Как да намалим синтеза на DHT от организма

Съдържание

• етапи
• Метод 1 от 3:
  Контролирайте нивото на дихидротестостерон чрез диета
• съвет

Съавтор на тази статия е Люба Лий, FNP-BC. Люба Ли е семейна медицинска сестра и практикуваща в Тенеси. Тя получава магистърската си сестра от Университета в Тенеси през 2006 г.

В тази статия има цитирани 17 препратки, те са в долната част на страницата.

Дихидротестостеронът (DHT), наричан още андростанолон, е естествен хормон, произвеждан от организма. Той насърчава развитието на вторични мъжки характеристики. Те включват коса на лицето и тялото, доброкачествена простатна хиперплазия, удебеляване на гласните струни и увеличена мускулатура. Обикновено по-малко от 10% от тестостерона, секретиран от организма, се трансформира в DHT и няма нужда да се тревожи, когато нивата се увеличат. Въпреки това, голямо количество от този хормон може да насърчи загубата на коса и риска от рак на простатата. Но е възможно да контролирате нивото си на дихидротестостерон, като промените диетата и начина си на живот. Освен това може да помислите за прием на лекарства и добавки, които да инхибират производството на този хормон.

етапи

Метод 1 от 3:
Контролирайте нивото на дихидротестостерон чрез диета

1. 4 Спрете пушенето. В допълнение към рисковете за здравето нивото на дихидротестостерон при пушачите е по-високо, отколкото при непушачите. Ако пушите и нивото на DHT е високо в тялото ви, трябва да помислите за спиране, за да нормализирате производството на DHT в тялото си.
   • Тъй като тютюнопушенето повишава нивото на DHT и други хормони, вие сте изложени на по-голям риск от развитие на рак на простатата (въпреки че проучванията показват точно обратното). Тютюнопушенето увеличава вероятността да умре от рак на простатата.
   • В допълнение, самото пушене причинява загуба на коса, независимо от ефекта му върху дихидротестостерон.
   реклама

съвет

• За най-добри резултати изберете сезонни органични храни. Те са по-богати на хранителни вещества и не съдържат химикали, които могат да нарушат хормоналния баланс.

Получено от „https://fr.m..com/index.php?title=reduce-DHT-synthesis-by-organism&oldid=228088“