Как да се отървете от храчките

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Попитайте за мнение на лекар
• Метод 2 Правяне на промени във вашия начин на живот
• Метод 3 Използвайте продукти без рецепта
• Метод 4 Използване на природни средства

Носната слуз е вид прозрачна, лепкава течност, която служи като филтър, за да предотврати навлизането на нежелани въздушни частици в тялото ви през ноздрите. Слузът е естествено част от защитната система на вашето тяло, но може да се случи, че е прекалено произведена и да го управлявате такъв тип ситуация може да бъде досадно и на пръв поглед безкрайно.Най-добрият начин за лечение на прекомерно количество слуз в ноздрите е да определите кореновия проблем и да се отървете от него. Сред причините за прекомерното производство на отлагане на носната слуз най-честите са неалергичен ринит, алергична реакция, структурна дисфункция и инфекция.

етапи

Метод 1 Попитайте за мнение на лекар

1. Консултирайте се с Вашия лекар, ако имате симптоми на инфекция. Ако имате задръстване на синусите или проблеми с носната слуз, има вероятност бактериите да са проникнали във вашия синус и да са причинили инфекция на синусите.
   • Инфекцията на синуса има симптоми като задръстване, синусно налягане, продължително главоболие или болка.
   • Ако към него се добави треска, вероятно имате синузит.

2. 
   

   
   Вижте дали храчките ви са се променили. Ако вместо да са прозрачни, те стават зеленикави или жълтеникави или стават миризливи, възможно е бактериите да са се развили във вашите ноздри и да причинят инфекция на вашия синус.
   • Когато ноздрите ви са задръстени, храчките и бактериите, които обикновено се произвеждат там, се залепват. Ако налягането и задръстванията не се лекуват, бактериите, заседнали в носните проходи, могат да създадат инфекция.
   • Освен това ще рискувате да придобиете остър вирусен синузит, ако налягането и задръстванията са причинени от грип или настинки.
   • Антибиотиците ще бъдат безполезни, тъй като това е вирус, който е в основата на инфекцията. Ако имате грипен или настинен вирус, лекувайте с витамин С, цинк или псевдоефедрин.

3. 
   

   
   
   
   Приемайте антибиотиците, както е предписано. Ако според прегледа на лекаря имате бактериална инфекция, той може да предпише антибиотици. Опитайте се да ги приемате според точната рецепта за продължителността на лечението.
   • Дори ако признаците на изцеление се появят много бързо, завършете лечението. Ако не го направите, може да направите определени бактериални щамове по-устойчиви. В допълнение, бактериите все още могат да бъдат в носните ви канали.
   • Трябва да се отбележи, че някои лекари могат да предписват антибиотици, преди да получат резултатите от изследванията, които ще установят истинската причина за инфекция. Лабораториите могат да вземат микробиални култури, за да гарантират, че са предписани правилните антибиотици.
   • Ако след приключване на лечението с антибиотици симптомите продължават, уведомете Вашия лекар. Той може да предпише друг вид лечение.
   • Информирайте лекаря си за превантивни мерки или тестове за алергия, ако това ви се случва редовно.

4. 
   

   
   
   
   Консултирайте се с лекар за хронични проблеми. Някои случаи на прекомерно производство на храчки изглежда продължават, независимо от предвиденото лечение.
   • Информирайте Вашия лекар, ако имате проблем с ринит или притеснение за преувеличено или постоянно производство на храчки.
   • Вероятно ще трябва да се подложите на множество тестове, за да определите дали сте алергични към неща, с които често сте в контакт, независимо дали на работа или у дома.
   • Също така може да имате назални полипи или да имате структурен проблем в носните канали, което може да допринесе за постоянния ви проблем.

5. 
   

   
   Научете повече за структурните дисфункции. Най-често срещаното структурно разстройство, което причинява прекомерно производство на храчки, са назални полипи.
   • Носните полипи могат да се развият с течение на времето. Леките полипи рядко се забелязват и не създават проблем.
   • По-големите полипи обаче могат да запушат носните ви канали и да причинят дразнене, което би довело до прекомерно производство на храчки.
   • Могат да се появят и други структурни дисфункции, като отклонение от носната преграда или разширени фарингеални сливици. Тези проблеми обаче обикновено не причиняват прекомерно производство на храчки.
   • Нараняването на или около носа също може да създаде структурни проблеми и да причини симптоми като образуване на храчки. Информирайте Вашия лекар за всички скорошни наранявания на носа или лицето.

Метод 2 Правяне на промени във вашия начин на живот

1. 
   

   
   Използвайте един гърне с нети. Това е устройство под формата на чаша чай. Когато се използва правилно, това устройство извежда всички дразнещи вещества и храчки от носа ви, както и хидратира носните ви канали.
   • Трябва да поставите дестилирана или подсолена вода, като използвате саксията в едната си ноздра и да извадите другата. Водата трябва да излезе с всички микроби и дразнители.
   • Сложете около 30 мл подсолена вода в тенджерата. След това се наведете над мивка, като наклоните главата си настрани. Задръжте върха на гърнето над горната ноздра.
   • Наклонете съда така, че да напълните горната си ноздра и да оставите течността да изтича от другата ноздра. Повторете този процес с втората ноздра.
   • Назалното напояване се използва, защото освобождавате лентите с течност, за да се отървете от микробите и дразнещите вещества, които причиняват появата на храчки. Правете това веднъж или два пъти дневно.
   • Този метод успокоява болката в синусите и овлажнява носните ви проходи. Можете да получите това устройство с ниска цена на гише. Също така, не забравяйте да го почиствате чисто всеки път след измиване.

2. 
   

   
   Пригответе сами физиологичния разтвор. Ако вземете решение сами да си приготвите физиологичен разтвор, опитайте да използвате стерилизирана или дестилирана вода. Имате и възможност да използвате охладена преварена вода. Не се препоръчва използването на чешмяна вода, тъй като може да съдържа дразнители и замърсители.
   • В 240 мл вода добавете четвърт супена лъжица груба сол и същото количество сода за хляб. Не се препоръчва използването на готварска сол. След това разбъркайте всичко и сложете разтвора в съда си.
   • Можете да съхранявате разтвора до 5 дни в херметически буркан и за предпочитане в хладилник. Изчакайте, докато разтворът е на стайна температура, преди да го използвате.

3. 
   

   
   Нанесете топли компреси върху лицето. Топлите компреси могат да ви помогнат да премахнете болката при синусово налягане и да стопите слузните отлагания, които излизат от ноздрите ви.
   • Навлажнете малко парче дрехи или кърпа с топла вода и нанесете върху лицето си, където усещате натиска.
   • Като цяло покрийте очите и зоната в горната част на веждите, носа и скулите.
   • Поставете малко топла вода върху кърпата след няколко минути и я нанесете отново върху лицето си, за да продължите да понижавате налягането и да намалите болката.

4. 
   

   
   Легнете, държейки главата си наклонена. Това ще помогне на храчките ви да изтичат от носа ви и ще им попречат да се натрупват в ноздрите.
   • Почивайте много, така че тялото ви да е достатъчно силно, за да се бори със синусова инфекция поради прекомерно количество слуз в ноздрите.

5. 
   

   
   Овлажнете средата си. Сухият въздух може да бъде дразнещ и да причини проблеми със синусите, като задръствания или хрема.
   • Има два основни типа овлажнител: тези, които произвеждат горещ въздух, и тези, които произвеждат студен въздух. Има обаче различни варианти на всеки тип. Ако изсушаването на синусовия тракт води до дразнене или дискомфорт и произтичащият от него флегмон е постоянен проблем за вас, помислете за добавяне на овлажнител към домакинските уреди.
   • Стайните растения също са ефективни при овлажняване на въздуха. Те могат да се използват като алтернатива на овлажнители или като добавка.
   • Има и други начини да навлажнете средата си за малко. Можете да оставите вратата за душ отворена, докато работите с гореща баня или се миете, или можете да кипнете обикновена вода или да изсушите прането си вътре.

6. 
   

   
   Използвайте пара. Парата помага да разтопите слузта в гърлото, ноздрите и гърдите, като по-лесно излизате.
   • Кипнете вода и сложете лицето си върху купата. След това вдишайте парата за няколко минути.
   • Покрийте главата си с кърпа, за да получите най-много пара.
   • След това можете да вземете гореща вана, за да разтопите по-добре слузта.

7. 
   

   
   Стойте далеч от дразнители. Излагането на дразнители като силна миризма на химически компоненти, всякакъв вид дим или рязка промяна в температурата може да доведе до това, че носните ви проходи произвеждат повече слуз. Понякога се случва слузът да се натрупва в задната част на гърлото ви (говорим за постназален поток) или че дразнителите причиняват на белите ви дробове да произвеждат храчки, които наричаме храчки.
   • Спрете да пушите, ако сте го направили. Трябва да се опитате да избягвате да се излагате на пушек или цигарен дим.
   • Ако знаете, че подобна ситуация може да предизвика вашия дом, вие също трябва да избягвате да се намирате в ситуации, в които трябва да изгаряте отломки или да се излагате на дима на голям пожар.
   • Проблемите със синусите могат да бъдат причинени и от замърсители, които дишаме. Внимавайте за плесен, пърхот на домашни любимци, прах и мая. Не забравяйте редовно да сменяте въздушните си филтри, за да намалите риска от излагане на дразнещи вещества във въздуха.
   • Химикалите, използвани по време на работа, смог и дори отработени газове, могат да предизвикат образуването на слуз, създадена от нещо различно от алерген. Говорим за неалергичен ринит.

8. 
   

   
   Защитете синусите си от рязка промяна в температурата. Ако работата ви изисква да работите на свободен въздух в студа, това може да допринесе за производството на слуз и тяхното изгонване, когато сте в по-топла среда.
   • През зимните месеци уверете се, че носната зона и лицето ви не са изложени на студа.
   • Защитете главата си с ток. Не забравяйте да използвате такава, която също предпазва лицето ви, подобно на ски маска.

9. 
   

   
   Издухайте носа ви. Издухайте правилно носа си, но без да насилвате. Според някои експерти, издухването на носа ви може да причини повече вреда, отколкото полза.
   • Издухайте внимателно носа си и почистете една ноздра след друга.
   • Ако духате твърде силно, това може да причини малки отвори в синусовите участъци. Ако дразнители или бактерии се настанят в ноздрите ви, вие ги принуждавате да се изкачат в синусите, докато издувате носа си.
   • Винаги използвайте чиста тъкан, за да издухате носа си и миете ръцете си правилно, след като приключите. Това ще предотврати размножаването на микроби и бактерии.

Метод 3 Използвайте продукти без рецепта

1. 
   

   
   Използвайте антихистаминов продукт. Антихистамините помагат много за намаляване на проблемите със синусите, свързани с излагането на алерген или алергичния ринит.
   • Антихистамините спират реакцията, причинена от излагане на алерген. Реакцията причинява производството на хистамин, а антихистамините помагат за намаляване на реакцията на организма към излагане на дразнещ или алерген.
   • Антихистамините действат най-добре при тези с известни алергии. Някои продължават една година, докато други са само случайни.
   • Понякога алергиите се причиняват от отделянето на вещества от растенията около нас, тъй като те започват да цъфтят и процъфтяват през лятото и есента. Есенните алергии често са причинени от ламбреазия.
   • Хората, които са алергични през цялата година, са алергични към елементи от околната среда, които е трудно да се избегнат. Тя може да бъде всичко, включително пърхот на домашни любимци, прах, хлебарки и други същества, които живеят във вашата среда.
   • Антихистамините са полезни, но тези с целогодишни проблеми или тежки случайни алергии могат да прибегнат до повече терапии. Говорете с Вашия лекар, за да проучите други алтернативи.

2. 
   

   
   Използвайте деконгестанти. Деконгестантите се предлагат като спрей за нос или перорална доза. Те съдържат псевдоефедрин и фенилефрин. Нежеланите ефекти, свързани с употребата им, включват повишена сърдечна честота, замаяност, нервност, леко повишаване на кръвното налягане и накрая нарушения на съня.
   • Носните деконгестанти свиват кръвоносните съдове в носните проходи, което позволява набъбналата тъкан да се свие. Тези продукти помагат за отделянето на повече слуз в краткосрочен план, но също така намаляват налягането и подобряват дихателните пътища, така че можете да дишате по-лесно.
   • Можете да закупите без рецепта продукти, чиято активна съставка е псевдоефедрин, включително SUDAFED. Тези продукти обаче се държат зад гишето на аптеката поради опасения от неправилна употреба.
   • Ще трябва да предоставите доказателство за идентификация, включително шофьорска книжка и вашата покупка ще бъде известена. Всичко това се прави, за да се гарантира вашата безопасност и контрол на незаконната употреба на псевдоефедрин.
   • В случай, че имате високо кръвно налягане или сърдечни проблеми, консултирайте се с Вашия лекар за използване на перорални деконгестанти.

3. 
   

   
   Използвайте медицински спрей за нос. Деконгестантите под формата на капки или спрей се предлагат и на гишето, но е препоръчително да ги използвате внимателно. Въпреки факта, че тези продукти помагат за изчистване на синусовия тракт и бързо облекчаване на налягането, използването им повече от три дни може да доведе до ефект на отскок.
   • Ефектът на отскок означава, че тялото ви се адаптира към използваните таблетки и в този случай болката ви може да се върне или да се влоши повече, отколкото преди. Не повече от три дни помага да се предотврати този ефект на отскок.

4. 
   

   
   Не забравяйте да използвате назални кортикостероиди. Назалните кортикостероиди се предлагат като спрей и намаляват възпалението на синусовия тракт, спиране на носния поток и свръхпроизводство на слуз, причинено от алергени или дразнители. Тези продукти се използват при лечението на хронични заболявания на носа и синусите.
   • Някои от тези продукти се предлагат без рецепта, но много други изискват лекарско предписание. Някои от продуктите, които можете да закупите без да е необходима рецепта, са триамцинолон и флутиказон.
   • Пациентите, които използват назални кортикостероиди, често са по-малко вероятно да имат синузит, както и проблеми със свръхпроизводството на слуз в рамките на няколко дни след лечението. Не забравяйте да следвате дозировката на продукта.

5. 
   

   
   Използвайте физиологичен разтвор на базата на спрей за нос. Спрей за нос на основата на физиологичен разтвор помага за евакуиране на слуз от носните ви канали и овлажнява носната кухина. Използвайте спрея според инструкциите и бъдете търпеливи. В началото на лечението може да настъпят промени, но за да се възползвате от пълно излекуване, трябва да използвате продукта многократно.
   • Спрей за нос на основата на физиологичен разтвор действа подобно на спрей бутилка. Той овлажнява раздразнените тъкани на носа и помага за премахване на дразнители и нежелани алергени.
   • Носният спрей на базата на физиологичен разтвор е ефективен в случай на назален секрет и свръхпроизводство на слуз, което води до постназални секрети и задръствания.

Метод 4 Използване на природни средства

1. 
   

   
   Пийте много течности. Пиенето на вода или други течности може да помогне за увеличаване на течността на слузта. Независимо от факта, че вероятно искате да коригирате проблемите с назалното течение и задръстванията наведнъж, пиенето на течности може да направи слузта по-разтворена и по-лепкава. Течностите могат да помогнат на тялото ви да се отърве от храчките, за да ви помогне да се излекувате възможно най-бързо.
   • Пиенето на горещи течности ще ви помогне в два аспекта. Първо, внасяте препоръчителното количество течност в тялото си и второ, хидратирате се.
   • Всичко горещо ще свърши работата, включително чай, кафе, супа или дори чаша бульон.

2. 
   

   
   Пийте гореща грог. За да направите горещ грог, ви е необходимо уиски или някакъв друг вид алкохол, топла вода, лъжица мед и пресен лимон.
   • Научно е доказано, че горещият грог е доста ефективен при лечение на натрупване на слуз, запушване на носа, болки в гърлото, налягане на синусите и симптоми, свързани със студа.
   • Намалете консумацията на алкохол, тъй като прекомерната консумация може да доведе до подуване на вашия синусов тракт, което може да увеличи задръстванията и производството на слуз.
   • Пригответе гореща безалкохолна грог, като използвате любимия си чай вместо алкохол. Добавете така или иначе пресен лимон и мед.

3. 
   

   
   Вземете билкови чайове. Освен че хидратирате повече с чаша горещ чай, добавянето на някои билки може да помогне за облекчаване на болката ви.
   • Опитайте да добавите мента към чаша чай. Ментата съдържа ментол и помага за премахване на задръстванията, синусовото налягане и храчките.
   • Ментата е съставка, която често се използва за лечение на излишък от слуз и проблеми със синусите. Ментолът в мента също помага за лечение на задръствания в гърдите и кашлица.
   • Не приемайте орално мента. Не давайте ментол и мента и на деца.
   • Доказано е, че зеленият чай и всички добавки към чая съдържат елементи, които помагат за поддържане на добро здраве и борба с определени симптоми, които са свързани най-вече с настинки. Пийте повече зелен чай, за да избегнете странични ефекти като запек или стомашно разстройство.
   • Зеленият чай съдържа много елементи, включително кофеин. Бременните жени и тези със здравословни проблеми трябва да се консултират с фармацевта си, преди да започнат диета със зелен чай.
   • Зеленият чай може да играе интерактивна роля с определени лекарства, включително хапчета за контрол на раждаемостта, антибиотици, антиастматични продукти, рак и стимуланти. Винаги се консултирайте с вашия лекар, преди да направите каквито и да било промени в диетата или диетата си, особено когато това включва използването на билкови хранителни добавки.

4. 
   

   
   Използвайте други билкови продукти, за да облекчите болката си. Ако планирате да използвате растителни продукти, винаги се консултирайте с вашия лекар, преди да започнете диета, която включва използването на билкови хранителни добавки.
   • Доказано е, че комбинирането на някои билки може да ви помогне да лекувате нарушения на синусите. Билковите продукти, предлагани на гише, съдържат смесица от растителни съставки.
   • Не забравяйте да използвате продукти, съдържащи корен от тинтява, иглика, бъз, вербена и обикновена сланина. Стомашни смущения и диария могат да бъдат странични ефекти от тази комбинация от растителни съставки.

5. 
   

   
   Не забравяйте да вземете женшен. Направени са проучвания за варианта с женшен, предлаган в Северна Америка, за да разберете повече за неговите фармацевтични свойства за лечение на здравни разстройства. Според проучвания, женшенът наистина може да лекува назални симптоми, свързани с настинки и проблеми със синусите.
   • Коренът от женшен се класифицира като „вероятно ефективен“ при възрастни по отношение на намаляване на продължителността, тежестта и честотата на симптомите, които се проявяват при настинки, включително симптоми на синусите. Същият този продукт няма ефект върху децата.
   • Страничните ефекти от корен от женшен включват хипогликемия и промени в кръвното налягане, както и стомашно-чревни проблеми като диария, обрив, сърбеж, главоболие , нарушения на съня, вагинално кървене и нервност.
   • Лекарствените взаимодействия са често срещани с употребата на женшен и включват лекарства, използвани за лечение на диабет, шизофрения и депресия, както и антикоагуланти като варфарин. Женшенът или продуктите, получени от неговия корен, са забранени за тези, които трябва да се подложат на операция или химиотерапия.

6. 
   

   
   Консумирайте женско биле, левкалипт и бъз. Тези билкови лекарства често се използват за лечение на нарушения на синусите и прекомерно производство на храчки. Те обаче могат да взаимодействат с предписаните таблетки. Добре е тогава преди да обмислите тази опция, да се консултирате с вашия лекар.
   • Изброените по-горе билки се предписват за хора с медицински състояния. Препоръчително е първо да се консултирате с вашия лекар, ако сте бременна или кърмеща жена, ако имате хипертония, диабет, чернодробни или бъбречни заболявания, нарушение на имунната система, недостиг на калий, така наречения "хормонално-чувствителен" рак, т.е. сърдечни нарушения или заболяване, изискващо използването на антикоагуланти като варфарин или аспирин.
   • Черешката боровинка може да помогне за лечение на проблеми със синусите и прекомерната секреция на слуз. Стандартните продукти, направени от бъз и съдържащи витамин С и други билки, се използват за премахване на назалната конгестия.
   • Евкалиптовото масло е по-концентрирана форма на евкалипт и когато се приема перорално, може да бъде токсично. Левкалиптът обаче е една от съставките на много произведени продукти, особено тези, предназначени да лекуват кашлица. Продуктите, съдържащи левкалипт, се прилагат директно върху повърхността, която се третира, такъв е случаят с мехлемите, които се прилагат върху гърдите. Левкалиптът също присъства в таблетките за гърло, но в много ниски дози. Можете да го използвате и като овлажнител, тъй като парата помага за премахване на задръстванията.
   • Коренът от женско биле се използва много често. Въпреки това няма много доказателства, че женското биле е ефективно при лечение на прекомерно производство на слуз и проблеми със задръстванията на синусите.

7. 
   

   
   Научете повече за ехинацеята. Много хора използват ехинацея, билкова добавка за лечение на състоянието на назална конгестия и натрупване на храчки и лекуване на симптомите на рома.
   • Изследванията не показват значителна полза при използването на ехинацея за изчистване на слуз или премахване на назална конгестия или свързани с настинка симптоми.
   • Ехинацеята се предлага в много продукти, произведени от различни части на самото растение. Производството на тези продукти не е нито стандартизирано, нито регулирано. Освен това производителите не винаги определят частта от използваното растение и това би могло да затрудни оценяването на ефективността на продукта.