Как да възстанови гаджето си, когато скъса връзката

Съдържание

• етапи
• Част 1 Помислете за причината за разпада
• Част 2 Дайте място на бившия си любовник
• Част 3 Фокусиране върху себе си
• Част 4 Установете приятелски отношения

Първото нещо, което искате да направите, когато гаджето ви напусне, може да бъде да му се обадите, да поговорите с него за вашите чувства и да се надявате той да се върне при решението си. Може да искате да го молите непрекъснато да се върне отново при вас, но разберете дали най-доброто нещо за двама ви е да се съберете отново. Ако наистина искате вашето гадже да се върне при вас, помислете дали да го оставите малко да стане, да стане по-добър човек и накрая да имате приятелски отношения с него.

етапи

Част 1 Помислете за причината за разпада

1. 
   

   
   Разберете причината за разпада си. Дали заради спор, изневяра или просто почувствахте, че не ви обича достатъчно? Разбирането защо те е напуснал ще ти помогне да разбереш дали опитите да го смениш е най-доброто нещо.
   • Помислете за поведението му през седмицата преди раздялата ви. Това ще ви уведоми дали можете да запазите връзката.
   • Ако почивката е внезапна и е резултат от несъгласие, той може просто да има нужда от момент, за да се успокои.
   • Ако връзката се бие от няколко месеца, преценете сами дали спечелването й обратно си заслужава.

2. 
   

   
   Определете причините за спора. Ако почивката дойде след бой, разбирането на причините ще ви помогне да подредите нещата. Това беше първият ви двубой или обикновено влизате в битка? Хората спорят, разделят се и се възстановяват заедно през цялото време. Но ако това беше навик, това показва, че като цяло връзката страда от по-сериозни проблеми.
   • Ако спорът е бил физически, знайте, че физическото насилие никога не може да се толерира. Следователно не е препоръчително да се примирявате с някой, който е насилствен към вас.
   • Също така не е позволено да се използва насилие срещу съпруг. Потърсете помощ от приятели, семейство и евентуално лекар, ако сте направили или смятате да нараните съпруга си.

3. 
   

   
   
   
   Вижте дали бихте могли да простите измама. Ако сте се разделили поради изневяра, разберете дали здравата връзка все още би била възможна. Много често една връзка, която приключва поради нежеланието на съпруг, трябва да остане така.
   • Ако ви е измамил, попитайте се дали наистина можете да му простите. Бихте могли да реагирате на емоцията, ако раздялата е била скорошна.
   • Ако се заблуждавате, вижте дали е справедливо той да иска той да се примири с вас. Трудно е мнозинството от хората да прости измама.
   • Безспорно би имало дълбока причина за изневяра. Много е вероятно лицето, отговорно за предателството, да не е било удовлетворено във връзката.

4. 
   

   
   Определете защо загуби интерес към връзката. Ако връзката е изчезнала поради липса на обич, разберете какво я причинява. Моментът може да не е добре избран. Може да преминавате през труден момент или да не сте посоченият човек.
   • Може да е загубил интерес, защото някой от вас се е променил. Може да сте се променили временно поради проблеми или да сте станали по-добри от преди. Това плаши някои хора.
   • Ако връзката е приключила, защото някой от вас се е променил, би било в ваш интерес да продължите.

5. 
   

   
   
   
   Приемете грешките. Ако мислите, че сте направили нещо нередно, ще трябва да го разпознаете и да признаете грешката си. Трябва да разберете, че ако я нараните, вероятно вашите действия ще я наранят.
   • Уверете се, че не падате обратно по същия начин. Ако той се съгласи да се примири с вас, важно е да не повтаряте същата грешка.

6. 
   

   
   Опитайте се да разберете вашите намерения. Разберете дали наистина искате той да ви вземе или искате да се върне само защото се раздели с вас. Може да искате да докажете на себе си, че все още можете да го възстановите, ако доверието, което сте имали във вас, е ударило, когато е скъсало с вас. В противен случай раздялата може да ви накара да осъзнаете колко е важен за вас.
   • Не се опитвайте да се примирите със стария си любовник, ако намеренията ви не са искрени. Само ще разбие сърцето ви и за двама ви.

Част 2 Дайте място на бившия си любовник

1. 
   

   
   Бъдете търпеливи. Може да отнеме малко време, преди да можете да го възстановите или процесът може да бъде дълъг. Както и да е, ще трябва да го оставите да диша.

2. 
   

   
   Решете да прекарате период, без да се свързвате с него. Можете да изключите захранването за седмица, месец или дори няколко месеца. Времето, което трябва да прекарате, без да се свързвате с вас, зависи от състоянието на вашата връзка и от обстоятелствата на раздялата.
   • Опитайте се да спрете контакта за една седмица, ако смятате, че прекарването на кратко време, без да общувате с него, би ви помогнало.
   • Ако счупването е особено трудно, избягвайте контакт минимум един месец.
   • Полагайте усилия през този период, да не отговаряте на неговите обаждания или обаждания, ако се опита да се свърже с вас. Можете да решите да се свържете отново след определен период от време, но прекъсването на контакта напълно ще доведе до нов интерес към вас.

3. 
   

   
   Не се свързвайте с него повече. Трябва да спрете да се свързвате с бившия си приятел, ако прекарвате времето си да се обаждате или изпращате кости. Спирайки контакта, давате време на стария си любовник да диша и да се успокоява. Това също ще му позволи да разбере дали не греши.

4. 
   

   
   Избягвайте да се свързвате с него чрез социалните мрежи. Може да се наложи да помислите как да го премахнете от списъка с приятелите си в социалните мрежи, но това не е от съществено значение. Важно е обаче да избягвате да коментирате или харесвате нещо, което е публикувано. Не му пишете и вие.
   • Премахнете го от списъка с приятелите си само ако смятате, че няма как да не му пишете или да гледате публикациите му. В противен случай е за предпочитане тази форма на комуникация да остане отворена за в бъдеще.
   • Не гледайте тези публикации в социалните мрежи. Ще ви навреди само да видите, че той се забавлява без вас.

5. 
   

   
   Избягвайте да го виждате лично. Избягвайте да ходите на любимите си места или да излизате с приятели, които сте общи за известно време. Не променяйте живота си твърде много, но избягвайте да го намирате пред себе си и да взаимодействате с него.
   • Приемете приятелско или професионално поведение в зависимост от това дали работите или учите със старото си гадже, но не говорете с него, освен ако не е абсолютно необходимо.

6. 
   

   
   Направете крачка назад и се отпуснете. Не се стремете твърде много, за да избегнете стария си любовник. Правете всичко възможно да се съсредоточите върху други неща, които харесвате. Той може да осъзнае вашата стойност, ако избягвате да реагирате по безнадежден или лепкав начин на разпадането.

Част 3 Фокусиране върху себе си

1. 
   

   
   Подарете си време на тъга. Нормално е да сте емоционални след разпад. Не се опитвайте да задушите мъката си. Умът ви ще бъде много по-ясен, след като освободите емоциите си.
   • Нормално е да се чувствате тъжни след раздяла. Трябва да ви помогне, ако тъгата се усети във всички аспекти на живота ви и тя все още не се подобрява с времето.
   • Потърсете помощ, ако не спите добре, ядете добре и се концентрирайте повече от две седмици. Потърсете веднага помощ, ако мислите да нараните себе си или да се самоубиете.
   • Не се тревожете твърде много за себе си. Подарете си време на тъга, но не забравяйте силата си.

2. 
   

   
   Освободете емоциите си творчески. Опитайте се да препишете мислите си във вестник, картина или дори да опишете песни. Писането и изкуството са терапевтични начини за по-добро управление на вашите мисли и чувства.

3. 
   

   
   Дайте време на вашето семейство и приятели. Раздялата понякога може да ви накара да повярвате, че сте сами, че е толкова често, колкото по време на връзка, отдалечава се от няколко приятели. Използвайте времето, което прекарвате без бившето си гадже, за да се доближите до приятелите и семейството си. Намирайки се заобиколен от хората, които обичате, е положителен начин да укрепите самочувствието си и да излекувате раните си.

4. 
   

   
   Подобрете външния си вид. Не че сегашният ви вид е лош, но редовната промяна на външния вид е бърз начин да спечелите увереност. Промяната на външния вид може да се характеризира с нещо толкова незначително като почистване на зъбите или толкова забележително, колкото промяна на цвета на косата ви.
   • Купете нови дрехи. Носенето на нови дрехи може да разкрие вашата забавна и съблазнителна страна.
   • Започнете да се измъквате. Промяната на здравословния начин на живот е полезна за вас, вашият стар любовник може да види промяната.

5. 
   

   
   Опитайте нови неща. Това е подходящият момент да се опитате да направите нещо, за което винаги сте мечтали да направите. Правенето на нещо ново е добър начин да се дублира раздялата и да се избегне контакт с него в скоро време.
   • Вземете часове по йога
   • Пътувайте до нова дестинация.
   • Вземете класове по готвене
   • Доброволец в дом за бездомни.

6. 
   

   
   Спомни си кой си. Да се ​​разделиш с някого не те намалява в нищо. Използвайте този момент, за да си спомните аспектите на вас, които направиха бившето ви гадже отначало.
   • Помислете за силните си страни, но и за слабостите си. Не разчитайте на своите слабости. Помислете как да ги подобрите.

Част 4 Установете приятелски отношения

1. 
   

   
   Свържете се отново, когато сте наистина готови. Опитайте се да уважавате периода, който сте определили, за да не се свързвате с него. Не се опитвайте да се убедите да се обадите след само определен период от време, защото се чувствате като това. Ако се свържете с него с бистър и силен ум, ще е добре и за двама ви.

2. 
   

   
   Започнете бавно. Започнете, като се насладите на една от публикациите му в социална мрежа. Ако не сте в списъка на приятелите му в социалните мрежи, изпратете му в случая малко о.
   • Не водете прекалено много разговор, ако му изпратите о. Кажете му, че се надявате, че се справя добре или че сте виждали нещо, което ви е накарало да мислите за него.

3. 
   

   
   Изпратете му един. Започнете, като му изпратите обикновен поздрав или го попитайте как се справя. Опитайте да се включите в малък разговор.
   • Не му казвайте, че той ви липсва, че я харесвате или че искате той да се върне.
   • Не му пишете многократно, ако той не ви отговори. Изчакайте още няколко дни или месеци, преди да опитате отново. Ако той никога не ви отговори, не настоявайте.

4. 
   

   
   Обади му. Опитайте се да му се обадите, когато започне да отговаря на вашите въпроси. Фактът, че чувате гласа си след цялото това време, може да му напомни колко сте пропуснали.
   • Опитайте се да не обсъждате темата на вашата връзка или поне още не. Говорете с него за живота си и го попитайте какво се случва в неговия.
   • Не проявявайте емоционалност или емоционалност, ако не реагирате така, както бихте пожелали.

5. 
   

   
   Поканете го да излезе. Все още не трябва да искате това задължително да ви определя дата. Опитайте да го попитате или да ви намери за дейност.
   • Поканете го да пие кафе.
   • Предложете да походите или ходите заедно.
   • Помолете го да ви придружи до киното или събитие, което би го заинтересувало.

6. 
   

   
   Върви бавно. Не очаквайте да се върнете към връзката, която сте имали с него. Разберете, че той винаги може да се чувства наранен или объркан. Прекарайте време заедно като приятели, но не насилвайте нищо.
   • Разкажете му за новите неща, които сте правили, когато сте били заедно.
   • Използвайте застраховката, която сте придобили по време на раздялата, за да му напомните колко сте забавни и приятелски настроени.

7. 
   

   
   Предложете да се върне заедно. Кажете му, че ви е било приятно да прекарвате време с него, уверете се, че той знае, че искате отново да сте във връзка. Не го молете да ви вземе, веднага щом започне да се радва на вашата компания.
   • Не го молете да се върне пръв. Кажете му, че мислите за това, което се събирате.
   • Кажете му, че бихте искали той да се върне и да ви каже, че мислите, че сте прекарали достатъчно време сами, за да започнете от нулата.

8. 
   

   
   Опитайте да говорите. Ще искате да отворите нова страница, но разберете, че би било трудно да се примирите, без да говорите за миналото. Бъдете внимателни към неговите тревоги и чувства. Говорете спокойно с него за вашата версия на фактите.
   • Говорете за разликите си и постигнете споразумение. Не се връщайте в отношения, без да решавате проблемите, довели до разпадането.

9. 
   

   
   Уважавайте решението му. Той може да приеме, че се върнете заедно, тъй като той може да смята, че би било най-добре, ако останете на разстояние. Не се ядосвайте на него, ако той не иска да се върне при вас. Разберете, че не контролирате ситуацията.
   • Не предизвиквайте миналото, ако се възстановите заедно. Обсъдете миналото, преди да решите да се върнете заедно.
   • Не реагирайте зле, ако решите да не се върнете с вас. Може още да не е готов. Не губете бъдещите си шансове, като реагирате емоционално.
   • Попитайте го дали решението му да не се връща с вас е без обжалване. Приемете факта, че вече не можете да имате романтична връзка с него.

10. 
    

    
    Не забравяйте, че никой не може да определи вашата стойност. Какъвто и да е резултатът, вашата стойност не се определя от романтичен партньор. Бъдете уверени и независими, независимо от вашето решение.