Как да преодолеете първите си правила

Съдържание

• етапи

Момичето обикновено е наясно с менструацията си, познато като правилата, много преди да ги има. Приятелките и майките говорят за това, освен ако не е по телевизията или чрез други членове на семейството. Все още бихте могли да бъдете тафолант малко и не знаете какво да правите, когато имате първия си период, дори и да знаете какво представлява.

етапи

1. 
   

   
   Не се клати. Това завършва в живота на всички момичета. Направете импровизирана кърпа с няколко слоя тоалетна хартия, ако това се случи по време на вашия клас, и я сложете в панталоните си. Повечето училищни тоалетни имат дозатори на тампони и санитарни салфетки. Започнете с закупуването на такъв. Или попитайте другари, които вече са уредени, дали могат да ви дадат кърпа. Те ще бъдат дискретни, защото знаят какво е. Ако другарят има печат, който да предложи, попитайте я как да служи или прочете следното.

2. 
   

   
   Получете информация. Направете свое собствено проучване, като посетите сайтове за момичета относно техните правила. Намерете цялата информация, от която се нуждаете, а някои марки на защита могат дори да предложат проба или ваучер за закупуване на кърпи. Ще бъдете по-сигурни в себе си и по-добре информирани, като научите колкото може повече за това, както и за промените, които ще настъпят в тялото ви по това време.
3. Помислете за всички жени, които познавате. Вашите учители, любимите ви певици и актриси, полицаи, политици, професионални спортни жени - накратко, всички дами, които сте виждали! Мислили ли сте някога какво странно поведение са имали и какви са техните правила вероятно? Вероятно не. Първите ви правила са ново преживяване, не непременно лошо, но вие ще се справите добре и ще го управлявате като всичко друго в живота си, точно както е при всички момичета и жени, които трябва да управляват правилата си по време на работа, хобита, когато са майки и пишат статии за ! Не се притеснявайте от дребни детайли като закупуване на санитарна защита от дозатор или идеята, че можете да чуете как отваряте торбичка за кърпи в тоалетната. Не се притеснявайте за броя кърпи или тампони, от които може да се нуждаете. Ще загубите много по-малко кръв, отколкото си мислите. Няма да пълните вани с кръв! Много е вероятно дори да не загубите достатъчно, за да напълните чаша с яйца за един ден. Може да имате впечатление, че губите много кръв и ще има дни, в които ще загубите повече от други, но няма да е необходимо да носите две кърпи на другата луна или дори кърпа и голям тампон наведнъж. Някои жени страдат от здравословни проблеми, които изискват от тях да управляват правилата си по различен начин. Не е необходимо да използвате тон кърпи или да си пъхнете две гащички, ако периодът ви е нормален, освен ако не можете да промените в продължение на осем часа наведнъж, което не е посочено.

4. 
   

   
   
   
   Купете си някаква защита. Отидете в хигиенния отдел на супермаркет или аптека, за да видите всичко, което можем да ви предложим, за да ви улесни. Купете пакет кърпи, който е пригоден за вашата морфология и менструалния ви поток. Съхранявайте го в спалнята или банята си, стига лесно да имате достъп до нея, когато имате нужда. Помислете за продукти за многократна употреба като кърпи за миене или менструална бариера под формата на диафрагма.

5. 
   

   
   Кажи на майка си. Споделете тази сензационна новина с нея, с приятел или друг член на вашето семейство. Ще преживеете и някои промени в тялото си, за които трябва да научите. Знайте, че можете да имате спазми или да се почувствате малко зле. Всичко това е нормално и предсказуемо.
6. Поставете кърпа. Много сайтове ще ви разкажат за това, но можете да попитате и майка си.
   
   
   • Пуснете панталоните си в коленете.

     
     

     
     
     
     
   • Разопаковайте кърпата и оставете опаковката. Бъдете зелени и го запишете, за да опаковате по-късно използвана кърпа.

     
     

     
     
   • Поставете го така, че най-широката част да отиде до задните ви части. Лепилната повърхност под кърпата ще залепи здраво върху бикините ви.

     
     

     
     
   • Върни панталоните си назад. Уверете се, че имате необходимата поверителност, за да го направите. В началото може да ви се стори неудобно - малко като носенето на памперси - така че трябва да дойдете и да отидете малко в банята, за да свикнете с това. Кърпата бързо ще се адаптира към тялото ви. В зависимост от протичането на вашите правила, вероятно ще трябва да сменяте кърпата си няколко пъти на ден.

     
     

     
     

7. 
   

   
   Хвърлете използваната кърпа, като я навиете върху себе си и я опаковате в оригиналната торбичка. Никога не го хвърляйте в тоалетната, защото това ще ги спре. Ще намерите метални кутии, за да хвърлите хавлиите си в обществени тоалетни. Тези правоъгълни кутии обикновено са до ролката тоалетна хартия, но могат да се намерят и на пода под формата на боклук. Поставете увитата си кърпа в кошчето. Използвайте нова кърпа и сте готови.

8. 
   

   
   Спазмите могат да бъдат болезнени, но те са естествени. Тези спазми са нормални за някои момичета и жени, а някои късметлии изобщо нямат спазми. Това е начинът, открит от тялото ви, за да ви сигнализира за пристигането на вашите правила. Linconfort понякога винаги е там, когато вашият период е започнал. Някои храни като банани могат да помогнат за намаляване на тези крампи. Избягвайте храни, твърде солени или прекалено сладки, които могат да облекчат спазмите ви и можете да вземете обезболяващо средство, ако е възможно за вас.

9. 
   

   
   Разберете и как да използвате печат, ако сте сигурни в себе си и сте готови да го направите. За предпочитане изберете модел с апликатор и нормална или ниска абсорбция.