Как да преодолеем миналото

Съдържание

• етапи
• Част 1 от 3:
  Изправете се срещу миналото
• съвет
• предупреждения

е уики, което означава, че много статии са написани от няколко автори. За създаването на тази статия 21 души, някои анонимни, участваха в нейното издание и неговото подобряване във времето.

Миналото може да ви измъчи. Когато подхранвате чувството за съжаление и вина, вие имате връзка между това как бихте искали нещата да се случват и как вървят сега. Ако искате да преодолеете миналото си, трябва да научите как да продължите напред, за да продължите напред. Можете да продължите живота си и да бъдете щастливи отново!

етапи

Част 1 от 3:
Изправете се срещу миналото

1. 3 Променете начина, по който говорите за миналото. Всеки път, когато в разговор обсъждате нещо от миналото, опитайте се да не се оплаквате или да бъдете меланхолични. Вашият начин на разговор показва вашето душевно състояние. Вместо да изтъквате негативните страни на ситуацията, говорете за научените уроци. Споделете добрата страна и вижте как може да промени вашата гледна точка. реклама

съвет

• Намерете дейност, която обичате да правите, и я закачете. Ако се съсредоточите върху нещо, което ви прави щастливи, ще ви помогне да запазите мислите си от съжаления.
• Не забравяйте, че никой не е перфектен. Не обвинявайте себе си за случилото се. Животът е доста кратък и не бива да губите времето си за мислене за миналото, когато имате толкова много работа.
• Прекарвайте време с приятели, семейство и любими хора. Нека любовта успокои болката ви.
• Намерете професия.
• Винаги, когато имате отрицателни мисли, мислете за положителна точка на това събитие, докато положителната страна победи негативната и започнете да приемате това преживяване, вместо постоянно да го избягвате.
• Правете промени и правете неща, които не бихте могли да направите. Може да е хубаво сега.

реклама

предупреждения

• Прекрояването на миналото може да доведе до тревожност, депресия и много други физически проблеми. Това може да ви накара да загубите контрол над живота си и да ви попречи да продължите напред.

Реклама, извлечена от „https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-le-passé&oldid=243256“