Как да разбера дали имате крака на спортиста

Съдържание

• етапи
• Част 1 Разпознайте често срещаните симптоми
• Част 2 Потвърдете крака на спортист
• Част 3 Борба с крака на спортиста

Кракът на спортиста, също извикан tinea pedisе често срещана гъбична инфекция, особено при спортисти или хора, които са боси. Директното излагане на гъбички или плесени по време на къпане (особено в райони с висок риск като обществени басейни или фитнес зали) в повечето случаи води до крак на спортист, но прекомерното изпотяване на краката в комбинация с лоша хигиена също е рисков фактор. Стъпалото на спортиста първо засяга платарна арка и вътрешната страна на пръстите на краката, но може да се разпространи и в други части на тялото, ако болестта не бъде открита правилно и не се лекува.

етапи

Част 1 Разпознайте често срещаните симптоми

1. Погледнете между третия, четвъртия и петия пръст на краката. Това са областите на крака ви, които са най-благоприятни за гъбична инфекция, поради три фактора: те често се пренебрегват по време на изсушаване на краката, пространствата между пръстите на краката не евакуират изпотяване и влага много добре, те са по-обект явлението абразия, предизвикана от лошо адаптирани обувки. Ако тази част от крака ви надраска и забележите зачервяване, може да имате гъбична инфекция.
   • Ето основните признаци и симптоми на стъпалото на спортист: люспест, сърбящ обрив, който причинява изтръпване или усещане за парене.
   • В най-напредналите случаи възниква възпаление между пръстите на краката и кожата. Говорим за мацерация.
   • Кракът на спортиста е заразен, той се разпространява лесно през замърсени подове, кърпи, чорапи или чехли.

2. 
   

   
   
   
   Потърсете наличие на примеси и суша под крака и отстрани. Когато стъпалото на спортиста се сгъва, то се разпространява под подметката на стъпалото или изсъхва и внася нечистотии по кожата. При допир усещате, че стъпалото е грубо, вероятно е раздразнено и сърбящо. Площта в началото е малка, но расте с неправилна граница.
   • Има три основни категории tinea pedis: тип мокасин (който се отнася до плантарна дъга), интердигитален тип (кожата между пръстите на краката е бяла и омекотена) и везикуларен тип (мехури).
   • Кракът на спортиста също е наричан "гнила джунгла" от армейски членове, разположени в тропически климат.

3. 
   

   
   Бъдете наясно с усещането за сърбеж или парене. Болката в краката, особено когато става дума за мускулна болка или спазми, често е резултат от използването на лошо прилепващи обувки, но ужилващата болка със силен и непрекъснат сърбеж може да бъде стъпалото на спортиста. Гъбичките причиняват изгаряния и сърбеж, защото те проникват в тъканите на стъпалото и повърхностните области. Нервните окончания стават раздразнени, причинявайки сърбеж и жилещи болки.
   • Сърбежът обикновено е най-силен, когато махнете обувките и чорапите си.
   • Гъбичката в произхода на крака на спортиста е същата, която причинява дерматомикоза и сърбеж.

4. 
   

   
   
   
   Знайте разпознавате различните видове крушки. Една крушка може да се генерира от поход или сесия за бягане, особено ако обувките ви не са добре пригодени. Ампулите на крака на спортиста обаче са различни: те изсмукват гной и други течности и образуват корички. Често мехурите се образуват върху области, където кожата е по-дебела, което увеличава риска от бактериална инфекция.
   • След изригване на гъбички, отвън се появяват червени лезии с люспести краища, оставяйки ясно място в центъра. Това е класически вид на дерматомикозата върху кожата.
   • Рискът ти да имаш крак на спортист е по-висок, ако си мъж, носиш мокри чорапи или тесни обувки, ходиш бос в обществени зони или имунната ти система е отслабена.

5. 
   

   
   Обърнете внимание на промените по ноктите на пръстите на краката. Гъбите на крака на спортиста често се разпространяват до ноктите на краката. Те стават обезцветени, гъсти и дори ронливи. В случай на напреднала (хронична) инфекция, ноктите стават чупливи и дори има вероятност да паднат. Говорим за онихолиза.
   • Гъбичките по ноктите е трудно да се изкоренят, защото проникват дълбоко в тъканите.
   • Парещата болка в краката и промените в ноктите са често срещани при диабет. Проверете дали кръвната ви глюкоза е нормална.

Част 2 Потвърдете крака на спортист

1. 
   

   
   Консултирайте се с Вашия лекар. Не трябва да играете в познания, за да диагностицирате сами болестта на крака, така че трябва да си уговорите среща с вашия лекар, за да споделите вашите наблюдения и подозрения. В някои случаи, вашият лекар може да диагностицира гъбична инфекция, като просто прегледа краката ви. Въпреки това, за да потвърди диагнозата (и да провери за други заболявания), той ще трябва да вземе проба на кожата, да добави няколко капки калиев хидроксид (KOH) и да я изследва под микроскоп. KOH разтваря кожата, но оставя зараждащите се гъбички непокътнати и следователно лесно видими.
   • Вашият лекар може също така да визуализира крака ви в черната светлина на лампата на Wood, която може да се използва за откриване на наличието на гъбични инфекции.
   • Вашият лекар може също да извърши оцветяване по Грам, за да провери дали има основна бактериална инфекция.
   • Вашият лекар може също да извърши кръвен тест, за да провери за евентуален диабет или други видове инфекции (вирусни или бактериални).

2. 
   

   
   Препоръчайте ви медицински специалист. Кожните специалисти са дерматолози. Дерматологът вероятно има много повече опит от вашия лекар в справянето с кожни проблеми като инфекции, обриви и други неразположения. Той ще може по-добре да извърши биопсия на кожата и препарат на KOH, за да я изследва под микроскоп, затова диагнозата ще бъде налична след няколко минути, вместо за няколко часа или няколко дни.
   • Ако няма следа от гъбички, дерматологът трябва да обмисли други кожни заболявания, които причиняват подобни ефекти, като псориазис, контактен дерматит, лексема, бактериални инфекции, подагра и венозна недостатъчност.
   • Псориазисът може да бъде разпознат по характерния му сребристо-бял пърхот, който се намира в гънките на ставите.

3. 
   

   
   Консултирайте се с ортопед. Подиатърът е специалист по стъпалата, който също ще може да потвърди крака на спортист и да осигури лечение. Подиатрият също ще може да ви даде ценна информация за вида на обувките и чорапите, които трябва да носите, за да предотвратите повторната поява на гъбични инфекции.
   • Оклузивните материали за обувки като винил, гума и пластмаса не осигуряват адекватна вентилация. Кракът остава горещ и влажен, което значително насърчава разпространението на гъбички. Вместо това изберете обувки с кожени стелки.
   • Използвайте памучни чорапи, които абсорбират влагата от краката ви. Избягвайте да носите чорапи, изработени от найлон или друг синтетичен материал.
   • Сменяйте всеки ден чорапи. Измийте ги в гореща вода със сода за хляб, за да убиете всякакви гъби.

Част 3 Борба с крака на спортиста

1. 
   

   
   Използвайте противогъбична формула без рецепта. Противогъбични прахове, кремове и мехлеми без рецепта ще ви помогнат да се отървете от крака на вашия спортист. Азолите, алиламинът, циклопироксът, толнафтатът и ламоролфинът са медикаменти за локално приложение, ефективни срещу тинеа педис. Продължете да използвате лечението в продължение на 2 седмици след изчезването на инфекцията, за да не се появява отново, тъй като все още може да има засегнати пори, погребани в кожата.
   • Използвайте праха за дезинфекция на обувките и поддържайте кремовете и мехлемите на краката си рано сутрин и вечер преди лягане.
   • Гъбичните и фунгистатичните химикали, използвани за заздравяване на крака на спортиста, не са непременно достатъчни за убиване на гъбички в по-дълбоките слоеве на кожата, поради което те не винаги са ефективни.

2. 
   

   
   Опитайте някои домашни средства. Вместо да купувате кремове в аптеката, потърсете в шкафовете си и вземете бял оцет (оцетна киселина). Разредният оцет (със 75% вода) е достатъчно мощен, за да инхибира растежа на гъбичките. Потопете краката си в разреден оцет за 10 до 15 минути, два пъти на ден, докато сърбежът и сухотата изчезнат.
   • Можете също така да накиснете краката си в изсушаващ разтвор на алуминиев ацетат (разтвор на Burow или Domeboro).
   • Избелването също може да бъде ефективно при убиване на гъбички и повечето други патогени, но може временно да раздразни кожата и нервните ви окончания. В допълнение, не свързвайте пряко директно, защото има вероятност да предизвика виене на свят, главоболие и объркване.
   • Помислете дали да използвате разтвор на алуминиеви соли, като 10% разтвор на алуминиев хлорид или алуминиев лацетат. Тези разтвори са антиперспирантни и блокират потните жлези. Обичайното съотношение е да смесвате една порция разтвор с 20 порции вода (освен ако вашият лекар не препоръча нещо друго). Това решение трябва да се прилага върху краката ви през цялата нощ.

3. 
   

   
   Предпишете противогъбично лекарство. Най-напредналите случаи на крак на спортист може да изискват приемането на перорално противогъбично средство (под формата на таблетки), като тербинафин (Сопранокс) или флуконазол (Дифлукан). Мощните перорални лекарства са запазени за хора, които не реагират на прилагането на прахове, кремове, спрейове или мехлеми. Приемът на таблетки може да продължи до месец.
   • Може да се наложи да направите кръвни изследвания, преди да приемате тези лекарства, за да сте сигурни, че черният ви дроб може да ги понася.
   • В случай на гъбички по ноктите, лечението може да бъде по-интензивно и ще изисква по-дълъг прием на перорални лекарства (от 3 до 4 месеца).
   • Приемът на флуконазол 50 mg дневно в продължение на 4-6 седмици трябва да помогне да се отървете от повечето гъбични инфекции.
   • Ежедневният прием на 100 mg дитраконазол за 2 седмици може да бъде по-добра алтернатива.

• Гъбичките обикновено атакуват краката, защото обувките създават топла, тъмна и влажна среда, която насърчава растежа им.
• Поставете противогъбичен прах или спрей в минималните си обувки веднъж седмично, за да намалите вероятността да получите хронична инфекция.
• Избягвайте да ходите боси. Използвайте сандали или чехли, за да се разхождате из обществени места като басейни или фитнес зали.
• За да предотвратите разпространението на инфекцията към ръцете и други части на тялото, нанесете вашите кремове и мехлеми с помощта на памучен тампон или подобен инструмент.

• Кракът на спортиста е заразен. Избягвайте да докосвате други хора с части от тялото си, които имат симптоми.
• Ако кракът ви е мек или горещ на пипане, с червени нишки (особено ако имате температура), незабавно се свържете с лекар, защото вероятно имате бактериална инфекция.