Как да намалим сензорната хиперстимулация

Съдържание

• етапи
• Част 1 от 4:
  Предотвратяване на хиперстимулация
• съвет

Съавтор на тази статия е Труди Грифин, LPC. Труди Грифин е лицензиран професионален съветник в Уисконсин. През 2011 г. тя получи магистърска степен по клинична консултация за психично здраве в университета Маркет.

Има 27 препратки, цитирани в тази статия, те са в долната част на страницата.

Хората, които имат проблеми с работата със сетивата, например хора с аутизъм, хора със сензорни нарушения или хора, които са изключително чувствителни, понякога могат да влязат в състояние на сензорна хиперстимулация. Хиперстимулацията се случва, когато човек е изложен на претоварване на сетивата си и не може да се справи с това, например компютър, който се опитва да обработва твърде много данни и прегрява. Това може да се случи, когато се случват много неща, като слушане на хора, които говорят, докато телевизорът свети на заден план, заобиколен от много хора или виждане на много екрани или много светлини. Ако вие или някой, когото познавате, страдате от сензорна хиперстимулация, има няколко техники, които можете да въведете, за да намалите ефектите.

етапи

Част 1 от 4:
Предотвратяване на хиперстимулация

1. 8 Насърчете я да се успокои, каквото и да означава това за нея. Може да й е полезно да се завърти назад, да се притисне под одеяло, да бръмчи или да масажира. Това не е проблем, въпреки че може да звучи странно или неподходящо за възрастта му. Най-важното е, че помага да се отпуснете.
   • Ако знаете за техника, която обикновено ви помага да се отпуснете (например любимото си плюшено мече), донесете му го и го поставете до него. Ако иска, ще го вземе.
   реклама

съвет

• За възрастни и деца ерготерапията може да помогне за намаляване на сензорната чувствителност и по този начин да намали хиперстимулацията във времето. Резултатите от лечението са по-добри, ако започнете рано. Като родител потърсете терапевт, който има опит в проблемите на сетивното управление.

реклама