Как да пречистите тялото си по естествен начин

Съдържание

• етапи
• Метод 1 от 3:
  Пречистете тялото си с чистка
• съвет
• предупреждения

Тази статия е написана в сътрудничество с нашите редактори и квалифицирани изследователи, за да гарантираме точността и пълнотата на съдържанието.

Има 7 препратки, цитирани в тази статия, те са в долната част на страницата.

Екипът за управление на съдържанието на внимателно проверява работата на редакционния екип, за да се увери, че всеки артикул отговаря на нашите високи стандарти за качество.

Естествено пречистването на нечие тяло се състои в премахване на токсините и натрупаните отпадъци. Тогава ще се почувствате по-добре от всякога! Има много природни методи, които можете да използвате за пречистване и детоксикация на тялото си, от прецизни ритуали, които бързо ще почистят тялото ви, до храни, напитки и начин на живот, които ще ви помогнат да поддържате пречистено тяло в дългосрочен план. Изберете естествения метод за детоксикация, който е подходящ за вас.

етапи

Метод 1 от 3:
Пречистете тялото си с чистка

1. 8 Опитайте да постите за ден-два. Обядът е популярен начин, макар и донякъде екстремен, да почистите нечие тяло. Постът е да не яде нищо или да яде много малко, като същевременно елиминира токсините от тялото си чрез големи обеми течност. Идеята е, че след това тялото ви може да направи нов старт, да се почисти и регенерира, след като всички лоши вещества са евакуирани.
   • Някои екстремни мажоретки ще могат да прекарат една или дори две седмици, без да се хранят. От друга страна, ако никога не сте играли досега, вероятно ще трябва да започнете с опит или ден или два, за да не нарушавате тялото си.
   • Ако според някои привърженици на гладно, трябва да пиете вода само на гладно, други смятат, че всъщност е по-добре да пиете сок, защото естествените захари помагат за по-бързото детоксикация на системата.
   • Все още трябва да знаете, че дебатът за ефективността на гладуването за пречистване на тялото остава отворен. Много лекари смятат, че това е твърде крайна мярка, с повече отрицателни, отколкото положителни ефекти.
   реклама

съвет

• За да се освободите от стреса си, опитайте с медитация.
• За да приемете здравословна диета, спазвайте хранителната пирамида.

реклама

предупреждения

• Преди да приемете драстична промяна в диетата, винаги се консултирайте с вашия лекар.
• Не пречиствайте само за да отслабнете. Ще загубите килограми, които ще свалите обратно, след като започнете да се храните нормално.

Получено от „https://fr.m..com/index.php?title=purify-your-bodies-naturally&oldid=257460“