Как да живеем с херпес

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Живот с генитален херпес
• Метод 2 Живот с орален херпес

Херпесът е вирус, който има два щама: HSV-1 и HSV-2. Те се проявяват чрез генитални язви (за HSV-2) или ампули в устата (за HSV-1 или herpes simplex). Дори и да няма лек за херпес, можете да управлявате вируса. Като приемате лекарства, управлявате огнища и общувате с другите, можете да намалите и сведете до минимум появата на херпес.

етапи

Метод 1 Живот с генитален херпес

1. 
   

   
   Вземете антивирусните лекарства, които са ви предписани. Тъй като няма генитален херпес, можете да помогнете за излекуването на огнища по-рано, като го лекувате с антивирусни лекарства, за да намалите тежестта на огнищата. Освен това намалява до минимум риска от предаване на други хора.
   • Важно е да бъдете диагностицирани и да започнете лечението веднага след като имате симптомите на гениталния херпес, което може да намали тежестта на вируса в дългосрочен план.
   • По принцип за генитален херпес се предписват ацикловир (Zovirax), фамцикловир (Famvir) и валацикловир (Valtrex).
   • Вашият лекар може да Ви посъветва да приемате лекарства само когато имате симптоми или огнище на херпес, но може също да Ви посъветват да го приемате всеки ден, дори и да нямате признаци на тласък.

2. 
   

   
   
   
   Свържете се с вашия партньор или партньори. Едно от най-важните неща, когато живеете с генитален херпес, е да говорите с вашия партньор или партньори за вируса. Това показва, че сте грижовни и дружелюбни и по-късно ще избегнете проблеми.
   • Не обвинявайте партньора си в нищо. Не забравяйте, че херпесът може да остане спящ в тялото с години, така че е трудно да разберете кой ви е заразил.
   • Обсъдете вашето заболяване с партньора си и някои от най-добрите начини, по които можете да намалите риска от разпространение на болестта или представяне на възпаления.

3. 
   

   
   Избягвайте да предавате генитален херпес на партньора си. Независимо дали заболяването е в състояние на сън или имате възпламеняване или язви, трябва да направите няколко неща, за да предотвратите появата на херпес на партньора ви. Има няколко начина да намалите риска от предаване на болестта на вашия партньор.
   • Избягвайте или ограничавайте сексуалния контакт с хора, които не носят вируса, ако е възможно.
   • Въздържайте се от секс, ако вие или вашият партньор имате генитален херпес.
   • Използвайте латекс презервативи винаги, когато имате полов акт или сексуален контакт.
   • Ако сте бременна и имате генитален херпес, уверете се, че кажете на лекаря си, за да не предадете вируса на вашето бебе.

4. 
   

   
   
   
   Станете наясно със социалната стигма. Въпреки че сексуалните нрави са прогресирали, все още има стигми, свързани с гениталния херпес. Тези стигми могат да причинят срам, стрес, безпокойство или депресия. Справяйки се с отрицателни конотации и собствените си чувства към гениталния херпес, можете да продължите напред и да водите нормален живот.
   • Много хора се срамуват и смущават, когато са диагностицирани първо с генитален херпес и се чудят дали някой някога ще иска да прави секс с тях. Това е напълно нормална първоначална реакция, но трябва да знаете, че гениталният херпес е често срещано заболяване и не бива да усещате такова нещо.
   • Консултирайки се със съветник, лекар или приятел, вие ще управлявате по-добре тези чувства.

5. 
   

   
   Присъединете се към група за поддръжка на хора, които имат генитален херпес. Присъединявайки се към група за подкрепа с хора с генитален херпес, ще намерите безусловна подкрепа от хора, които разбират през какво преминавате. Освен това може да ви помогне да управлявате различни аспекти на вируса.

6. 
   

   
   Следете за симптоми по време на огнища и ги лекувайте по подходящ начин. Ако забележите симптомите на гениталния херпес, лекувайте ги бързо. Това може да ви помогне да намалите продължителността на тягата и да я направите по-малко тежка.
   • Симптомите на огън включват херпесни лезии, треска, болки по тялото, подути лимфни възли и главоболие.
   • Обадете се на вашия лекар и ви предпише лекарства, които да намалят тягата и да я изчезнат.

7. 
   

   
   Пробийте и почистете крушките. Ако имате външни мехури по време на пробиви, пробийте ги и ги измийте веднага. Това може да ви помогне да се отървете от тягата и да предотвратите разпространението му.
   • Пробийте крушките под душа, като използвате чиста кърпа, напоена с топла вода и сапун. Не забравяйте да измиете ръкавицата в пералнята на топъл цикъл преди повторна употреба.
   • Почистете ампулите с 90 градусов алкохол през първия и втория ден, за да убиете вирусите и да стерилизирате района. Можете също да използвате топла вода със сапун, ако алкохолът боли твърде много.
   • Покрийте областта с марля или стерилна подложка, за да предотвратите изтичане на течност.
   • Не пробивайте вътрешни лезии. Консултирайте се с Вашия лекар, ако забележите тяга в тялото си.

8. 
   

   
   Водете здравословен начин на живот. Редовните упражнения, спазването на балансирана диета и грижата за хигиената ви ще поддържат вас и вашата имунна система силни и здрави. Като се уверите, че сте здрави, вие също намалявате риска от рецидив.
   • Някои хора казват, че алкохолът, кофеинът, оризът и дори ядките могат да провокират огнища. Водете дневник за храна, за да знаете дали консумацията на определени храни е свързана с появата на огнища.
   • Ограничете стреса в живота си, което спомага за намаляване на връщането на рецидивите.

9. 
   

   
   Направете своя хигиена свой приоритет. Добрата хигиена може да намали връщането на огнища на херпес. Вземете душове, сменете дрехите и мийте ръцете си, за да намалите честотата на рецидивите или да ги лекувате по-бързо.
   • Вземете си душ поне веднъж на ден и помислете дали да вземете два душа на ден, ако имате симптоми на огнище на херпес.
   • Носете чисти, свободни дрехи и сменяйте бельото си всеки ден.
   • Мийте редовно ръцете си, за да не се разболеете, но и всеки път, когато докоснете лезия.

Метод 2 Живот с орален херпес

1. 
   

   
   Не докосвайте простудата или мехурите. Ако огнището на орален херпес, което се състои от студени рани или мехури около устата, не е много сериозно, можете да го оставите на мира и да не го докосвате. Симптомите могат да отшумят в рамките на една до две седмици без лечение.
   • Използвайте тази опция само ако се чувствате добре и няма да влезете в контакт с никого.

2. 
   

   
   Вземете антивирусни лекарства, предписани от Вашия лекар. Няма лек за орален херпес и неговото лечение с антивирусни лекарства може да ви помогне да се излекувате по-бързо и да намалите тежестта на рецидивите. Той може също да намали риска от предаване на други хора.
   • Най-често предписваните лекарства за орален херпес са ацикловир (Zovirax), фамцикловир (Famvir) и валацикловир (Valtrex).
   • Вашият лекар може също да Ви предпише антивирусен крем за кожата, като пенцикловир вместо хапчета. Тези кремове имат същия ефект като хапчетата, но струват повече.
   • Вашият лекар може да ви посъветва да употребявате лекарството само когато забележите симптомите или пристъпи, но може също така да ви препоръча да го използвате ежедневно, дори ако няма признаци на възпламеняване.

3. 
   

   
   Свържете се с вашия партньор или партньори. Едно от най-важните неща, когато живеете с орален херпес, е да говорите с вашия партньор или партньори. Можете да решите как най-добре да се справите с вируса като двойка. Оралният херпес е много често срещан и не трябва да се притеснявате от възможни стигми.
   • Обсъдете с партньора си най-добрите начини за намаляване на риска от заразяване или развитие на нови огнища.

4. 
   

   
   Предотвратяване на предаването на орален херпес. Независимо дали оралният херпес е в покой или имате мехур от треска, трябва да предприемете действия, за да не допуснете партньорът ви да се заразява с болестта. Има няколко начина да сведете до минимум риска от преминаване на орален херпес при вас или вашия партньор.
   • Избягвайте контакт кожа-кожа, когато имате мехури или рани. Течността, отделяна от лезиите, разпространява болестта.
   • Не споделяйте някои предмети, ако имате мехури или простудни рани. Това включва прибори за хранене, салфетки, балсами за устни и спално бельо.
   • Избягвайте оралния секс, ако имате рани или мехури.
   • Мийте ръцете си често, особено ако докосвате устата си или докосвате други.

5. 
   

   
   Бъдете наясно с възможната социална стигма. Въпреки че оралният херпес е широко разпространен, някои хора могат да изпитат някаква стигма, свързана с болестта, която може да доведе до срам, стрес, тревожност или депресия. Справяйки се с възможна стигма и собствените си чувства, ще се справите по-добре с оралния херпес.
   • Може да се почувствате неудобно, когато диагностицирате орален херпес. Това е напълно нормална първоначална реакция.
   • Можете да овладеете по-добре тези чувства, като се консултирате със съветник, лекар или приятел.

6. 
   

   
   Внимавайте за симптоми на възпламенявания и ги лекувайте бързо. Ако наблюдавате симптомите на огнище на орален херпес, лекувайте ги бързо. Това може да ви помогне да намалите продължителността на тягата и да я направите по-малко тежка.
   • Симптомите на орален херпес включват сърбеж, усещане за парене или изтръпване в близост до устата или устните или вътре, болки в гърлото, треска, затруднено преглъщане или подуване на жлезите.
   • Обадете се на Вашия лекар и вземете предписани лекарства, които да помогнат за намаляване и лечение на възпаления, ако е необходимо.

7. 
   

   
   Почистете внимателно крушките. Измийте студени рани веднага щом ги видите. Това помага за заздравяване на тягата и предотвратява нейното разпространение.
   • Използвайте кърпа, потопена в топла сапунена вода и внимателно измийте ампулите. Не забравяйте да измиете кърпата в пералнята на горещ цикъл след употреба.
   • Можете да нанесете крем върху ампулите като тетракаин или лидокаин, след като ги измиете, за да облекчите болката и сърбежа.

8. 
   

   
   Облекчете болката, причинена от простудни рани. Мехурите или студените язви, свързани с орален херпес, често са много болезнени. Има различни начини за намаляване на болката и дискомфорта, причинени от простудни рани.
   • Ако имате болка, можете да вземете рецепта за облекчаване на болката, като парацетамол или либупрофен, за да намалите дискомфорта.
   • Можете също да облекчите болката, като прилагате лед или топли компреси.
   • Бихте могли да облекчите болката, причинена от мехури, като бъркате със студена вода, солена вода или ядете сладолед.
   • Не консумирайте топли напитки, пикантни или солени храни или кисели храни, като цитрусови плодове.

9. 
   

   
   Избягвайте появата на мехури и херпесни огнища. Има определени фактори, които могат да допринесат за огнище на орален херпес. Като вземете определени предпазни мерки, бихте могли да предотвратите или намалите честотата на рецидивите.
   • Нанесете слънцезащитен крем или балсам за устни, който предпазва от слънцето или съдържа цинков оксид, за да предотвратите появата на рани, причинени от излагане на слънце. Освен това ще помогне да поддържате устните си хидратирани.
   • Не споделяйте прибори за хранене, ако вие или някой друг имате орален херпес.
   • Правете редовно упражнения, следвайте балансирана диета и останете спокойни, за да поддържате имунната си система здрава и здрава.
   • Ограничете стреса в живота си, което също може да ви помогне да намалите честотата на рецидивите.
   • Мийте редовно ръцете си, за да не се разболеете, но и всеки път, когато докоснете лезия.