Как да се молим

Съдържание

• етапи
• Част 1 Кога, къде и защо
• Част 2 Молете се

В най-широк смисъл да се молиш е смирено да искаш нещо. Терминът "молещ се" често се използва за обозначаване на религиозни молитви: за общуване с дух или бог, в който вярвате. Докато ритуалите и условностите се различават значително, намерението остава същото: да се поднови духовната връзка с висша сила.

етапи

Част 1 Кога, къде и защо

1. 
   

   
   Отделете време да се молите. Без значение как го правите или на кого се молите, може да ви е трудно да намерите време за молитва през натоварените времена. Един от начините да се справите с това е да превърнете молитвата в елемент от ежедневието си, като събуждане, лягане или преди всяко хранене. Няма лошо време за молитва.
   • Много хора се молят, когато са преместени, например, когато са тъжни, щастливи или се страхуват. Можете да се молите по всяко време на деня и толкова или толкова малко време, колкото ви е необходимо, стига да ви е достатъчно духовно. Някои правят поддържането на своето състояние на общение своя цел, осъзнавайки духовната си връзка през целия ден.
   • Съвестните евреи се молят 3 пъти на ден (Шахарит, Минча и Арвит), а мюсюлманите се молят 5 пъти на ден. Други обаче се молят спонтанно, когато са в настроение за молитва или когато имат възможност (за родителите си, преди хранене и т.н.) Накратко, направете това, което смятате за необходимо.

2. 
   

   
   
   
   Намерете добро място за молитва. Ще разберете, че можете да се молите по всяко време, навсякъде и по всякакъв начин. Може да е по-лесно да се намирате на място, където вниманието е фокусирано върху духовността (като църква или храм) или място, което ви напомня за вашата духовна връзка (като място на природата или място, където има красива гледка) , Можете да изберете да се молите с други хора или да се молите сами.
   • В някои религии, като будизма, медитацията е класическата форма на молитва (понякога молитвата е класическата форма на медитация). Намирането на място, където сте спокойни и където се чувствате свързани с вашата духовност, също е подходящ начин да се молите. Независимо дали сте на поле или в средата на събрание, което е свободно, намерете своето „пространство за поклонение“.

3. 
   

   
   Знайте целта си. Често молитвите придружават ритуал, който придава смисъл на молитвата. Това може да бъде дълга церемония със свободно горящи пожари, които предлагат жертви, за да се гарантира, че имате късмет за следващия сезон, или може да е обикновена обмислена реч като благодарност за ядене. Това не е задължително с цел да зададете, разпитате, разпитате или благодарите. Всичко, което трябва да включва, е чувствителността.
   • Молитвата може да бъде под формата на разговор, но абсолютно не е задължителна. Някои религии имат изразен вкус към молитвата като интелектуално съзерцание. Освен това молитвата не е непременно пряко свързана със самите вас. Католическите традиции включват преданост и специални молитви, като „актове на покушение“ или освобождаване на другите от греховете им.
   • След като разберете защо се молите, има ли конкретен човек, при когото искате да отидете? Ако искате да започнете диалог, с кого искате да го направите?

4. 
   

   
   
   
   Трябва да разберете, че молитвата не трябва непременно да включва сложно и замислено мълчание. Молитвата наистина може да приеме всякаква форма. Пеенето и танците отдавна са част от много молитвени репертоари от различни религии. Молитвата на някои християни и мюсюлмани се осъществява дори под формата на йога!
   • Всичко, което ви доближава до вашата духовност, до вашия бог, може да бъде молитва. Ако приливът на бегача ви дава това, значи е перфектен. Ако увиването в чаршафите ви работи, това е добре. Можете да извикате с всички сили и да отидете до върха, ако това ви прави възхищение, изумени или благодарни.

Част 2 Молете се

1. 
   

   
   Поставете се в молитвено положение. Тази позиция зависи от вашата религия, ако се окажете в определена религия. Понякога изразяването на мислите си с тялото ви може по-добре да завърши преживяването. Хората заемат много различни позиции по време на молитва: те седят, коленичат, лежат на пода, стискат или пляскат с ръце, издигат ги към небето, държат тези на другите, спускат глави, танцуват, проституират , върти се, люлее се върху себе си и т.н.
   • Всеки религиозен човек има вярвания, които му подхождат. Какво е точно за теб? Освен да мислите за стойката си, помислете и за мястото на ума си в пространството. Някои религии вярват в важността да се обърне в определена посока в момента на молитвата (например към Мека). Ако има място, което се отнасяте към вашата духовност, попитайте се къде е тя във връзка с вас.

2. 
   

   
   Подгответе се за молитва. В зависимост от вашите убеждения може да се наложи да направите ритуал, за да се подготвите за молитва. Можете да почувствате, че това ви поставя в правилното състояние на ума. Пригответе се по желания от вас начин, колкото искате или каквото искате.
   • В четирите краища на света хората мият или лекуват масло, звънят камбани, палят тамян или хартия, запалват свещи, завиват в определени посоки, правят знака на кръста или отиват бързо. Понякога подготовката се извършва от някой друг, например духовен приятел, молитвен водач или учител на вашата религия. Може да се случи няколко минути преди молитвата (както когато правим знака на кръста) или дни или седмици преди това (в случай на пост).
   • Много религии отдават значение на външния вид. Някои дрехи се считат за подходящи или неподходящи за молитвени събирания. Ако по някаква причина тоалетът, който носите, ви разсейва, изберете дрехи, които ви напомнят за връзката между вашата духовност и вас самите.

3. 
   

   
   Започнете молитвата. Можете да се молите на глас, в главата си, да пеете и т.н. Някои молитви се рецитират от главата до главата или от книга, докато други са по-скоро като разговор. Можете да отворите или затворите очи. Можете да отворите молитвата си, като се обадите на боговете или божеството, за които се молите, или да ги помолите за помощ (или това, от което се нуждаете според вашите намерения).
   • Няма грешен начин да се молим. Ако молитвата, която знаете наизуст или песен постига целта ви, няма нужда да се притеснявате да търсите допълнителни думи. Но ако имате предвид идея, въпрос или конкретно притеснение, диалогът в чиста форма също работи.

4. 
   

   
   Направете своята заявка, задайте въпроса си или просто направете гласа си чут. Можете да поискате отговори или сила, да изпратите поздрави на други или да благодарите. Една от най-често срещаните форми на молитва е да помолите за помощ, за да станете някой добър или по-добър, и вашият бог (и) да води вашата молитва.
   • Няма минимално време за посвещение на молитва. В края на краищата, този или тези големи герои или тази или тези големи дами горе ще оценят със сигурност едно просто „Е, благодаря! "
   • Изпразнете ума си и мълчите може да ви помогне по време на молитва. Не е нужно постоянно да мислите, да говорите или да слушате хората. Бихте могли да имате по-ясни умове и да намерите отговори в съзерцателно мълчание.

5. 
   

   
   Завършете молитвата си. Някои завършват или затварят молитвата си с определена дума, фраза или жест или просто се изправят или седят в мълчание минута-две или казват „Амин“.
   • Ще знаете кога молитвата ви приключи. Променете позицията или мястото си винаги в медитация и продължете деня си, настроение малко по-духовно, отколкото преди молитвата.