Как да останем на топло в студено време

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Останете на топло отвън
• Метод 2 Останете на топло вътре

Зимите могат да бъдат наистина студени, особено в Северна Европа или ако живеете в източната част на Франция или в планински регион, където температурите лесно могат да достигнат -12 градуса! Времето стана по-студено от обикновено и въпреки че сме свикнали с този климат, можем да бъдем изненадани от снежни бури и да бъдем осъдени да спим в колата заради снеговалежи. В тези студени климати може да бъде много трудно да се живее и работи. Но можете да останете на топло въпреки студа, като използвате няколко трика.

етапи

Метод 1 Останете на топло отвън

1. Носете дълго бельо. Много прост начин да останете на топло, без да се налага да носите твърде много дрехи е да носите дълго бельо. Тези дрехи се носят под обичайните ви тоалети. Можете да намерите този тип бельо в най-различни форми, но те могат да ви помогнат да останете топли, без да се претрупвате.
   • Примери за топло бельо включват чорапогащи, гамаши, долни ризи, както и дълги бельо.
   • Важно е да имате предвид, че в определен период от деня ще се озовете в гореща стая, което ще направи вашето дълго бельо неудобно. Трябва да намерите друго решение, ако знаете, че това ще е така.
   • След каране на ски трябва да облечете термо бельо, обърнато към камината във вашата кабина. Ако те са непрозрачни, обикновено се разглежда като нещо нормално след ден на многоцветни песни.

2. 
   

   
   
   
   Носете водоустойчива дреха. Когато излизате навън и знаете, че денят ще е мокър, важно е да носите водоустойчиви дрехи, ако искате да останете на топло. Отново ще ви стане по-студено, а не обратното, ако водата попадне в дрехите ви. Може да почувствате дъжд, сняг, дъждове или периодични дъждове.
   • Можете да облечете например костюм за дъжд над палто, което не е твърде водоустойчиво. Когато купувате палто, потърсете материали, които са много водоустойчиви и топли, като неопрен.

3. 
   

   
   Носете слой дрехи, който задържа топлината. Освен да останете сухи, трябва да потърсите дрехи, изработени от високо изолационни материали. Вероятно сте чували за фланела, но тази тъкан не е в обсега на всеки. Намерете правилните решения за вашите нужди и пазарувайте.
   • Носете вълна, ако можете. Той е един от най-изолационните материали, въпреки че може да бъде доста скъп. Можете също да носите вълнени дрехи, а не само палто от този материал, за да ограничите броя на дрехите, които трябва да носите. В магазините за дрехи ще намерите много изделия от вълна на ниски цени.
   • Други горещи материали са пух, хастар, кожа и неопрен.
   • Дори да е мокра, вълната ще ви държи топло. Това не е така за други материали като памук или кожа.

4. 
   

   
   
   
   Защитете крайниците на вашите крайници. Погрешно е мнението, че загубата на топлина е най-важна на главата, в краката или другаде. Вярно е обаче, че ще имате проблеми с нагряването, ако не покриете правилно тези зони. Когато излизате, опитайте се да покриете главата, краката и ръцете си с капаци, ръкавици, тежки чорапи и ботуши. Може да не изглеждате като модна икона, но ще ви е горещо.
   • Всички тези аксесоари също трябва да са водоустойчиви, тъй като това са и местата, където ще бъдете по-чувствителни към влага и студ. Например, използвайте удвоени кожени ръкавици, ако е възможно.

5. 
   

   
   Защитете се от стихиите. Когато трябва да излезете, избягвайте колкото е възможно повече дъжд, сняг, лед и вятър. Тези атмосферни условия твърде много са това, което ще ви настине. Промъкнете се между сградите, използвайте кола, ако можете, и опитайте да ходите под навес, ако трябва да излезете.

6. 
   

   
   Вземете малко топлина със себе си. Можете да носите малки източници на отопление, ако имате проблеми да останете на топло. Малки предмети като ръчни нагреватели могат да се подхлъзнат в джоб, за да решат проблема, когато ръкавиците не са достатъчни. Други елементи като термос, пълен със супа, могат да ви стоплят отвътре.
   • Можете дори да направите свои собствени нагреватели за ръце, ако не можете да ги купите на добра цена. Има много уебсайтове, които предлагат да си направите сами инструкциите и необходимите съставки.

   
   

   
   Носете дрехи, които са по ваш размер. Знаем, че искате да изглеждате добре, но не е без причина ескимосите да носят тези големи палта и свободни панталони. Не можете да останете на топло или да ви е удобно, ако дрехите ви са твърде тесни. Уверете се, че носите малко повече дрехи, ако искате да ви е топло. Това създава слой защита между кожата и средата, с която трябва да се сблъскате.

7. 
   

   
   Преместете се, за да създадете топлина. Позволете на тялото ви да създава топлина, ако дрехите ви не успеят да ви стоплят. Движението ще изгори енергия в тялото ви, което ще я затопли. Опитайте се да се занимавате с физическа активност или поне се опитайте да не стоите неподвижно.
   • Можете да направите серия скокове, ако сте вътре. Тези видове движения могат да бъдат опасни отвън поради хлъзгавия под. По-добре е да ходите малко, когато сте навън или да направите някои завои, които ограничават риска от подхлъзване.

Метод 2 Останете на топло вътре

1. 
   

   
   Носете няколко слоя дрехи. По този начин можете да се адаптирате към различни среди. Най-лесното е да сложите слоеве дрехи, за да е топло и отвътре, и отвън. Попитайте някой, който е живял в най-студените региони на света, като Аляска или Норвегия, и тя ще ви посъветва да носите слоево облекло. Това ви позволява да имате облекло, което лесно се адаптира както към температурите на замръзване навън, така и към топлината на вашия офис.
   • Пример за облекло може да са вълнени чорапогащи, панталони, риза с дълги ръкави, пуловер и палто. Като носите всички тези дрехи или комбинация от тях, можете лесно да се адаптирате към прегрята стая, офис с ниско отопление, неутрална температура в магазина и температура на замръзване навън.

2. 
   

   
   Изолирайте интериора си. Уверете се, че домът ви е добре изолиран. Бихте могли да укрепите изолацията на стените и таваните си. Можете също така да правите по-прости неща, като например да инсталирате дебели завеси или одеяла на прозорците си.
   • Непрозрачните капаци са много ефективни при задържане на студен въздух през прозореца и често са по-евтини от другите видове завеси.
   • Можете също така да подобрите изолацията на вашите прозорци или всяка стъклена врата с изолационен филм, който е прозрачен и прилепва към всякакъв вид остъкляване.

3. 
   

   
   Заключете неизползваните части и се концентрирайте върху нагряването на централното парче. Често е по-евтино и по-полезно да се опитате да отоплявате една или две основни стаи, отколкото апартамент или къща. Изберете стая, в която цялото семейство може да намери убежище сутрин и вечер и да го изолира от останалата част от къщата. Затворете другите врати и ги залепете с одеяла. Централизирайте своя източник на отопление. Това ви спестява прекалено голяма консумация, за да поддържате помещение при приятна температура и избягва нагряването на части, които не използвате често.

4. 
   

   
   Запечатайте пукнатините, които пускат на студен въздух. Трябва да внимавате за дупки и пукнатини, които позволяват студен въздух във вашия интериор или между помещения, които не са добре изолирани. Най-често пукнатините са под вратите, но бихте могли да намерите и прозорци, които причиняват ток въздух или стая над мазе, която позволява на студения въздух да прониква през пода.
   • Заключването на вратите или навитите капаци лесно преодолява тези напукани проблеми.

5. 
   

   
   Подгответе леглото си. Вероятно бихте искали легло малко топло, преди да спите. Никой не обича ледени покривки. Има няколко начина да подготвите леглото си преди лягане. Опитайте следните неща:
   • бутилка с гореща вода, поставена под одеялото в края на леглото, поставете одеялото в сушилнята за десет до двадесет минути при средна или висока температура.

6. 
   

   
   Завъртете фурната. Можете да готвите всичко. Когато фурната ви е включена при перфектната температура за печене, тя отделя достатъчно топлина, за да поддържа помещението топло. Направете кухнята си база за уикенда и прекарайте вечерта там, докато готвите ястие или тарталети.
   • Правенето на прането ви също може да отоплява съседната стая. Възползвайте се от домакинската си работа и пуснете машина, когато е много студено. Можете също да носите дрехите, които излизат от сушилнята, за да станат още по-горещи.

7. 
   

   
   Вземете топла напитка. Пиенето на гореща течност може да ви стопли отвътре, независимо дали става въпрос за чаша лимонов чай ​​или кафе. Включете чайника и извадете чашите си, тъй като ще ви е горещо.
   • Може да си мислите, че ви става по-горещо, като добавите алкохол към топла напитка, но това всъщност не е най-доброто нещо. Lalcool има тенденция да понижава телесната ви температура, въпреки че в началото може да ви създаде усещане за топлина. Не трябва да пиете алкохол, ако наистина е студено у дома.

8. 
   

   
   Вземете душ или гореща вана. Топъл душ или вана често могат да бъдат достатъчни, за да затоплят тялото ви. Студено ви е пет минути след излизането от банята? Увийте се в топло облекло за топло време, халат и чехли, пълни с топлина във ваната.

• Зимно палто от вълна, фланел или пух
• Водоустойчиви ботуши
• Нагреватели за ръцете и краката
• ръкавици
• Обувки с нехлъзгаща се подметка
• Няколко слоя дрехи
• Дълги гамаши или чорапогащи в дълга вълна
• Защита на ушите
• Балаклава