Как да превърнем съпруга си влюбен

Съдържание

• етапи
• Част 1 Почитайки съпруга си
• Част 2 Фокусиране отново върху взаимодействията му
• Част 3 Възстановяване на доверие

При брака може да се случи съпрузите да стават все по-отдалечени един от друг и напрежението да пресече двамата. Няколко фактора, сред които умората, безкористността и стресът могат да бъдат основата на това състояние на нещата и по този начин да повлияят негативно на вашата двойка и на живота ви като цяло. Независимо дали вече сте в такава ситуация или искате да вдъхнете нов живот на отношенията си, опитайте се да разпалите пламъка на любовта във вашата връзка и отворете вратата за комуникация. Ако във връзката ви доверието малко е ерозирало, направете усилието да го възстановите.

етапи

Част 1 Почитайки съпруга си

1. 
   

   
   Организирайте срещи. Поканете мъжа си да излезе. Поканете го на вечеря. Можете също да отидете на вечеря и да видите филм или да танцувате. Организирайте пикник само за вас двама. Предложете да обядвате с вас за работен ден или да обядвате заедно през уикенда или почивен ден. Пояснете, че е дата и че никой друг не е поканен, дори деца.
   • Обличане. Планирайте събития, които ще ви накарат да носите нови дрехи. Това може да бъде танцов клас, тематично събитие или елегантна вечеря. Възможно е дори да се наложи да отидете да плувате.

2. 
   

   
   Направете секса си по-горещ. По хиляди причини двойките губят навика да правят секс редовно. Начините, по които се срещате в началото на една връзка, не ви позволяват непременно да знаете как да поддържате хармоничен сексуален живот по-късно. Планирайте кога и как да правите секс във връзката си. Ако преди сте правили секс през нощта, но сега сте твърде уморени, намерете друг път през деня, за да го направите.
   • Вземете душ заедно или лягайте и се забавлявайте преди вечеря.
   • Направи си щастлив. Бъдете честни не само за това, което ви кара да се наслаждавате наистина и да постигнете оргазъм, но и относно това, което не харесвате или наранявате. Разберете какво наистина искате. Безкористността драстично намалява сексуалното напрежение.
   • Попитайте го какво харесва и се редувайте, като се опитвате да удовлетворите желанията на другите.
   • Уредете среща с него и планирайте заедно нещо креативно (като правене на нови неща, запалване на свещи, носене на костюми).
   • Планирането на нещата по този начин ще ви развълнува преди часа.
   • Спазвайте плана! Няма смисъл да правите планове, ако не сте в състояние да ги спазвате.

3. 
   

   
   
   
   Докоснете го. Не подценявайте интимността, която идва с физически контакт. Независимо дали имате пълноценен сексуален живот или не, трябва да намерите начин да накарате тялото си да се докосва по-често. Вземете го в прегръдките си веднага щом влезе в стаята, когато почувства нужда да се успокои или когато се почувствате така. Масажирайте гърба си последователно или му предлагайте да масажира всяка част от тялото му, която би го накарала да страда.
   • Прегърнете се, за да се сбогувате, когато някой от вас напусне къщата и направете същото, когато се приберете вкъщи.
   • Опитайте се да се подготвите един друг. Предложете да среше косата си, да си сложи лосион или слънцезащитен крем. Помолете го да ви помогне при затварянето на дрехите ви и се опитайте да му помогнете да завърже вратовръзката си.
   • Направете контакт с очите, когато разговаряте с него. Това е много интензивна и мощна форма на сензорна връзка.

4. 
   

   
   
   
   Направете пътуване заедно. Посещението на нови места и излизането от обичайната ви среда ще ви помогне да нарушите рутината си. Отидете на почивка заедно някъде, без да каните никой друг. Отидете в уикенд и прекарайте красиво, богато и разнообразно време заедно или прекарайте една вечер извън къщата, ако не можете да бъдете далеч от много време. Не забравяйте да планирате почивка, която не е твърде стресираща.
   • Ако някой от вас шофира твърде често за работа, например, не му позволявайте да кара. Вземете самолет, влак или тръгнете по улицата до хотела.
   • Бъдете носталгични. Отидете на почивка някъде, където сте прекарали изискани моменти заедно. Не се опитвайте да възпроизвеждате абсолютно едно и също нещо, но правете това, което обичате да правите най-много. Спомнете си хубавите времена и създайте нови спомени.

Част 2 Фокусиране отново върху взаимодействията му

1. 
   

   
   Кажете му какво харесвате в него. Признаването на благодарност към партньора ви може да укрепи връзката ви. Помислете за всичко, на което се радвате у дома, независимо дали е това, което е свикнал да прави за вас, неговия характер или неговите действия. Намерете тих момент и му кажете как точно се чувствате. Можете да го напишете първо, ако ви помогне да организирате мислите си.
   • Вземете навика да му благодарите за всички хубави неща, които прави за вас.
   • Задръжте на "благодаря". Кажете му как добрите му качества го тласкат да бъде хубав.
   • Вместо просто да кажете "благодаря за вечерята, хареса ми", кажете "благодаря, че направихте тази прекрасна вечеря. Виждам, че вместо да искаш да бъда мрънкащ, можеш да предположиш, че съм уморен и гладен. Готвите много добре и освен това сте някой много внимателен.
   • Опитайте да му направите комплимент. Флиртът ще бъде отново във връзката ви.

2. 
   

   
   Приятен час заедно. Всеки ден отделяйте време да се грижите един за друг. Седмично прекарвайте поне един час сами, и двамата, като се грижите един за друг. Бихте могли да хапнете заедно, да се разходите или просто да седнете на дивана за момент, след като децата ви заспят.
   • Избягвайте да говорите по определени теми, когато сте добре прекарали заедно. Трябва да избягвате да говорите за ежедневните си притеснения, за които обикновено говорите (работа, деца, здравословни проблеми или пари) през първите 20 минути, поне от този привилегирован момент. Опитайте се да говорите за най-малко скучните си центрове за интерес. Говорете за пари или нещо друго, освен ежедневните си проблеми.

3. 
   

   
   Правете нови неща. Регистрирайте се за класове и заедно научете нови умения. Например, можете да вземете класове по готвене, уроци по танци или да научите нов език. Отидете заедно на места, където никога не сте били. Помислете за неща, които никога не сте искали да правите по време на среща и го правете. Това ще направи връзката ви млада и нова. Освен това ще имате възможността да познавате нови аспекти на съпруга / съпругата и обратно.
   • Play. Често двойките, които се забавляват и се смеят заедно, имат щастлив и траен брак. Играйте на топка, правете битки със снежна топка, разказвайте вицове, опитайте се да се дразните един друг, но леко.

4. 
   

   
   Намалете коментарите и упреците. Може да се случи, че разбирате някои неща по-бързо от съпруга си. Друг път може да откриете, че той действа безразсъдно или тромаво. Опитайте да намалите до веднъж на ден броя пъти, в които го обвинявате. Но преди да го обвинявате, задайте си следния въпрос: „Дали това, което току-що направи, наистина заслужи упрека ми? "
   • Слушайте внимателно партньора си, когато той се оплаква. Утешете го, вместо да го коментирате или съветвате за това, което ви е казал. Можете да му дадете съвет, ако той ви попита или предложи нови подходи, ако смята, че е в процес на разработка. Но вие ще му направите по-добро, като слушате внимателно.

5. 
   

   
   Попълнете празнината във вашата връзка. Опитайте се да правите нещата, които ви липсват във връзката. Ако имате впечатлението, че никога не сте обсъждали заедно, започнете разговор. Ако сте излизали много често, поканете го. Като предприемаме инициативи, това също ще бъде същото.
   • Ако това не стане, тогава можете да повдигнете проблема. Например, ако винаги правите снимките по време на семейна ваканция и никой друг не предприема такава инициатива, тогава им дайте камерата.
   • Бъдете първите, които предприемат инициативи. Ако забележите, че той не прави същото, ще можете да разберете защо не го прави, като му зададете въпроса. Уведомете го в края на вашето неудовлетворение. Ако се чувствате разочаровани, опитайте се да говорите спокойно с него.

Част 3 Възстановяване на доверие

1. 
   

   
   Общувайте след предателство. Ако някой от вас е действал така, че да предаде взаимното доверие, което съществува между вас, опитайте се да говорите открито и честно. Говорете за това как сте изпитали измяна, без да се опитвате да повлияете на реакцията на вашия съпруг.
   • Можете да го поставите писмено като писмо. Поставете своите чувства в писмена форма.

2. 
   

   
   Простете или поискайте прошка. Ако наистина искате да възстановите взаимното си доверие, който греши, трябва да поиска прошка. Ако я предадете, кажете й, че съжалявате. Кажете й точно какво сте сгрешили и как мислите, че това я е засегнало. Кажете какво сте направили грешно и му обещайте никога повече да не го прави.
   • Ако трябваше да предаде доверието, което сте му оказали, важно е той да ви моли много искрено за прошка. Ако той не е готов да го направи, това означава, че не е готов да те обича отново.

3. 
   

   
   Обсъдете. След като се извините, говорете за ситуацията, която ви е наранила. Не се спирайте на болезнени подробности, а се съгласете какво се е случило, защо се е случило и защо ви е наранило.

4. 
   

   
   Поставете цели заедно. Опитайте се да запишете всичко, което бихте искали да видите в отношенията ви и помолете съпруга си да направи същото. Ще видите, че и двамата искате да направите редица промени в отношенията. Възстановяването на взаимното ви доверие може да доведе до укрепване на вашите връзки в определени области.
   • Ако забележите, че целите ви са диаметрално противоположни, се адаптирайте, като правите компромиси. Например, ако съпругът ви иска да прекарате повече време заедно, докато искате да прекарвате повече време самостоятелно, опитайте да планирате времена, когато можете да се забавлявате сами или с други. прекарайте изискани моменти с него.

5. 
   

   
   Консултирайте се с брачен съветник. Намерете терапевт, който е специализиран в управлението на двойки като вашата. Намерете специалист по брачна терапия, ако има проблем с изневярата. Ако не можете да убедите съпруга си да ви придружи при терапевта, отидете сами.