Как да направите ново начало в живота си

Съдържание

• етапи
• Част 1 Планиране на вашия нов живот
• Част 2 Започнете новия си живот

Ако мислите да започнете нов живот, ще трябва да помислите какво бихте искали да направите ново начало. Искате ли да направите нов старт след раздяла или развод? Преместихте ли се в нов град или в нова държава? Ще започнете нова кариера или ще промените начина си на живот? Или загубихте дома си по време на пожар или по време на природно бедствие? Във всеки случай започването на нов живот ще включва промени. Познаването на нови неща често е плашещо, тъй като изисква нови преживявания, с които все още не сте свикнали. За да промените коренно живота си, трябва да имате много смелост и решителност. Въпреки това с малко усилия и всеотдайност ще стигнете до там.

етапи

Част 1 Планиране на вашия нов живот

1. 
   

   
   Определете какво искате. Бихте могли да направите ново начало в живота си само защото бихте искали да промените или може би защото трябва да го направите след лична трагедия, която е разрушила дома ви, кариерата или връзката ви. Както и да е, първата стъпка към започване на ново начало в живота ви е да знаете какво искате.
   • Дори и да не ви харесва идеята да започнете нов живот, опитайте се да дадете приоритет на това, което е най-важно за вас в тази нова фаза от живота ви. Наличието на ясни цели и средствата за това ще ви помогне да се почувствате по-уверени и оптимистични за целта си.
   • Определяйки точно какво искате, вие ще можете да определите какво искате да направите, както и какви промени можете да направите.

2. 
   

   
   
   
   Проучете последствията. Ако промените в живота ви идват от личен избор, би било добре да си отделите малко време за анализ на последствията, които могат да доведат до това.
   • Най-големите промени могат да бъдат трудни за отмяна. Отделете време, за да изучите какво ще спечелите и какво бихте могли да пожертвате, като започнете нов живот.
   • Например, можете да помислите да продадете дома си, за да се преместите в друг град. Бихте могли да спечелите много от този ход, но след като продадете дома си, е много малко вероятно да го получите обратно след това.
   • По същия начин прекратяването на дългогодишни отношения с приятели или членове на семейството може да създаде напрежение, което може да бъде много трудно за управление, в случай че решите да се свържете отново с тях.
   • Въпросът тук е да не се отказвате от идеята да започнете нов живот или да направите значителни промени в ежедневието си. Но това решение все пак трябва да бъде взето след внимателен анализ.

3. 
   

   
   
   
   Анализирайте препятствията. Ако правенето на нов старт в живота беше толкова просто, всички биха го правили непрекъснато. Ако хората не го направят, това е защото има много препятствия, които могат да възпрепятстват големи промени в тази цел. Отделете време, за да разгледате препятствията, които могат да ви бъдат на пътя, за да планирате как ще ги преодолеете.
   • Може би планирате да се преместите в друг град или държава, за да започнете нов живот. Определете кои аспекти от живота ви могат да бъдат засегнати. Ако решите да отидете далеч, готови ли сте да се разделите с настоящата си общност, с приятелите си, с нормалния ход на ежедневието си? Направете сравнение на разходите за живот в града, в който живеете в момента, с този на града, в който планирате да се установите. Достъпно ли е? Бихте ли успели да си намерите работа във вашата област? Заминаването в чужбина изисква повече мисли и планиране, отколкото просто друг град. Потърсете разрешение за пребиваване или разрешение за работа в избраната дестинация. Знайте, че жилището, местната валута, банковото дело и транспортът ще се различават много от това, с което сте свикнали.
   • Ако нямате достатъчно пари, за да напуснете работата си и да живеете новия си живот (например да сърфирате на плажа или да правите това, за което мечтаете), трябва да запазите текущата си работа. Това не означава, че трябва да се откажете от мечтата си, но е пречка, която трябва да вземете под внимание. Искате да се уверите, че мечтата ви е възможно най-практична и реалистична.

4. 
   

   
   Направете план. Определете какво трябва да направите, за да постигнете целите си и се наслаждавайте. Модно е да ги отбелязвате в тетрадка. Всъщност има голям шанс да използвате няколко скици, докато обмислите и преразгледате различни подходи.
   • Изберете основните оси на живота си, които бихте искали да промените. Например може да искате да промените кариерата или работата си, местожителството си, приятелите си и т.н.
   • След това ги класифицирайте, докато ги изброявате. Дайте приоритет на най-важните аспекти на вашия жизнен план.
   • Помислете за практическия аспект да направите нов старт в живота си. Помислете какво ще трябва да направите и разберете дали имате финансовите средства, подкрепата на близките си и достатъчно енергия, за да направите необходимите промени.
   • Например, ако искате да промените кариерата, определете какво ще трябва да направите и какви аспекти от живота ви ще бъдат засегнати. Семейство, приятели, образование, заплата, време на пътуване и часове на работа са някои примери за аспекти от живота ви, които могат да се променят. Опитайте се да предвидите максимално въздействието, което тази промяна ще окаже върху различните области на новия ви живот.

5. 
   

   
   Отделете малко време, след което прегледайте плана си. Вероятно ще трябва да създадете своя „план на живота“ по време на няколко сесии за планиране. Дайте си време за размисъл. След това ще видите, че новите елементи ще се появят сами и бихте могли да премахнете някои от тях.
   • Не бързайте да правите нов старт в живота си. Докато добавяте, изтривате и приоритизирате аспекти от живота си, вероятно ще разбиете голям проект на по-малки и по-управляеми задачи.
   • През целия процес преглеждайте плана си често и правете допълнителни промени, ако е необходимо.

Част 2 Започнете новия си живот

1. 
   

   
   Стартирайте проекта си. Като цяло, за да започнете нов живот, трябва да отделите известно време, организирайки финансите си. Доста често това означава, че се обаждате и посещавате банките си. Никой няма удоволствието да се справя с подобни проблеми, но е по-добре да се посветите на тях по-рано, за да ги управлявате по-лесно.
   • Например, ако вземете решение да направите нов старт, защото сте загубили дома си по време на пожар, трябва незабавно да се свържете със застрахователната си компания, за да получите обезщетение.
   • Ако вашите планове включват ранно пенсиониране, ще трябва да се свържете с компанията, която управлява пенсионния ви план, за да разберете какви опции са налични.
   • Ако сте загубили работата си, ще трябва да уредите да получавате храна или други купони, докато се обръщате към нова кариера.
   • Нищо от това не е очарователно или дори забавно, но всички тези стъпки са важни, за да сте сигурни, че разполагате с необходимите ресурси за новия си живот.

2. 
   

   
   Започнете нова рутина. Опитайте се да предприемете стъпки, за да създадете нова рутина, която ще ви помогне да постигнете плана си. Имайте предвид, че това ще стане така, сякаш включвате различни поведения и навици в живота си.
   • Например, можете да решите да станете ранна птица. Може би работите от дома, вместо да пътувате между дома и работното си място. Променливите и възможните промени са безкрайни, за да започне нов живот.
   • Някои промени се определят от избора, който правите по местоживеене, какво правите, целта ви да продължите образованието си (в случай че вече имате деца или партньор) и да прекратите начина на живот, който вие бихте искали да имате.
   • Отнема около три до шест седмици, за да се създаде нова рутина, която да замени предишната. След този период ще бъдете свикнали с тази нова рутина.

3. 
   

   
   Останете фокусирани. Не се сравнявайте с другите. Пътят, който сте избрали, принадлежи на вас, а не на другите.
   • Като се съсредоточите върху това, което нямате или какво правят другите, може да се почувствате нещастни и самокритични. Опитайте се да използвате това, което имате, за да започнете новия си живот.
   • Не губете времето си да сравнявате себе си с другите. Това само ще ви разсее от това, което трябва да направите, за да постигнете целите си.

4. 
   

   
   Потърсете помощ. Ако имате подкрепата на своите близки, да започнете нов живот е голяма задача, която ще бъде по-лесна за изпълнение. Независимо дали това решение идва от личен избор или се налага от обстоятелствата, важно е да се използва структура за социална подкрепа.
   • Имайки емоционалната подкрепа на вашето семейство, приятели и други хора в същата ситуация или в подобна ситуация, която можете да си позволите да започнете нов, по-малко стресиращ живот.
   • Особено ако направите ново начало поради загуба или трагедия, би било добре да поискате помощ от професионалист в областта на психичното здраве. Консултирането с опитен и внимателен терапевт може да ви помогне да преодолеете тази стъпка по-лесно.
   • Дори и да сте решили да направите промени в живота си, като например преместване в друг град, терапевтът може да ви помогне да се адаптирате към обстоятелствата, в случай че срещнете затруднения. Може да се чувствате много стресирани или да се чувствате претоварени или да имате проблеми с управлението на новия си живот. Терапевтите са квалифицирани да ви изслушват, да бъдат съпричастни и да ви помогнат да намерите утеха във вашата настояща ситуация.

5. 
   

   
   Бъдете търпеливи. Нов живот не може да се изгради за една нощ. Правенето на промени в живота ви е дълъг процес. Ще можете да овладеете някои аспекти на този процес, а други не.
   • Времето е важен фактор за адаптирането към новия ви живот. Ако сте готови да се доверите на това как се развиват събитията, новият ви живот ще се сбъдне и вие ще се адаптирате към него.