Как да разпознаем признаците на рак на гърдата

Съдържание

• етапи
• Част 1 Прегледайте собствената си гърда
• Част 2 Разбиране на рисковите фактори
• Част 3 Предотвратяване на появата на рак на гърдата

Ракът на гърдата възниква, когато клетките в гърдите растат неконтролируемо и образуват злокачествен тумор. Този конкретен вид рак засяга много жени, но понякога и мъжете. Важно е да знаете как да го откриете сами, за да предотвратите разпространението на рака. Изпит у дома може да ви помогне да откриете наличието на рак, преди той да се развие. Също така е важно да имате редовни мамографии.

етапи

Част 1 Прегледайте собствената си гърда

1. 
   

   
   Преглеждайте се по едно и също време всеки месец. Направете кръст на този календар за дните, в които ще се изследвате. Опитайте се да се изследвате веднъж месечно, за предпочитане между пет и седем дни след края на периода. Редовният преглед ще ви помогне да разпознаете „нормалното“ усещане на гърдите. Закачете напомняне за изпита си в банята или в спалнята, за да сте сигурни, че не го забравяте. Също така помислете дали да запишете резултатите от изпита си в дневник.
   • Правете изпита си в стая с добро осветление.

2. 
   

   
   Правете визуален преглед. Застанете изправени с ръце на бедрата и се погледнете в огледалото. Погледнете гърдите си, за да видите дали размерите, цвета и формата му са нормални. Ако забележите някой от следните симптоми, консултирайте се с вашия лекар:
   • забележимо подуване извън периода на вашия период
   • кожа, която е накъсана, набръчкана или подута
   • зърна, които влизат в гърдата
   • изместване на зърната ви
   • зачервяване, дразнене или чувствителност

3. 
   

   
   
   
   Вдигнете ръце и повторете същия визуален преглед. Наблюдавайте всякакви секрети в зърната си. Ако наблюдавате, проверете цвета (жълт или прозрачен) и консистенцията (течен или млечен). Наблюдавайте секретите от зърното, които се появяват, когато не го покривате. Консултирайте се с Вашия лекар, ако наблюдавате секрети с кръв или секрети, присъстващи на една гърда.

4. 
   

   
   Докоснете гърдите си. Lie. Докоснете показалеца, средния и пръстена на дясната си ръка. Докоснете гърдите си с тези три пръста на малки кръгове. Тези кръгове трябва да имат обиколка, която не надвишава два сантиметра. Докоснете гърдите си от ключицата до корема. След това, като започнете от дъното, докоснете гърдите си до гръдната кост. Повторете същите стъпки с другата ръка от противоположната страна на гърдите. За да сте сигурни, че докосвате цялата област на гърдите си, използвайте специален модел, като вертикални линии. След това станете или седнете и започнете отново. Докоснете отново гърдите си. Много жени предпочитат да направят тази последна стъпка под душа.
   • Почувствайте наличието на топки или други нередности. Трябва да информирате лекаря си за всякакви топки, които откриете.
   • Трябва да докоснете нежно цялата си гръд, по една по-силно и по-здраво във всеки кръг. С други думи, направете първи кръг, като натиснете леко, след това повторете кръг на същата област, като натиснете малко по-силно и последен кръг, като натиснете здраво. Трябва леко да натиснете, за да забележите тъканите, които са точно под кожата. По-високото налягане дава възможност да се почувстват по-дълбоките тъкани, а по-силното налягане прави възможно докосването на тъканите в близост до ребрата.

5. 
   

   
   
   
   Бъдете наясно с противоречията, породени от тази техника. Някои проучвания показват, че самоогледът не открива повече ракови заболявания, а само увеличава притесненията и биопсиите. Обсъдете този тест с Вашия лекар, той може просто да Ви препоръча да се запознаете с гърдите си, за да можете да наблюдавате всички настъпващи промени.

Част 2 Разбиране на рисковите фактори

1. 
   

   
   Бъдете наясно с важността на рисковите фактори. Ранното откриване на рак на гърдата е жизненоважно. Ако имате един от рисковите фактори, не забравяйте редовно да проверявате гърдите си. Направете мамография всеки път, когато забележите бучка, има по-висок риск или сте над четиридесет.

2. 
   

   
   Бъдете наясно с генетичните предразположения. Жените са изложени на по-висок риск от рак на гърдата в сравнение с мъжете. Освен това, ако имате близки роднини (например майка ви или сестра), които са развили рак на гърдата, рискът ви от увеличение също се увеличава. Съществуват и наследствени генетични мутации, които предразполагат към по-висок риск от рак на гърдата. Тези мутации присъстват в гените BRCA1 и BRCA2. Между 5 и 10% от рака на гърдата са резултат от генетични мутации.
   • Кавказките жени имат по-висок риск от рак на гърдата.
   • Някои етнически групи имат по-висока склонност да носят мутации на гени на BRCA, например норвежци, исландци, холандци и ашкенази.

3. 
   

   
   Разберете въздействието на вашата медицинска история. Има много фактори във вашата медицинска история, които могат да повлияят на риска от рак на гърдата. Жените, които вече са страдали от рак на гърдата, са изложени на по-висок риск да имат друг. Хората, които са имали радиация в гърдите през детството си, също са изложени на по-висок риск. В допълнение, други медицински фактори като първата менструация на единадесет или по-ранна възраст могат да повишат този риск. Този риск също се увеличава, ако въведете менопаузата на по-висока възраст от средната. Приемането на хормони след началото на менопаузата увеличава този риск, както и липсата на бременност.

4. 
   

   
   Разберете въздействието на вашия начин на живот. Затлъстелите имат по-висок риск от рак на гърдата. Жените, които консумират три алкохолни напитки седмично, имат допълнителни 15% риск от рак на гърдата. Пушачите и особено жените, които са започнали да пушат преди раждането на първото си дете, са изложени на по-висок риск от рак на гърдата.

Част 3 Предотвратяване на появата на рак на гърдата

1. 
   

   
   Правете редовни посещения при вашия гинеколог. По време на годишната ви консултация с гинеколога той ще провери гърдите ви и наличието на топки или аномалии. Ако открие нещо, ще ви препоръча да направите мамография.
   • Ако нямате здравна застраховка или можете да си позволите да отидете на лекар, знайте, че има различни видове ресурси, които могат да ви помогнат да предотвратите рака на гърдата. Консултирайте се с обществени болници или клиники, които извършват мамография.
   • Ако не знаете къде да потърсите помощ, потърсете в Интернет или помолете вашия лекар да ви насочи към организация, която може да ви помогне.
   • В интернет ще намерите и списък на безплатни клиники.

2. 
   

   
   Имайте редовни мамографии След като навършат четиридесетата си година, жените трябва да правят мамография на всеки две години до навършване на 74 години. Колкото по-рано откриете рак на гърдата, толкова по-лесно е да оцелеете. Може би сте чували, че мамографията е болезнена, но болката е моментна и не е по-лоша от тази на инжекция. В допълнение, това би могло да ви спаси живота.
   • Ако сте изложени на висок риск, говорете с Вашия лекар за честотата на мамограмите, които трябва да правите. Ако сте с висок риск и сте под 40 години, вашият гинеколог може да ви е препоръчал мамография.

3. 
   

   
   Бъдете бдителни и поискайте помощ бързо. Най-доброто нещо, което трябва да направите, за да откриете симптомите на рак на гърдата, е да обърнете внимание на тялото си и да познавате гърдите си. Ако се притеснявате за това, което може да откриете, като сами прегледате гърдите си, незабавно се консултирайте с лекар.

4. 
   

   
   Правете профилактика групово усилие. Поддържайте здрави приятелите и членовете на семейството си, като организирате парти, на което всички получават мамография. По този начин можете да освободите страха от това преживяване и да помогнете на всеки да не забравя да го прекарва редовно.
   • Помислете да им кажете: „Знам, че много жени нямат мамограми, защото се плашат и защото малко боли, но бих искал да намеря начин да направя тази дейност по-приятна. Освен това ще е чудесно време да прекарате между момичета! "