Как да използвате саксия с нети

Съдържание

• етапи
• Част 1 Почистете саксийката
• Част 2 Приготвяне на физиологичен разтвор
• Част 3 Изплакнете носните канали

Саксия с нети е средство, използвано за назално напояване, което се състои в изплакване на вътрешността на носната кухина със солев разтвор. Това е домашно лекарство, което е сравнително непознато на Запад, но широко разпространено в части на Индия и Южна Азия. Можете да използвате саксия с нети, за да изплакнете слуз, бактерии и алергени от синусите си, но е важно да следвате правилна техника на почистване и да използвате стерилизирана, дестилирана или преварена вода.

етапи

Част 1 Почистете саксийката

1. 
   

   
   Прочетете инструкциите за употреба и почистване. Преди да използвате своя нети саксия, прочетете инструкциите, приложени с люстениле, за да разберете как да го почистите. За повечето от тях просто използвайте сапун и топла вода, но проверете какво се препоръчва за вас.

   предупреждение: повечето нети съдове не влизат в съдомиялната машина, така че не трябва да поставяте своите, освен ако инструкциите не ви позволяват да го направите.

2. 
   

   
   Измийте саксията с течност за миене на съдове и топла вода. Добавете няколко капки течност за миене на съдове в ястието и я напълнете с гореща вода. Включете водата, за да почистите всички повърхности. След това изпразнете водата с течността за миене на съдове и изплакнете обилно.
   • Изплакнете шест до седем пъти, за да сте сигурни, че всички остатъци са отстранени.

3. 
   

   
   
   
   Оставете го да изсъхне на въздух или избършете с чисти хартиени кърпи. Той трябва да е напълно сух преди да го използвате за първи път. Поставете облицовката с главата надолу върху чиста кърпа или използвайте чисти хартиени кърпи, за да изсушите интериора.
   • Не бършете отвътре с кърпа, която използвате за избърсване на съдовете. Не го оставяйте недокоснат да изсъхне. Може да се замърси или да се замърси, ако го оставите да изсъхне в това положение.

Част 2 Приготвяне на физиологичен разтвор

1. 
   

   
   Измийте ръцете си. Поставете ръцете си под топлата вода. След това изсипете капчица течност за миене на съдове в ръцете си или разтрийте бар сапун за няколко секунди, за да го напечете. Разтрийте сапуна между ръцете, между пръстите и около ноктите. След това поставете ръцете си под топла вода, за да изплакнете сапуна. Изсушете ги напълно с чиста кърпа или хартиени кърпи.
   • Трябва да ви отнеме около 20 секунди, за да измиете ръцете си. За да сте сигурни, че прекарвате достатъчно време, изпейте песента "Честит рожден ден" два пъти.

2. 
   

   
   
   
   Измерете литър стерилизирана вода. За да сте сигурни, че водата, която използвате, е безопасна, трябва да използвате само стерилизирана, дестилирана или преварена вода. Изсипете го в стъклен съд като буркан или купа.
   • Можете да закупите този вид продукт в супермаркета или аптеката. В противен случай можете да кипнете вода в продължение на пет минути. След това изключете горелката и я оставете да се охлади до стайна температура.

   предупреждение: Не използвайте чешмяна вода, без да я лекувате, тъй като тя може да съдържа бактерии или амеби, които ще ви направят много болен, ако влязат в синусите ви.

3. 
   

   
   Смесете ситна сол във водата. Изберете морска сол или каменна сол, която не съдържа диод. Мярка две в. до c. сол и я изсипете в съда, в който се съхранява водата.
   • Не използвайте трапезна сол. Добавките, които съдържа, могат да раздразнят носа ви.
   • Можете също да си купите физиологичен разтвор, ако не искате да приготвите своя. Разберете в фармацията, за да намерите един, специално създаден за нети саксии.

4. 
   

   
   Разбъркайте, за да разтворите солта и оставете да се охлади. Използвайте чиста метална лъжица, за да разбъркате солта във водата. Продължете да бъркате, докато солта се разтвори напълно. След като разтворът изглежда бистър и е на стайна температура, можете да го използвате.
   • Поставете капака върху контейнера, ако не искате да го използвате веднага. Въпреки това, не забравяйте да го използвате в рамките на 24 часа. Изхвърлете разтвора, който не сте използвали през това време, защото може да съдържа бактерии.

Част 3 Изплакнете носните канали

1. 
   

   
   Напълнете саксията с солен разтвор. Първото нещо, което трябва да направите, е да изсипете физиологичен разтвор в нети саксията. Изсипете го внимателно, за да не го поставяте навсякъде и се уверете, че не е прекалено горещо, за да избегнете изгаряния.

2. 
   

   
   Наведете се над мивката и завъртете главата си. Наведете се над мивката, като поддържате 45-градусов ъгъл между горната част на тялото и долната част. След това обърнете главата си настрани, така че ухото ви да е обърнато към дъното на мивката. Дръжте челото на същата височина като брадичката или малко по-високо.
   • Не завъртайте главата си толкова много, че брадичката да стърчи от раменете ви.
   • Не се навеждайте толкова, че брадичката да е по-ниска от челото.

3. 
   

   
   Дишайте през устата си, докато изплаквате синусите. Няма да можете да дишате през носа си, когато изплакнете синусите с нети саксията, поради което трябва да започнете, като дишате през устата си. Вдишайте няколко пъти, за да свикнете.
   • Въздържайте се да говорите или да се смеете, за да не попаднете вода в гърлото ви.

4. 
   

   
   Изсипете половината вода в една ноздра. Натиснете човката на саксийката към вътрешната страна на горната ноздра, за да я блокирате. Това ще попречи на водата да излезе от ноздрата. Повдигнете съда, така че водата да се спусне в горната ноздра и навън през долната ноздра. Това би могло да създаде странно усещане, например когато водата навлиза в носа ви, докато плувате. Изпразнете половината от саксията в първата ноздра.
   • Разтворът трябва да излезе през долната ноздра и да потъне в мивката. Ако се напръскате с вода, трябва да се спуснете надолу в мивката.
   • Ако има решение, което излиза от устата ви, трябва да наведете челото си малко по-ниско, като внимавате да го задържите над брадичката.

5. 
   

   
   Повторете от другата страна. След като приключите с изплакването на първата страна, извадете саксията от нети от ноздрата си. След това обърнете главата си на другата страна и повторете същите стъпки. Използвайте останалата част от физиологичния разтвор, за да изплакнете втората ноздра.

   съвет: дори ако чувствате, че една от ноздрите е запушена, изплакнете и двете страни. Това ще ви позволи да извлечете всички предимства от използването на саксия с нети.

6. 
   

   
   Духайте въздух в носа си, за да премахнете водата. След като изпразнете саксията с нети, можете да държите главата си над мивката и леко да духате през носа, без да използвате пръстите си, за да го прищипате. Това ще ви позволи да се отървете от водата и слузта, които остават в синусите ви.
   • Продължете, докато нищо не изтече от носа ви и можете да дишате нормално.

7. 
   

   
   Издухайте носа си, в носна кърпа. След като от ноздрите ви не изтича повече течност, издухайте носа си в тъкан, както обикновено правите, за да премахнете остатъците. Натиснете леко ноздрите, докато издухате носа си и започнете отново от другата страна. Затворете добре една от ноздрите си, докато го правите.
   • Не духайте твърде силно! Правете го нежно, както обикновено.

8. 
   

   
   Почистете саксията след употреба. За да предотвратите развитието на бактерии, трябва да го измиете, преди да го съхранявате. Използвайте топла вода и измийте течността, преди да оставите въздуха да изсъхне, както сте правили преди.
   • Съхранявайте го в шкафа или чекмеджето, за да го поддържате чист и да го предпазите от прах до следващия път, когато имате нужда от него.