Как да намалим изгарянето на слънчево изгаряне

Съдържание

• етапи
• Част 1 Лечение и покриване на слънчево изгаряне
• Част 2 Облекчете болката и дискомфорта
• Част 3 Предотвратяване на слънчево изгаряне

Голямото слънчево изгаряне може да бъде болезнено, неудобно и трудно да се облекчи бързо. Най-доброто нещо, което трябва да направите, за да намалите интензивното зачервяване, е да предприемете правилни стъпки за заздравяване и покриване на кожата. След това ще можете да успокоите болката с медикаменти, благодарение на хладните температури и други средства. За да избегнете изгаряне, следващия път защитете кожата си със слънцезащитен крем и покрийте дрехите и обърнете внимание на слънцето.

етапи

Част 1 Лечение и покриване на слънчево изгаряне

1. 
   

   
   Пийте много вода. Опитайте се да пиете поне 10 пълни чаши вода всеки ден в продължение на седмица след слънчево изгаряне. Това ще помогне на тялото ви да се рехидратира, което ще помогне на кожата ви да заздравее. Пиенето на вода, докато сте изложени на слънце, също ще ви помогне да избегнете топлинен удар и други проблеми, свързани с топлината.
   • В същото време, не забравяйте да не консумирате алкохол по време на лечебния период. Алкохолът ще дехидратира тялото ви и ще изсуши кожата ви още повече.

2. 
   

   
   Нанесете лалое вера. Това растение е естественото средство par excellence срещу слънчево изгаряне. Гелът на алое вера има естествени противовъзпалителни свойства и ако го приложите правилно, той ще ускори заздравяването на изгарянето ви. Ще можете да закупите това вещество в магазина, но ще бъде още по-добре сами да го извлечете от растението.
   • За да извлечете гела от растението, счупете листо. Отворете го по дължина с нож. Настържете гела вътре с пръст или лъжица. Нанасяйте веществото върху кожата си 2 до 3 пъти на ден.
   • За да успокоите кожата си още повече, можете да напълните формички с ледени кубчета с гел от алое вера и да я замразите. След това можете да прехвърлите тези кубчета лед далое вера върху слънчевото изгаряне. Увийте ги първо в кърпа, вместо да ги нанасяте директно върху кожата си. Можете също така да нанесете гел от алое вера върху лицето си като маска и да го оставите да престои една нощ.

3. 
   

   
   
   
   Пригответе паста от сода за хляб. В малка купа смесете равни части сода за хляб и царевично нишесте. Добавете прясна вода, докато е достатъчно гъста, за да нанесете върху кожата си. Тези съставки трябва да избледняват зачервяването на слънчевите изгаряния. Изплакнете пастата и, ако е необходимо, нанесете отново, за да успокоите кожата си.

4. 
   

   
   Използвайте ламамелис. Можете да използвате листата и кората на вещица леска за нейните лечебни свойства. Танините, съдържащи се в това растение, могат да помогнат за елиминирането на бактериите и да насърчат заздравяването на изгарянето. Потърсете бутилка с екстракт от лайка в магазин за здравословни храни. След това използвайте парче памук, за да нанесете екстракта върху кожата си.

5. 
   

   
   Нанесете ябълков оцет върху третираната зона. Можете да напълните спрей с оцет и да го напръскате директно върху кожата си, за да спрете. Или можете да накиснете парчета памук с оцет и да ги поставите върху кожата си. Оцетът е известен като противовъзпалително и затова може да помогне на кожата ви да заздравее.
   • Имайте предвид, че някои хора реагират зле на ябълков оцет. Започнете с прилагането на малка доза върху гърба на ръката си, като използвате парче памук, преди да го приложите по цялото тяло. Ще можете да наблюдавате реакцията на тялото си в малък мащаб, за да сте сигурни, че не сте алергични към оцета.

6. 
   

   
   
   
   Нанесете картофени пръстени. Много професионални лечители твърдят, че картофът може да намали болката и възпалението. Вземете малко картофи и ги нарежете с нож. След това поставете тези шайби на изгорените места. Сменяйте шайбите, докато не почувствате облекчение.
   • Можете също да нарежете нарязан на кубчета картоф или да го настържете, след което го прехвърлете в блендера. Разбъркайте го леко, след което нанесете получената паста върху кожата си (като внимавате да включите картофения сок).
   • Не забравяйте да измиете добре картофите, преди да ги нарежете.

7. 
   

   
   Прилагайте киселото мляко към пробиотиците. Този подход може да е леко усукан, но поне свежестта на киселото мляко може да успокои кожата ви. Вземете чаша натурално кисело мляко с пробиотици и нанесете тънък слой върху изгорената кожа, като използвате парче памук. Оставете киселото мляко да почива върху кожата ви за около 5 минути, преди да използвате чиста влажна кърпа.

8. 
   

   
   Носете свободни, тъмни дрехи. Докато кожата ви лекува, за предпочитане носете леки памучни дрехи. Тези части ще дишат кожата ви и ще избегнат застой, за да намалите риска от инфекция. Изберете за тъмни дрехи, които ще привлекат по-малко внимание към кожата ви. Избягвайте бели и твърде ярки цветове, които ще контрастират с зачервяването на кожата ви и ще извадят слънчевите ви изгаряния.

9. 
   

   
   Направете слънчево изгаряне. Нанесете зелен грунд върху изгорените места, за да намалите зачервяването. Не нанасяйте руж, за да не подчертаете още повече зачервяването. Все пак имайте лека ръка с грим, за да не раздразните кожата си.

Част 2 Облекчете болката и дискомфорта

1. 
   

   
   Вземете лекарство за болка. Веднага след като излезете от слънцето, вземете противовъзпалително лекарство без рецепта, като аспирин. Вземете максималната препоръчителна доза за най-малко 24 часа, за да започнете лечебния процес. Продължете да приемате лекарствата, докато непосредствената болка от изгарянето не се изчисти.
   • Дори и да ви боли, много е важно да не превишавате максималната доза от лекарството. Приемът на твърде много лекарство може да има сериозни последици, като увреждане на черния дроб. Прочетете внимателно листовката, за да разберете колко хапчета да приемате и колко често.
   • Уверете се, че знаете потенциалните странични ефекти или лекарствени взаимодействия на продукта. Те обикновено са посочени в листовката с продукта. В противен случай можете да се консултирате с вашия лекар, за да зададете вашите въпроси. Например хората с хемофилия обикновено трябва да избягват приема на аспирин.
   • Можете също така да поставите една или две таблетки аспирин в малка купа и да ги натрошите, за да образувате паста (ако е необходимо добавете малко вода). След това нанесете пастата върху зоните, които ще се третират. След като оставите за няколко минути, избършете тестото. Въпреки това, като мярка за безопасност, не приготвяйте тестото с повече уплътнения от препоръчителната доза в листовката и не разваляйте тестото, докато приемате лекарството орално.

2. 
   

   
   Нанесете прясна кърпа върху зоната. Вземете мека памучна кърпа и потопете в прясна вода (но не прекалено студена). Завъртете го леко, след което го поставете върху кожата си. Поставете отново прането и повторете приложението, ако е необходимо. Можете също така да натопите прането в студено пълномаслено мляко. Ще се насладите на свежестта на течността и възстановителните ефекти на витамин D.

3. 
   

   
   Вземете готина вана. Пригответе баня с прясна вода (не твърде студена). Потопете за малко. За още по-голяма ефективност напълнете чист чорап с 2 чаши неварена овесена каша и завържете, за да затворите. Поставете чорапа във ваната и го извадете, за да извлечете течността. Овесените люспи полизахариди ще покрият и успокоят кожата ви.
   • Можете също така да изсипете сурови люспи от овесени ядки директно във ваната, но ще трябва да измиете добре банята.
   • Устоявайте на желанието да търкате със сапун или душ гел във вашата баня. Това ще изсуши кожата ви, което би отнело повече време, за да се излекува.

4. 
   

   
   Успокойте кожата си с краставица. Добавете парче краставица към водата си, за да отпуснете и рехидратирате тялото си. Поставете тънки филийки краставица върху изгората си. Или смесете краставица, за да си направите маска, която нанасяте върху лицето си или частта от тялото, която е изгоряла. Всички тези подходи ще ви позволят да се възползвате максимално от антиоксидантите, съдържащи се в краставицата.
   • Можете дори да смесите пастата с краставици с гела от алое вера за още по-ефективна смес.

5. 
   

   
   Пийте чай. Пригответе си чаша зелен чай. Можете да пиете директно чая или да натопите памучни дискове, които нанасяте върху кожата си. Антиоксидантите и противовъзпалителните свойства на чая ще намалят зачервяването и подуването и ще насърчат заздравяването на кожата ви.

6. 
   

   
   Избягвайте да прилагате лед. Може да се изкушите да извадите няколко кубчета лед от фризера и да ги поставите директно върху кожата си. Съпротивлявайте се на този порив, защото силен студ може да увреди кожата ви още повече и да убие кожните клетки. Ако настоявате да използвате кубчета лед, увийте ги в мека, чиста кърпа, преди да ги притиснете към кожата си.

7. 
   

   
   Не драскайте засегнатата област. Съпротивлявайте се на желанието да прокарате пръсти по кожата си и да премахнете мъртвата кожа. Мъртвата кожа ще падне сама по себе си, когато дойде времето, без вашата намеса. Ексфолирането на кожата ви твърде рано може да причини белези или инфекция. Това ще бъде особено вярно, ако имате мехури или язви.
   • След като кожата ви се върне в доста нормален цвят и вече не е болезнена, можете да отделите време за ексфолиране с мека гъба или четка.

8. 
   

   
   Консултирайте се с лекар. Ако слънчевото ви изгаряне има мехури или зоната изглежда подута, уговорете час с вашия лекар. Ако забележите, че гной изтича от изгорените места, това може да е признак на инфекция. Можете също така да искате да видите лекар, ако изгарянето ви просто ви боли и домашните лекарства не са достатъчни, за да ви облекчат.
   • В зависимост от конкретния ви случай, вашият лекар може да ви предпише кортикостероиден крем. Той може също да предпише антибиотик, ако изгарянето ви показва признаци на инфекция.

Част 3 Предотвратяване на слънчево изгаряне

1. 
   

   
   Нанесете слънцезащитен крем преди да излезете. Вземете общ екран, който ще филтрира както UVA, така и UVB. Изберете слънцезащитен крем със слънцезащитен фактор 50 или по-висок, ако е възможно. След това нанесете крема поне 20 минути преди да излезете. Това ще позволи на продукта да започне да действа преди да сте изложени на слънце, за да предотвратите изгаряния.
   • Докато правите своя избор, помислете за дейностите, които ще извършвате, когато сте на слънце. Ако сте във водата, ще ви е необходим водоустойчив слънцезащитен крем. Ако ходите на туризъм, можете да изберете слънцезащитен крем, който служи и като защита срещу насекоми.

2. 
   

   
   Редовно прилагайте слънцезащитен крем. Ще трябва да мислите за повторно прилагане на слънцезащитен крем поне на всеки 90 минути. Ако се потите много или прекарвате много време във водата, може да се наложи да прилагате продукта по-често. Когато кандидатствате, не бързайте. Не забравяйте да покриете всички области на тялото си, които са изложени на слънце.
   • За всяко приложение ще трябва да използвате около мазнина продукт за лицето си и за еквивалент на две изстрелени очила на тялото си.

3. 
   

   
   Носете шапка. Почти невъзможно е да нанесете слънцезащитен крем върху скалпа и това прави тази част от тялото особено чувствителна към слънчево изгаряне. За да избегнете много болезнено изгаряне на главата, носете дебела шапка, когато прекарвате време навън. Това също ще ви помогне да защитите лицето си.

4. 
   

   
   Бъдете внимателни към бдителността на тялото си. Когато той е прекарал достатъчно време на слънце, тялото ви ще ви каже. Спрете дейността си за известно време и направете равносметка на състоянието си. Кожата ви започва да се нагрява? Започвате ли да усещате, че кожата ви се разтяга? Имате ли вече болка? Ако отговорите да на всеки от тези въпроси, убедете се в убежище.

5. 
   

   
   Помолете приятелите си да ви наблюдават. Ако сте навън с други хора, бихте могли също да ги помолите да внимават. Независимо от това, отзвукът на слънцето върху кожата ви може да прикрие визуалните признаци на изгарянето и може да им бъде трудно да преценят точно дали е време да се подслоните от слънцето.

6. 
   

   
   Бъдете много внимателни по време на периода на възстановяване. На кожата ви може да са необходими 6 месеца, за да се възстанови напълно от слънчево изгаряне. Ако вземете друго слънчево изгаряне през този период, изцелението на кожата ви може да се застоя. Докато кожата ви се възстановява от това нараняване, бъдете много внимателни и избягвайте да прекарвате много време на слънце.