Как да разбера дали моето гадже не ме уважава

Съдържание

• етапи
• Част 1 Оценка на вашите чувства
• Част 2 Анализиране на взаимодействията във връзката
• Част 3 Справяне с презрението на гаджето му

Знайте, че имате право да бъдете уважавани от партньора си. Но ако усетите, че нещо не е наред с начина, по който се отнася с вас, ще трябва да помислите за връзката си. В тази перспектива трябва да помислите как се чувствате. Чувствате ли се като контролиран или доминиран? След това трябва да помислите как се отнася с вас. Например може да се чудите дали той е подъл за вас, ако той ви изнася лекции. Ако след всичко това усетите, че той не ви уважава, би било по-добре да започнете да мислите дали искате да продължите с него или не.

етапи

Част 1 Оценка на вашите чувства

1. Вижте дали той обръща внимание на това, което му кажете. Всъщност мъжете, които презират партньорите си, не обръщат внимание на това, което казват. Чувстваш ли, че приятелят ти наистина те разбира? Той знае ли вашите нужди и какво искате? Ако отговорът е не, вероятно той ще ви презира.
   • Може да забележите, че той дори не знае някои основни аспекти на вашата личност, като личните ви граници и това, което обичате да правите. Това може да се дължи на факта, че ви прекъсва, когато говорите или ви пренебрегват.
   • Слушането е основен знак за уважение. Който не го прави, няма никакво внимание.

2. 
   

   
   Определете дали се чувствате недостойни. Помислете какво мислите за важността, която имате в отношенията. Тези, които презират партньорите си, се уверяват, че се чувстват безполезни. Ако връзката ви е здрава, ще трябва да се чувствате достойни, за да заслужите да бъдете обичани и уважавани.
   • Може би казвате „аз не го заслужавам“ или „по моя вина“, вика той през цялото време. Не заслужавам да се лекувам добре. "
   • Помнете, че въпреки всичко, вие заслужавате да бъдете уважавани. Освен това всяко човешко същество има право. Ако постоянно вярвате, че не заслужавате да бъдете изслушани, третирани с доброта, удовлетворени от вашите нужди и т.н. (които са основните аспекти на уважението), можете да заключите, че тя не ви уважава.

3. 
   

   
   
   
   Оценявайте енергийното си ниво като цяло. Тези, които са презрителни, могат да развият токсични връзки с тези около тях. Ако имате впечатление, че той ви презира през цялото време, опитайте се да обезцените енергийното си ниво. Чувствате ли се постоянно уморени, изтощени и изтощени? Ако това е така, знайте, че той ви отрича.

4. 
   

   
   Вземете под внимание вашето поведение. Презрителен партньор може да повлияе на вашето поведение. Ако сте с някой, който ви отрича, често ще чувствате, че сте най-лошата версия на себе си.
   • Забелязали ли сте, че вече не сте същия човек, който сте били преди? Мислите ли, че вече не можете да отделите време да излизате с приятелите си, да имате хобита, както и социален живот и да правите само голия минимум?
   • Чувствате ли се, че не сте толкова удобни със социалните си взаимодействия? Наскоро сте се ядосали или високомерни? Ако това е така, имайте предвид, че това може да е знак, че сте презрени, така че нападате другите.

Част 2 Анализиране на взаимодействията във връзката

1. 
   

   
   
   
   Вижте дали той постоянно ви преподава. Никой не е перфектен, така че е нормално гаджето да посочва на партньора си от време на време своите грешки, когато те я засягат. Ако обаче той е презрителен, той ще го прави постоянно, дори ако въпросните дефекти са незначителни и без последствия. В допълнение, тя също ще изглежда по-малко загрижена и може да ви унижи.
   • Ако в отношенията имаше уважение, той би могъл да ви каже при тези обстоятелства нещо от рода на: „не бихте могли да използвате телефона си, докато гледате телевизия? Бих искал да се съсредоточите върху това, което ви казвам в момента. "
   • Ще знаете, че той ви отрича, ако реакциите му често са преувеличени. Например, вместо спокойно да ви моли да не изпращате SMS в определени моменти, той може да излезе от пътя си и да започне да ви учи за вашите недостатъци. Например, той може да каже нещо от рода на „Това показва колко не можете да се съсредоточите върху нищо. Мисля, че затова имахте толкова много проблеми в университета. Вашите учители вероятно са толкова разочаровани, колкото и сега. "

2. 
   

   
   Определете дали се чувствате контролирани или доминирани. Непочтителното гадже ще е склонно да ви контролира и да бъде доминиращо в поведението му. По време на вашите дискусии може да почувствате, че не ви е позволено да правите това, което искате. Той би могъл да има отношение от рода на „ние го правим по моя начин или изобщо не“ и да реагира, ако нещата не бъдат направени така, както той би искал да бъдат.
   • Мъж, който презира приятелката си, може например да вдига шум, когато тя излиза с приятели без него, я порицава и поставя под въпрос това решение, като казва нещо от рода на: „Приятелите ви са много скучни. Защо трябва да ги виждате толкова често? "
   • Дори ако това не ви забранява директно да излизате с приятелите си, това може да направи нещата, за да ви е трудна нощ. Например, тя ви позволява да ходите на кино с един от приятелите му, но ви изпраща SMS едновременно, докато сте там. Или след като ви пусне да излезете на кафе с приятел, когото сте виждали отдавна, той може да започне да ви лекува студено.

3. 
   

   
   Определете дали вашето гадже е готово да направи компромиси. Компромисите са важен елемент във всяка здрава връзка. Той от време на време трябва да е готов да отговори на вашите нужди, точно както вие го правите за него. Но ако имате впечатление, че винаги правите неща, както той желае, независимо дали сте съгласни или не, знайте, че той не ви уважава.
   • В нормални отношения хората правят компромиси с неща, които не им харесват. Например, едно момиче може да е готово да отиде да гледа филм, който не харесва много и в същото време гаджето й може да е готово да отиде в любимия си ресторант.
   • Ако той е презрян, ще откриете, че би искал всичко да бъде направено по свой начин и по начина, по който иска. При тези обстоятелства, ако се опитате да му кажете не или го помолите да прави компромиси, той може да ви порицае и да направи всичко възможно, за да преминат желанията му. Например, това е вашият рожден ден и той иска да отидете на туризъм, за да празнувате. Тъй като не сте свикнали с него, предлагате да направите кратък поход. Но вместо да се съгласи, той продължава да се оплаква и да казва, че обича, че дългите пътувания и късите ще са скучни за него, настоявайки, докато не се поддадете.

4. 
   

   
   Внимавайте с гневни изблици. Бързо ли се ядосва? Създава ли като цяло враждебна атмосфера у дома? Ако не се чувствате в безопасност, когато сте близо до него и мислите, че непрекъснато трябва да ходите по яйца, знайте, че е вероятно да ви се презри.

5. 
   

   
   Определете дали той поема отговорност за своите действия. Хората, които се отнасят с презрение към всички, никога не признават, че поведението им вреди на другите. По принцип мнозинството от хората се извиняват, след като са направили грешки или дори се опитват да ги поправят. Обаче тези, които са презрителни, никога няма да поемат пълна отговорност за своите действия.
   • Ако той е презрителен, той може да откаже да извинява дори дребни неща. Например, той постоянно закъснява, но винаги намира кучка, която казва неща като „Бях в задръстване“ и „Бях стресиран, така че загубих следа от време. "
   • Той може също да намери извинения, за да оправдае важни аспекти на липсата му на уважение. Например, той може да каже нещо от рода на „Съжалявам, че виках на вас, но трябва да разберете натиска, който оказвах върху мен напоследък. Дори би могъл да ви обвини, като каза нещо от рода на: „Бих уважавал факта, че излизате с приятелите си, ако се чувствам по-ценен в отношенията ни. "

Част 3 Справяне с презрението на гаджето му

1. 
   

   
   Наложи се при необходимост. Ако чувствате, че той ви презира, трябва да започнете да се научите да се налагате. Щом почувствате, че се презирате, кажете му, че вече не приемате това. Не е необходимо да сте агресивни или гадни, просто показвайте нуждите си спокойно.
   • Ако той започне да проявява трудно поведение, кажете му едновременно. Кажете му спокойно, че това, което казва, не е уважително и че не ви харесва. Важно е да го направите, без да сте агресивни, за да не спори аргументът.
   • Например, ако се оплаква, защото се срещате с колеги, за които смята, че не може да носи отговорност, бихте могли да кажете нещо от рода на: „Оценявам вниманието ви, но знам как да се защитя“. Имам право да социализирам и вие трябва да го спазвате. "

2. 
   

   
   Оставете разговорите, ако се презирате. Ако той е презрителен презрително, вероятно той няма да ви слуша всеки път, когато го кажете. Вместо да слуша вашите нужди и да спре, той може да стане враждебен или дори агресивен и да каже нещо от рода на: „Не ме интересува какво мислиш. Не искам да излизате с онези момичета от вашия офис. При тези обстоятелства ще е по-добре да го оставите и да го оставите на мира.
   • Трябва да подкрепите казаното (да се отстоявате) с действия. Ако искате той да има социален живот и това не е така, покажете му, че няма да търпите тази липса на уважение.
   • Например, бихте могли да кажете нещо от рода на „Не слушате и това никъде не ни отвежда. Ще отида да се вози. След това излезте за няколко часа, за да му позволите да се успокои.

3. 
   

   
   Запомнете собствената си стойност. Самочувствието ви може да намалее, ако живеете с някой, който постоянно ви презира. Може да започнете да мислите, че не заслужавате да бъдете обичани или уважавани. Не е наред. Всеки има стойност, така че не забравяйте, че в точното време.
   • Разбира се, ще има неща, които трябва да правим в определени области от живота си, за да се подобрим. Но това не означава, че не сте достойни за любов или уважение. Например, не защото малко сте разстроени, гаджето ви има право да вика или да ви порицава постоянно.
   • Винаги помнете този факт. Ако е необходимо, рецитирайте мантра. Бихте могли да кажете нещо от рода на: „Имам значение и заслужавам уважение и любов. "

4. 
   

   
   Запитайте се дали не е по-добре да си починете. Ако продължите да презирате себе си, не е нужно да оставате с него. Ако се чувствате постоянно контролирани, неудобни или нещастни, вероятно не си струва да продължите тази връзка. Няма нищо лошо в това да оставите някой, който не ви уважава.

• Друг начин да знаете, че гаджето ви презира, е да обърнете внимание на реакцията му, когато му разказвате за мечтите и целите си в живота. Ако ви подкрепя и покаже, че вярва във вас, знайте, че ви уважава. Но ако не прояви интерес или го подразни, тогава няма много уважение към вас.
• В сериозна връзка комуникацията е жизненоважна за това, което трае. Изразете чувствата си към него, ако той направи нещо, което ви дразни. Кажете му как се чувствате. Не се сдържайте, защото имате право да го направите, особено ако това е нещо, което се отнася до презрение към вас и връзката.