Как да преминат тест за пушене

Съдържание

• етапи
• Част 1 от 2:
  Преминете теста
• съвет
• предупреждения

Тази статия е написана в сътрудничество с нашите редактори и квалифицирани изследователи, за да гарантираме точността и пълнотата на съдържанието.

Има 7 препратки, цитирани в тази статия, те са в долната част на страницата.

Екипът за управление на съдържанието на внимателно проверява работата на редакционния екип, за да се увери, че всеки артикул отговаря на нашите високи стандарти за качество.

Тъй като никотинът се евакуира от организма доста бързо, тестовете за пушене обикновено се правят чрез търсене на котинин. Котининът обикновено остава в тялото ви за около седмица. Ще можете да се научите да поставяте всички шансове на ваша страна, за да преминете този вид тест. Ако искате да продължите това, което сте направили, след това ще продължите да правите никотин.

етапи

Част 1 от 2:
Преминете теста

1. 7 Консултирайте се с лекар за съвет за лечение. Ако имате рецидиви, но наистина искате да опитате да спрете след този седмичен опит без тютюн, помолете лекаря си за помощ с лекарства против тютюнопушене, които ще ви помогнат да овладеете дефицита и да не се спукате. Има лечения с рецепта, като бупропион или варениклин, доказали се като ефективни. Други никотинови заместители без рецепта, като дъвка или никотинови лепенки, също могат да бъдат много полезни за спиране на тютюнопушенето.

съвет

• Ако приятелите ви пушат, опитайте се да създадете нови приятели сред непушачите.
• Променете запознанствата си или се присъединете към други групи хора.

предупреждения

• Пушенето увеличава риска от рак и сърдечно-съдови заболявания, а също така насърчава появата на много други заболявания. Вместо да се опитвате да бъдете сложни по време на теста за пушене, по-добре е да спрете да пушите.

Получено от „https://fr.m..com/index.php?title=Successful-test-of-testing-section&oldid=134223“