Как да разпознаем манипулативна и авторитарна връзка

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Разпознайте манипулативно лице
• Метод 2 Първо се погрижете за себе си

Загубвате ли лагерите си заради разяждаща връзка? Вашите приятели винаги изчезват и семейството ви открива, че не сте същите? Преди да започнете отново да откривате личността си, ще трябва да преразгледате връзката си, за да видите дали това наистина е причината за вашите нещастия и евентуално да сложите край на това, за да излезете от кръстосания цикъл, който разваля съществуването ви.

етапи

Метод 1 Разпознайте манипулативно лице

1. 
   

   
   Определете симптомите, свързани с насилствено поведение. Просто вижте списъка по-долу. Правете анализа си честно, без да оправдавате нагласите на партньора си. Не си казвайте, че не се държи по този начин непрекъснато ! Просто отговорете да или не. Дори общо четири да достатъчно е да се разделиш и да потърсиш някой, който ти дава уважението, което заслужаваш. Ето въпросите, които ще трябва да си зададете за партньора си.
   • Кара те да се чувстваш некомфортно или да се подиграваш от приятелите или семейството си?
   • Критикува ли вашия успех или се опитва да ви обезкуражи, когато се стремите да постигнете целите си?
   • Подсказва ли, че не можете да вземете решение?
   • Заплашва ли ви, или се опитва да ви сплаши или ви обвини за неговите цели?
   • Диктува ли той как да се обличаш?
   • Той ви задължава да оформяте косата си, както сметне за добре?
   • Той твърди, че вие ​​сте нищо без него или че той е нищо без вас?
   • Приближава ли се към вас в съгласието си? Защитава ли ви? Той ви бута? Хваща ли ви? Мързеш ли? Удря ли те?
   • Често ли се свързва с вас през нощта или ви проверява, за да се уверите, че сте на мястото, за което сте му казали?
   • Пие ли алкохол или приема наркотици, за да оправдае своите неприятни забележки или злоупотреби?
   • Прави ли ви отговорен за собствените си действия или чувства?
   • Оказва ли натиск да задоволи сексуалните си апетити, когато не сте готови да го следвате?
   • Твърди ли, че връзката ви все още е в обвързаност?
   • Забранява ли ви да правите неща, които харесвате, като да се срещате с приятели или семейство?
   • Опитва ли се да ви попречи да го оставите или го оставя някъде след битка за вас? научете урок ?

2. 
   

   
   
   
   Останете на линия. Обърнете внимание на проблемните истории и слуховете за партньора си. Има ли няколко версии на a същото история? Приятелите му ви учат на неща, които не знаете и че той отрича всичко? Орязаните истини и спомените по поръчка често означават, че се опитваме да адаптираме това реалност за теб. Това е значителен алармен сигнал от манипулацията, която човек се опитва да извърши за ваша сметка и най-доброто би било да изясни напълно ситуацията.
   • Когато някой се опита да ви манипулира или да ви контролира, той обикновено използва полуистини и пропуски, а не лъжи. Необходимо е само малко странност, за да ви подтикне да си починете и да мислите, без да се преразглеждате напълно отношенията си.
   • Ако тази ситуация се случи повече от веднъж, починете сии не забравяйте, че това не е първият път, когато сте виждали тази реакция. Започнете с анализ на несъответствията между думите на вашия партньор и тези на приятелите ви. Ако има много, имайте обяснение с него. Ако реакцията или отговорите му са уклончиви, време е да прегледате връзката си.

3. 
   

   
   
   
   Продължавайте да се срещате с приятелите си. Това е много важно, особено ако партньорът ви се опитва да ви съкрати двама. Ако успее да ви изолира, той ще успее да ви доминира. Освен това, тъй като е много умен, той ще ви накара да повярвате в това ти реши за да не ги виждам повече. Ако той се подиграва на семейството ви, постоянно размишлява за приятелите си или прави сцена, всеки път, когато излизате с тях, не се колебайте да прекратите отношенията си и да опитате нещо друго.
   • Авторитарните хора обичат да създават напрежение и драми. Те движат ножа в раната, възприемат нагласи, които понякога са агресивни или пасивни и създават аргументи. Тогава като дете невинен който счупи ваза, ще вдигне ръце и ще обвинява приятелите и семейството ви.
   • Вашият партньор е в състояние да ви контролира по-лесно, когато мислите, че има прекомерно напрежение между него и родителите ви. Тогава няма да имате на кого да разчитате освен него.

4. 
   

   
   Изхвърлете ревността и притежанието. Ако вашият партньор се опитва да ви защити, това е доста добре. Но, ако той преувеличи, вероятно ще е страшно и много скучно. Той ви разпитва дали се прибирате късно вкъщи или излизате често? Настоява ли да разбере защо говорите с друг човек? Казва ли ви, че не се грижите за него, когато прекарвате време с приятелите си?
   • Лека ревност е съвсем нормална и дори ласкателна. Това обаче не трябва да се отразява на ежедневните ви отчети. В действителност ревността обозначава липса на увереност. В този случай връзката е безполезна.

5. 
   

   
   Оставете връзка, управлявана от две тежести и две мерки. Добре ли е партньорът ви да закъснява с 2 часа, но ви обвинява, че сте 5 минути? Особено е просташки когато той флиртува и ви обвинява в изневяра, ако поздравите някой от другарите си. Ако спестявате пари, сте жилави и ако харчите собствените си пари, сте несериозни. Каквато и да е ситуацията, вие сте виновни. Тази малка игра не може да продължи. Това са много често срещани загадки в злоупотреби. Ще загубите във всички случаи. Затова не играйте играта и се отказвайте!

6. 
   

   
   Игнорирайте неговите фалшиви опити да позлати хапчето. Например той се държи по неприемлив начин, след това ви моли да му простите. Той ще признае грешката си и ще обещае да се държи по-добре в бъдеще. Неговата искреност не се съмнява и тонът му е много убедителен. Всъщност той действа като перфектен манипулатор. Той ви разиграва сцената на състрадание и след това обръща вашата доброта срещу вас. Гледайте връщането на неговото злобно поведение веднага щом вярва, че ви е убедил. След това напишете извиненията му и повторението на цялата последователност.
   • В този момент той може да плаче, че иска да ви помогне да се промените, особено ако сте му казали, че няма да търпите подобни неща в бъдеще. Той може да ви предложи разкошни подаръци, за да ви накара да ги пуснете. От вас зависи да му дадете втори шанс, ако искате. Ако той отново предаде вашето доверие, прекратете връзката и забравете за нея завинаги.

Метод 2 Първо се погрижете за себе си

1. 
   

   
   Бъдете честни със себе си. Ще трябва да положите усилия, за да видите реалността в лицето, въпреки болката си. Не е забавно, защото насилствените отношения никога не са. Но ще е необходимо да анализирате старателно вашите чувства и притеснения, в противен случай няма да разберете ситуацията. Вашата връзка здрава ли е или несъстоятелна? Стремете се да бъдете обективни, като изследвате еволюцията му от самото начало.
   • С други думи, сексът може да ви подведе! Така че трябва да премахнете този фактор от уравнението си, защото той не трябва да формира само причина на вашата връзка, без значение колко е труден партньорът ви.

2. 
   

   
   Помислете за чувствата му към вас. Имате висока представа за себе си, нали? Не мислете, че чувствата ви са безполезни, че са изместени или ретроградни. Ако връзката ви изглежда неприемлива за вас, това е защото партньорът ви не се отнася с вас правилно. Завършете историята и се отдалечете. Това е особено вярно в следните ситуации:
   • страхувате се от действията или реакциите на партньора си,
   • вярвате, че сте отговорни за неговите чувства,
   • извинявате другите за поведението му,
   • мислите, че сте постоянно виновни,
   • избягвате да влизате в конфликт с партньора си или да го разгневите,
   • имате впечатление, че той никога не е доволен от вас,
   • действате според желанията си, вместо да правите това, което искате,
   • оставаш при него от страх от реакцията му в случай на разпад.

3. 
   

   
   Разгледайте какво е останало от връзката ви. Вашите взаимоотношения с приятели и семейство се напрягат всеки път, когато говорите за партньора си? Алармените сигнали трябва да звучат, ако се притеснявате или натискате назад всички тези които те обичат.
   • Показва ли ви в най-добрия или лошия си ден? Искате да почувствате гордост, защото сте невероятен човек. Ако не сте годни, възможно е лошото влияние на партньора ви и неговите порочни манипулации да са причина.
   • Обърнете внимание на отношението му със семейството и приятелите, особено ако той е разстроен от тях, спорете с тях или постоянно медитирате върху тях.
   • Ако сте решили, че е така по-лесно за да пренебрегнете приятелите и семейството си, чудовището спечели играта. За да не загубите, ще трябва да прекратите тази отровна връзка.

4. 
   

   
   Не се извинявайте повече. Правиш всичко нередно, защото си влюбен. Любовта на пръв поглед не е непременно нещо лошо, но не стригайте щрауси твърде дълго. Вашият екстаз може да ви накара да пренебрегнете алармените сигнали, дори когато семейството и приятелите ви съветват да отворите очи. Вие трябва спестете време за себе си да направи равносметка и да стигне до дъното на нещата. Забравете тази връзка за няколко дни и си задайте някои въпроси.
   • Прекарвате ли времето си да се извинявате или защитавате поведението на партньора си? Не е нормално да се налага да защитавате отношенията си с някого. Вашият партньор вероятно е отличен, тъй като сте заедно.
   • Криеш ли неща от обкръжението си? Разбира се, имате право на някаква неприкосновеност на личния живот, но няма да ви се налага да криете измамник под леглото си. Проблемът не е да пазите отношенията си в тайна, а да скриете от всички, че партньорът ви е истинско чудовище.
   • Винаги правите ли каквото иска, независимо от вашата гледна точка? Нямате връзка с някой, който да ви стане нов шеф, нали? Вашето мнение също трябва да се уважава и ще трябва да забравите хора, които не знаят толкова очевидни истини.
   • Загубили ли сте от поглед семейството си или старите си приятели? Колкото и да е силна любовта ви, тя не трябва да засенчва вашето семейство и приятелства. В действителност партньорът ви се опитва да ви изолира, защото ще му бъде по-лесно да ви контролира, особено ако той непрекъснато дискредитира приятелите и семейството ви.

5. 
   

   
   Спрете да обвинявате себе си, защото сте влюбени. Отървете се от обемния си партньор възможно най-скоро. Кажете си, че е забавно, но качествата му спират дотук. Няма да се налага да мразите себе си заради привличането, което имате към него. Често манипулаторите са коварна смесица от интелигентност и чар, поради което те са квалифицирани да водят жертвите си през носа. Най-доброто отношение да възприемете е да се отдалечите от него. Те са хора без размер. Те не заслужават вашето внимание и няма да ви се налага да губите време с тях. И накрая, вината е тази на вашия партньор! Ако той се опита да ви манипулира, това е, защото сте по-добри от него. Затова бъдете твърди и побързайте да го напуснете.
   • Трябва да разпознаете, че той използва вашата любов, за да ви държи заключени в тази насилствена връзка. Не сте виновни, защото го обичате. От друга страна, той е виновен за употребата, която прави от вашата любов.