Как да лекуваме естествено сухата кожа

Съдържание

• етапи
• Метод 1 Направете и използвайте маски за лице и ексфолианти за тяло
• Метод 2 Използвайте масла и си правете вани
• Метод 3 Правилните неща за правене и избягване

Сухата кожа е резултат от липса на хидратация и липиди. Този тип кожа изисква интензивна и редовна грижа. Най-добрият начин да направите това е да изберете естествени продукти, които съдържат съставки, които не атакуват кожата при ежедневната ви грижа. Не се колебайте и изберете естествения начин да намерите прекрасен тен!

етапи

Метод 1 Направете и използвайте маски за лице и ексфолианти за тяло

1. 
   

   
   Опитайте маска за лице с авокадо, мед и зехтин. Използвайте вилица, за да натрошите половината от авокадо с 1 супена лъжица (30 грама) мед и 1 чаена лъжичка (5 милилитра) зехтин. Разстелете маската върху мокрото си лице и изчакайте 15 до 20 минути. Изплакнете маската с топла вода. Накрая избършете лицето си със студена вода, за да стегнете порите си и го изсушете леко, като го потупвате с кърпа.

2. 
   

   
   Опитайте маска за лице, направена от банан, кисело мляко и мед. Обелете 2 узрели банана и сложете в блендер с 1 супена лъжица (15 грама) мед и ½ чаша (125 грама) кисело мляко. Смесете, докато получите хомогенна смес, която разнесете върху лицето си. Изчакайте 20 минути, преди да изплакнете с гореща вода. След това избършете лицето си в студена вода, за да стегнете порите си и го изсушете леко, като го потупвате с мека, чиста кърпа.

3. 
   

   
   
   
   Опитайте маска с алое вера и краставица. Обелете една краставица и я сложете в блендер с 2 супени лъжици (30 грама) гел гел от алое вера. Смесете, докато получите хомогенна смес, която разнесете върху лицето си. Изчакайте 30 минути преди изплакване със студена вода. Нежно изсушете лицето си, като го потупвате с мека, чиста кърпа.

4. 
   

   
   Опитайте маска за лице с мед и овесени ядки. Смесете 2 супени лъжици (30 грама) овес със супена лъжица (15 грама) мед и малко вода. Разстелете маската върху лицето си, изчакайте 15 до 20 минути, след което изплакнете с топла вода. Изплакнете лицето си със студена вода, за да стегнете порите си, преди да почукате с кърпа.
   • За да превърнете тази маска в нежен скраб, масажирайте я върху мокра кожа за около 60 секунди, като правите малки кръгови движения, след което я изплакнете.

5. 
   

   
   
   
   Опитайте се да направите кафяв скраб за захар със зехтин и мед. В малък буркан смесете 3 супени лъжици (45 милилитра) зехтин, 2 супени лъжици (30 грама) мед и ½ чаша (100 грама) кафява захар. Разпределете около една супена лъжица (или 15 грама) от тази смес върху мокрото си лице с малки кръгови движения. Изплакнете маската с топла вода и внимателно потупвайте лицето си, за да изсъхне.
   • Когато приключите, затворете буркана добре и го съхранявайте на хладно и сухо място, за да не се втвърди

Метод 2 Използвайте масла и си правете вани

1. 
   

   
   Нанесете лечението със зехтин върху лицето си. Изплакнете с топла вода, след това нанесете зехтин с памучна топка. Фокусирайте се върху проблемните зони и избягвайте областта на очите. Поставете топла влажна кърпа на лицето си и изчакайте да изстине. Избършете излишното масло с тъканта. Междувременно зехтинът ще е проникнал в кожата на лицето ви, за да го подхранва и овлажнява.

2. 
   

   
   Използвайте зехтин или кокосово масло. Можете да използвате тези масла като точково лечение на проблемни зони като лакти, колене, кокални стави и ръце. Нанесете маслото с памучна топка и оставете да проникне в кожата ви. Те са особено ефективни преди прилагането на хидратиращи кремове.
   • Маслата от вечерна иглика и жожоба също са от полза.
   • Опитайте се да масажирате топъл бадемов, кокосов или зехтин върху кожата си преди да се къпете. Маслата ще помогнат на тялото ви да улови и задържа хидратацията на ваната.

3. 
   

   
   Добавете бадем, лешник, жожоба или зехтин във водата на вашата баня. След като накиснете във вашата баня за няколко минути, добавете супена лъжица (15 грама) от маслото по ваш избор. Маслото ще помогне на тялото ви да запази хидратацията на ваната.

4. 
   

   
   Вземете вана с мляко и мед. Напълнете ваната с гореща вода и добавете две чаши (около 500 милилитра) мляко и ¼ чаша (около 100 грама) мед. Смесете на ръка, преди да се пъхнете във ваната и останете там повече от 20 минути. След като приключите, изпразнете водата и изплакнете кожата с мек сапун и бистра вода.

5. 
   

   
   Вземете овесена баня. Разточете 1 чаша (80 грама) овес в блендер, докато получите фин прах. Напълнете ваната си с топла вода и добавете овес. Смесете на ръка и след това се плъзнете във ваната си за 15 до 20 минути. След като излезете от банята, нежно потупвайте кожата си, за да изсъхне.

Метод 3 Правилните неща за правене и избягване

1. 
   

   
   Водата в душа ви не трябва да е прекалено гореща и трябва да останете там по-малко от 10 минути. Много горещата вода може да бъде хубава, но има тенденция да изсушава кожата много. Също така трябва да избягвате много дълги душове, защото ще се чувствате сякаш сте напукали кожата.

2. 
   

   
   Използвайте леки, не ароматизирани почистващи препарати. Можете да използвате и почистващи препарати без сапун. Помислете за леки почистващи препарати, приготвени с масло от жожоба или авокадо. И двете съставки са много хидратиращи.

3. 
   

   
   Нанесете хидратиращи гъсти лосиони върху мократа си кожа, като се съсредоточите върху проблемните зони. Когато излезете от банята или душа, потупвайте тялото си за по-малко от 20 секунди. Нанесете гъста овлажнител върху кожата си, за да запечатате влагата. Можете да използвате закупен от магазин овлажнител или натурален овлажнител като масло от шеа или кокосово масло.
   • Ако искате да използвате хидратиращ продукт на лицето си, проверете на етикета, че е формулиран по този начин.
   • Помислете за продукти, съдържащи витамини А и Е.
   • Помислете за продукти, направени от серамиди. Те ще ви помогнат да запълните външния слой на кожата си и да запечатате влагата.

4. 
   

   
   Когато използвате или избирате скраб или ексфолиращ продукт, бъдете внимателни. Потърсете меки, хидратиращи или специално формулирани продукти за суха кожа. Избягвайте продукти, които съдържат агресивни и абразивни частици. Когато използвате скраба или ексфолианта, нежно масажирайте кожата си и не натискайте прекалено силно.
   • Повечето ексфолианти са на маслена основа и не изискват овлажнител след това.
   • Не използвайте ексфолианти и ексфолианти всеки ден. Използвайте най-много само два пъти седмично.

5. 
   

   
   Избягвайте кожни продукти, съдържащи алкохол. Това се отнася особено за тоници, пилинг и стипчиви вещества. Алкохолът може силно да изсуши кожата ви. Трябва също така да избягвате продукти, които съдържат минерални масла, оцветители, консерванти и аромати. Всичко това може да раздразни и изсуши чувствителната кожа.

6. 
   

   
   Защитете кожата си от слънцето. Използвайте минимум слънцезащитен крем SPF 30 и носете дълги манго. Ръбът на шапката ви трябва да е широк поне 5 см и да покрива шията и лицето ви. Слънцето осигурява на кожата ви витамин D, от който се нуждае, но също слънце може да го изсуши.
   • Използвайте балсам за устни SPF 15 за предотвратяване на сухота и напукана кожа, особено през зимата.

7. 
   

   
   Пийте повече вода и ограничете консумацията на цигари, алкохол и кофеин. Всички тези елементи могат да дехидратират тялото ви и да изсушат кожата ви. Пийте 8 до 10 чаши вода на ден за борба с това явление.

8. 
   

   
   Въведете повече омега-3, магнезий и витамин С в чинията си. Понякога сухата кожа е резултат от недостиг на някои основни хранителни вещества. Ако имате суха кожа, докато се грижите добре за нея, прегледайте диетата си. Ядете ли достатъчно омега-3 мастни киселини, витамин С и магнезий?
   • Омега-3 мастните киселини помагат за предотвратяване на суха кожа. Ще намерите малко в сьомга, ленени семена и ядки.
   • Витамин С помага за възстановяване на тъканите и заздравяване на сухата кожа. Ще намерите не само в портокали, но и в горски плодове и много тропически плодове. Тъмнозелените листни зеленчуци също са богати на витамин С.
   • Недостигът на магнезий често има ефект на изсушаване на кожата. Ако изглежда, че нищо друго не работи, може би тялото ви се нуждае от магнезий. Ще ги намерите в тъмнозелени листни зеленчуци, ядки и риба. Зърнените култури и бобът също ги съдържат.
   • Авокадо, краставица, зехтин, стриди и сладък картоф също трябва да помогнат за овлажняване на сухата кожа.