви и трябва да се чудите дали наистина си струва лъжите на партньора ви редовно.
   • Честите и постоянни лъжи също могат да бъдат признак на разстройство на личността. Това не може да бъде променено просто като го обсъдим. В такъв случай бихте могли да поставите под съмнение достойнствата на вашата връзка.