Как да живеем с двуполюсен съпруг

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Управлявайте болестта си заедно
• Метод 2 Определете граници със съпруга си
• Метод 3 Защитете се от двуполюсен съпруг
• Метод 4 Помогнете на партньора си да се лекува

Биполярното разстройство е психично заболяване, което засяга всички близки до човека, който страда от него. Когато сте женен за двуполюсно, това много се отразява на брака ви. Въпреки че това психическо разстройство може силно да повлияе на брака, това не е причина за развод, ако вие и съпругът ви се сблъскате заедно. Научете се да живеете с него, за да имате здрав и полезен брак.

етапи

Метод 1 Управлявайте болестта си заедно

1. 
   

   
   Научете за биполярно разстройство. Един от начините да се грижите за съпруга си е да научите повече за това заболяване. Научете повече за симптомите, различните етапи и дори различните варианти. Информирането ви може да ви помогне да разпознаете маниакални или депресивни епизоди, да разберете свързаните с тях химически дисбаланси и да идентифицирате всички нарушения в поведението.
   • Научаването за това разстройство може да ви помогне да не се изненадате и да намали чувството на неудовлетвореност от неразбирането на болестта.

2. 
   

   
   Следвайте лечението заедно. Ако вашият съпруг е двуполюсен, вие трябва да сте част от процеса на лечение. С други думи, трябва да отидете заедно в клиниката на психиатъра. По този начин вие се включвате в процеса, който може да засили брака ви. Можете да дадете на лекаря честна оценка за поведението на вашия съпруг и той може да ви помогне да го разберете по-добре.
   • Уверете се, че имате предварително съгласието на съпруга си или психиатърът няма да може да упълномощи присъствието ви.
   • Обяснете, че това не означава, че се опитвате да го контролирате, а че искате да го подкрепите и да започнете процеса на лечение, тъй като лечението и управлението на разстройството влияят на връзката ви.

3. 
   

   
   
   
   Приемете програма. Трябва да помогнете на биполярния си съпруг да го направи. Този навик може да помогне да се избегнат изненади и тригери. Трябва да планирате значителен сън, ежедневна физическа активност, здравословно хранене и терапия. В тази програма могат да бъдат включени и други ежедневни или седмични дейности.
   • Планирайте времето, което да прекарате като двойка в тази програма. Наистина е важно вие и съпругът ви да общувате, да прекарвате време заедно и да се грижите за двойката си постоянно. Например, три часа всяка събота вечер могат да бъдат разпределени за вашата сватба. Можете да отидете на кино, да излезете на вечеря или да пуснете музика и да прекарате време заедно у дома. Стойте далеч от всичко, което може да ви разсее през това време, като телефони и компютри.

4. 
   

   
   Направете съпруга си безопасно място. Трябва да построите дом, където той да се чувства спокойно. Той има нужда от него, за да изрази себе си, без да се страхува от наказание или осъждане. Хората с биполярно афективно разстройство се нуждаят от подобна среда, за да се справят с неудовлетворенията, произтичащи от заболяването им.
   • За да си помогнете да създадете такава атмосфера, направете всичко възможно, за да накарате съпругът ви да се чувства свободен да ви каже какво наистина чувства. Винаги бъдете готови за обсъждане, веднага щом вашето разстройство получи превес.

5. 
   

   
   
   
   Обучете децата си за биполярно разстройство. Ако имате деца, трябва да ги уведомите за болестта на баща им. Те трябва да научат какво означава. Трябва също така да ги научите как обществото възприема психичните заболявания, особено биполярността, и да им помогнете да развият умения за справяне.
   • Помолете децата си да бъдат честни относно техните емоции. Кажете им, че е съвсем нормално да изпитват чувства като срам или гняв към поведението на баща си.
   • Избягвайте да превръщате болестта на партньора си в тема табу, за която децата не се чувстват свободни да говорят. Не е добре и това може да ги държи уплашени или болни.

6. 
   

   
   Определете кога болестта ви поема. Понякога това разстройство може да доведе до неща, за които той всъщност не мисли. Ако съпругът ви изглежда много раздразнителен, той може да използва твърди думи. Ако е депресиран, може да говори за това дали би предпочел да умре или да не се тревожи за нещо. Важно е да знаете как да различавате тези думи от нормалните думи на съпруга си.
   • Може да отнеме известно време, за да осъзнаете. Затова можете да потърсите помощ от психиатъра, за да ви помогне да разделите тези две ситуации.
   • Не забравяйте, че научаването да разпознавате тази трудна фаза на заболяването не дава на съпруга ви извинение да ви словесно словесно. Консултирайте се с психиатъра в този случай и помолете за помощ.

Метод 2 Определете граници със съпруга си

1. 
   

   
   Задайте основни правила. Трябва да зададете правила на съпруга / съпругата си, за да се справите с биполярното му разстройство. Тези правила трябва да адресират различни поведения, като се започне от големи депресивни епизоди до самоубийствена идея до маниакална фаза, характеризираща се с прекомерни разходи. Тези правила имат за цел да ви помогнат да знаете заедно какво да очаквате, когато съпругът ви започне да се държи по определен начин и какво очаква от вас.
   • Говорете за тези правила със съпруга / съпругата си, когато той не е в криза.
   • Уверете се, че подчертавате правилата, които не могат да се договарят. Кажете му това, което смятате за непоносимо. Обяснете му въздействието и какво ще направите, ако той не приема лекарствата си, ако прави луди разходи или каквото и да било. Направете необходимото, за да стигнете до края, в противен случай планът за действие е безполезен.
   • Не забравяйте, че говорите със съпруга / съпругата си, така че бъдете твърди, но също толкова привързани. Не го сплашвайте и не се отнасяйте с него като с дете. Разгледайте проблема като двама възрастни, които определят отговорен план за действие за управление на биполярното разстройство, за да засилят брака си и да запазят семейството сплотено и силно.

2. 
   

   
   Задайте правила за мониторинг на стратегиите за управление. Един от важните аспекти на живота на една двойка с биполярния мъж и здравословен, функционален брак и семейство е да се гарантира, че съпругът / съпругата му спазва плана за управление. Вашият партньор трябва да приема лекарствата си, както е уговорено, да ходи на терапевтични сесии и да прилага други стратегии за управление, които психиатърът, вие и той, сте определили заедно.
   • Приемането на предписани лекарства трябва да бъде строго правило. Повечето от проблемите, които могат да възникнат по време на лечението, са резултат от факта, че пациентите избягват приема на лекарството или спират лечението.

3. 
   

   
   Определете финансови лимити. Много биполярни хора могат да почувстват желание да правят импулсни покупки. Това причинява много финансови затруднения и тежи на семействата и отношенията. Полезно е да зададете правила със съпруга / съпругата си за това как да ограничите лудите му разходи.
   • Например, задайте правило, по което можете да вземете кредитната си карта или да замразите сметките си, ако започнете да харчите.

4. 
   

   
   Не толерирайте никакво насилие. Човек с биполярно разстройство може да пусне пара на семейството си. Трябва да създадете прецедент в семейството, за да не се толерира. Уведомете съпруга / съпругата си, че никаква физическа злоупотреба не е допустима и не може да се толерира. Също така, говорете с него за нетолерантността към емоционалното и вербалното насилие.
   • Ако той е словесен или емоционално насилник, кажете му за начините, по които можете да работите заедно, за да контролирате тези словесни фишове. Консултирайте се с психиатъра според нуждите.

5. 
   

   
   Определете съвместно план за действие при кризи. Трябва да определите заедно правила, които се прилагат, когато ситуацията се влоши. Те могат да включват немедикаментозно лечение, поява на припадък или мисли за самоубийство. Тези правила са предназначени да гарантират както вашата защита, така и вашата.
   • Например, съпругът / съпругата ви може да има отговорността да се обади на лекаря, ако е бил в депресия с дни.
   • Можете да изискате от него да ви информира, ако има самоубийствено желание, така че да се обадите на лекаря, за да се погрижи за него.

Метод 3 Защитете се от двуполюсен съпруг

1. 
   

   
   Избягвайте да се притеснявате от проблема. Някои хора смятат, че ако не знаят за психичните заболявания, ще си тръгнат сами. Никой в ​​семейството не трябва да пренебрегва биполярността на вашия съпруг. Последното също не трябва да отрича, като отказва да приеме или да бъде лекувано. Не трябва да пренебрегвате болестта и да се преструвате, че е добре. Това може да доведе до проблеми по-късно.
   • Ако можете, евакуирайте присъдата си за болестта му. Това може да бъде част от процедурата по приемане и адаптиране. Да живееш с двуполюсен съпруг не е лесна задача, затова си дай време да се адаптираш към това ново изпитание.

2. 
   

   
   Избягвайте да живеете живота си за съпруга си. Въпреки че трябва да правите промени и жертви за него, това не означава, че трябва да прекарвате целия си живот върху него. Не трябва да живеете за него. Трябва да имате своя собствена личност, интереси и живот. Следвайте любимите си хобита, помислете за кариерата си и се опитайте да постигнете личните си цели. Не се жертвайте.
   • Не забравяйте, че вие ​​сте човек в края на краищата, който трябва да живее добре. Освен съпруг / съпруга, трябва да се грижите и за себе си. Животът, в който вашият съпруг е центърът, може да бъде в основата на проблемите във вашите отношения.

3. 
   

   
   Намерете мрежа за поддръжка. Ако вашият съпруг има биполярно разстройство, няма да се чувствате комфортно да поискате подкрепа, защото се страхувате да не бъдете съдени. Трябва обаче да потърсите подкрепата на надеждни родители и приятели. Намирането на хора, на които имате доверие, може да ви помогне да облекчите тежестта върху вашата двойка.
   • Ако не искате да се обърнете към любимите си хора, можете да потърсите група за поддръжка в общността си. Това може да бъде убежище, за да обсъдите, че сте женени за биполярна, без да се страхувате от негативни реакции.

Метод 4 Помогнете на партньора си да се лекува

1. 
   

   
   Имайте предвид, че това разстройство често е погрешно диагностицирано. Това е често срещано за хора с биполярно афективно разстройство, което се дължи отчасти на високия процент на коморбидност (наличие на друго разстройство в допълнение към биполярността). Хората с маниакални депресивни разстройства също могат да имат проблеми с употребата на вещества, ADHD (нарушение на дефицита на вниманието със или без хиперактивност), OCD (обсесивно-компулсивно разстройство) и социална фобия. Също така понякога могат да бъдат идентифицирани и лекувани само депресивни симптоми на биполярно афективно разстройство.
   • Ако смятате, че съпругът ви е бил поставен погрешно диагностициран, насърчете го да опише всички симптоми, които представя на психиатъра си.

2. 
   

   
   Обсъдете болестта, когато и двамата сте спокойни. Ако биполярното разстройство вече е било диагностицирано в миналото ви, но без никакво медицинско лечение, трябва да помогнете за получаване на лечение. Това може да гарантира безопасността и здравето при пълноценен и удовлетворителен брак. Не забравяйте да го обсъдите само когато ви е удобно и спокойно, а не когато сте разстроени и емоционални.
   • Първият опит да се приближи до обекта може да доведе до неуспех. Вашият партньор може да се ядоса, ако повдигнете проблема. Може да си помисли, че няма нужда от помощ, защото дотогава е излязъл сам. Ако това се случи, пуснете го и се върнете по-късно.

3. 
   

   
   Приемете любезен тон по време на дискусията. Трябва да обърнете внимание на начина, по който говорите със съпруга / съпругата си, когато обсъждате тяхната биполярност. Уверете се, че говорите с него спокойно и любящо, като избягвате да повдигате обвинения. Не ставайте емоционални или ядосани, защото това ще изчезне.
   • Опитайте се да не използвате второто лице единствено число „вие“ в изреченията си. Напротив, използвайте личното местоимение „аз“. Например, можете да кажете: „Обичам те и напоследък забелязах, че не можеш да изглеждаш добре. Искам да помогна, ако е възможно. " Можете също така да кажете: „Виждам как страдате ежедневно. Толкова те обичам, затова направих някои изследвания и мисля, че имаш биполярно разстройство. "

4. 
   

   
   Информирайте него. Вашият съпруг може никога да не е бил диагностициран с биполярно афективно разстройство. Ако някога знаеше, че е двуполюсен, можеше да се побърка и дори да не знае симптомите. Трябва да сте готови да споделите информация за болестта с него. Предложете да прочете статии с него или да му дадете време сам да ги разглежда.
   • Можете да отпечатвате wikiКак статии Как да разберете дали сте двуполюсни или Как да живеете с биполярно тясно. Можете също да прочетете статии за влиянието на това психично заболяване върху мозъка, както и за общите симптоми на различни форми на биполярност. Не посочвайте и възможните лечения.

5. 
   

   
   Защитете се от злоупотреба. Въпреки че е възможно да изградите здрави и любящи отношения със съпруга си, това изисква отдаденост на лечението и управлението на двамата съпрузи. Понякога това може да не е така. Ако вашият партньор пренебрегне биполярната си диагноза или откаже да потърси лечение, той може да ви злоупотреби.
   • Злоупотребата може да приеме много форми. Двуполюсен човек може да ви словесно словесно, като ви укори. Може да бъдете емоционално малтретирани поради жестокото поведение или господство на вашия съпруг. Биполярното може да нанесе физическа злоупотреба, ако неговата раздразнителност или гняв са извън границите. Можете също така да търпите финансови злоупотреби поради необходимостта да правите импулсни покупки, които могат да създадат дълг.